Mësoni rreth përfitimeve të vajit të arrës dhe si transformon lëkurën dhe flokët tanë. Ekziston gjithashtu një përzgjedhje e recetave efektive të vajit. Vaji i arrës nuk ka konkurrentë midis vajrave vegjetale për sa i përket kombinimit të pronave të dobishme. Konsiderohet si një nga më aromatiket dhe më të shijshmet. Vaji mund të hahet, por përdoret gjerësisht në mjekësi dhe kozmetologji.
Pak histori e shfaqjes së vajit të arrës
Arra u përmend për herë të parë në shekullin e 6 para Krishtit. Besohet se vendlindja e kësaj bime nuk është aspak Greqia, siç besojnë shumë, por Irani. Aktualisht, arrat mund të gjenden përgjatë gjithë bregdetit të Mesdheut dhe Detit të Zi, në jug të Ukrainës, në Krime, në Gadishullin Ballkanik. Ndërkohë, vaji i arrës nuk bëhet kudo ku rritet. Kjo është arsyeja pse ky produkt mbetet i shtrenjtë.
Nga dhe si merret vaji i arrës?
Për prodhimin e gjalpit nevojiten vetëm bërthama. Si rregull, produkti merret me metodën e shtypjes së ftohtë në mënyrë që të ruhen të gjitha përfitimet e arrës në të në maksimum. Për këtë, bërthamat shtypen plotësisht dhe shtypen në një temperaturë të ulët.
Çfarë shije ka vaji i arrës?
Vaji i kokrrës së arrës ka një nuancë të bukur qelibari dhe një shije dhe aromë arrë origjinale, shumë të pasur. Për shkak të erës së tij të theksuar, ky vaj nuk duhet të përdoret në krijimin e aromave të sofistikuara. Por është thjesht perfekte për të bërë salca dhe salca. Nuk rekomandohet përdorimi i tij në salcat e nxehta, sepse kur nxehet, vaji fillon të digjet pak.
Përbërja e vajit të arrës
Për sa i përket shijes, kritereve ushqyese dhe shëruese, vaji është i preferuari. E gjitha falë përbërjes unike, e cila përfshin:
- acide yndyrore të pangopura (linolenike, linoleike, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamina A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P, etj.;
- elementë gjurmë (kalcium, jod, hekur, magnez, kobalt, fosfor, bakër, selen, zink);
- acide yndyrore të ngopura (stearike dhe palmitike);
- beta sitosterole;
- fosfolipide;
- fitosterole;
- retinol dhe karotenoide;
- koenzima Q10.
Produkti konsiderohet mbajtës rekord për sasinë e vitaminës E "rinovuese", si dhe acide yndyrore omega-6 dhe omega-3.
Përfitimet shëndetësore të vajit të arrës
Përbërja e pasur e vajit bën të mundur përdorimin e tij si një ndihmë në trajtimin e sëmundjeve të mëposhtme:
- sëmundjet onkologjike;
- mukoza;
- tuberkulozi;
- kolit kronik;
- otitis;
- artriti kronik;
- diabeti;
- ulcerat e zorrëve dhe stomakut;
- kapsllëk.
Vaji i arrës është gjithashtu një agjent i mirë profilaktik për njerëzit me një predispozitë ndaj sëmundjeve kardiovaskulare, arteriosklerozës, sëmundjeve të mëlçisë dhe çrregullimeve metabolike. Mjekët rekomandojnë përdorimin e tij gjatë periudhës së rimëkëmbjes pas një sëmundjeje të rëndë ose operacionit. Produkti është gjithashtu efektiv kundër venave me variçe.
Isshtë gjithashtu e dobishme për gratë shtatzëna për shkak të bollëkut të vitaminës E, e cila luan një rol të rëndësishëm në formimin e duhur të fetusit dhe zvogëlon manifestimet e toksikozës. Falë enzimës speciale të bimëve që është pjesë e vajit, mund të konsiderohet gjithashtu një lloj afrodiziak. Kjo enzimë stimulon qarkullimin e gjakut në organet gjenitale, duke shkaktuar rritjen e prodhimit të spermës tek meshkujt.
Ky vaj duhet të merret 2-3 herë në ditë. Pritja duhet të bëhet gjysmë ore para një vakt, në një dozë prej 1 lugë. Pritja mund të jetë beqare, por në këtë rast është e nevojshme të pini vaj në mëngjes me stomak bosh. Asnjëherë mos pini vaj me ujë ose lëngje të tjera, përndryshe do të anuloni të gjitha përfitimet e tij. Marrja e vajit të arrës brenda ndihmon për të pastruar mëlçinë, kanalet biliare dhe për të rivendosur mukozën e stomakut.
Mund t'i jepet fëmijëve nga një vjeç. Ju duhet të filloni me pesë pika, duke rritur gradualisht dozën me 10 vjet në 1 lugë. Fëmijët këshillohen të shtojnë vaj në sallata, drithëra, vinaigrette si një shtesë aromatizuese dhe vitamine. Produkti gjithashtu do të jetë i dobishëm për gratë shtatzëna. Ata duhet të marrin 1 lugë. gjalpë 1-2 herë në ditë, duke e shtuar atë në sallata dhe pjata të tjera.
Vaji do të ndihmojë dhe me otitis media. Do të jetë e mjaftueshme për të vënë 3-5 pika në vesh për të ndjerë lehtësim.
Nutricionistët kanë respekt të madh për vajin e arrave. Disa vjet më parë, shkencëtarët amerikanë kryen një seri eksperimentesh, sipas të cilave, pas përdorimit një mujor të vajit të arrës brenda, niveli i kolesterolit në gjak normalizohet dhe nuk rritet për disa muaj.
Si të përdorni vajin e arrës për bukurinë?
Kujdesi për lëkurën e fytyrës dhe trupit
Vaji ka një efekt tonik, rigjenerues, rinovues në dermis. Për shkak të sasisë së madhe të mineraleve dhe vitaminave, ajo hidraton dhe ushqen në mënyrë perfekte çdo lloj lëkure. Nuk është për t'u habitur, ky vaj gjendet në shumë maska dhe kremra. Veçanërisht e rëndësishme është "kujdesi i arrave" gjatë motit të ftohtë, kur lëkura ka nevojë urgjente për ushqim të përmirësuar dhe mbrojtje të besueshme.
Vaji i arrës absorbohet pothuajse menjëherë, duke e lënë lëkurën të butë të butë. Ka aftësinë për të ftohur dhe qetësuar lëkurën e irrituar dhe të përflakur. Gjithashtu, vaji promovon shërimin e hershëm të prerjeve, plagëve, çarjeve.
Do të bëhet një shpëtim i vërtetë për ata me lëkurë të thatë. Sidoqoftë, ky vaj gjithashtu do të ndihmojë me llojin e lëkurës me vaj, pasi shtrëngon në mënyrë perfekte poret dhe heq inflamacionin.
Ju thjesht mund ta aplikoni vajin të pastër në lëkurë pas çdo larje ose pak para gjumit, por është shumë më efektive ta përdorni atë së bashku me vajra të tjerë vegjetalë. Pra, mund të përzihet me vaj ulliri, bajame, pjeshke ose kajsi në sasi të barabarta. Rezultati është një produkt efektiv hidratues, ushqyes dhe rinovues që është ideal për plakjen e lëkurës. Me përdorim të rregullt, do të ndihmojë në heqjen e vijave të imta të rrudhave, do ta bëjë lëkurën më të fortë dhe më të butë.
Vaji i arrës është një agjent natyral për rrezitje. Mund të përdoret në vend të produkteve për rrezitje komerciale. Sidoqoftë, mbani mend se nuk mbron lëkurën tuaj nga efektet negative të rrezeve të diellit. Produkti kontribuon vetëm në marrjen e hershme të një ngjyre lëkure çokollate. Duhet të aplikohet 15-20 minuta para marrjes së trajtimeve diellore. Përveç kësaj, vaji mund të merret me gojë. Një përdorim i tillë do të ketë gjithashtu një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve.
Maska
Provoni një maskë me vaj arre për lëkurën me probleme. Do t'ju duhet:
- 4-5 pika vaj arre;
- 2 lugë gjelle l supë kamomili;
- këna pa ngjyrë.
Përziejini të gjithë përbërësit deri në salcë kosi të trashë, aplikoni përbërjen që rezulton në lëkurë, mbajeni për 10 minuta dhe më pas hiqeni me ujë të ngrohtë.
Një maskë me argjilë vaji është vërtetuar mirë, për të cilën do t'ju duhet:
- 1 lugë gjelle l vajra arre;
- një majë argjile jeshile;
- 3 pika vaj limoni.
Kombinoni të gjithë përbërësit për të krijuar një masë të trashë, pa gunga. Aplikojeni në lëkurën tuaj, mbajeni për të paktën 20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të vakët.
Vaji është vërtetuar se është një zbutës pas rruajtjes. Vetëm një pikë qetëson dhe hidraton shpejt lëkurën e irrituar.
Mund të përdoret gjithashtu për të luftuar celulitin. Provoni të mbështillni. Thjesht aplikoni produktin në zonën e problemit, mbështilleni me plastikë dhe ngroheni me një batanije. Mbajeni mbështjellësin me vaj për një orë dhe më pas shpëlajeni me një dush me kontrast. Produkti do të rrisë elasticitetin e lëkurës dhe do të largojë lëngun e tepërt nga qelizat e celulitit.
Kujdesi për thonjtë
Vaji i arrës ka një efekt të dobishëm në gjendjen e thonjve. Mundohuni të kujdeseni për to me përbërësit e mëposhtëm:
- 2 lugë vajra arre;
- 1 lugë vaj limoni.
Llokoçis përbërësit dhe fërkojeni përzierjen në pllakën e thonjve dhe kutikulën çdo ditë. Shumë shpejt, thonjtë do të ndalen së lëkunduri dhe do të jenë më të fortë.
Kujdes flokësh
Vaji i arrës forcon në mënyrë të përkryer flokët. Rezultate të mira merren si brenda ashtu edhe jashtë. Ky vaj ka një shije dhe aromë mjaft të këndshme, kështu që është e lehtë të merresh me të. Mos harroni se gjithçka është e mirë në moderim. Gjithashtu dijeni se 100 ml vaj arre përmban një dajak 884 kalori!
Mënyra më e lehtë për ta përdorur është ta aplikoni të pastër në flokët tuaj. Ju mund ta bëni këtë para dhe pas larjes. Në çdo rast, vaji do t'i ngopë flokët mirë me lagështi.
Ju mund të bëni një maskë që përfshin:
- vezë;
- 2 lugë gjelle l vajra arre;
- 1 lugë mjaltë i lëngshëm.
Përziejini përbërësit derisa të jenë të qetë, fërkojini në rrënjët, mbështilleni kokën me film ngjitës dhe një peshqir mëndafshi. Për rezultate më të mira, mund ta ngrohni kokën me tharëse flokësh. Prisni gjysmë ore, dhe më pas shpëlajeni përbërjen duke përdorur shampo.
Në bazë të vajit të arrës, mund të përgatitni një maskë për rritjen e flokëve. Për të do t'ju duhet:
- qese maja e thatë;
- 100 ml kefir;
- e kuqja e vezes;
- 2 lugë gjelle l vajra arre;
- 1 lugë pluhur mustarde.
Ngrohni pak kefirin dhe holloni majanë në të. Lëreni përzierjen të zgjerohet. Pastaj shtoni pjesën tjetër të përbërësve dhe përzieni mirë. Fërkojeni maskën në rrënjë, mbështilleni kokën me mbështjellës plastik dhe një peshqir. Lani flokët pas 30-40 minutash. Shampo mund të anashkalohet. Përdorimi i rregullt i kësaj maske do të zgjojë folikulat e flokëve dhe do të ndihmojë në rritjen e flokëve.
Kundërindikimet për përdorimin e vajit të arrës
Ky vaj është hipoallergjik, por mund të shkaktojë intolerancë individuale, edhe nëse përdoret nga jashtë. Ju gjithashtu do të duhet ta shtyni atë më tej në rast të përkeqësimit të ulcerave duodenale dhe të stomakut, gastrit eroziv. Vaji nuk duhet të merret me gojë në rast të përzierjes, helmimit, temperaturës së lartë, të vjellave.
Mësoni për përfitimet e vajit në këtë video:
