Pas leximit të artikullit, do të zbuloni se nga çfarë është bërë ushqimi sportiv sipas peshës dhe nëse ia vlen të blini analogji të tilla të lira të proteinave të licencuara. Përmbajtja e artikullit:
- Çfarë është ushqimi sportiv sipas peshës
- Rishikimet e atletëve
- Ku mund te blej
Çfarë është ushqimi sportiv sipas peshës?
Jo shumë kohë më parë, ushqimi sportiv sipas peshës u shfaq në mjedisin sportiv. Ajo shkaktoi një valë mendimesh kontradiktore që ende vazhdojnë. Disa mbrojnë ekskluzivisht ushqimin e markës në pako, dhe ato janë të kuptueshme. Dhe të tjerët nuk kanë frikë të provojnë ushqim sportiv për humbje peshe. Së pari, nga jashtë, nuk ndryshon në asnjë mënyrë nga ushqimi i zakonshëm sportiv, dhe së dyti, kushton shumë më pak. Kjo tërheq atletët që kanë aftësi të ulëta financiare, por duan të jenë në asnjë mënyrë inferiorë ndaj atletëve të tjerë.
Le të pretendojmë se jeni një atlet me shumë pak investime financiare. Në këtë rast, ushqimi sportiv i peshuar do të jetë i duhuri për ju - ai, nga rruga, kushton 2 herë më lirë se ushqimi më i lirë i markës. Pra, çfarë është ajo?
Në përgjithësi, këto janë lëndë të para për ushqimin e markës. Vetëm atëherë paketohet, vendoset në kavanoza me etiketa të bukura dhe dërgohet në dyqane. Por ne nuk paguajmë për paketimin, etiketat, udhëzimet dhe nuk paguajmë as për markën. Kjo lëndë e parë vjen nga Gjermania dhe vendet e tjera evropiane. Ky ushqim gjithashtu nuk përmban aromatizues. Por fabrikat e markave janë shumë të dashura për ëmbëlsimin e proteinave, duke shtuar disa aroma të tjera në të.
Ushqimi sportiv sipas peshës: rishikime të atletëve
Pra, sipas peshës mund të blini pothuajse gjithçka - dhe proteinën tonë të preferuar të hirrës, madje edhe kazeinën. Ka aminoacide në masë, gjithashtu mund të gjeni BCAA. Edhe ekstrakte guarana, nxitës të testosteronit, karbohidrate të ndryshme, fitues janë sot në dispozicion. Po kreatina sipas peshës? Po, është e vështirë të gjesh dyqane të specializuara individuale në internet ku të gjitha këto produkte shiten, por ato janë. Thjesht duhet të kërkoni. Pse nuk blejnë të gjithë atletët
Së pari, pak atletë i besojnë peshës së ushqyerjes sportive. Shumë shpesh ekziston një mendim se një ushqim i tillë është i keq dhe me cilësi të dobët, megjithëse askush nuk e kontrolloi atë me të vërtetë. Ka histori kur, në vend të ushqimit sportiv, u gjet një përqendrim i lartë mielli dhe niseshteje. Ka përshkrime të rasteve të blerjes së pluhurave bosh dhe madje edhe qumësht pluhur.
Sigurisht, ka poshtër që shesin një produkt të tillë. Ka edhe mashtrues që kërkojnë mënyra për të përfituar nga llogaria juaj. Për të mos u ndeshur me ta, shikoni rishikimet, dëgjoni mendimet e kolegëve tuaj, interesohuni për këshillat e të tjerëve. Dhe ne do të jemi të lumtur për ju. Nuk ka nevojë të blini ushqim sportiv sipas peshës nga një i huaj me një buzëqeshje simpatike. Lexoni, të gjitha burimet janë në dispozicion sot.
Ku të blini ushqim sportiv sipas peshës?
Si të blini një ushqim të tillë? Këtu janë disa këshilla të dobishme. Ushqimi sipas peshës merret më mirë aty ku ofrohet për shije. Kjo do t'ju lejojë të provoni shijen e një ushqimi të tillë. Nuk duhet të ketë erë dhe shije të pakëndshme. Proteina duhet të nuhasë si qumësht i freskët, pa shije. Nëse vëreni një aromë, pyesni nga erdhi. Ndoshta shitësit përziejnë lloje të ndryshme të ushqimit sportiv. Në çdo rast, kjo çështje kërkon studim.
Mos harroni: ushqimet e lirshme janë pa erë. Në përgjithësi është i lirë nga çdo aditiv dhe papastërti, sepse është baza e themeleve. Tashmë prej saj ata do të bëjnë atë që jeni mësuar të blini në dyqanet e markës. Një markë vepron psikologjikisht tek një person. Ai bind se është marka që do të marrë përgjegjësinë për cilësinë e ilaçit, dhe jo Xha Vasya. Ushqimi pa etiketë duket jo tërheqës për shumë njerëz, por për një buxhet është shumë tërheqës dhe fitimprurës.
Mund të themi se po blini të njëjtin ushqim, vetëm pa paketimin, etiketat dhe kavanozët që jeni mësuar të shihni. Provojeni dhe do të shihni që pothuajse nuk ka dallime në mes të ushqyerit sportiv. Sigurisht, zgjedhja është për secilin person. Ai është individual dhe varet nga mundësitë. Por zgjedhja varet edhe nga logjika. Pse të paguani për një etiketë?
Video në lidhje me zgjedhjen e ushqyerjes sportive:
