Një përshkrim praktik i regjimit për marrjen e barnave farmaceutike dhe treguesit vizualë të rezultatit. Gjeni se çfarë të blini në farmaci për tharjen dhe shtimin e peshës. Sot do të flasim vetëm për përdorimin e atyre barnave që shiten lirshëm në farmaci dhe nuk janë të ndaluara. Brenda kuadrit të këtij artikulli, do të jeni në gjendje të njiheni me përvojën e marrjes së dopingut të farmacisë në bodybuilding. Ne do t'ju tregojmë se cilat ilaçe janë përdorur, cili ishte procesi i trajnimit dhe ushqimi. Si rezultat i këtij eksperimenti, u fituan tre kilogramë masë. Pajtohem, për njerëzit e drejtë ky është një rezultat shumë i mirë.
Preparate farmaceutike të përdorura
Ilaçi kryesor në këtë eksperiment ishte Orotati i Kaliumit. Ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit dhe merr pjesë aktive në sintezën e komponimeve të proteinave. Gjithashtu, Kaliumi Orotate ka një efekt pozitiv në punën e zemrës, e cila është shumë e rëndësishme në kushtet e ushtrimit serioz fizik. Orotat Kaliumi merrej një tabletë tri herë në ditë, rreth 60 minuta para ngrënies.
Glicerofosfati i kalciumit u bë ilaçi i dytë që plotëson efektin e Orotat. Ilaçi përshpejton metabolizmin e përbërjeve të proteinave dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit nervor, i cili është shumë i dëshpëruar nën ndikimin e stërvitjes intensive. Glicerofosfati u përdor paralelisht me Orotat në sasinë e dy tabletave. Sigurisht, kur llogaritni dozat optimale të këtyre ilaçeve, duhet të vazhdoni nga pesha e trupit tuaj.
Gjithashtu, në përvojën e marrjes së dopingut të farmacisë në bodybuilding, u përdor Pentoxifylline, e cila zvogëlon viskozitetin e gjakut, duke përmirësuar kështu qarkullimin e gjakut. Ai u mor në sasinë e dy tabletave. Pritja e parë u krye 30 minuta para mëngjesit, dhe e dyta - para mësimit, gjithashtu gjysmë ore para fillimit të saj.
Eleutherococcus merrej gjithashtu dy herë në ditë, një lugë çaji 15 minuta para mëngjesit dhe stërvitjes. Proteina merret dy herë në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe vitamina D vetëm para se të shkoni në shtrat. Ne gjithashtu vërejmë se pas një kohe të caktuar, Eleutherococcus ka pushuar së sjellë një efekt të dukshëm.
Programet e trajnimit dhe të ushqyerit gjatë përvojës
Gjatë klasave, një ndarje tre-ditore u përdor sipas skemës së mëposhtme:
- 1 mësim - ne stërvitim biceps dhe muskujt e gjoksit.
- Mësimi i dytë - punoni në muskujt e shpinës dhe tricepsit.
- Mësimi 3 - trajnimi i këmbëve dhe brezit të shpatullave.
Të gjitha ushtrimet ishin të rënda, dhe për secilin grup muskujsh, dy lëvizje u përdorën për katër ose pesë grupe. Gama e përsëritjeve ishte nga 6 në 12. Përveç kësaj, unë do të doja të them se ngarkesat kardio dhe metodat speciale të rritjes së intensitetit të stërvitjes nuk u përdorën. Lëvizjet themelore kryheshin gjithmonë së pari, dhe më pas ato të izoluara.
Dieta përmbante një sasi të madhe të karbohidrateve në formën e patateve, hikërror dhe oriz. Vlera energjetike e programit të të ushqyerit nuk u llogarit, si dhe sasia e lëndëve ushqyese. Sidoqoftë, ka të ngjarë që komponimet e proteinave të konsumohen në sasi më të vogla sesa ishte e nevojshme. Mund të themi me siguri se gjatë kryerjes së përvojës së marrjes së dopingut të farmacisë në bodybuilding, u përdor një dietë buxhetore.
Rezultatet e përvojës së marrjes së dopingut në farmaci në bodybuilding
Kohëzgjatja e këtij eksperimenti ishte një muaj, dhe ne tashmë folëm për rezultatin më lart - u fituan tre kilogramë. Më pas, u kryen edhe disa eksperimente të tjera të ngjashme, në të cilat u përdor një listë e zgjeruar e ilaçeve: Riboksina, acidi glutamik dhe metionina. Gjithashtu, u shtuan dy lloje të ushqyerjes sportive - Tribulus dhe Creatine.
Sidoqoftë, rezultate të larta nuk u arritën më. Nga të gjitha sa më sipër, mund të konkludojmë se kur fitoni masë, mund të shkoni në dy mënyra. E para prej tyre është e shpejtë dhe konsiston në ngrënien e shumë dhe fitimin jo vetëm të muskujve, por edhe të yndyrës. Pas kësaj, do të duhet të thaheni.
Opsioni i dytë është më i gjatë dhe përfshin kontroll të plotë të dietës tuaj. Si rezultat, masa do të fitojë për një kohë të gjatë, por do të jetë me cilësi të lartë dhe nuk do të keni nevojë të humbni yndyrë.
Ne do të shqyrtojmë të gjitha të mirat dhe të këqijat e dopingut të farmacisë në këtë video së bashku me Denis Borisov:
