Shenjat e shtrirjes pas lindjes - shkaqet dhe metodat e luftës

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:53

Shkaqet e strijave pas shtatzënisë dhe lindjes. A mund t'i heqësh plotësisht ato? Mënyra efektive për të rregulluar trupin në shtëpi dhe me ndihmën e specialistëve.

Strijat pas lindjes janë një fatkeqësi për nënat e reja. Sapo një grua zotëron një rol të ri dhe mendon se si të kthehet në formën e saj të mëparshme, problemi lind para saj në të gjithë formën e saj të shëmtuar. Shirita të bardhë, vjollcë dhe kaltërosh, të shtrembëruar në trup, duket se janë një fatkeqësi e vërtetë! Sidoqoftë, mos nxitoni të humbni zemrën. Ju keni çdo shans, nëse jo për të hequr qafe problemin plotësisht, atëherë të paktën për ta bërë atë më pak të spikatur.

Çfarë janë strijat?

Në foto shenjat e shtrirjes pas lindjes

Në përgjithësi, kthesat e bardha të striave, siç e quajnë mjekët dhe kozmetologët këtë fenomen, nuk janë asgjë më shumë se plagët më të vërteta të marra nga trupi i femrës gjatë shtatzënisë, dhe të cilat arritën të shërohen pa dhimbje dhe gjak.

Dallimi i vetëm është se një mbresë e zakonshme shfaqet aty ku shtresa e sipërme e lëkurës është e dëmtuar, dhe strijat e mbetura në bark pas lindjes shënojnë vendet e prishjes së indit lidhës të fshehur nën epidermë.

Arsyeja kryesore për shfaqjen e tyre është barku në rritje, i cili rritet me shpejtësi në vëllim dhe shtrin lëkurën. Nëse presioni bëhet shumë i fortë, fijet e dermis prishen, duke vendosur shenja në trup të dukshme me sy të lirë. Fatkeqësisht, vetëm 1-2 nga 10 gra arrijnë ta shmangin këtë fatkeqësi.

Arsyet e shfaqjes së strijave pas lindjes

Pse disa zonja të reja deri në fund të shtatzënisë fillojnë të duken si një zebër në vende të tjera, ndërsa të tjerat arrijnë të lindin një foshnjë të fortë dhe me peshë, duke i mbajtur trupat e tyre fyeshëm në mënyrë sulmuese? Shanset tuaja për të qenë një nga këta fatlumë do të rriten ndjeshëm:

1. Rritja e dendësisë së lëkurës. Si rregull, bukuritë natyrore të errëta jugore kanë më pak gjasa të hasin problemin e strijave, pasi lëkura e tyre është fillimisht më e dendur se ajo e verioreve të zbehtë, por trashëgimia është akoma faktori përcaktues këtu. Pra mbani mend se si janë gjërat me strija tek gratë e familjes tuaj.
2. Shtim i lehtë në peshë. Nëse gjatë shtatzënisë keni ngrënë siç duhet, por në moderim, dhe pesha e shtuar nuk i kalon 10-12 kg në total, ekziston mundësia që lëkura të arrijë të shtrihet pa u shqyer.
3. Shëndet i shkëlqyeshëm. Mungesa e sëmundjeve kronike, një metabolizëm i mirë dhe zakoni për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme do të thotë që lëkura juaj është në gjendje të shkëlqyeshme, që do të thotë se ka shumë të ngjarë të mos keni nevojë të pyesni veten se si të hiqni strijat pas lindjes.
4. Mosha nga 20 deri në 30 vjeç … Në këtë kohë, indet kanë elasticitet më të madh, shtrihen më lehtë dhe më shpejt kthehen në gjendjen e tyre normale, dhe trupi është maksimalisht i përgatitur për lindjen e një fëmije.
5. Formë e mirë fizike. Një shtresë e besueshme e muskujve të barkut të zhvilluar mirë do të "ushqejë me gji" për të mbrojtur barkun dhe anët dhe për të lehtësuar pjesërisht presionin e ushtruar mbi to nga mitra në rritje.
6. Shtatzënia Singleton … Logicalshtë logjike që binjakët, treshet apo edhe një, por një fëmijë i madh të zërë më shumë hapësirë në barkun e nënës dhe ta bëjë lëkurën e saj të shtrihet pothuajse në kufi.

Shënim! Edhe të gjithë faktorët e mësipërm, të marrë së bashku, ende nuk garantojnë mbrojtje kundër strijave. Ndryshimet hormonale ndikojnë shumë në mënyrë të paparashikueshme në punën e trupit, dhe përveç kësaj, zvogëlon shkallën e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës të nevojshme për elasticitet. Pra, as mosha, as zakonet e shëndetshme, as hidratimi i zellshëm i trupit me kremra të përzgjedhur posaçërisht nuk do të sigurojnë 100% mbrojtje nga "plagët" e shqyera të zbehta.

Si të shpëtoni nga strijat pas lindjes?

Nëse striat tradhtare kanë zgjedhur tashmë trupin tuaj. Tooshtë tepër vonë për të argumentuar se për çfarë arsye ndodhi kjo, ju duhet të kërkoni kundërmasa kundër "agresorit". Sa realiste është kjo? A është e mundur të heqësh qafe strijat pas lindjes? Nëse shenjat në lëkurë nuk kishin kohë të zbeheshin dhe kishin një ngjyrë rozë-vjollce të ndritshme, ka ende një shans për t'i fshirë ato pa lënë gjurmë. Almostshtë pothuajse e pamundur të hiqni striat e vjetra, të theksuara të bardha vetë, por gjithashtu mund t'i ngjallni mbi to për t'i bërë ato më pak të dukshme. Thjesht mos u përshtatni me një rezultat të shpejtë, do t'ju duhet të punoni për të paktën 3-4 muaj!

Ushqimi i mirë dhe zakonet e shëndetshme

Do të duket, çfarë lidhje ka përmbajtja e pjatës tuaj me ilaçet për strijat pas lindjes? Më e drejtpërdrejta!

Që restaurimi i indeve të trupit të shkojë në lëvizje të plotë, qelizat kanë nevojë për:

• vitamina A për të stimuluar proceset e rigjenerimit;
• vitamina C për të përmirësuar sintezën e kolagjenit dhe elastinës;
• vitamina E - "mollë përtëritje" për lëkurën;
• vitamina B3 për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të përbërësve të trupit dhe për të parandaluar proceset e ndryshimeve patologjike në inde;
• zink për rritjen aktive të qelizave dhe prodhimin e proteinave ndërtuese;
• Omega-3 dhe Omega-6 janë acide yndyrore të pangopura për elasticitetin dhe rininë e lëkurës.

Ju mund t'i merrni ato nga mishi i ligët, mëlçia, peshku, vezët, produktet e qumështit, bishtajoret, kërpudhat, perimet, frutat, arrat, bukë me drithëra - domethënë ato produkte që përfshihen tradicionalisht në konceptin e "ushqyerjes së shëndetshme".

Shënim! Gjatë laktacionit, një grua që ushqehet me gji duhet të ndërtojë dietën e saj në përputhje me nevojat e fëmijës. Bestshtë mirë ta bëni këtë pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.

Përveç dietës së duhur, aktiviteti i arsyeshëm fizik, zakoni i ecjes me foshnjën në ajër të pastër, refuzimi i ushqimeve të pashëndetshme dhe ëmbëlsirave janë të dobishme. E gjithë kjo ka një efekt të dobishëm në metabolizmin dhe ndihmon në rivendosjen e lëkurës. Sigurisht, në vetvete, këto masa nuk mund të heqin shenjat e shtrirjes në ijet dhe barkun që u shfaqën pas lindjes, por ato do të përshpejtojnë ndjeshëm veprimin e mjeteve të tjera, më efektive.

Pastrim

Përzierjet kozmetike me veti gërryese janë të dobishme në rastin tonë për dy arsye: ato eksfolojnë qelizat e vjetra të vdekura dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut në zonat e trajtuara, duke siguruar furnizimin e qelizave të reja me lëndë ushqyese dhe oksigjen. Si rezultat, proceset e rinovimit të lëkurës shkojnë më shpejt, gjë që është ajo që na nevojitet.

Në rolin e "makinës bluarëse" mund të veprojë si një produkt i blerë pa përbërës kimikë në përbërje, dhe një pastrim i përgatitur vetë.

Veryshtë shumë e lehtë për ta bërë atë. Merrni 1-2 lugë gjelle. l një produkt me një strukturë kokrrizore: sheqer, kripë deti të bluar imët, bollgur të bluar.

Përzieni me një themel që do të ndihmojë në shpërndarjen e grimcave gërryese në mënyrë të barabartë, dhe në të njëjtën kohë hidratoni, ushqeni dhe zbutni trupin. Kjo mund të jetë:

• xhel dushi i preferuar;
• ulliri ose vaj tjetër vegjetal;
• pure frutash dhe perimesh;
• salcë kosi;
• mjaltë

Përcaktoni proporcionet me sy, gjëja kryesore është që pastrimi është i përshtatshëm për t'u përdorur. Nja dy herë në javë pas dushit, aplikoni përzierjen që rezulton në zonat problematike, masazhoni butësisht lëkurën për 1-2 minuta dhe shpëlajeni tërësisht, dhe më pas trajtojeni trupin me krem ose locion.

Shënim! Gratë që ushqejnë me gji nuk duhet të fshijnë gjinjtë e tyre. Pavarësisht se sa me zell e shpëlani lëkurën, grimcat më të vogla të përzierjes mund të mbeten mbi të dhe të futen në gojën e foshnjës tuaj. Përveç kësaj, duhet të keni kujdes me lëvozhgat e kafesë. Ata nuk kanë gjasa të jenë në gjendje të thithin në gjak dhe të ndryshojnë përbërjen e qumështit të gjirit, por ato mund të lënë pas një aromë që do të eksitojë foshnjën dhe do të ndërhyjë në gjumin e tij të qetë.

Si të merreni me strijat pas lindjes së fëmijës gjatë laktacionit? Fshijini butësisht gjinjtë tuaj me kuba akulli të bërë nga uji i pastër, vishni një sytjena të rehatshme dhe prisni kohë më të mira. Ndërkohë, bëni stomakun dhe ijet tuaja.

Përfundon

Për të ushqyer lëkurën me lëndë ushqyese, për ta bërë atë më të freskët, më të fortë dhe më elastike, shumë gra përfshijnë një mbështjellës në programin e tyre të kujdesit personal. Nëse lindja ka ndodhur pa ndërlikime, kjo procedurë lejohet të kryhet tashmë nga 6-8 javë, por vetëm në rast, kushtojini një gjinekologu planeve tuaja. Banja e nxehtësisë, e cila formohet nën film gjatë mbështjelljes, nuk u tregohet të gjithëve.

Procedura:

1. Avulloni lëkurën tuaj nën dush për të hapur poret dhe për të shpejtuar thithjen e lëndëve ushqyese.
2. Aplikoni një maskë të përgatitur paraprakisht në strijat.
3. Mbështilleni zonat e trajtuara me mbështjellës plastik.
4. Ngrohuni me një peshqir ose batanije të trashë.
5. Shtrihuni për 30-40 minuta.
6. Shpëlajeni gjithçka dhe hidratoni lëkurën tuaj me locion.

Përzierjet natyrale dhe të sigurta të mbështjelljes do të jenë:

• vaj perimesh i nxehur në mikrovalë në një temperaturë të këndshme për lëkurën dhe e përzier me përmbajtjen e 1-2 kapsulave të AEvita;
• 1-2 g mumiyo, të tretur në një lugë ujë dhe të përzier me krem për fëmijë;
• balta kozmetike ose balta e Detit të Vdekur e holluar me ujë mesatarisht të nxehtë;
• një bar çokollate, i cili së pari duhet të shkrihet në disa lugë qumësht, dhe pastaj të ftohet në një temperaturë të pranueshme (mund të zëvendësohet me kakao të thatë);
• mjaltë pak e ngrohur;
• leshterik, spirulina dhe alga të tjera të lagura në ujë të ngrohtë.

Shënim! Mbështjellësit Badagi janë të mirë për strijat, por ato janë shumë agresive në lëkurë. Kërkoni ndihmën e tyre jo më shumë se 1 herë në muaj dhe përdorni panthenol pas procedurës për të shëruar dëmtimet e vogla.

Mbështjellësit e parafinës tregojnë rezultate të mira. Vërtetë, ky material do të kërkojë një aftësi:

1. Shkrini dyllin e parafinës sipas udhëzimeve.
2. Aplikoni krem ose vaj kozmetik në lëkurën tuaj.
3. Thith garzë në parafinë të lëngshme dhe aplikojeni atë në zonën e trajtuar të lëkurës.
4. Sigurohuni me një qese plastike dhe një peshqir të ngrohtë.
5. Pasi të jetë ftohur parafina, hiqeni atë.

Shënim! Nëse një grua duhej të kalonte një prerje cezariane, të gjitha procedurat kozmetike shtyhen derisa qepja të shërohet plotësisht.

Masazh

Qëllimi i këtij veprimi të thjeshtë dhe të këndshëm është akoma i njëjtë: të nxisë rrjedhjen e gjakut, të nxisë metabolizmin, të përshpejtojë rinovimin e lëkurës.

Në lëkurë të pastër, aplikoni çdo krem ose vaj të përshtatshëm dhe fërkojeni në trup me lëvizje të buta rrethore. Pas 1-2 minutash, forca e presionit mund të rritet pak (pa fanatizëm!), Duke përzier lëkurën së bashku me muskujt e shtrirë nën të, dhe pas 5-6 minutash të tjera, përfundoni masazhin me goditje të butë.

Lejohet fillimi i procedurave të rregullta 2 muaj pasi nëna të kthehet në shtëpi me foshnjën, nëse lindja ishte pa komplikime, dhe vetëm pas konsultimit me mjekun, nëse kërkohej cezarian ose gruaja u diagnostikua me distazë (divergjenca e muskujve të barkut)

Bestshtë mirë që të bëni një masazh pas pastrimit në mënyrë që peshoret e lëkurës së vdekur të mos ndërhyjnë me substancat aktive. Dhe nëse keni një kuti vakumi ose një masazhues me vakum në dispozicion, gjërat do të shkojnë edhe më mirë.

Kremra dhe vajra

Si ndihmës në heqjen e strijave pas lindjes, kremrat, emulsionet, kremrat, qumështi, vajrat dhe të ngjashme nuk bëjnë përshtypje të madhe - kjo është më shumë një mënyrë parandalimi sesa eliminimi i problemit. Por do të ishte e gabuar t'i hidhnim plotësisht ato. Mbani mend, sa më i plotë dhe i larmishëm programi juaj i strijave, aq më të mira janë shanset tuaja për të fituar.

Zgjidhni shishe, në etiketën e të cilave në seksionin "përbërja" mund të gjeni:

• vitamina A dhe E;
• kolagjen;
• acid hialuronik;
• acidet alfa hidroksil natyrale (ANA);
• vajra vegjetale;
• ekstrakte bimore.

Mjetet juridike popullore të shenjave të shtrirjes:

• Zhulieta Armand … Hidraton dhe shtrëngon lëkurën, rikthen qëndrueshmërinë dhe ngjyrën e shëndetshme në të, zvogëlon strijat, duke vepruar mbi to me një grup të pasur të aminoacideve në kombinim me vitaminën C, ekstrakte kamomili dhe aloe vera dhe shumë përbërës të tjerë. Prodhuesi - Greqi. Çmimi - 2800 rubla. për 200 ml.
• Elancyl galenik … Zhvilluesit e këtij kremi, nga rruga, lejuan përdorimin gjatë shtatzënisë, e cila flet për sigurinë e tij, u mbështetën në alga deti, luledielli dhe vaj bajame, si dhe një kompleks të veçantë restaurues. Kremi e bën lëkurën të lëmuar dhe të butë, dhe strijat janë të padukshme, ka një aromë të këndshme dhe është jashtëzakonisht ekonomike për t’u përdorur. Prodhuesi - Francë. Çmimi i një tubi me 150 ml krem është 1600 rubla.
• Materniteti Mustela … Kremi hidraton, ushqen dhe zbut lëkurën me vajra yndyrore të avokados dhe shea; e mbush me energjinë e sofrës dhe larshit japonez; rinovohet me vitaminë E. Prodhuesi - Francë. Një tub 150 ml kushton 1400 rubla.

Krem dhe vaj për strijat pas lindjes në kategorinë e çmimeve të mesme (deri në 1200 rubla):

• Weleda … Një koleksion mbresëlënës i vajrave, i mbledhur nga profesionistët e kompanisë në një përzierje të vetme, furnizohet shtesë me komplekse vitaminash dhe ekstrakte bimësh. Me përdorim të rregullt, lëkura rifiton një ngjyrë kadifeje, të shëndetshme dhe qëndrueshmëri, dhe strijat gradualisht zbehen. Prodhuesi - Gjermani. Çmimi - rreth 1200 rubla. për 100 ml.
• Krem Avent … Aplikohet lehtë, përhapet në mënyrë të barabartë, absorbohet shpejt. Ngop lëkurën me minerale alga deti, e ushqen dhe e zbut atë falë vajrave vegjetale, gjallëron qelizat me ekstrakte agrume. Prodhuesi - Britania e Madhe. Çmimi - 900 rubla. për 150 ml.
• Vichy Action Anti-Stretch … Ky krem do të mbajë lagështi në lëkurën tuaj (falë glicerinës), do të aktivizojë proceset metabolike (rroftë uji termal) dhe do të stimulojë prodhimin e kolagjenit (falë aminoacidit hidroksiprolinë). Dhe vajrat vegjetale dhe vitaminat do të dyfishojnë përfitimet. Prodhuesi - Francë. Çmimi - 750 rubla. për 200 ml.

Kozmetikë në tregun masiv (deri në 500 rubla):

• Eko Krem Sanosan Mama … Ajo arrin rezultate falë dyllëve të saj të kafshëve, proteinave, vajrave vegjetale, vitaminës E dhe ekstrakteve bimore. Lëkura e trajtuar me krem rrit sintezën e kolagjenit, ruan lagështinë më mirë dhe merr shumë lëndë ushqyese. Prodhuesi - Gjermani. Çmimi - rreth 450 rubla. për 100 ml.
• 9 muaj … Kremi rekomandohet të përdoret nga muajt e parë të shtatzënisë deri në fund të periudhës së laktacionit. Gjalpi Shea lejon lëkurën të mbetet elastike, vaji i embrionit të grurit e furnizon atë me vitamina dhe kolagjen, eteri i grejpfrutit tonifikohet, vitamina PP mbron nga agjentët agresivë të mjedisit, peptidet e sojës ruajnë elasticitetin. Prodhuesi - Rusia. Çmimi - nga 350 rubla.
• Aromatike … Kombinimi i vajrave yndyrore, ndër të cilët farat e rrushit dhe jojoba meritojnë vëmendje të veçantë, së bashku me një koktej gjallërues të vajrave thelbësorë të agrume dhe neroli, e bën gjakun të vërshojë nëpër kapilarë në mënyrë më aktive, mbush qelizat me komponime shëruese, hidraton, zbut dhe jep elasticitet. Prodhuesi - Ukraina. Çmimi - 150 rubla. për 100 ml.

Shënim! Produktet e blera mund të zëvendësohen me kakao natyrale, argan, ulliri dhe të tjera.

Një qasje komplekse

Si të shpëtoni nga strijat pas lindjes së fëmijës sa më shpejt dhe në mënyrë efektive të jetë e mundur? Siguroni një qasje të integruar! Bëni një plan të qartë të procedurave kozmetike, duke përfshirë të gjitha mënyrat e mundshme për të ndikuar në strijat, dhe respektojeni në mënyrë rigoroze asaj.

