Gjeni se cili është ilaçi më i mirë për djegien e yndyrës për ju dhe si të zgjidhni një djegës të fuqishëm të yndyrës pa efekte anësore. Të gjithë e dinë që për të fituar peshë, duhet të hani shumë. Edhe me një dietë të formuluar siç duhet dhe stërvitje intensive, atletët fitojnë një sasi të caktuar të masës yndyrore. Si rezultat, ata duhet të heqin qafe atë duke kryer kurse tharjeje. Djegësit e dhjamit janë ndihmës të shkëlqyeshëm në këtë çështje.
Ky është një lloj i veçantë i ushqimit sportiv që mund të përshpejtojë proceset e lipolizës. Ekziston një gamë e gjerë e këtyre shtojcave në treg sot dhe mund të jetë shumë e vështirë për atletët aspirues të zgjedhin djegien më efektive të yndyrës për veten e tyre. Sot do të zbuloni se cilat janë këto shtesa, cili djegës i yndyrës është më i mirë në bodybuilding, dhe gjithashtu do të njiheni me mekanizmin e punës së tyre.
Mekanizmi i veprimit në trupin e djegësve të yndyrës
Kur zgjidhni një djegës yndyre, duhet të mbani mend se shtesa do të jetë efektive vetëm kur kombinohet me dietën e duhur dhe stërvitjen intensive. Nëse dieta juaj nuk është e ekuilibruar dhe rrallë stërviteni, atëherë asnjë djegës yndyre nuk do të jetë efektiv.
Djegësit e yndyrës veprojnë në trup në disa mënyra për të maksimizuar shkallën e zvogëlimit të indit dhjamor. Para së gjithash, kur përdorni këtë lloj ushqimi sportiv, proceset metabolike përshpejtohen. Kjo çon në prishjen aktive të strukturave qelizore të indeve dhjamore, si rezultat i së cilës trupi merr energji shtesë.
Gjithashtu, djegësit e dhjamit kanë aftësinë për të shtypur oreksin dhe një atlet mund të tolerojë më lehtë një dietë me vlerë të kufizuar të energjisë. Disa përbërës të këtyre shtojcave zvogëlojnë shkallën e absorbimit të yndyrave dhe karbohidrateve dhe këto lëndë ushqyese nuk përpunohen plotësisht.
Djegësit e dhjamit janë në gjendje të bllokojnë krijimin e indit të ri dhjamor dhe të nxisin eliminimin e shpejtë të lëngjeve nga trupi. Ju duhet të kuptoni se këto janë shtesa të fuqishme që ndikojnë në funksionimin e sistemeve nervore dhe hormonale. Që përdorimi i tyre të jetë sa më efektiv të jetë e mundur, nuk mjafton të dimë se cili djegës i yndyrës është më i mirë në bodybuilding. Ju duhet t'i përdorni ato në mënyrë që të mos dëmtoni trupin.
Cilat janë llojet e djegësve të yndyrës?
Sot, ka disa lloje të djegies së yndyrës në tregun e ushqimit sportiv. Le të përcaktojmë efektivitetin e secilës prej tyre, dhe gjithashtu të konsiderojmë se cilat efekte anësore janë të mundshme me përdorimin e tyre.
- Termogjenikë. Këto shtesa ndihmojnë në rritjen e shkallës së proceseve metabolike duke rritur temperaturën e trupit. Gjithashtu, nën ndikimin e tyre, aktiviteti i sistemit nervor rritet dhe oreksi është i shtypur. Efektet anësore kur përdorni termogjenikë, si dhe djegës të tjerë të yndyrës, janë të mundshme vetëm kur përdorni doza të larta. Kjo çon në një rritje të shpeshtësisë së kontraktimeve të muskujve të zemrës, një shqetësim në modelet e gjumit, mund të shfaqen probleme me punën e traktit tretës, dhe personi gjithashtu përjeton nervozizëm dhe ngacmueshmëri të shtuar. Termogjenikët nuk duhet të merren nëse keni probleme me punën e zemrës, gjëndrës tiroide dhe sistemit tretës.
- Lipotrofike. Këto aditivë aktivizojnë dhe përshpejtojnë reduktimin e indit dhjamor. Nën ndikimin e tyre, acidet yndyrore lëshohen nga qelizat dhjamore. Sidoqoftë, ky efekt është i mundur vetëm me ushtrime fizike. Klasa e lipotrofikëve duhet të përfshijë karnitinë, melatonin, kolinë, acid linoleik të konjuguar dhe betainë. Ky lloj shtojce është pa efekte anësore, dhe përjashtimi i vetëm është intoleranca individuale e përbërësve nga trupi i atletit.
- Bllokuesit ushqyes (karbohidratet dhe yndyrat). Përbërësit aktivë të këtij lloji të djegies së yndyrës kanë aftësinë të lidhin yndyrnat dhe karbohidratet, gjë që çon në një ulje të shpejtësisë dhe cilësisë së thithjes së tyre. Ndër bllokuesit e karbohidrateve, më të njohurit janë metformina dhe akarboza. Si bllokues të yndyrës, prodhuesit e ushqimit sportiv më shpesh përdorin orlistan dhe chitosan. Efekti kryesor anësor i këtij lloji të shtojcave mund të jetë ndërprerja e tretjes. Për më tepër, bllokuesit e yndyrës lidhin të gjitha llojet e këtij lëndë ushqyese dhe trupi mund të përjetojë një mungesë të acideve yndyrore të dobishme.
