Artikulli jep këshilla të vlefshme për t'u kujdesur për lëkurën e qafës në mosha të ndryshme. Ofron receta për maska, krem, pastrime dhe kozmetikë të tjerë që mund të bëhen në shtëpi. Lëkura e qafës është ndoshta pjesa më e ndjeshme e trupit të një gruaje, e cila i nënshtrohet ndryshimeve të ndryshme: pigmentimi, shtrirja, humbja e elasticitetit dhe shfaqja e rrudhave. Kujdesi i duhur do të ndihmojë në parandalimin ose ngadalësimin e problemeve të tilla.
Nevoja për kujdesin e lëkurës së qafës
Lëkura në qafë është shumë e hollë dhe delikate, shumë më e thatë se lëkura në fytyrë. Kjo është arsyeja pse qafa është një nga pjesët më të prekshme të trupit, ku papërsosmëritë e ndryshme mund të shfaqen së pari. Shmangia e gjithë kësaj është e mundur me ndihmën e parandalimit - procedurave parandaluese që do të ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes. Për më tepër, kujdesi për lëkurën e qafës mund të bëhet lehtësisht në shtëpi.
Hiperpigmentimi i lëkurës në qafë
Hiperpigmentimi ose njollosja e lëkurës ndodh për shkak të një përqendrimi të shtuar të melanociteve në trup. Kjo mund të jetë për shkak të:
- Ekspozimi i shpeshtë dhe i gjatë në diell;
- Trashëgimia;
- Ndryshimet hormonale;
- Proceset inflamatore, aknet;
- Marrja e disa ilaçeve të etiologjive të ndryshme.
Për të lehtësuar ose hequr qafe plotësisht njollat që janë shfaqur tashmë në qafë, do të duhet të drejtoheni në procedura kimike ose pajisje të ndriçimit të lëkurës. Bestshtë mirë që të merren të gjitha hapat e njohur për të minimizuar shfaqjen e tyre:
- Aplikimi i përditshëm i një kremi me efekt mbrojtës nga dielli të paktën SPF-15.
- Kujdesi për qafën: Hidratimi i lëkurës tuaj mund të zvogëlojë efektet e dëmshme të ajrit të thatë dhe rrezet e diellit direkte.
- Qelizat e vdekura të lëkurës gjithashtu mund të shkaktojnë njollë, maskat dhe lëvozhgat për eksfolim mund të ndihmojnë në parandalimin e kësaj.
- Përdorimi i maskave zbardhuese me një përmbajtje të lartë të vitaminës C të zakonshme dhe acidit kojik special.
Rrudhat dhe lëkura e shtrirë në qafë
Një nga shenjat më të dukshme të plakjes është mungesa e qëndrueshmërisë në lëkurë. Lëkura bëhet më pak elastike, e varur, mbi të shfaqen rrudha të holla dhe të thella gjatësore. Këto procese prekin veçanërisht lëkurën në qafë. Për të ngadalësuar këto procese, duhet të kujdeseni me kompetencë për të. Për të forcuar lëkurën dhe për të ruajtur elasticitetin e saj, ju duhet:
- Bëni ushtrime për qafën që janë të mira jo vetëm për vetë lëkurën, por edhe për muskujt.
- Ndiqni një dietë të pasur me vitaminë A dhe beta-karoten, dhe shmangni ushqimet që janë jashtëzakonisht të larta në yndyrna dhe sheqerna jo të shëndetshme, të cilat mund të ngadalësojnë procesin e rinovimit të qelizave.
- Përfshini ushqime me yndyrë esenciale omega-3: arra, salmon, vaj ulliri. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e lagështirës në qelizat e lëkurës dhe ngopjen e trupit me aminoacidet dhe vitaminat esenciale.
- Shmangni zakonet e këqija. Pirja e duhanit dhe alkooli mund të ndikojnë negativisht në pamjen e lëkurës.
- Kryeni kujdesin e duhur hap pas hapi të lëkurës së qafës, aplikoni kremra të ndryshëm, maska, pastroni siç duhet lëkurën, mbrojeni atë nga rrezatimi ultravjollcë me ndihmën e kremrave kundër diellit dhe hidratoni mirë.
Kujdesi i duhur i lëkurës së qafës
Duke u kujdesur për fytyrën çdo ditë, ndodh që gratë neglizhojnë kujdesin e qafës. Kjo nuk mund të bëhet, sepse shenjat e plakjes dhe neglizhencës janë edhe më të dukshme në të. Prandaj, është e rëndësishme të dini se si të kryeni siç duhet procedura të tilla.
Mjetet juridike popullore për kujdesin e qafës
Përveç shumë produkteve të shitura në dyqane, ka mënyra për t'u kujdesur shumë për bukurinë dhe rininë e lëkurës së qafës në shtëpi. Përvoja e gjysheve tona sugjeron që ilaçet bimore janë të shkëlqyera për këtë.
