Ushqyerja sportive 2024, Nëntor

Mësoni si të zgjidhni proteinën e duhur të hirrës dhe pse të gjithë pjesëmarrësit në palestër duhet ta marrin këtë proteinë

Për çfarë është glutamina, vetitë e dobishme dhe kundërindikimet për përdorim, udhëzimet për përdorimin e ilaçit në forma të ndryshme

Mësoni rreth përdorimit të steroideve për atletët që përdorin stërvitje me intensitet të lartë

Dijeni se çfarë emri të tjerë prodhuesit e ushqimit sportiv përdorin për të fshehur karbohidratet e thjeshta, të cilat janë analoge me sheqerin në përbërje

Udhëzime të hollësishme mbi kurset e steroideve për rritjen e masës muskulore me cilësi të lartë me djegien e njëkohshme të yndyrës nënlëkurore

Si të zgjidhni ushqimin e duhur sportiv për vajzat në mënyrë që të formoni një figurë tërheqëse dhe të mos ndërtoni muskuj si djemtë?

Zbuloni se si mund të shëroheni shpejt nga një kurs i steroideve dhe si të rrisni prodhimin tuaj të testosteronit për sintezë të fortë të proteinave

Zbuloni se cilat rreziqe të fshehura mund t'ju presin në kursin me Nandrolone dhe si të parandaloni zhvillimin e tyre

Nëse dëshironi të arrini qëllimin tuaj në zhvillimin e fizikut - përdorni kreatinë. Lexoni artikullin për të mësuar se si të rrisni forcën, masën e muskujve dhe rezervat e glikogjenit

Zbuloni se si mund të digjni dhjamin dhe cilat sekrete fshihen nga një erëza e shëndetshme nga lindja që erdhi në botën e sporteve të mëdha

Gjeni se cili është ilaçi më i mirë për djegien e yndyrës për ju dhe si të zgjidhni një djegës të fuqishëm të yndyrës pa efekte anësore

Zbuloni se cilat kalori ju nevojiten për të fituar në mënyrë aktive masën e muskujve dhe për të rritur rezultatet e forcës në ushtrimet bazë

Zbuloni se çfarë ushqimi sportiv ju duhet të zgjidhni nëse qëllimi juaj kryesor është të rrisni cilësitë e forcës së shpejtësisë

A i duhet një bodybuilder vitaminë C - kjo pyetje shqetëson shumë atletë fillestarë. Lexoni artikullin dhe zbuloni vetitë kryesore të vitaminës C

Ky artikull do të shikojë efektin e sheqerit në rritjen e muskujve. Përmbajtja e artikullit: Nevoja për trupin Përfitimet e sheqerit Karakteristikat e aplikimit Sheqeri përdoret nga njerëzimi për

Dëshironi të ndërtoni një trup perfekt? Pastaj studioni tiparet e aminoacidit taurinë, i cili jo vetëm që rikthen, por gjithashtu formon fibra të reja të muskujve pas stërvitjes së lodhshme

Ton për bodybuilders, përfitimet e këtij peshku, si dhe disa pjata. Dëshironi lehtësim, forcë dhe trup të përsosur? Atëherë kjo temë është për ju

Artikulli i sotëm do të shikojë nëse buka përfiton atletët

Të gjithë e dinë që vezët janë një burim i shkëlqyer i proteinave. Le të hedhim një vështrim në përfitimet shëndetësore të vezëve të ziera për atletët. Përmbajtja: Vezë të papërpunuara ose të ziera Përbërja e vezëve të ziera

Si të përdorni Dexamethasone në mënyrë korrekte? Karakteristikat pozitive dhe negative të ilaçit gjatë stërvitjes anaerobe. Dozat dhe skemat e kombinimit

Aspirina është një nga ilaçet më të përdorura. Artikulli i sotëm do t'ju tregojë se çfarë përdorimi ka gjetur aspirina në sport. Përmbajtja: Kombinim me substanca të tjera Udhëzimet për përdorim

