Ushqyerja sportive 2024, Nëntor

Lexoni artikullin dhe zbuloni pse atletët përdorin hormonet femërore. Si ndikojnë në rezultatin në fitimin e masës dhe rritjen e forcës

Dëshironi të fitoni masë muskulore dhe t’i siguroni trupit yndyrna të shëndetshme? Pastaj lexoni artikullin, në të do të njiheni me arrat më të njohura dhe efektin e tyre në trup

Analogët jo-hormonal gjithashtu kanë një efekt anabolik. Sigurisht, ata nuk janë në gjendje të ndërtojnë muskuj ashtu siç bën testosteroni i injektueshëm dhe me pilula, megjithatë, ka ende një efekt

Jo çdo atlet është në gjendje të dallojë një ilaç të mirëfilltë midis të gjithë varieteteve, për të zgjedhur pikërisht steroidin që është më i përshtatshmi për të. Si të mos gaboheni dhe

Dikush thotë se në moshën e rritur, hormoni i rritjes është në gjendje të përtërijë trupin. Të tjerë thonë se GH do të bëjë vetëm dëm. Pra, çfarë është në të vërtetë?

Nga ky artikull do të zbuloni se cilat ilaçe janë vërtet efektive në luftën kundër kilogramëve shtesë, dhe cilat janë vetëm humbje kohe dhe para

Anabolikët janë pjesë e jetës së çdo bodybuilder. A mund të dëmtojnë steroidet? Natyrisht që po, duke supozuar gabime tipike të pritjes

Nëse vërtet dëshironi të bëni një trup të denjë për shpirtin tuaj, ju rekomandojmë të lexoni artikullin për të formuar siç duhet dietën e një atleti

Lexoni artikullin dhe mësoni se si atletët profesionistë formojnë dietën e tyre për të maksimizuar masën e muskujve dhe forcën absolute

Në ditët e sotme, herë pas here me të dëgjuar shfaqet një lloj ushqimi sportiv. Sasia dhe shumëllojshmëria e tij bëhen aq shumë sa që pa dashje filloni të pyesni veten: çfarë lloj sporti

Pse është e rëndësishme që një atlet të ushqehet siç duhet? Çfarë duhet të përfshihet në dietën ditore të atletit. Llojet e shtesave sportive, veçoritë, qëllimi dhe funksioni i tyre

Nëse vendosni të merrni muskuj më të mëdhenj, bëhuni më të fortë, atëherë mund t’ju shkojë në mendje të përdorni steroid për një rezultat më të shpejtë dhe më efektiv. Dhe këtu është shumë e rëndësishme të konsultoheni

Atletët fillestarë që ëndërrojnë për muskuj të spikatur dhe të fuqishëm shpesh mendojnë nëse kanë nevojë për steroide anabolike si asistentë. Lexoni artikullin dhe gjeni përgjigjen për këto dhe shumë të tjera

Mësoni si të pini ujë siç duhet kur fitoni masë muskulore dhe si sasia e ujit në trupin tuaj ndikon në performancën tuaj të forcës

Mësoni si të numëroni kaloritë në mënyrë korrekte për të fituar të paktën 5 kg muskuj të dobët çdo muaj

Zbuloni sa e dobishme është të hani ëmbëlsira gjatë ushtrimit në bodybuilding dhe pse ëmbëlsirat janë një anabolik natyral për shtimin e peshës

Gjeni se çfarë thonë njerëzit e zakonshëm dhe profesionistët e bodybuilding për kurset e peptideve për shtim në masë dhe humbje peshe. A ja vlen të shpenzoni shumë para për peptidet?

Mësoni si të numëroni saktë kaloritë për të djegur dhjamin në të njëjtën kohë duke ruajtur masën e muskujve

Zbuloni se cilat komplekse vitaminash dhe mineralesh duhet të përdorni për të fituar masë muskulore dhe për të rritur forcën

Gjeni se si mund të merrni një nxirje të barabartë dhe të mirë pa plazh duke përdorur kurse peptide pa efekte anësore

Zbuloni se si të zgjidhni kreatinën për të punuar me të vërtetë dhe për të rritur dyqanet ATP në sistemin muskulor

Gjeni se cili fitues është më i miri për ju që të shëroheni shpejt pas stërvitjes dhe të filloni anabolizmin dhe sintezën e proteinave

Zbuloni se si të bëni siç duhet një kurs të gjatë të steroideve dhe pse shumë atletë përdorin kurse të tilla hormonale

Gjeni se cilat kompani proteinike ekzistojnë që prodhojnë proteina KSB dhe proteinë kazeinë në cilësi jo më të keqe se ushqimi i shtrenjtë sportiv

Zbuloni se si të bëni përzierje të shkëlqyera të proteinave për fitimin e masës së muskujve në shtëpi nga produktet e improvizuara pa para shtesë

Mësoni se si të përdorni në mënyrë të duhur dhe efektive vitaminat konvencionale të farmacisë gjatë stërvitjeve aktive në palestër

Zbuloni pse atletët dhe atletët e tjerë përfshijnë në mënyrë aktive xhensenin në dietën e tyre. Një përshkrim i hollësishëm i regjimit primar, dozave dhe rishikimeve të atletëve me përvojë

Zbuloni se si mund të rrisni shtimin dhe forcën tuaj duke përdorur vitamina të rregullta sportive në farmaci

Njihuni me kompleksin e stërvitjeve në rrugë fillestare dhe mësoni historinë e zhvillimit të këtij sporti. Këshilla nga sportistët praktikues

Gjeni se çfarë përfitimesh të tjera ka aminoacidi karnitina përveçse të ndihmoni atletët të heqin yndyrën e tepërt të trupit

Mësoni receta për shtim në masë që do të rimbushin shpejt kaloritë e humbura pas një stërvitje të vështirë dhe do t’ju ndihmojnë të shëroheni shpejt

Zbuloni se sa birrë duhet të pini për të rritur fitimet e muskujve në mënyrë dramatike? Dhe a përdoret vërtet kjo qasje në botën e bodybuilding?

Zbuloni se cilat proteina duhet të blini për efektin më të mirë në shtimin e masës së muskujve dhe rritjen e forcës

Zbuloni nëse mund të përfshini produktet e qumështit në dietën tuaj nëse qëllimi është të heqni qafe yndyrën e tepërt të trupit

Gjeni se cilat vitamina duhet të përdoren nga secili atlet pa dështuar, dhe cilat duhet të shfaqen në mënyrë sporadike në varësi të ngarkesës

Zbuloni nëse duhet të përdorni fruta nëse drejtoni një mënyrë jetese aktive dhe jeni të përfshirë në sporte që kërkojnë kosto të larta të energjisë

Po kërkoni të fitoni masë muskulore në mënyrë efektive? Shikoni nga afër gjithçka në lidhje me sfondin hormonal të trupit tuaj gjatë stërvitjeve me intensitet të lartë

Zbuloni nëse duhet të përfshini vajra të ndryshëm në dietën tuaj ushqimore sportive dhe cilat doza të përdorni për efekt maksimal

Filloni të zbatoni metodat më të njohura të djegies së dhjamit duke përdorur vetëm teorinë e përpunuar nga ana praktike nga bodybuilders profesionistë

Zbuloni të gjitha cilësitë pozitive dhe negative të një prej fituesve më të njohur të peshës në botën e të ushqyerit sportiv