- Anorektikë. Këto substanca janë krijuar për të shtypur oreksin. Ata kanë aftësinë të ndikojnë në pjesë të caktuara të trurit që janë përgjegjëse për ndjenjën e ngopjes, duke shtypur në të njëjtën kohë pjesët e urisë. Në rast të një mbidozimi, palpitimet e zemrës, modelet e shqetësuara të gjumit, rritjet e presionit të gjakut dhe mbingarkesa janë të mundshme.
- Bllokuesit e kortizolit. Suplementet bllokojnë prodhimin e kortizolit, duke zhvendosur kështu ekuilibrin drejt niveleve anabolike. Detyra kryesore e këtyre substancave në luftën kundër yndyrave është mbrojtja e indeve të muskujve nga shkatërrimi. Përfaqësuesit kryesorë të këtij grupi të substancave janë Clenbuterol, somatotropina, steroidet, hidroksimetil butirati. Meqenëse të gjithë ata kanë një efekt të fortë në punën e sistemit endokrin, ato duhet të përdoren në përputhje të rreptë me udhëzimet. Dashamirët e fitnesit janë më mirë të mos i përdorin ato.
Djegësit më të mirë të yndyrës
Nëse doni të dini se cili yndyrë djegës është më i mirë për bodybuilding, atëherë shikoni renditjen tonë të këtij lloji të ushqyerjes sportive.
Lipo-6x
Sipas shumë atletëve profesionistë, kjo shtesë është sa më efektive që të jetë e mundur. Një racion i produktit përfshin dy tableta që përmbajnë substanca me kohëzgjatje të ndryshme veprimi në trup. Në tabletin e parë, të gjithë përbërësit janë në formë të lëngshme, gjë që përshpejton në mënyrë dramatike efektin e tyre në trup. Ato shtypin oreksin dhe aktivizojnë proceset e lipolizës. Substancat e përfshira në tabletën e dytë punojnë për disa orë, duke stimuluar aktivitetin e gjëndrës tiroide.
Hardcore i hidroksikuar
Kompania që krijoi këtë shtesë ishte në gjendje të zgjidhë problemin e varësisë në trup, duke çuar në një ulje të efektivitetit me kalimin e kohës. Si rezultat, do të merrni rezultate të shkëlqyera me Hydroxycut Hardcore për një periudhë të zgjatur kohe. Shtesa ndihmon për të përshpejtuar sekretimin e norepinefrinës, e cila është një djegës i fuqishëm natyror i yndyrës në trupin e njeriut.
Prerje të kafshëve
Shtesa ndihmon në normalizimin e përqendrimit të insulinës, dhe gjithashtu përmirëson performancën e mëlçisë dhe gjëndrës tiroide. Si rezultat, procesi natyror i djegies së indeve yndyrore është përmirësuar.
Dren
Ky produkt bazohet në përdorimin e një teknologjie unike të djegies së yndyrës. Ai përmban elementë që mund të lidhin receptorin alfa-2. Kjo është ajo që çon në zvogëlimin aktiv të indit dhjamor. Përveç kësaj, përdorimi i suplementit përmirëson funksionimin e gjëndrës tiroide dhe mëlçisë.
Oxy shredz elitë
Ky produkt ka përbërjen më intensive, që përmban një numër të madh përbërësish. Nëse doni të dini se cili djegës i yndyrës është më i miri për bodybuilding, atëherë hidhini një sy kësaj suplementi. Duke e marrë atë, ju mund të rrisni ndjeshëm shkallën e proceseve metabolike, dhe gjendja shpirtërore do të jetë gjithmonë e mirë.
Legjioni Centurion labz
Përbërja e këtij djegësi yndyre është gjithashtu shumë e gjerë dhe përmban një numër të madh të substancave që lidhen me lloje të ndryshme të djegësve të yndyrës. Kjo lejon që aditivët të punojnë në mënyrë efektive në disa drejtime njëherësh.
Merimanga e zezë
Edhe pse kemi renditur vetëm një shtesë, të njohur edhe si Black Widow, ka kuptim të përmendim Methyldrene 25. Këto janë produkte nga i njëjti prodhues, Cloma Pharm. Ky prodhues është i specializuar në prodhimin e vetëm djegësve të yndyrës, dhe produktet e tij gjithmonë ju lejojnë të merrni efektin maksimal. Ne ju rekomandojmë që të gjithë atletët që duan të dinë se cili djegës i yndyrës është më i miri për bodybuilding, t'i kushtojnë vëmendje suplementeve nga ky prodhues.
Shumica e përbërësve në këto shtesa i përkasin grupit të termogjenikëve, lipotrofikëve dhe neurostimulantëve. Nëse gjatë rrjedhës së këtyre shtojcave do të përdorni një program ushqimor me karbohidrate të ulëta, atëherë keni mundësinë të heqni qafe 7 deri në 15 kilogramë yndyrë brenda një muaji.
Këto janë vetëm disa nga ushqimet që çdo atlet duhet të ketë kujdes kur bëhet fjalë për të ditur se cili yndyrë djegës është më i mirë për bodybuilding. Ju duhet të mbani mend se trupi i secilit person reagon ndaj çdo substance në mënyra të ndryshme dhe përzgjedhja e djegësve të yndyrës duhet të jetë individuale.
Një përmbledhje e djegësve më efektivë të yndyrës në këtë video:
