Zbuloni dëmin dhe përfitimet kur filloni të zhvilloni venozitet të fortë gjatë tharjes dhe nëse ia vlen të shqetësoheni për të. Padyshim, venoziteti në bodybuilding është një temë e diskutueshme. Ky koncept në vetvete supozon praninë e venave të spikatura në sipërfaqen e lëkurës. Sigurisht, vaskularizimi vërehet jo vetëm tek atletët, por edhe tek njerëzit me një fizik të dobët. Përgjigja në pyetjen pse atletët kanë venat e fryra është mjaft e thjeshtë - një sasi e vogël e yndyrës nënlëkurore.
Shumica e ndërtuesve bëjnë përpjekje të mëdha për të rritur enët e gjakut gjatë përgatitjes për një turne. Për ta, ky nuk është një defekt kozmetik, por një atribut i detyrueshëm që tregon praninë e një forme të shkëlqyeshme. Gjyqtarët gjithashtu i kushtojnë vëmendje vaskularizimit dhe është një nga komponentët e pikëve të larta.
Kur venat e një atleti dalin jashtë, trupi i tij duket më muskulor dhe prania e yndyrës së tepërt nënlëkurore zvogëlon në mënyrë dramatike vlerën venoze. Sidoqoftë, ky nuk është aspak një tregues se një atlet me venozitet të lartë ka një minimum yndyre në trup në trup. Kjo përcaktohet kryesisht në nivelin gjenetik nga thellësia e enëve. Ndonjëherë në atletët me muskuj të pompuar në mënyrë të përsosur, venoziteti nuk është aq i theksuar. Sidoqoftë, edhe në këtë situatë, lehtë mund të përcaktoni se ato janë në formë të shkëlqyeshme, sepse fibrat e muskujve mund të shfaqen përmes lëkurës.
Venoziteti në bodybuilding
Sot do të flasim pse atletët kanë venat e fryra, sepse kjo mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje. Sidoqoftë, së pari ne do t'ju tregojmë se si mund të rrisni venozitetin tuaj para një konkursi. Ne kemi vërejtur tashmë se ndërtuesit po përpiqen të rrisin vaskularizimin para fillimit në një turne, por për shumë njerëz kjo është gjithashtu një dëshmi e përdorimit të steroideve nga atletët. Me ndihmën e këtyre përgatitjeve hormonale, jo vetëm që mund të pomponi muskujt, por edhe të heqni qafe yndyrën nënlëkurore në një kohë të shkurtër.
Difficultshtë e vështirë të argumentohet me këtë fakt, mjafton të krahasohen dy atletë dhe ai që merr steroid anabolik do të ketë një venozitet më të lartë, edhe pse faktori gjenetik ndikon gjithashtu në këtë rast. Disa bodybuilders që stërviten natyrshëm gjatë gjithë kohës gjithashtu mund të kenë venozitet të theksuar, pasi enët e tyre të gjakut janë të vendosura afër sipërfaqes së lëkurës. Për më tepër, ka ilaçe që nuk i përkasin grupit AAS, por janë të afta të rrisin enët e gjakut, të themi, hormonin e rritjes ose clenbuterol.
Kjo është kryesisht për shkak të aftësisë së tyre për të djegur në mënyrë efektive yndyrën nënlëkurore. Dihet me besueshmëri se ndonjëherë atletët madje merrnin ilaçe në mënyrë specifike për të rritur presionin e gjakut dhe ishin të sigurt se kjo do t'i ndihmonte ata të arrinin efektin e venave të spikatura. Sidoqoftë, përpjekje të tilla ishin të dënuara me dështim paraprakisht, dhe përdorimi i këtyre ilaçeve mund të shkaktojë një sulm në zemër.
Për të arritur vaskularizimin maksimal, disa bodybuilders konsumojnë një sasi të vogël verë para se të dalin në skenë. Në teori, alkooli zgjeron enët e gjakut, por prek vetëm ato të vogla. Kjo është arsyeja pse pas pirjes së pijeve alkoolike, ngrohtësia përhapet në trup. Në mënyrë të ngjashme, situata është me niacin, e cila ka një efekt vazodilues, por nuk është në gjendje të rrisë vaskularizimin.
Mënyra më jompromis dhe madje budalla për të rritur venozitetin është përdorimi i eritropoietinës ose analogëve të këtij ilaçi. Këto fonde janë krijuar për të rritur nivelin e qelizave të kuqe në gjak. Papërshtatshmëria e këtij hapi mund të shihet lehtësisht nëse shikoni çiklistët të cilët shpesh përdorin eritropoetinë për të rritur qëndrueshmërinë. A ju kujtohet të paktën një çiklisti, venat e të cilit dalin fort?
Ne kemi vërejtur tashmë se venoziteti në sport është një temë e diskutueshme dhe kjo është kryesisht për shkak të qëndrimit të njerëzve të zakonshëm ndaj tij. Shumë njerëz që nuk lidhen drejtpërdrejt me bodybuilding nuk e kuptojnë bukurinë estetike në venat e spikatura fort. Nëse atletët janë krenarë për venozitetin e tyre të lartë dhe janë të sigurt se kjo është një nga karakteristikat kryesore të pranisë së një përqindje të ulët të yndyrës në trup, atëherë për njerëzit e zakonshëm venat e spikatura janë një faktor i panatyrshëm dhe madje edhe i shëmtuar.
Duhet të theksohet këtu se atletët e mëparshëm nuk i kushtuan shumë rëndësi venozitetit. Shikoni fotografitë e ndërtuesve nga e kaluara dhe pothuajse të gjithë kishin vetëm disa venat në muskujt e tyre, zakonisht në biceps. Ky fakt përsëri na referon në temën e përdorimit të steroideve nga bodybuilders. Në një nga intervistat e tij, Vince Gironde, i cili mund të konsiderohet si një nga bodybuilderët më të mëdhenj në historinë e bodybuilding, ngriti gjithashtu temën pse atletët kanë venat e fryra. Ai tha se ai shpesh humbi nga atletët që nuk ishin aq të mirë të pompuar, por në të njëjtën kohë, venat praktikisht nuk binin në trup.
Probleme të ngjashme pllakosën Bob Hinds, vaskulariteti i të cilëve do të ishte zili e atletëve modernë. Në kulmin e tyre, venat e tij u dalluan shumë fort, dhe muskujt e tij ishin të zhvilluar mirë. Sidoqoftë, në turneun "Z. Amerikë" në 1959, ai zuri vetëm vendin e 8 -të dhe mjaft shpejt pasi përfundoi karrierën e tij sportive.
Ne tashmë e kemi kuptuar pse atletët kanë venat e fryra dhe pse ndërtuesit përpiqen të rrisin venozitetin. Sidoqoftë, është e nevojshme të thuhet e njëjta gjë për një lloj venoziteti, i cili përfundimisht nuk është estetikisht i këndshëm dhe mund të vërehet në shumë atletë elitë. Tani po flasim për venat e shtrembëruara dhe të fryra të quajtura venat me variçe. Edhe tifozët e bodybuilding pajtohen me këtë, tek të cilët venoziteti normal nuk shkakton një ndjenjë neverie.
Arsyet e zhvillimit të venave me variçe tek atletët
Ne e dimë se venat janë enë gjaku përmes të cilave gjaku rrjedh drejt muskujve të zemrës. Kështu që gjaku të mos fillojë të lëvizë në drejtim të kundërt, sepse askush nuk e ka anuluar gravitetin, ka valvola speciale në venat.
Muskujt gjatë punës mund të krahasohen me pompat që lehtësojnë punën e venave për të dërguar gjak në zemër. Venat me variçe, nga ana tjetër, janë rezultat i mosfunksionimit të valvulave. Sapo të ndodhë kjo, gjaku fillon të lëvizë në drejtim të kundërt dhe kjo shkakton një rritje të presionit në muret e venave. Si rezultat, ato rriten në mënyrë dramatike në madhësi, dhe më shpesh ky proces zhvillohet në ato enë që ndodhen në afërsi të sipërfaqes së lëkurës.
Përveç faktit se venat me variçe nuk duken aspak estetike, ato shpesh lëndojnë, dhe veçanërisht gjatë lëvizjes, ose kur një person qëndron në këmbë. Pas ushtrimit fizik me venat me variçe, shfaqet një ndjenjë dobësie dhe madje edhe konvulsione janë të mundshme, të cilat mund të çojnë në një shqetësim të modeleve të gjumit dhe reagimeve metabolike. Më shpesh venat me variçe shfaqen tek gratë, përfshirë gjatë shtatzënisë. Në rastin e dytë, hormonet duhet të fajësohen. Grupi i rrezikut gjithashtu përfshin njerëz, puna e të cilëve përfshin një qëndrim të gjatë në këmbë.
Edhe pse venat me variçe janë më të zakonshme në gjysmën e drejtë të njerëzimit, burrat janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje. Bodybuilders janë një shembull i shkëlqyeshëm i kësaj. Shkencëtarët kanë vërtetuar se një çekuilibër në sistemin hormonal kontribuon në zhvillimin e kësaj sëmundjeje. Përqendrimi i lartë i estrogjenit është faktori që shpjegon ndjeshmërinë më të lartë të grave ndaj venave me variçe në krahasim me burrat.
Me moshën, shkalla e prodhimit të testosteronit zvogëlohet dhe ekuilibri hormonal në trupin mashkullor mund të zhvendoset drejt estrogjenit. Kjo shpjegon praninë e kësaj sëmundjeje tek burrat e moshuar. Përveç të gjitha sa më sipër, tek burrat, venat me variçe gjithashtu mund të zhvillohen për shkak të pranisë së një sëmundjeje gjenetike të quajtur sindroma e Klinfelter, në të cilën balanca e hormoneve është zhvendosur drejt estradiolit. Ndoshta për disa, efekti i hormoneve në punën e venave ishte një zbulesë, por kjo është kështu. Fakti është se në enët e gjakut janë receptorët e llojeve androgjenike dhe estrogjenike. Kohët e fundit, një studim u krye që vërtetoi efektin e estrogjeneve në zhvillimin e venave me variçe. Në një grup subjektesh, përqendrimi i hormoneve femërore ishte më i lartë në krahasim me testosteronin. Për më tepër, në trupin e tyre, receptorët e tipit androgjen nuk ishin aq aktivë sa te burrat e shëndetshëm.
Kështu, përgjigja në pyetjen pse atletët kanë venat e fryra është një çekuilibër në nivelet hormonale. Sidoqoftë, jo çdo atlet mund të jetë i ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje, sepse ka shumë faktorë që kontribuojnë në zhvillimin e saj. Nëse një atlet po përdor në mënyrë aktive steroide, atëherë ai duhet të jetë i vetëdijshëm për aftësinë e disa prej këtyre ilaçeve për t'u shndërruar në estrogjene.
Për shkak të ndryshimeve të lidhura me moshën në trup, burrat gradualisht humbin masën e muskujve, por përqindja e yndyrës nënlëkurore rritet. Sot, është vërtetuar se një përqendrim i lartë i estrogjenit gjithashtu kontribuon në një rritje të numrit të indeve dhjamore. E gjithë kjo sugjeron që rreziqet e zhvillimit të venave me variçe në një situatë të tillë rriten në mënyrë dramatike. Kjo është e njohur edhe për atletët të cilët, falë ilaçeve speciale, përpiqen të zvogëlojnë përqendrimin e hormoneve femërore në trup.
Mund të jetë gjithashtu që stili i trajnimit të ndërtuesve ndikon në mundësinë e zhvillimit të kësaj sëmundjeje. Kjo teori ekziston edhe në mjekësi, por na duket se kjo nuk ka gjasa, sepse aktiviteti fizik është krijuar për të zvogëluar rreziqet e zhvillimit të venave me variçe. Si përfundim, do të doja të them se mënyra e vetme për të zvogëluar rreziqet e zhvillimit të venave me variçe për atletët është të kontrolloni ekuilibrin midis estrogjenit dhe testosteronit.
Shkaqet e venozitetit tek atletët, shihni më poshtë:
