Në këtë artikull, do të mësoni se cilat ilaçe janë me të vërtetë efektive në luftën kundër kilogramëve shtesë, dhe cilat janë vetëm humbje kohe dhe para. Prej kohësh dihet se sportet aktive dhe programet e veçanta të të ushqyerit ndihmojnë në luftimin e mbipeshës. Por tani aditivët e ushqimit mund t'i shtohen kësaj liste.
Djegësit më të mirë të yndyrës - vlerësimi
Më efektive është përzierja e kafeinës dhe ephedrinës. Sidoqoftë, vitet e fundit, shumë produkte të reja janë shfaqur në treg, të cilat, sipas prodhuesve, janë më efektive sesa substancat e mësipërme. Bëhet fjalë për ta që biseda tani do të shkojë. Më parë, tashmë kishte shumë pretendentë për titullin e djegies më të efektshme të yndyrës, por efekti i vërtetë i përdorimit të tyre nuk u vu re.
Ephedrine dhe kafeinë
Rishikimi i sotëm, natyrisht, duhet të fillojë me një përzierje të këtyre substancave. Një djegës dhjami më efektiv ende nuk është zbuluar.
Së pari, në lidhje me të këqijat. Kur përdorni ephedrine dhe kafeinë, disa efekte anësore vërehen në fazën e parë, por ato mund të shmangen me një rritje graduale të dozës. Shkencëtarët janë të bindur se ky ilaç zvogëlon oreksin, dhe kjo çon në humbje peshe. Gjithashtu vlen të përmendet se ky kombinim ka një efekt termogjenik në trup. Për ta thënë thjesht, kur përdorni ilaçin, qelizat dhjamore duket se "skuqen" dhe përfundimisht shkatërrohen.
Sipas shkencëtarëve, efekti më i madh në këtë kombinim i përket ephedrinës - 75%. Sipas studimeve të fundit, mund të argumentohet se me përdorim të zgjatur të ilaçit, efektiviteti i tij rritet, dhe efektet anësore, përkundrazi, zhduken. Gjatë eksperimentit, një efekt i ngjashëm u vërejt në 90% të subjekteve.
Duhet thënë menjëherë se afati për marrjen e fondeve është mjaft i gjatë, dhe fatura shkon me muaj. Për shembull, atletët profesionistë e shtojnë këtë shtesë në dietën e tyre në mënyrë të vazhdueshme.
Nëse jeni duke marrë ilaçe kundër depresionit ose ilaçe për zemrën së bashku me ephedrine dhe kafeinë, sigurohuni që të konsultoheni me një specialist për këtë. Gjithashtu, nuk mund të përdorni pije energjike me ilaçin. Pothuajse të gjithë përmbajnë mahuang, i cili është një analog i ephedrinës. Ju nuk duhet të përdorni suplementin gjatë trajtimit të ftohjeve, është më mirë të bëni pauzë për këtë periudhë.
Guggulsterones
Nëse flasim shkurtimisht për këtë ilaç dhe nuk hyjmë në përshkrimet shkencore, atëherë bazohet në bimën tropikale commiphora muculus. Fiset vendase kanë përdorur zierje të kësaj bime për humbje peshe për shekuj me radhë.
Tooshtë shumë herët për të folur për efektivitetin e tij, pasi eksperimentet deri më tani janë kryer vetëm tek minjtë. Kjo bëri të mundur vërtetimin se agjenti rrit ndjeshëm përqendrimin e hormoneve të tipit tiroide në trup, duke rritur ndjeshëm metabolizmin.
Kafshët e provës humbën peshë edhe me dietën e zakonshme. Gjithashtu, njerëzit që vendosën të përdorin ilaçin vetë u studiuan. Si rezultat, u zbulua se niveli i kolesterolit në gjakun e tyre u ul ndjeshëm. Por në të njëjtën kohë, duhet të theksohet se ata morën doza që tejkalojnë ato të rekomanduara, të cilat në disa raste madje arritën në 75 mg në ditë.
Djeg dhjamin me çaj jeshil
Çaji jeshil përmban gallate epigallocatechin, e cila është përbërësi kryesor aktiv. Gjatë eksperimenteve, u zbulua se kjo substancë është në gjendje të rrisë efektin e hormonit norepinephrine, i cili në trupin e njeriut është më efektivi djegës i yndyrës natyrore.
Falë kësaj, çaji jeshil është në gjendje të përshpejtojë oksidimin e qelizave yndyrore me 4%. Edhe pse provat afatgjata ende nuk janë kryer, shkencëtarët rekomandojnë braktisjen e çajit të zi në favor të gjelbër. Për arsyen se e dyta është një antioksidant i theksuar.