Këshillohet që programi juaj i bukurisë të përfshijë:

1. Fërkoni zonat problematike me një leckë të fortë larëse.
2. Dush me kontrast ditor.
3. Pastrim i rregullt (1-2 herë në javë).
4. Mbështilleni 1-2 herë në javë + mbështilleni çdo muaj me badag, nëse nuk keni lëkurë shumë të ndjeshme.
5. Masazhoni zonat problematike me dorë ose me një vakum mund 2-3 herë në javë.
6. Trajtimi ditor i strijave me krem.
7. Ushqyerja e duhur.
8. Stili i jetesës aktive.

Sigurisht, një nënë e re, e zhytur në kujdesin për një fëmijë, nuk do të jetë në gjendje të kryejë të gjithë gamën e masave "nga dhe në". Futini ato në rutinën tuaj të përditshme gradualisht, duke filluar me më të thjeshtat. Dhe masat e listuara do të jenë një parandalim i shkëlqyeshëm, në mënyrë që strijat e reja të mos lulëzojnë në trupin tuaj, gjë që mund të ndodhë derisa të ktheheni në formë.

Procedurat e salloneve

A është gjithmonë e mundur të hiqni strijat pas lindjes, apo ka situata në të cilat thjesht duhet të duroni strijat? Si rregull, një qasje e integruar justifikon veten, por gjithashtu ndodh që të gjitha përpjekjet të mos sjellin rezultate të kënaqshme, veçanërisht nëse strijat janë të mëdha, të vjetra ose shumë të dendura. Në këtë rast, vetëm kozmetologjia profesionale mund t'i përballojë ato.

Bëni lëkurën të lëmuar nga forca:

• Mikrodermabrazion diamanti, i cili bluan mekanikisht papërsosmëritë me zhavorrin më të vogël të diamantit;
• Peeling kimik që "djeg" shtresën e sipërme të lëkurës;
• Mesoterapia, e cila ngop indet me kokteje ushqyese përmes injeksioneve;
• Terapia me ozon, në të cilën oksigjeni atomik dhe një përzierje e ozonit injektohen nën lëkurë për të rinovuar qelizat;
• Karboksiterapia - një teknikë e bazuar në të njëjtat parime, por duke përdorur dioksid karboni për të aktivizuar sintezën e kolagjenit;
• Bioreparimi i bazuar në futjen e acidit hialuronik, vitaminave dhe aminoacideve nën lëkurë;
• Darsonvalizimi, luftimi i strijave me rryma të vogla me frekuencë të lartë;
• Rilindja me lazer, e cila "avullon" shtresën e sipërme të lëkurës;
• Nanoperforimi me lazer, i cili kontribuon në një rinovim më të theksuar dhe njëkohësisht delikat të dermisit;
• Termoliza fraksionale, në të cilën llojet termike të lazerit përdoren për të hequr zonat e dëmtuara.

Shënim! Ju mund të filloni procedurat e sallonit vetëm pas përfundimit të periudhës së laktacionit dhe në marrëveshje me mjekun tuaj.

Kostoja e kursit të plotë të trajtimit llogaritet veçmas në secilin rast, në varësi të madhësisë dhe ashpërsisë së strijave.

Në raste të jashtëzakonshme, ata i drejtohen heqjes kirurgjikale të zonave të prekura të lëkurës së bashku me shtresat e saj të thella. Operacioni kryhet nën anestezi të përgjithshme dhe lë pas një mbresë, e cila më pas zbutet me një lazer.

Si të shpëtoni nga strijat pas lindjes - shikoni videon:

Siç thotë proverbi, "Durimi dhe puna do të bluajnë gjithçka". Dhe megjithëse strijat tentojnë të fiksohen në lëkurën tonë për një kohë të gjatë, ato mund dhe duhet të trajtohen. Për më tepër, suksesi në këtë biznes të vështirë varet kryesisht nga këmbëngulja, zelli dhe durimi juaj.