Ushqyerja sportive 2024, Nëntor
Shumë është shkruar për organizimin e të ushqyerit për atletët, por fillestarët kanë ende pyetje. Mësoni si të ndërtoni një dietë muskulore
Insulina përdoret në mënyrë aktive jo vetëm në mjekësi, por edhe në sport. Mësoni rreth aftësive anabolike dhe anti-katabolike të insulinës
PCT kërkohet pas çdo cikli AAS. Këshillohet që ta planifikoni para fillimit të kursit. Zbuloni sesi profesionistët rekomandojnë përfundimin e kurseve anabolike
Beta Hydroxy Beta Metil Butyrate ose thjesht HMB është një djegës i shkëlqyeshëm i yndyrës. Përshpejton grupin e masës muskulore. Gjeni se si të përdorni dhe dozoni
Grupi i komponimeve të aminoacideve dikarboksilike është i madh. Dy substancat më të zakonshme janë aspartike dhe glutamike. Gjeni se si të përdorni dhe dozoni
Në mjekësi, steroidet përdoren në mënyrë aktive për terapi zëvendësuese të hormoneve. Zbuloni se si bodybuilders bëjnë "kurse të përhershme" gjatë shtimit të muskujve
Shtojcat ushqyese në përgjithësi përfshijnë vitamina të ndryshme, minerale, aminoacide dhe të ngjashme. Zbuloni se çfarë marrin pro-atletët për të fituar peshë
Gjithnjë e më shumë, atletët po përdorin preparate bimore që përshpejtojnë sekretimin e testosteronit. Njëri prej tyre është Krizin. Mësoni për efektet, përdorimet dhe dozat?
Ilaçet antioksiduese po bëhen gjithnjë e më popullore. Ato përdoren nga avokatët e jetesës së shëndetshme dhe atletët. Zbuloni nëse bodybuilders i përdorin këto ilaçe për rritjen e muskujve
Fosfati i kreatinës mund të jetë një konkurrent serioz i proteinave. Këto dy shtesa janë më të kërkuarat nga atletët. Zbuloni se si të fitoni deri në 10 kg muskuj?
Kur përdorni doza të larta të AAS, ndryshime serioze negative mund të ndodhin në trup. Zbuloni se si të rivendosni sistemin hormonal pas një kursi?
Të gjithë e dinë për efektin e testosteronit në rritjen e muskujve. Niveli i tij në gjak varet nga faktorë të ndryshëm. Mësoni në lidhje me efektet e të ushqyerit në bodybuilding në testosteronin
Atletët po kërkojnë vazhdimisht mënyra të reja për të fshehur marrjen e AAS nga autoritetet anti-doping. Mësoni si të merrni steroid gjatë një turneu dhe të mos skualifikoheni
Hormoni i rritjes është i popullarizuar në mesin e atletëve, prandaj, sinteza e tij në trup shpesh stimulohet. Zbuloni efektin e të ushqyerit për bodybuilding në hormonin e rritjes
Hormoni i rritjes është një shtesë popullore për ndërtimin e muskujve për atletët. Mund të blini hormon të rritjes në farmaci. Mësoni si ta dalloni hormonin e vërtetë të rritjes nga falsifikimet
Metani ose Methandrostenolone është një nga steroidet më të njohur. Shumë atletë të famshëm "u rritën" mbi të. Mësoni për veçoritë e metanit dhe rregullat për përdorimin e tij
Dianabol është një steroid popullor në mesin e atletëve. Për të marrë rezultatin e dëshiruar, është e rëndësishme të formuloni saktë ciklet AAC. Mësoni rreth veçorive të kurseve me Dianabol
Psikoenergjizuesit ose nootropikët janë shumë të dobishëm për atletët. Me ndihmën e tyre, është e mundur të rritet ruajtja e energjisë e qelizave të indeve të trurit. Gjeni se si të përdorni dhe dozoni
Bodybuilders konsumojnë një sërë vitaminash dhe mineralesh, veçanërisht gjatë aktivitetit të fortë fizik. Mësoni për veçoritë e vitaminës B15, vetitë dhe përdorimet e saj
Në mesin e steroideve, ilaçet janë shumë të njohura: Stanozolol, Trenbolone dhe Primobolan. Mësoni për vetitë, dozat dhe efektet e tyre në trup
Ka shumë zëra për rreziqet e Winstrol. Ilaçi është shumë i popullarizuar dhe përdoret shpesh. Zbuloni nëse mund të shkaktojë dëme serioze në trup
Nuk është sekret që falë pajisjeve speciale, ju mund të rrisni ndjeshëm performancën e energjisë. Mësoni si të zgjidhni dhe të vishni një fanellë shtypi stol
Mësoni si të llogaritni marrjen tuaj të karbohidrateve për të humbur yndyrën një herë e përgjithmonë dhe krijoni një trup të ligët. Sekretet nga nutricionistët profesionistë
Ka shumë kurse "tharje" të bazuara në përgatitje të ndryshme. Zbuloni sa i justifikuar dhe efektiv është përdorimi i hormonit të rritjes për "tharje"
Atletët vendas mund të provojnë risi në farmakologjinë sportive më vonë se homologët e tyre perëndimorë. Zbuloni se çfarë janë SARMS - steroid anabolik të gjeneratës tjetër
Ephedrine është një djegës yndyre popullor, por më pak njerëz dinë për Ephedra. Zbuloni të gjithë të vërtetën në lidhje me Ephedrën dhe përdorimet e saj në bodybuilding
Zbuloni se si bodybuilders arrijnë të djegin yndyrën e tepërt 2 muaj para një konkursi. Sistemi ju lejon të humbni nga 5 deri në 10 kg peshë të tepërt
Shtojcat ushqyese të lëngshme po fitojnë popullaritet. Cilat janë avantazhet e tyre? Lexoni artikullin dhe gjeni përgjigjet e këtyre pyetjeve
Shumë atletë kanë dëgjuar për agonistët beta-2, por pak prej tyre dinë për efektin e ilaçeve të këtij grupi në hipertrofinë e indeve të muskujve. Zbuloni se si t'i përdorni ato për të ndikuar në hipertrofinë e muskujve
Artikulli i sotëm do të shqyrtojë efektet e Deca dhe Winstrol në nyjet dhe ligamentet. Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme për atletët për shkak të ushtrimit të fortë fizik
Importantshtë e rëndësishme të ruani masën e muskujve gjatë tharjes. Lyle MacDonald zhvilloi një skemë të ushqyerit dhe stërvitjes. Mësoni si të digjni dhjamin dhe të fitoni muskuj të dobët
Dietat me karbohidrate të ulëta janë më të njohurat. Isshtë folur shumë për rrezikun e tyre për trupin. Zbuloni nëse ia vlen të humbni peshë pa karbohidrate apo jo?
Përveç insulinës, ekziston një hormon tjetër që gjithashtu ndikon në procesin e akumulimit të yndyrës - leptina. Mësoni si të menaxhoni procesin tuaj të djegies së yndyrës
Secili atlet, gjatë stërvitjes intensive, ndjeu një ndjesi djegieje në muskuj për shkak të përshpejtimit të sintezës së acidit laktik. Zbuloni Akumulimin e Acidit Laktik - mirë apo keq
Çdo atlet duhet të përgatitet plotësisht për këtë para se të marrë pjesë në turne. Zbuloni thelbin e përgatitjes për një garë bodybuilding me djegës dhjami
Dalja nga cikli i steroideve në mënyrë korrekte është shumë e rëndësishme për ruajtjen e muskujve dhe rindërtimin e trupit. Mësoni se si dhe kur të përfundoni një kurs të steroideve
Aktualisht, zyrtarët e sigurisë shpesh përdorin IGF-1, por ka shumë polemika në lidhje me përshtatshmërinë e pritjes. Mësoni si të përdorni IGF-1 siç duhet në Bodybuilding
Për shkak të përdorimit të steroideve, atleti skualifikohet nga turneu. Shumë ilaçe janë të ndaluara. Zbuloni se si të tërhiqni steroidet pas një kursi të AAS
Indeksi i rezistencës ndaj insulinës është shumë i rëndësishëm në bodybuilding, sepse ndikon në masën e muskujve dhe yndyrës. Zbuloni se si mund ta kontrolloni
Problemi i gjinekomastisë është akut për përfaqësuesit e sporteve të fuqisë. Zbuloni se cilat ilaçe mund të ndihmojnë në parandalimin e këtij efekti anësor