Çfarë është një procedurë për rrezitje në dhomë me diell, kundërindikacionet dhe rregullat e mundshme për të qëndruar nën rrezet e rrezatimit ultravjollcë artificial, në varësi të ngjyrës dhe llojit të lëkurës. Rrezja në një shtrat për rrezitje është një opsion i shpejtë dhe relativisht i sigurt për të marrë një ngjyrë të barabartë të lëkurës me çokollatë. Për të marrë një cirk, mjafton të vizitoni dhomën me llamba ultravjollcë vetëm disa herë. Por në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të respektoni kërkesat dhe rregullat e sigurisë në mënyrë që të mos dëmtoni epidermën.
Sa shpesh mund të bëj banja dielli dhe të vizitoj dhomë me diell
Solariumi është veçanërisht i popullarizuar me seksin e bukur në dimër dhe pranverë, para se të dilni në plazhe të hapura. Shumë zonja përpiqen të marrin një ngjyrë të barabartë të lëkurës me çokollatë sa më shpejt të jetë e mundur dhe për këtë arsye duan të shkojnë në dhomë me diell sa më shpesh të jetë e mundur. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se nxitimi në këtë rast është i papranueshëm. Nuk mund të vizitoni shpesh banjot me dritë ultraviolet artificiale.
Për të marrë një ton të barabartë të lëkurës, në shumicën e rasteve, duhen katër deri në gjashtë udhëtime në dhomë me diell. Dermatologët kanë një formulë universale për frekuencën e vizitave në rrezitje: 50/48, ku 50 është numri maksimal i seancave për rrezitje në një vit, dhe 48 është numri minimal i orëve mes tyre. Parimi i rrezitjes është se drita ultravjollcë dëmton lëkurën. Ky i fundit, si një reagim mbrojtës, prodhon një substancë të veçantë - melaninën. Ai është përgjegjës për ngjyrën kafe të epidermës. Importantshtë e rëndësishme t'i jepni lëkurës tuaj një deri në dy ditë për t'u qetësuar pas një dëmtimi. Sidoqoftë, kur zgjidhni një regjim të përshtatshëm për të vizituar një banjë dielli artificiale, gjithashtu duhet të merrni parasysh karakteristikat individuale të lëkurës tuaj. Ekzistojnë katër lloje kryesore të epidermës për të cilat dermatologët kanë zhvilluar udhëzime për frekuencën e vizitave në shtretërit për rrezitje:
- Tip kelt … Ky lloj përfshin rreth dy përqind të evropianëve. Njerëz të tillë karakterizohen nga një lëkurë shumë e lehtë rozë e bardhë, ata shpesh kanë njolla dhe flokë të kuq, sy të lehta. Pigmenti në epidermën e këtyre njerëzve praktikisht nuk formohet, kështu që ekspozimi ndaj diellit shpesh është i mbushur me djegie, jo djegie nga dielli. Prandaj, nuk rekomandohet që "Keltët" të vizitojnë dhomën me diell fare. Maksimumi - jo më shumë se tre deri në pesë minuta nën llambë dhe jo më shumë se një herë në javë.
- Tip nordik … Ata janë një grup evropianësh me lëkurë të lehtë që kanë sy blu, gri ose jeshilë, ndonjëherë edhe me njolla. Ata kanë flokë bjonde ose kafe të lehta. Këta njerëz gjithashtu kanë një lëkurë mjaft të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit që digjen lehtë. Sidoqoftë, mund të vizitoni dhomë me diell me kujdes. Rekomanduar - jo më shumë se dy herë brenda shtatë ditëve.
- Lloji i Evropës Qendrore … Ky është grupi më i zakonshëm i njerëzve, që zënë rreth 80% të popullsisë së Evropës. Përfaqësues të tillë kanë lëkurë pak të errët, pa njolla. Ngjyra natyrale e flokëve - nga kafe e lehtë në kafe. Këta njerëz nxihen mjaft mirë, ata lehtë mund të arrijnë një ton të lëkurës prej bronzi. Ata mund të shkojnë në dhomë me diell tre deri në katër herë në javë.
- Tip mesdhetar … Përafërsisht 8% e evropianëve janë të këtij lloji. Ata kanë flokë të errët, sy dhe lëkura e tyre është natyrisht e errët. Këta njerëz pothuajse kurrë nuk marrin djegie nga dielli; karakteristikat e tyre gjenetike janë përgjegjëse për këtë. Ata nxihen shpejt dhe toni i fituar i lëkurës zgjat për një kohë të gjatë. Ata mund të shkojnë në dhomë me diell të paktën çdo ditë, por, natyrisht, nuk ia vlen ta bëni këtë, pasi, përveç djegieve, dielli artificial gjithashtu mund të shkaktojë dëme të tjera në lëkurë - të shkaktojë thatësi, plakje të hershme, dhe gjithashtu të rritet rrezikun e kancerit.
Përveç kësaj, ka edhe dy lloje të tjera të epidermës - indoneziane dhe afrikano -amerikane. Sidoqoftë, në gjerësitë tona, njerëz të tillë janë mjaft të rrallë, dhe çështja e rrezitjes në dhomë me diell është pak e rëndësishme për ta, pasi lëkura e tyre natyrisht ka një hije të errët.
Sa minuta ju duhen për të bërë diell në dhomë me diell
Çfarëdo lloji të lëkurës që keni, mbani mend se seanca e parë në një shtrat për rrezitje duhet të jetë minimale në kohë dhe duhet të jetë jo më shumë se pesë minuta, nëse dermisi juaj nuk është shumë i ndjeshëm ndaj dritës së diellit.
Koha e mëtejshme përcaktohet në baza individuale:
- Njerëzit me lëkurë shumë të lehtë këshillohen të vizitojnë dhomë me diell për një maksimum prej 10 minutash. Procedura e parë zgjat rreth tre minuta.
- Nëse keni lëkurë të lehtë, ndonjëherë digjet, por në përgjithësi i përshtatet mirë nxirjes, atëherë koha e seancës së parë duhet të jetë nga tre në pesë minuta. Më tej, mund të rrisni kohëzgjatjen e procedurës deri në 10-15 minuta.
- Për gratë me flokë kafe me lëkurë jo shumë të lehtë, koha e vizitës në dhomë me diell është maksimumi 20 minuta.
- Për njerëzit me lëkurë të errët, kohëzgjatja maksimale e seancës është gjithashtu 20 minuta. Disa procedura janë të mjaftueshme për ta për të arritur një ton të barabartë të lëkurës.
Kundërindikimet për të vizituar dhomën me diell
Para seancës së parë, duhet të zbuloni nëse është e mundur të bëni banja dielli në një dhomë me diell me patologji shëndetësore dhe sigurohuni që të konsultoheni me një mjek. Në mënyrë ideale, ky është një dermatolog, onkolog dhe gjinekolog.
Së pari, ka një numër kundërindikacionesh shëndetësore për banjën e diellit me dritë ultraviolet artificiale. Së dyti, ka ilaçe të caktuara që rrisin ndjeshmërinë ndaj dritës së diellit dhe mund të shkaktojnë alergji ndaj dritës ultravjollcë.
Kundërindikimet kryesore për të vizituar një dhomë me diell janë: sëmundje të ndryshme gjinekologjike, predispozitë gjenetike ndaj melanomës, sëmundje të sistemit endokrin dhe gjëndrës tiroide, neoplazi beninje dhe malinje, forma të rënda të tuberkulozit, astmë bronkiale, çdo sëmundje akute dhe përkeqësim të atyre kronike.
Gjithashtu nuk rekomandohet të vizitoni dhomë me diell për fëmijët nën 16 vjeç. Lëkura e tyre nuk është formuar ende plotësisht dhe është shumë delikate, kështu që djegiet shfaqen në të lehtë. Nëse keni shumë nishane ose njolla moshe në trupin tuaj, atëherë është gjithashtu më mirë të mos shkoni në dhomë me diell.
Gratë që kanë vizituar kohët e fundit sallonin e bukurisë dhe kanë kryer procedura të ndryshme bukurie - lëkurë, rishfaqje të lëkurës dhe kështu me radhë - duhet të presin me dritë ultraviolet artificiale. Këshillohet që të prisni të paktën një muaj për një pushim. Gjithashtu nuk rekomandohet të vizitoni dhomë me diell menjëherë pas heqjes së flokëve.
Sigurisht, gratë shtatzëna dhe gjatë laktacionit nuk duhet të bëjnë banja dielli nën diellin artificial. Solariumi nuk rekomandohet gjatë menstruacioneve. Sa i përket ilaçeve, është kundërindikuar të bëni banja dielli në dhomë me diell kur merrni antibiotikë, ilaçe hormonale, ilaqet kundër depresionit, ilaçe që janë krijuar për të stabilizuar presionin e gjakut. Drita ultraviolet mund të zvogëlojë efektivitetin e tyre, dhe kur bashkëveprojnë, ka të ngjarë reagime të paparashikueshme nga trupi. Prandaj, gjatë periudhave të trajtimit, është më mirë të mos merrni rreziqe.
Si të përgatiteni siç duhet para se të bëni banja dielli në dhomë me diell për herë të parë
Nëse nuk keni qenë kurrë në sallon për rrezitje, është mirë që të bëni një vizitë testuese për të gjetur se çfarë ju nevojitet për vizitën tuaj të parë. Në mënyrë tipike, një komplet bazë përfshin artikujt bazë të mëposhtëm:
- Peshqir dhe pantofla … Në shumicën e rasteve, sallonet e mira ofrojnë sende higjienike të disponueshme. Por meqenëse po shkoni për herë të parë, nuk do të dëmtojë të merrni të gjitha tuajat me vete.
- Brez flokësh … Ekspozimi afatgjatë ndaj dritës ultravjollcë nuk ka efektin më të mirë në gjendjen e flokëve, prandaj mbrojeni me një shall apo fashë. Sidoqoftë, shumë sallone ofrojnë kapele të disponueshme.
- Kozmetikë për rrezitje … Në rastin e një krevati për rrezitje, kremrat e zakonshëm të diellit në plazh nuk janë të përshtatshëm. Prandaj, do të duhet të blini kozmetikë të veçantë.
- Syze … Ato lëshohen në dhomë me diell dhe i nënshtrohen përdorimit të detyrueshëm.
- Rroba banje … Ky është atributi i rekomanduar. Mbulimi i thithkave dhe organeve gjenitale është veçanërisht i rëndësishëm. Disa gra preferojnë të bëjnë banja dielli nudo. Në këtë rast, të paktën duhet të mbuloni zonën e thithit me afishe dhe brekë të hollë jo sintetikë për zonën gjenitale.
- Pastrues make-up … Grimi duhet të hiqet para se të vizitoni dhomën me diell.
- Kozmetikë pas banjës së diellit … Gjithashtu duhet të jetë në çantën tuaj të kozmetikës. Funksioni i tij është të hidratojë dhe qetësojë epidermën pas ekspozimit ndaj rrezatimit ultravjollcë.
Para se të vizitoni dhomën me diell, lëkura duhet të përgatitet. Rekomandohet ta bëni këtë në disa faza nëse doni të bëni banja dielli në dhomë me diell pa dëmtuar shëndetin tuaj. Le të shqyrtojmë fazat kryesore:
- Lëkurë e lëkurës … Para seancës, nuk do të jetë e tepërt të bëni një lëkurë të lehtë ose pastrim. Sidoqoftë, mos i bëni këto procedura në sallone të specializuara. Si rregull, ata ofrojnë pastrim të thellë, pas së cilës është e pamundur të vizitosh dhomë me diell për një kohë të caktuar. Një eksfolim i lehtë sipërfaqësor mund të bëhet gjatë dushit, rreth një orë para fillimit të krevatit për rrezitje. Kjo jo vetëm që do të pastrojë lëkurën tuaj, por gjithashtu do të heqë qelizat e vdekura të lëkurës nga sipërfaqja e saj, të cilat do të përfitojnë nxirjen tuaj. Ai do të shtrihet madje dhe do të qëndrojë më gjatë. Për këto qëllime mund të përdorni pastrimin tuaj të zakonshëm të preferuar.
- Heqja e make up-it të fytyrës … Ky është një parakusht për të vizituar dhomën me diell. Për më tepër, është mirë të lani përbërjen 2-3 orë para seancës. Disa kozmetikë depërtojnë thellë në lëkurë. Ju gjithashtu duhet ta shpëlani parfumin nga trupi.
- Aplikimi i balsamit të buzëve … Në këto zona, lëkura është shumë delikate dhe e hollë. Prandaj, nën ndikimin e llambave ultravjollcë, ajo do të thahet dhe zhvishet. Rekomandohet të mbuloni buzët me buzëkuq higjienik ose balsam.
- Mbrojtja e nishaneve dhe njollave të moshës … Këshillohet që nishanet, veçanërisht ato konveks, të mos bien nën rrezet e rrezatimit ultravjollcë artificial. Rekomandohet t'i mbuloni me peceta të përshtatshme. Në të njëjtën mënyrë, tatuazhet, veçanërisht ato të freskëta, duhet të mbrohen nga rrezatimi i drejtpërdrejtë.
Si të bëni banja dielli në një dhomë me diell me kozmetikë
Për të marrë një nxirje të bukur dhe joshëse, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të ndiqni rekomandimet gjatë sesionit të parë. Gjithashtu merrni parasysh këshillat e specialistëve direkt në dhomë me diell, të cilët do të tregojnë kohën e saktë të kaluar nën llambat, duke marrë parasysh fuqinë e tyre.
Si të nxiheni në një krevat për rrezitje duke përdorur krem për lëkurë të ndritshme
Njerëzit me lëkurë shumë të lehtë duhet të bëjnë banja dielli në dhomë me diell me kujdes dhe gjithmonë me përdorimin e kozmetikës mbrojtëse.
Nëse doni të merrni një nxirje të bukur në një kohë të shkurtër, ju këshillojmë të zgjidhni një krem me bronz. Janë ata që veprojnë si aktivizues për rrezitje, duke punuar si "vetë-rrezitje", por duke treguar efektin e tyre nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë. Kështu, gratë me lëkurë shumë të ndritshme mund të marrin një ton të bukur të artë të lëkurës pa e dëmtuar atë. Nëse keni lëkurë shumë të ndjeshme, duhet të zgjidhni produktet me vajra vegjetale - ulliri, dru sandali. Gjithashtu, përfaqësues të tillë duhet të vizitojnë dhomën e diellit sa më rrallë të jetë e mundur, që do të thotë se duhet të siguroheni që nxirja që rezulton të zgjasë sa më gjatë që të jetë e mundur. Për këtë, ka kozmetikë me vitaminë D dhe ekstrakt shalqiri. Nëse keni lëkurë shumë të lehtë (lloji kelt), atëherë kremrat me bronz duhet të jenë natyrale dhe të përmbajnë ekstrakte të këna, arre.
Për një nuancë madje të artë, në vend të një hije kafe, një krem përshpejtues do të bëjë. Përshpejton prodhimin e melaninës.
Gratë që i përkasin llojit të dytë të lëkurës dhe kanë një epidermë të lehtë, por jo shumë të ndjeshme ndaj dritës së diellit, mund të zgjedhin një krem me një bronzer natyral. Sidoqoftë, vëllimi i përbërësve të bronzimit duhet të kontrollohet. Pra, mund të filloni të bëni banja dielli duke përdorur një produkt me një sasi të vogël bronzi. Gradualisht, mund të kaloni në përdorimin e produkteve me një efekt nxirës të shtuar. Mbani në mend se efekti i bronzerëve zhduket pas disa ditësh, por nxirja aktuale mbetet.
Kremrat me një efekt skuqjeje të trupit japin një efekt të mirë për njerëzit me lëkurë të bukur. Ato ndihmojnë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut, oksigjenimin e epidermës dhe arritjen e një çehre të bukur, të nxirë natyrshëm.
Si të nxiheni shpejt në dhomë me diell duke përdorur krem për lëkurën e errët
Kremi për rrezitje në dhomë me diell është një atribut i domosdoshëm për ata që duan të marrin një nxirje të barabartë dhe të shëndetshme nën dritën ultraviolet artificiale. Mos e injoroni këtë rregull, duke besuar se keni lëkurë të errët, që do të thotë se cirku juaj do të bjerë gjithsesi i sheshtë. Kozmetikë të veçantë nevojiten jo vetëm për të rritur rrezitje, por edhe për të hidratuar epidermën. Drita ultravjollcë e thatë lëkurën ashpër, gjë që e bën atë të plaket shpejt.
Vetëm ata që vuajnë nga alergjitë dhe njerëzit me epidermë shumë të yndyrshme që bëjnë banja ultravjollcë për të tharë lëkurën e tyre nuk mund të përdorin kozmetikë të veçantë në dhomë me diell.
Nëse shkoni në dhomë me diell për të rritur errësirën natyrore, për ta bërë nuancën e çokollatës më të theksuar, atëherë zgjidhni një krem me një bronzer që i përshtatet llojit tuaj të ngjyrës. Ju gjithashtu mund të zgjidhni kremra me përshpejtues dhe kozmetikë me efekt gërvishtës. Kjo e fundit ndihmon në përshpejtimin e rrjedhjes së gjakut, ndihmon për të arritur një ngjyrë të barabartë në kohën më të shkurtër të mundshme. Sidoqoftë, kremëra të tillë që rrisin diellin nuk janë të përshtatshëm për njerëzit me lëkurë të ndjeshme, pasi kjo është e mbushur me acarim dhe alergji.
Si të bëni banja dielli dhe të vizitoni dhomë me diell pa krem
Në disa raste, lejohet përdorimi i vajrave vegjetale sesa kozmetikës speciale për të vizituar dhomën me diell. Kjo justifikohet në rastet kur një grua ka një tendencë ndaj alergjive. Hidratantët e rekomanduar për të vizituar një krevat për rrezitje janë vaji i kokosit, shea, avokado, arre, ulliri. Ato mund të aplikohen si në formë të pastër ashtu edhe në kombinim. Në këtë rast, nuk mund të përdorni etere me një erë të fortë. Rekomandohet të aplikoni vajra pak para seancës për rrezitje. Ato duhet të aplikohen në një shtresë të hollë dhe të barabartë në të gjithë trupin.
Mos përdorni vajra kozmetike minerale, të tilla si Johnson's Baby, për të lagur lëkurën në shtretërit për rrezitje. Një produkt i tillë do të bllokojë poret, do të formojë një film hermetik në sipërfaqen e lëkurës dhe madje mund të shkaktojë djegie termike.
Sa më mirë të bëni banja dielli në dhomë me diell: rekomandime të përgjithshme
Aktualisht, ekzistojnë dy lloje kryesore të salloneve për rrezitje - horizontale dhe vertikale. Të dyja këto lloje përdoren gjerësisht në sallonet e bukurisë. Rrezja në to ka karakteristikat e veta.
Shtë i përshtatshëm të shtriheni në dhomë me diell horizontale, duke u qetësuar gjatë procedurës. Në të njëjtën kohë, trupi bën diell pothuajse plotësisht, përfshirë këmbët. Sidoqoftë, ekziston rreziku që zonat që ishin në dele në pozicionin e shtrirë në shpinë të mos mbulohen me cirk. Zona të tilla mund të zbehen. Gjithashtu, kur vendoset horizontalisht, pjesa e sipërme e trupit nxirret më keq. Për më tepër, llambat UV në një stendë të tillë janë pak më të dobëta, kështu që do të duhet të shtriheni nën rrezet e diellit artificial më gjatë sesa në një dhomë me diell vertikale. Në një dhomë me diell vertikale, klienti duhet të qëndrojë gjatë gjithë procedurës. Në të njëjtën kohë, ai nuk prek asnjë sipërfaqe, e cila konsiderohet më higjienike. Në një taksi vertikale, pjesa e sipërme e trupit është më mirë e nxirë. Këto solariume janë të pajisura me llamba më të fuqishme, kështu që procedura kërkon më pak kohë dhe mund të reduktohet në 5-10 minuta, në vend të 15-20 në një stendë horizontale. Një sesion kaq i shkurtër e ekspozon lëkurën ndaj më pak rrezikut të tharjes dhe dehidrimit, dhe konsiderohet të jetë më e butë. Njerëzve me lëkurë të lehtë u rekomandohet të bëjnë banja dielli në instalimet horizontale me llamba me fuqi të ulët. Por lëkurët e errëta mund të kenë seanca në kabinat vertikale me llamba me presion të lartë. Si të bëni banja dielli në dhomë me diell - shikoni videon:
Rrezja në një dhomë me diell ndryshon nga ajo natyrale vetëm nga koha e kaluar nën rrezet ultravjollcë. Kohëzgjatja e seancave nën diellin artificial është shumë më e shkurtër sesa nën atë natyrale. Prandaj, lëkura është më pak e thatë, është në rrezik të plakjes së shpejtë dhe zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme të rrezikshme. Sidoqoftë, për të mos rrezikuar shëndetin tuaj, është e rëndësishme t'i përmbaheni të gjitha kërkesave kur vizitoni një sallon për rrezitje.
