Artikulli përshkruan në detaje ilaçet që nuk janë anabolike. Ju mund t'i blini ato në çdo farmaci për të rritur përparimin tuaj të trajnimit. Veryshtë shumë e vështirë të arrish rezultate të mëdha pa steroid. Sidoqoftë, ka ilaçe që janë plotësisht të sigurta për shëndetin, dhe ato mund të blihen në çdo farmaci. Ato nuk janë një alternativë ndaj ilaçeve anabolike, por janë thelbësore për atletët që të shpejtojnë shërimin e tyre pas stërvitjes. Sot do të flasim për tre përfaqësues të adaptogjenit të farmacisë: Eleutherococcus, Leuzea dhe Riboxin. Le të fillojmë t'i përshkruajmë ato në rregull.
Eleutherococcus me gjemba
Kjo substancë është shumë efektive në shërimin nga sforcimet e mëdha fizike. Ndër ilaçet e krijuara nga materialet bimore, Eleutherococcus mund të quhet me siguri stimuluesi më i mirë i performancës njerëzore.
Pas përdorimit të Eleutherococcus, lodhja dhe përgjumja kalojnë shpejt, truri fillon të punojë në mënyrë më aktive, dhe gjithashtu rrit efikasitetin. Shtë e rëndësishme të theksohet se nuk ka efekte anësore fare.
Duhet thënë se Eleutherococcus, si substancat e tjera që i përkasin grupit të adaptogjenëve, është më efektive në sfondin e lodhjes së kaluar. Kur përdoret gjatë stërvitjes, efekti do të jetë relativisht i vogël. Gjithashtu, substanca nuk duhet të konsiderohet zëvendësuese e steroideve, detyra e saj kryesore është të përshpejtojë procesin e rimëkëmbjes pas heqjes së ngarkesës.
Provat klinike kanë treguar se Eleutherococcus nuk do të jetë efektiv si një shtesë dietike për atletët. Gjatë eksperimentit, atletët morën një adaptogjen të farmacisë për gjashtë javë, dhe cilësia e seancave stërvitore nuk ndryshoi. Eleutherococcus me gjemba është një tretësirë alkoolike. Merrni Eleutherococcus si më poshtë: nga 15 deri në 30 pika të produktit duhet të hollohen në një lugë gjelle ujë. Eleutherococcus konsumohet 30 minuta para ngrënies, 1 deri 3 herë në ditë. Në ditën e stërvitjes, mund të merrni një dozë para stërvitjes për të rritur performancën.
Ky adaptogjen i farmacisë nuk ka kundërindikacione, por nuk duhet ta merrni në temperatura të larta, gjatë një sëmundjeje infektive dhe me hipertension të fazës 2 e lart.
Ekstrakt Leuzea në bodybuilding
Atdheu i lulelakrës Leuzea (rrënja maral) janë malet Altai, Azia Qendrore, Siberia Lindore dhe Perëndimore. Leuzea përmban një sasi të madhe të ekdistenit, veçanërisht në rizomat.
Substanca ekdysterone (ecdisten) është një steroid bimor. Me përdorimin e leuzeas, kapaciteti i punës rritet ndjeshëm, furnizimi me gjak përmirësohet dhe, rrjedhimisht, ushqimi i indeve të muskujve; aktivizohet aktiviteti i trurit.
Në mjekësinë tradicionale, Leuzea përdoret me sukses për të rikthyer forcën në rast të rënies, lodhjes mendore dhe fizike, dhe rekomandohet gjithashtu për njerëzit që punojnë në kushte të vështira.
Gjatë provave klinike, u vu re një përmirësim i mirëqenies së subjekteve, si dhe një rritje e kapacitetit të punës. Për më tepër, trupi u shërua më shpejt pas një tendosje të fortë fizike. Në gjakun e subjekteve, u zbulua një rritje e hemoglobinës, si dhe një numër në rritje i eritrociteve dhe leukociteve.
Pas përdorimit të leuzea, sinteza e përbërjeve të proteinave rritet, megjithëse ilaçi nuk ka veti të ngjashme me hormonet, pavarësisht nga një ngjashmëri e caktuar me substancat anabolike në strukturë. Adaptogjeni i farmacisë është në dispozicion në formën e tabletave dhe tinkturës së alkoolit.
Për të përdorur ilaçin, është e nevojshme të holloni nga 20 deri në 30 pika të produktit në një lugë gjelle ujë. Leuzea duhet të merret tri herë në ditë. Ata atletë që preferojnë tabletat leuzea duhet të marrin 1-2 tableta (5 deri në 10 miligramë) tri herë në ditë.
Përkundër faktit se disa burime raportojnë efektivitetin e lartë të ekdysterone si një agjent anabolik, provat klinike nuk e kanë konfirmuar këtë supozim. Por si një ilaç për shërim pas stërvitjes së vështirë, ilaçi është shumë efektiv.
Riboksina në bodybuilding - si të merret
Riboksina, e njohur si inosina, sintetizohet nga trupi i njeriut kryesisht në muskujt e zemrës dhe skeletit. Substanca është një derivat purine dhe mund të konsiderohet si një pararendës i ATP.
Riboksina merr pjesë aktive në metabolizmin energjetik të trupit. Qëllimi i tij kryesor është të japë oksigjen në qelizat e indeve të muskujve. Ilaçi rrit ndjeshëm sintezën e 2.3-DPG. Ky komponent gjendet në qelizat e kuqe të gjakut dhe siguron transferimin e oksigjenit në qeliza.
Përveç kësaj, inosina është një element i domosdoshëm për sintezën e ATP gjatë stërvitjes. Në thelb, ilaçi pozicionohet si një shtesë për të rritur sintezën e ATP, për të rritur forcën dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Riboksina duhet të merret me stomak bosh. Për bodybuilders, një dozë ditore prej 1.5 deri 2.5 gram konsiderohet normale. Në fillim të marrjes së Riboxin, doza mund të zvogëlohet në 0.6-0.8 gram tri herë në ditë.
Nëse trupi e pranon mirë adaptogjenin e farmacisë, atëherë doza rritet në 2.5 gram. Kursi i marrjes së Riboxin mund të zgjasë nga katër javë në tre muaj.
Riboksina është praktikisht pa efekte anësore. Përjashtim bëjnë disa sëmundje të tilla si përdhes dhe urolithiasis. Kjo është për shkak të veçantisë së ilaçit për të rritur nivelin e acidit urik. Në vitet '70, Riboxin u përdor në mënyrë aktive nga atletët, por nuk pati rritje në masën e indeve të muskujve. Si një ilaç për rivendosjen dhe përmirësimin e furnizimit me gjak, ilaçi doli të ishte mjaft efektiv.
