Gjithçka në lidhje me kajsitë e thata: si merret, si ndryshon nga kajsia dhe kaisa, cilat vitamina përmban, a është e mundur ta përdorni gjatë ushqyerjes me gji dhe a është e vërtetë që kajsitë e thata dobësohen? Përmbajtja e artikullit:
- Përbërësit: vitamina dhe minerale
- Karakteristikat e dobishme të kajsive të thata
- Dëmi dhe kundërindikimet
Kajsitë e thata merren duke tharë kajsitë. Atdheu i kajsisë është Azia Qendrore dhe Kina Veriore.
Për të marrë 1 kg kajsi të thata, merrni 3-4 kilogramë kajsi, i ndani nga farat dhe i thani në gjysma për 7 ditë në diell.
Nëse kajsitë e thata merren nga gjysmat e kajsive, atëherë kaisu bërë nga kajsi të thata të tëra dhe gjithashtu pa gropa.
Kajsi te thata
e njëjta merret nga kajsitë më të vogla dhe të thata me gurë.
Kajsitë e thata ruhen për një kohë të gjatë dhe nuk humbasin të gjitha pronat dhe vitaminat e tyre të dobishme.
Përbërja e kajsive të thata: vitamina dhe minerale
Ky frut i tharë është i pasur me kalium, kalcium, magnez, fosfor, hekur, veçanërisht acid folik, vitaminë A, niacinë dhe vitaminë E.
Falë pektinave dhe acideve organike që përmbahen në kajsitë e thata, metalet dhe radionuklidet hiqen nga trupi i njeriut. Përmbajtja e lartë e saharozës, fruktozës dhe glukozës i bën kajsitë e thata aq të ëmbla.
Përmbajtja kalorike e kajsive të thata
për 100 g është 215 kcal:
- Proteina - 5, 2 g
- Yndyrë - 0.3 g
- Karbohidrat - 51 g
- Fibra dietike - 18 g
Për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive, rekomandohet të hani 3-4 gjëra në ditë në mënyrë që trupi të marrë të gjitha pronat e dobishme të këtij produkti.
Karakteristikat e dobishme të kajsive të thata
Kajsitë e thata dobësohen: në rast të kapsllëkut, përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve, kështu fillon të funksionojë më mirë. Lehtësim për kapsllëk: derdhni 6 copë kajsi të thata me një gotë ujë të valë, do të jetë edhe më mirë nëse shtoni pak kumbulla të thata dhe rrush të thatë atje. Pini infuzionin në mëngjes me stomak bosh dhe zorrët tuaja do të fillojnë të punojnë më mirë.
Ndihmon për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe flokëve. Përmbajtja e lartë e fibrave dhe pektinave në të siguron pastrimin e zorrëve dhe largimin e kolesterolit nga trupi.
Ndryshe nga varietetet e ëmbla, varietetet e tharta të kajsive të thata do të jenë me përfitim të madh për ftohjet dhe migrenën.
Nëse keni shikim të ulët, atëherë përdorni kajsi të thata: falë përbërjes së tij, ndihmon për të ruajtur qartësinë dhe mprehtësinë vizuale. Ky është në përgjithësi një ilaç i shkëlqyer natyral restaurues, prandaj, marrja e këtyre frutave të thata në doza të moderuara do të përfitojë vetëm trupin tuaj, veçanërisht në rast të sëmundjeve të veshkave, dëmtimit të gjëndrës tiroide dhe diabetit mellitus.
Dëmi dhe kundërindikimet e kajsive të thata
Me presion të ulët të gjakut (hipotension), kajsitë e thata duhet të hahen në sasi shumë të vogla. Ju nuk duhet ta abuzoni atë, pasi është e mbushur me dispepsi ose shfaqje të reaksioneve alergjike.
Zgjidhni kajsi të thata ngjyrë kafe të errët ose portokalli të errët pasi ato janë më të shëndetshme se kajsitë e thata të ndritshme, të cilat janë ngjyrosur kimikisht.
Për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive, nuk rekomandohet përdorimi i tij në sasi të mëdha për njerëzit me mbipeshë, kjo mund të jetë e dëmshme.
Kajsi të thata për ushqyerjen me gji:
gratë me gji duhet ta përdorin këtë produkt me kujdes, pasi mund të shkaktojë alergji dhe formimin e gazit tek fëmija. Opsioni më optimal: kajsi të thata në komposto - kështu që do të absorbohet më mirë kur ushqeni me gji. Në përgjithësi, në muajt e parë të ushqyerjes me gji (deri në 3 muaj), është më mirë të përmbaheni nga përdorimi i tij, dhe vetëm atëherë do të jetë e mundur ta hani atë në çdo formë, përfshirë si një përbërës të ëmbëlsirave, sallatave, mishit dhe enët e nxehta.
Video: përdorimi i kajsive të thata
Shikoni nga ora 17:40.
Si të zgjidhni kajsi të thata:
[media =