Krem për djegien e yndyrës
Shumica e barnave të këtij lloji përmbajnë forskolin, yohimbine dhe aminophilin. Efekti i tyre në trupin e njeriut shpjegohet me efektin e lartë termogjenik. Sidoqoftë, në krahasim me djegësit e tjerë të yndyrës, kremrat duken shumë ekzotikë, megjithëse popullariteti i tyre po rritet vazhdimisht.
Në një masë të madhe, kjo u lehtësua nga studimet e shkencëtarëve nga Shtetet e Bashkuara, të cilët tashmë kanë qenë në gjendje të provojnë efektivitetin e tyre dy herë. Për më tepër, vlen të përmendet se këto eksperimente ishin mjaft të mëdha.
Yohimbine është gjetur të jetë më pak efektive. Nga ana tjetër, dy substanca të tjera aktive ishin në gjendje të zvogëlonin ndjeshëm sasinë e depozitave yndyrore në kofshët e grave që morën pjesë në studim.
Shkencëtarët i atribuojnë vetitë e djegies së yndyrës në efektin termogjenik të prodhuar nga substancat aktive, për shkak të të cilave nxehen shtresat yndyrore në vendet ku aplikohen kremrat. Kur blini këto fonde, duhet të jeni vigjilentë, pasi prodhimi masiv i këtij produkti është ende i zhvilluar dobët, por tani ka shumë falsifikime në treg.
Piruvate
Shumë shpesh, pas përfundimit të dietës, pesha fillon të fitojë përsëri me shpejtësi. Në studimet e përdorura me piruvate, subjektet fituan vetëm një kilogram, ndërsa grupi i kontrollit fitoi dy në të njëjtën kohë. Kjo sugjeron që ilaçi nxit djegien e yndyrës, por mekanizmi i veprimit të tij ende nuk është zbuluar. Sipas shkencëtarëve, gjithçka ka të bëjë me përshpejtimin e metabolizmit.
Gjatë hulumtimit, u përdorën doza të rritura, megjithatë, për të marrë efektin e kërkuar, pesë gram ilaç duhet të jenë të mjaftueshëm. Një studim tjetër mund të citohet gjithashtu si konfirmim i efektivitetit të piruvatit. Subjektet përdorën ilaçin në sasinë prej 6 gram gjatë ditës.
Pas përfundimit të studimit, shkencëtarët deklaruan një rënie të rezervave të yndyrës në trup, në kontrast me grupin e kontrollit, ku agjenti nuk ishte përdorur. Njerëzit e përfshirë në të madje fituan peshë.
Kush "u largua nga gara"
- Pikolinati i kromit. Ilaçet e para që nuk arritën të provojnë efektivitetin e tyre ishin pikolinati i kromit. Hulumtimi u krye mbi atletët e përfshirë në sporte me forcë. Pas eksperimentit, subjektet u zbuluan se ishin të dehur.
- Hidroksicitrat. E dyta në këtë listë të "humbësve" ishte hidroksicitrati, i prodhuar nga Cambogia Garcinia. Eksperimentet u kryen dy herë dhe nuk u vërejtën rezultate pozitive. Ilaçi nuk duket të jetë më efektiv edhe me ushtrime fizike.
- Karnitinë. Karnitina është e ardhmja në listë. Efektiviteti i hormonit natyror carnitine si një djegës i yndyrës është provuar më shumë se një herë. Por hormoni i sintetizuar artificialisht doli të ishte i padobishëm. Kjo është vërtetuar gjatë një numri mjaft të madh studimesh.
-
Sulfat vanadil. Mbyllja e listës së barnave që janë joefektive për djegien e yndyrës, vanadil sulfat. Shkencëtarët kanë vërtetuar aftësinë e ilaçit për të rritur ndjeshmërinë ndaj insulinës tek pacientët me diabet të tipit II.
Duket se kjo është mjaft e mjaftueshme që ilaçi të jetë një djegës i mirë i yndyrës. Sidoqoftë, ilaçi nuk mund të ketë ndonjë efekt tek njerëzit e shëndetshëm. Në të kundërt, rritja e dozës u zbulua se kishte një efekt negativ në veshkat dhe mëlçinë.
Këto janë të gjitha barnat që përdoren aktualisht si djegës dhjami. Hulumtimi mbi efektivitetin e tyre vazhdon, dhe, me siguri, së shpejti do të jetë e mundur të flitet më saktë për këshillueshmërinë e marrjes së këtij ose atij ilaçi. Ndërkohë, një kombinim i ephedrinës dhe kafeinës është më efektivi në djegien e qelizave dhjamore.
Pa dyshim, do të shfaqen ilaçe të reja, pasi problemi i obezitetit është shumë i rëndësishëm. Sidoqoftë, ato nuk duhet të përdoren derisa të provohet efektiviteti i tyre. Oneshtë një gjë nëse ato rezultojnë thjesht joefektive, dhe krejtësisht të ndryshme nëse mund të shkaktojnë dëm për shëndetin.
