Ushqyerja sportive 2024, Dhjetor

Dështimi kronik i veshkave është një gjendje shumë serioze. Zbuloni rëndësinë e kreatininës në dështimin e veshkave

Zbuloni sa e këshillueshme është përdorimi i ëmbëlsuesve natyralë dhe cilës i jepni përparësi

Zbuloni se si një vajzë mund të fitojë masë muskulore me cilësi të lartë pa yndyrë të tepërt të trupit dhe të fitojë një trup elastik dhe të hollë

Zbuloni se si atletët profesionistë luftojnë oreksin gjatë një periudhe të tharjes së fortë të trupit të tyre

Zbuloni se si të rregulloni siç duhet gjendjen tuaj me hormone kur jeni në pritje për tharjen ose fitimin e masës së dobët të muskujve

Mësoni si të përdorni steroid për t'ju ndihmuar të qëndroni të rinj dhe jetikë pas të 50 -ve

Gjeni se si të bëni një kurs të përhershëm në mënyrë korrekte, dhe cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e terapisë steroide

Gjeni cilësitë pozitive dhe negative të këtij ilaçi në sport dhe nëse ia vlen ta përfshini atë në dietën tuaj sportive

Zbuloni se çfarë lloj proteine duhet të blejë një vajzë dhe pse të gjitha gratë që ushtrojnë duhet të marrin proteina

Dëshironi të dini se çfarë shtojcash ushqimore përdorin atletët profesionistë për të arritur qëllimet e tyre? Si ta përgatisni shpejt trupin tuaj për sezonin e plazhit?

Para se të filloni të formoni kurse anabolike, duhet të merrni parasysh anët pozitive dhe negative të steroideve. Artikulli do të japë përgjigje për shumë pyetje që fillestarët harrojnë

A doni të dini cilësitë pozitive dhe negative të shtojcave dietike? A duhet të përfshini edhe shtesa të tilla në dietën tuaj? Nga artikulli ynë do të gjeni përgjigje për këto dhe shumë të tjera

Në këtë artikull, do të mësoni pse proteina është më e vlefshme se shtesat sportive - fituese? Gjithashtu, fillestarët do të kuptojnë kohën e marrjes së proteinave dhe karbohidrateve të shpejta. Falë kësaj

Zbuloni nëse bodybuilders mund të përfshijnë yndyrë natyrale në dietën e tyre me një dietë të rreptë

Zbuloni pse ndiheni apatikë dhe të përgjumur çdo pranverë të hershme

Zbuloni se cilat lëndë ushqyese duhet të jenë më shumë në dietën tuaj dhe çfarë preferojnë atletët profesionistë

Zbuloni pse ky acid përdoret në bodybuilding dhe si mund të përfitojë ose dëmtojë trupin tuaj

Mësoni një algoritëm hap pas hapi se si të kaloni në një dietë me bazë bimore pa ushqime me proteina shtazore

Zbuloni se si përfiton arra braziliane dhe çfarë përfitimesh ka ajo mbi arrat

Gjeni një metodë efektive të rritjes së testosteronit për të fituar sa më shumë masë muskulore dhe për të rritur forcën sa më shumë që të jetë e mundur

Zbuloni pse çdo atlet duhet të përdorë vitamina B në mënyrë të vazhdueshme

Zbuloni pse atletët profesionistë përfshijnë rregullisht fruta të thata në dietën e tyre

Mësoni si të rregulloni dietën tuaj në dimër për të shmangur akumulimin e tepërt të yndyrës

Zbuloni se si të zvogëloni dëshirat për ushqim gjatë një diete me karbohidrate të ulët dhe në këtë mënyrë të shpëtoni nga shqetësimet psikologjike

Mësoni si të rrisni siç duhet nivelet e testosteronit falas për të maksimizuar rezultatet tuaja të masës dhe forcës

Mësoni si të stërviteni në një cikël steroide nëse jeni të sëmurë dhe nëse mund të vazhdoni stërvitjen ndërsa merrni antibiotikë

Gjeni se cilat ushqime përfshijnë atletët profesionistë për të maksimizuar rritjen e muskujve dhe për të rritur forcën

Zbuloni nëse çaji dhe kafeja mund të përdoren si një stimulues i fortë i SNQ para një stërvitjeje të vështirë dhe cilat mund të jenë pasojat

Zbuloni se si të zgjidhni steroidet e duhur për tharjen e masës muskulare dhe si të rregulloni siç duhet dietën tuaj

Një algoritëm hap pas hapi që do t'ju lejojë të vendosni ushqimin e duhur dhe të mësoheni me një dietë të arsyeshme

Zbuloni se çfarë aktiviteti fizik duhet t'u jepet njerëzve që kanë diabet mellitus dhe nëse është e mundur të ushtroheni me këtë diagnozë

Zbuloni nëse patatet mund të përdoren në një dietë dhe çfarë përfitimesh ka ky lloj karbohidrate në sport

Mësoni se çfarë mishi të hani në një dietë me karbohidrate të ulët dhe pse mishi duhet të jetë pjesë e çdo diete

Mësoni sesi hanë bodybuilders profesionistë kur po fitojnë masë muskulore dhe po përgatiten për një garë

Gjeni se sa e dobishme është të përdorni ushqime thjesht bimore në dietën tuaj, duke përjashtuar të gjitha proteinat shtazore

Gjeni se cilat ilaçe të përdorni për të rritur performancën e trurit dhe për të rritur përqendrimin

Gjeni se cilat efekte anësore mund të ndodhin nëse përdorni steroid gabimisht dhe neglizhoni terapinë pas ciklit

A ja vlen të pini qumësht para gjumit dhe pse nuk është një produkt ushqimor ideal, mësoni të gjitha avantazhet dhe disavantazhet e produkteve të qumështit

Mësoni se si hormoni i rritjes mund t'ju ndihmojë të fitoni muskuj të hollë dhe të digjni dhjamin nënlëkuror në të njëjtën kohë

Zbuloni se si mund të merrni ilaçin më të fuqishëm për djegien e yndyrës dhe forcimin e forcës