Hormoni i rritjes është një shtesë që ndihmon në sintezën e proteinave dhe djeg yndyrën nënlëkurore. Kjo është vetëm një mrekulli e majave të drogës. Një efekt anësor është diabeti mellitus. Por kjo është e mundur

Ku u shfaqën steroidet anabolikë për herë të parë? Aspektet negative dhe pozitive të steroideve? Lexoni artikullin dhe gjeni përgjigjet për këto dhe shumë pyetje të tjera

Në këtë artikull, ne do të shikojmë një listë të ushqimeve që çdo atlet duhet të konsumojë. Përveç kësaj, ne do të përshkruajmë vetitë e dobishme të secilit lëndë ushqyese. Gjysma e suksesit të rekrutimit varet nga ushqimi

Steroidet anabolike përdoren gjerësisht nga bodybuilders profesionistë. A janë ato të nevojshme për një atlet rishtar dhe si të shmangni problemet shëndetësore? Të gjitha këto do t’i gjeni në këtë artikull

Dëshironi të dini se si mund ta merrni trupin e hollë të ëndrrave tuaja falë stërvitjeve "qarkore"? Pothuajse 90% e të famshëmve përdorin këtë teknikë trajnimi

Për çfarë qëllimesh përdoren steroidet përveç praktikës sportive. A mund të shkaktojë me të vërtetë AS kanceri fatal? Lexoni artikullin dhe gjeni përgjigjet për shumë pyetje në lidhje

Shumë atletë përdorin terapi steroide për të rritur forcën dhe masën e muskujve. Në këtë mënyrë ju mund të arrini atë që dëshironi më shpejt. Por ka shumë kurthe për të cilat të gjithë duhet të dinë

Lexoni artikullin dhe zbuloni pse të përdorni ilaçe PCT pas kursit dhe cili është qëllimi i tyre i synuar. Të gjitha sekretet e bodybuilding në një botim

Pas leximit të artikullit, do të zbuloni se nga çfarë është bërë ushqimi sportiv sipas peshës dhe nëse ia vlen të blini analogji të tilla të lira të proteinave të licencuara

Artikulli përshkruan stimuluesin më efektiv fizik dhe psikologjik për bodybuilders dhe njerëzit me një mënyrë jetese stresuese

Propionati i testosteronit ishte i njohur në mesin e atletëve që nga vitet '30. Kursi i steroidëve anabolikë dhe dozave duhet të ndiqet nga çdo bodybuilder. Si të injektoni propionat dhe efektet anësore të tij mund të gjenden në këtë artikull

Në këtë artikull, do të mësoni se si të hani drejtë në mënyrë që trupi të rimëkëmbet shpejt dhe të fitojë masë muskulore pas stërvitjes: numërimi i kalorive, karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave

Artikulli përshkruan vetitë e një prej steroidëve anabolikë më të njohur të kohës sonë - Turinabol. Do të mësoni për vetitë e ilaçit dhe si ta merrni atë në mënyrë korrekte për të arritur 100%

Një nga faktorët që mund të sigurojë suksesin e atletëve në stërvitje dhe konkurrencë është dieta. Sot do të flasim për teknikën e ngarkimit të karbohidrateve - shkarkimit

Metabolizmi është shumë i rëndësishëm për trupin e çdo personi, dhe veçanërisht për një atlet. Për ta përmirësuar atë, përdoren altoparlantë. Zbuloni se cilat mund të jenë efektet e këtyre barnave

Artikulli shpjegon pse vitaminat, shtesat sportive dhe ilaçet e tjera shkaktojnë një intolerancë individuale tek një atlet

Ndjekja e muskujve të mëdhenj ka ndezur një kërkesë për ilaçe që mund të ndihmojnë në këtë detyrë të vështirë

Pas leximit të artikullit, do të zbuloni se cilat shtesa sportive duhet të përfshini në një kompleks të djegies së yndyrës në mënyrë që të arrini rezultate njëqind për qind

Mësoni se çfarë është proteina e hirrës dhe pse është kaq e popullarizuar në mesin e bodybuilders që përdorin mbështetje farmakologjike dhe steroide