Përshkrimi dhe mekanizmi i zhvillimit të apifobisë. Shkaqet kryesore të frikës së bletëve, si dhe pamja klinike e një sulmi të shpalosur. Parimet e trajtimit dhe parandalimit të simptomave të tilla. Apifobia është një frikë obsesive që lind në kujtesën më të vogël, gumëzhitje ose shfaqjen e bletëve pranë një personi. Fobia është plotësisht e palogjikshme, dhe një person e kupton irracionalitetin e përvojave të tij, por absolutisht nuk mund t'i rezistojë atyre. Asnjë lloj bisede, talljeje apo dëshmie racionale nuk mund ta bindë atë se nuk ka asgjë për t'u frikësuar dhe se bletët nuk mund të bëjnë dëm të konsiderueshëm.
Përshkrimi dhe mekanizmi i zhvillimit të apifobisë
Fobia mund të shfaqet në kushte krejtësisht të ndryshme. Ndonjëherë një person sheh, në fakt, një bletë, dhe nganjëherë ai thjesht e mban mend atë. Një zhurmë aty pranë mund të shkaktojë një reagim paniku.
Duhet të kuptohet se pickimi i bletës në shumicën e rasteve është absolutisht i padëmshëm dhe nuk shkakton ndonjë pasojë. Më shpesh, ajo provokon vetëm ndjesi të vogla dhimbjeje për disa sekonda. Përjashtimet janë ato raste në të cilat një person është alergjik ndaj helmit të bletës. Dihet që kafshime të tilla praktikohen në mjekësinë tradicionale. Helmi i bletës është përdorur që nga koha e Hipokratit për të trajtuar miozitin, nevralgjinë dhe osteokondrozën. Në botën moderne, kjo metodë quhet apitherapy. Në fakt, nuk ka arsye të kesh frikë nga kjo, por ky nuk është një argument për ata që vuajnë nga apifobia. Frika nga pickimet e bletëve mund të zhvillohet menjëherë pas rastit të parë, dhe ndoshta pas sulmit të disa insekteve në të njëjtën kohë. Tronditja dhe dhimbja që një person përjeton gjatë një incidenti të tillë mund të lërë kujtime të pakëndshme për një kohë të gjatë në mendje.
Shkaqet e frikës së bletëve
Për momentin, arsyeja e vetme e kësaj frike nuk mund të përmendet. Shumë studime tregojnë për disa veçori që rrisin mundësinë e zhvillimit të apifobisë. Konsideroni shkaqet e frikës së bletëve:
- Mosha … Siç u përmend më lart, fëmijët priren të ekzagjerojnë ndjenjat e tyre për rrezikun e mundshëm. Për më tepër, imagjinata e tyre e dhunshme dhe përshtypshmëria mund të kthejnë kërcënimin më të vogël të dhimbjes në një fobi serioze. Gjithashtu, fëmijët perceptojnë ndalimet dhe mësojnë botën nga fjalët e prindërve të tyre. Përsëritja e përsëritur se insekti është agresiv e bind fëmijën për rrezikun ekstrem të takimit të një bletë, edhe nëse, në fakt, pickimi i tij nuk është aq i tmerrshëm. Fëmijët nuk e arsyetojnë dëmin e mundshëm, por thjesht janë të tmerruar nga ajo që, sipas mendimit të tyre, mund të dëmtojë. Për të rriturit, ekziston një mekanizëm mbrojtës në formën e arsyetimit logjik dhe të paktën një përvojë. Kjo do të thotë, një i rritur e di më mirë se nga çfarë ka frikë. Por, përkundër kësaj, edhe njerëzit e moshuar mund të vuajnë nga apifobia.
- Historia e shokut anafilaktik … Të sëmurët nga alergjitë janë shumë më të prirur ndaj frikës nga bletët. Ata e dinë drejtpërdrejt se çfarë është shoku anafilaktik dhe kanë frikë nga fillimi i tij si zjarri. Sigurisht, faktori njerëzor luan një rol dhe njerëzit do të shmangin situatat që, edhe me një probabilitet minimal, paraqesin rrezik për shëndetin dhe jetën e tyre. Në fakt, shoku anafilaktik në këtë rast është një reagim akut i trupit ndaj helmit të bletës në formën e një rënie të menjëhershme të presionit të gjakut. Në mungesë të ndihmës në kohë, kjo gjendje paraqet një kërcënim serioz për jetën e njeriut. Një rënie e mprehtë e presionit të gjakut shkakton shumë shpejt ndryshime ishemike të pakthyeshme që çojnë në vdekje.
- Përshtypshmëria … Ata njerëz që i marrin me zemër ngjarjet përreth konsiderohen veçanërisht të prekshëm nga zhvillimi i frikës nga bletët. Themshtë e lehtë për ta të futin informacion nga mediat në lidhje me bletët vrasëse më të këqija ose sulmet agresive nga insektet. Në shumicën e rasteve, këto janë shpikje të reporterëve dhe gazetarëve për të marrë materiale efektive. Fatkeqësisht, histori të tilla u bëjnë përshtypje njerëzve të ndjeshëm. Ato bëhen një shkas për zhvillimin e apifobisë. Për individët mbresëlënës, pasi të shikojnë video të tilla ose të lexojnë artikuj, edhe zhurma e një insekti që afrohet do të bëhet një arsye për një sulm paniku.
- Faktori gjenetik … Një palë shkencëtarësh modernë amerikanë Rakizon dhe Derringer po studiojnë fenomenin e ekzistencës së një reaksioni mbrojtës, i cili është i koduar në gjenomin e njeriut, te kafshët dhe insektet e rrezikshme. Paraardhësit tanë në një kohë u përballën me një kërcënim nga jeta e egër në formën e kafshëve të mëdha, tufat e insekteve agresive dhe rreziqe të tjera. Një reagim mbrojtës i shpëtoi ata nga vdekja e pashmangshme, u formuan instinktet e vetë-ruajtjes. Të gjithë ata ishin të përfshirë në ADN dhe, me kalimin e kohës, u bënë një përbërës i qëndrueshëm i sjelljes njerëzore. Kjo do të thotë, në fakt, të gjithë kanë frikë nga rreziku në një nivel nënndërgjegjeshëm. Disa në një masë më të madhe, disa në një masë më të vogël. Kjo shpjegon fenomenin e zhvillimit të apifobisë në disa dhe kujdesin e zakonshëm tek njerëzit e tjerë.
Manifestimet kryesore të apifobisë tek njerëzit
Zhvillimi i shenjave të apifobisë varet nga karakteristikat individuale të rrjedhës së frikës së bletëve në një person të veçantë. Në varësi të natyrës së tyre dhe modeleve të reagimit ndaj rrezikut, të gjithë do të sillen ndryshe në të njëjtin rast. Ekzistojnë variantet më të zakonshme të shenjave të apifobisë, të cilat shfaqen në shumicën e njerëzve që vuajnë nga kjo sëmundje:
- Arratisja … Reagimi më i zakonshëm i apofobëve ndaj afrimit të një insekti përfaqësohet nga një dëshirë e parezistueshme për të shpëtuar sa më shumë që të jetë e mundur nga epiqendra e rrezikut të mundshëm. Shpesh kjo dëshirë nënndërgjegjeshëm kufizohet me pamaturinë dhe njerëzit mund të lëndohen ose dëmtojnë veten duke ikur nga një insekt që ka ardhur në fushën e tyre të shikimit. Në një gjendje të tillë arratisjeje, njerëzit harrojnë se ku po vrapojnë, në çfarë dhe nëse është vërtet më e sigurt të dalësh në pension në drejtimin që nënndërgjegjja ka zgjedhur në frikën konvulsive. Në një version të butë të kësaj sjelljeje, personi me qetësi largohet nga dhoma ose thjesht përpiqet të shmangë pickimin e insekteve pa reagime emocionale.
- Tiparet vegjetative … Përveç reagimeve psikologjike, trupi reagon edhe ndaj frikës dërrmuese. Sistemi nervor autonom, në varësi të mbizotërimit të ndarjes parasimpatike ose simpatike, në përgjigje të frikës së panikut nga pickimi i bletës, mund të formojë simptomat e veta. Më shpesh është marramendje, rritje e presionit të gjakut. Ndonjëherë njerëzit ankohen për rrahje të shpejta të zemrës, dobësi në këmbë dhe krahë. Gjithashtu ka djersitje të fortë, dridhje të duarve dhe këmbëve. Menjëherë bëhet e vështirë për një person të marrë frymë.
- Sulm … Forma e rëndë e sëmundjes manifestohet nga ndryshimet në sjelljen njerëzore, të cilat karakterizohen nga një reagim akut ndaj bletëve. Një person po përpiqet të vrasë një insekt ose insekte aty pranë. Për ta bërë këtë, ai përdor të gjitha mjetet në dispozicion, duke shkatërruar njëkohësisht gjithçka që vjen në dorë. Qëllimi i vetëm njerëzor në një sulm paniku është të shkatërrojë kërcënimin e insekteve. Në këtë gjendje, është e mundur të dëmtoni jo vetëm pronën që është në afërsi, por edhe ata njerëz që janë afër. Kjo është arsyeja pse manifestimet e agresionit janë një shenjë e një kursi të rëndë të apifobisë dhe kërkojnë ndërhyrje psikoterapeutike.
Mënyrat për t'u marrë me frikën e bletëve
Në fakt, çdo shkallë vështirësie në frikën e bletëve kërkon trajtim të duhur. Në shenjën më të vogël të një fobie, mbani mend se nuk do të largohet vetë. Fëmijët e vegjël mund të tejkalojnë frikën e bletëve, por më shpesh sesa jo, ajo shndërrohet në probleme më komplekse psikologjike dhe mbetet për pjesën tjetër të jetës së tyre të rritur. Kjo është arsyeja pse ndihma mjekësore në kohë do të ndihmojë në heqjen qafe të pasojave të një fobie.
Terapia e sjelljes
Metoda më e thjeshtë dhe më e arritshme e trajtimit psikoterapeutik përdoret gjerësisht për shumë çrregullime dhe fobi psikologjike. Një specialist me përvojë, pas disa seancave, do të ndihmojë një person të formulojë thelbin e problemit, të identifikojë faktorët kryesorë etiologjikë dhe të përcaktojë modelet standarde të sjelljes së një pacienti të veçantë në një situatë me bletët.
Pastaj terapisti do të përpiqet të ndërtojë vijën më optimale të mbrojtjes, të krijojë modele më të përsosura. Këto janë modele krejtësisht të reja të sjelljes që do ta bëjnë shumë më të lehtë përgjigjen ndaj takimeve me insektet. Duke i zbatuar ato në praktikë, pacientët do të jenë në gjendje të ruajnë mendjen e shëndoshë dhe të sillen në mënyrë korrekte herën tjetër. Për rezultate optimale, kërkohen afërsisht 10 seanca të terapisë së sjelljes. Duhet të kombinohet me dëshirën e vetë personit për të punuar mbi veten, për të përballuar situatën dhe emocionet. Psikoterapisti do të jetë në gjendje të formulojë modele të sjelljes, por është detyrë e pacientit t'i zbatojë ato. Kjo është metoda më e thjeshtë dhe më e përballueshme dhe tregon efikasitet optimal. Në këtë rast, pacienti merr mbështetjen e një psikoterapisti dhe mundësinë për t'u marrë me problemin e tij së bashku me një specialist.
Hipnoterapia
Hipnoza është një teknikë efektive që përdoret rrallë për të trajtuar rastet më të rënda të apifobisë. Personi futet në një gjendje gjysmë-ekstazie, në të cilën reagimet e tij të jashtme të mbrojtjes janë dobësuar pak. Ai me qetësi dhe me gjithë zemër percepton mjedisin e jashtëm dhe është lehtësisht i përshtatshëm për sugjerime. Procedura për nxitjen e hipnozës duhet të kryhet nga një specialist i cili ka kualifikimet e duhura. Ndryshe nga terapia e sjelljes, kjo metodë është shumë më e lehtë për pacientin, pasi ai nuk ka nevojë të bëjë përpjekje të veçanta për të arritur qëllimin terapeutik. E gjithë puna dhe përgjegjësia përqendrohen te specialisti. Një pjesë e rëndësishme e secilës hipnozë është formulimi i saktë i qëndrimeve, i cili duhet të futet në nënndërgjegjeshëm të një personi në mënyrë që, në kushte të caktuara, ai të mund t'i kujtojë dhe të jetë në gjendje t'i përdorë ato. Ato fraza që duhet të frymëzohen nga hipnotizuesi duhet të formulohen në mënyrë të qartë dhe të saktë.
Instalimi nuk duhet të ndikojë në situata të tjera dhe nuk duhet të ndryshojë ndjeshëm përgjigjen ndaj rrezikut. Kjo do të thotë, një person duhet të heqë qafe apifobinë ekskluzivisht, dhe jo të gjithë frikën së bashku.
Trajnim automatik
Ekziston gjithashtu një teknikë që ju lejon të arrini rezultate të mira terapeutike duke punuar pa një psikoterapist. Në këtë rast, të gjitha trajnimet bien mbi supet e vetë pacientit, dhe rezultati i një metode të tillë trajtimi varet drejtpërdrejt nga cilësia e punës dhe zellit të tij. Një person duhet të kryejë trajnime auto vetëm.
Kushtet për seancat duhet të jenë të përshtatshme. Së pari, keni nevojë për heshtje, pa ndonjë tingull tërheqës. Së dyti, ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm në të cilin do të jetë i përshtatshëm të kaloni deri në 30 minuta kohë. Një person nuk duhet të shpërqendrohet nga faktorët e jashtëm, të cilët mund të ndërpresin disi trajnimin automatik. Kjo është mënyra e vetme për të arritur përqendrim të plotë në detyrat.
Programi i auto-trajnimit përbëhet nga një udhëzim vijues i udhëzimeve të shkurtra dhe të qarta, të cilat janë formuluar në atë mënyrë që të përcjellin më mirë mesazhin tek personi. Çdo artikull duhet të lexohet dhe ndiqet në përputhje me rregullat e treguara në tekst. Sot, ka shumë mundësi për programe të tilla, ndër të cilat lehtë mund të zgjidhni atë që është më i përshtatshëm për nga kuptimi dhe teksti për situatën tuaj të jetës. Në këtë rast, nga frika e bletëve.
Efektiviteti i kësaj metode nuk mund të thuhet pa mëdyshje. Absolutisht varet nga personi që po përpiqet të heqë qafe problemin psikologjik në formën e apifobisë me ndihmën e auto-trajnimit. Për rezultatin më të mirë, keni nevojë për vetëkontroll, qëndrueshmëri, aftësi për të punuar mbi veten dhe dëshirë për të arritur qëllimet tuaja.
Si të merreni me frikën e bletëve - shikoni videon:
Apifobia është një problem mjaft serioz për një person që vuan nga kjo sëmundje. Në individë të rëndë, krijon vështirësi të konsiderueshme në moshën e rritur, duke e shndërruar një frikë të zakonshme në një fobi serioze me pasoja të rënda. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të anashkaloni praninë e frikës së bletëve dhe grerëzave në fëmijëri, por të përpiqeni t'i heqni ato sa më shpejt të jetë e mundur.