Majdanozi është vendosur në kozmetologji si një ilaç shumë efektiv për një kohë të gjatë, ndihmon në lehtësimin e lodhjes, rivendosjen e një pamje të shëndetshme, zvogëlimin ose zbutjen e rrudhave dhe zbardhjen e lëkurës. Recetat e mjeteve juridike popullore të majdanozit:
- Kube akulli … Hidh ujë të valë mbi zarzavatet e copëtuara dhe lëreni të piqet dhe ftohet. Derdhni supën, pa e tendosur, në kallëpe akulli. Pas ngrirjes së kubeve, fshijini ato në qafë pas pastrimit. Kjo procedurë do të ndihmojë tonin e lëkurës dhe do të përmirësojë gjendjen e saj.
- Locion zbardhues … Grini majdanozin, mbusheni me ujë dhe ngroheni në një banjë uji për disa minuta, shtoni 60 g verë të bardhë të thatë në 200 ml supë. Me locionin që rezulton, ne fshijmë lëkurën e qafës çdo ditë për të ndriçuar njollat kafe.
Bollguri ka përfitime kundër plakjes, anti-inflamatore dhe ushqyese. Receta për kompozimet që mund të përgatiten nga bollgur:
- Pastrim pastrues i butë … 2 lugë gjelle l derdhni thekon bollgur me ujë të ngrohtë për 10 minuta, fshijini butësisht qafën me gromën që rezulton.
- Qërim i tërshërës … Përzieni 50 ml lëng portokalli me 2 lugë gjelle. l bollgur, shtoni 1 lugë gjelle. l zemër, ju merrni një pastrues dhe agjent ushqyes të shkëlqyeshëm për qafën e të gjitha llojeve të lëkurës. Fërkoni masën e tërshërës në lëkurë për 3-5 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë. Kjo do të ndihmojë në heqjen e çdo grimce të vdekur të lëkurës, duke e freskuar dhe duke i dhënë lëkurës një pamje të shëndetshme.
Kamomili është anti-inflamator dhe ka një efekt pozitiv në rinovimin e qelizave. Le të hedhim një vështrim se si ta përdorim atë për kujdesin e qafës:
- Kremra kamomili … 20-30 g lule të thata, derdhni 50 g ujë të valë për 10 minuta, kullojeni infuzionin, shtoni 50 ml qumësht dhe 20 g vaj ulliri. Lyejeni një leckë të pastër dhe të thatë me infuzion dhe vendoseni në qafën tuaj. Ky locion do të rinovojë lëkurën, do të eliminojë thatësinë, do të ndihmojë në heqjen e inflamacionit dhe do të rivendosë elasticitetin.
- Tonik kamomili … Hidh 2 lugë gjelle. l kamomil 100 g ujë, ngrohni në një banjë uji për rreth 20 minuta, pa zier, fshijeni qafën me supën që rezulton për të pastruar dhe dhënë freski.
Maska për qafën në shtëpi
Për përgatitjen e maskave në shtëpi, produktet që janë lehtësisht të arritshme dhe çuditërisht të pasura me vitamina të ndryshme, makro- dhe mikroelemente janë të përshtatshme.
Recetat e maskave të qafës:
- Maskë me banane … Pastroni një banane të pjekur mjaftueshëm, përzieni me 1 lugë gjelle. l vaj ulliri dhe pjeshke. Aplikoni butësisht në lëkurën e qafës rreth dy herë në javë për 15 minuta. Kjo është e mjaftueshme që lëkura juaj të duket më e shëndetshme, më shkëlqyese dhe e tonifikuar.
- Maskë me mjaltë dhe vezë … Rrihni 1 të bardhë veze të freskët me 1 lugë gjelle. l mjaltë i bërë në shtëpi, duke përdorur një silikoni ose furçë të rregullt, aplikoni përzierjen në zonat e përparme dhe anësore të qafës. Pasi masa të jetë ngurtësuar, përpiquni të tërhiqeni në buzë dhe hiqni filmin e formuar. Kjo maskë, përveç efektit ushqyes, ka një efekt lëkurues. Do të ndihmojë në heqjen e rrudhave të imta dhe zbutjen e lëkurës disi. Pastroni butësisht mbetjet e maskës me ujë të ngrohtë.
- Maskë me kungull … Kungulli ka veti vërtet të mrekullueshme kundër plakjes. Aplikoni pure kungulli të bërë fllad në qafën tuaj për një maksimum prej 20 minutash.
- Maskë me kefir … Më? gota kefir, shtoni 1 lugë çaji niseshte, aplikoni butësisht masën që rezulton në qafë dhe përplaseni për 10-15 minuta, hiqni pjesën tjetër. Kjo maskë mund ta bëjë lëkurën "me shkëlqim" dhe shkëlqyese.
- Maskë për njollat e ngjyrosura të moshës … Mund të ndihmojë në ndriçimin e njollave kafe ose heqjen e skuqjes. Përzieni 100 g kos natyral me? h. l pluhur shafran i Indisë. Ju mund ta përdorni këtë recetë 1-2 herë në javë.
- Maskë me mollë … Grini 1 mollë të qëruar në një blender, shtoni 2 lugë gjelle. l mjaltë Ftojeni këtë përzierje në frigorifer për 20-30 minuta. Aplikoni maskën e ftohur në qafë për 15 minuta. E shkëlqyeshme për forcimin e lëkurës dhe shtrëngimin e lëkurës së qafës.
Krem për qafën në shtëpi
Një krem shtëpiak ndryshon nga ato të blera në atë që nuk ka një afat të gjatë ruajtjeje për shkak të mungesës së ruajtësve në të. Prandaj, duhet ta gatuani në pjesë të vogla dhe ta ruani në frigorifer.
Receta për kremin e qafës:
- Krem kastraveci … Merrni gjysmë kastraveci të mesëm, fërkojeni në një rende të imët dhe kullojeni lëngun. Përzieni lëngun e kastravecit që rezulton me dy lugë gjelle. l kos pa aditivë. Fërkoni kremin që rezulton në qafën tuaj. Ka një efekt të lehtë zbardhues dhe kundër plakjes.
- Krem Aloe Vera … Shtrydhni 1 lugë gjelle. l lëng aloe, shtoni 1 lugë gjelle. l mjaltë dhe 100 g yndyrë derri të shkrirë. Përziejini mirë të gjithë përbërësit, transferojini në një kavanoz dhe ruajini në frigorifer jo më shumë se dy javë. Ky krem ushqen lëkurën e qafës dhe zbut rrudhat.
- Krem ushqyes me vitamina … Për të marrë kremin, do t'ju duhen 30 g dyll blete, 30 g vaj ulliri, 20 pika glicerinë, 20 g mjaltë, vitamina A dhe E në kapsula. Bluajini të gjithë përbërësit, shtoni vitamina nga kapsulat, ftoheni.
- Krem për përtëritje të qafës … Do të duhet 1 lugë. mjaltë, 1 lugë gjelle. l vazelinë, 1 lugë. vaj i farës së rrushit, 1 e verdhë veze, 1 lugë gjelle. l lanolinë. Ngroheni lanolin dhe vazelinë ngadalë në një banjë me ujë, shtoni pjesën tjetër të përbërësve, përveç të verdhës. Pas ftohjes, bluajeni të verdhën e verdhë veze dhe përzieni me pjesën tjetër të përbërësve. Aplikoni përzierjen që rezulton në qafë dhe dekolte 3-4 herë në javë.
- Krem limoni me boraks … Ky krem ka një efekt ushqyes, kundër plakjes dhe zbardhues të butë. Merrni këta përbërës: 1 lugë gjelle. l jojoba ose vaj ulliri, 1 e verdhë veze, 1 lugë gjelle. l lëng limoni, 1 majë boraksi. Lyejeni të verdhën e verdhë veze, duke e trazuar, shtoni përbërës të tjerë në të, shpërndani boraksin në disa pika ujë të ngrohtë dhe shtojeni në krem. Ruajeni kremin në frigorifer. Fërkojeni atë në lëkurën në qafën tuaj çdo ditë tjetër.
- Krem xhenxhefili … Për këtë recetë, duhet të përdorni pluhur xhenxhefil të thatë. Kjo rrënjë magjike ushqen lëkurën, duke ndihmuar për të hequr qafe papërsosmëritë e saj: skuqje, njolla të errëta, shtrirje dhe rënie. Merrni 1 lugë. pluhur xhenxhefil, 1 lugë gjelle. l kos, 1 lugë gjelle. l mjaltë, 1 lugë vaj kokosi. Grini tërësisht të gjithë përbërësit në një tas, transferojini në një enë qelqi me kapak dhe vendosini në frigorifer.
Eshte interesante! Sa më e lartë të jetë përmbajtja e vajrave të ndryshëm në maska dhe kremra të bërë në shtëpi, aq më e gjatë është jetëgjatësia e tyre.
Kujdesi për plakjen e lëkurës së qafës sipas moshës
Me moshën, lëkura e qafës pëson ndryshime, dhe nëse deri në moshën 30 vjeç ajo ka nevojë për pastrim dhe hidratim, si dhe mbrojtje nga dielli, atëherë pas kësaj tashmë kërkohet kujdes shtesë, dhe në secilën moshë është pak më ndryshe.
Kujdesi për qafën pas 30
Plakja përcaktohet nga një grup i hormoneve të ndryshme të përcaktuara gjenetikisht. Puna e këtyre hormoneve varet nga trashëgimia, mënyra e jetesës dhe faktorë të tjerë. Kjo është arsyeja pse ne të gjithë plakemi në mënyra të ndryshme. Në moshën 31-32 vjeç, hormonet e rritjes ngadalësohen edhe më shumë, hormonet e stresit rriten pak, kjo është arsyeja pse shfaqen rrudhat, përfshirë në qafë. Si ta ngadalësoni këtë proces:
- Shmangni stresin … Kjo do të ndihmojë në menaxhimin e niveleve të hormoneve. Si rregull, pas 30 vjetësh, mund të fillojë një shpërthim i dytë i akneve, dhe është pikërisht për shkak të hormonit të stresit kortizolit. Kjo është për shkak të moshës së gruas, ndoshta shtatzënisë, punës dhe faktorëve të tjerë.
- Kryeni kujdes të përditshëm të balancuar të qafës … Pas 30, konsiston në pastrimin e lëkurës me kremra dhe shkume, hidratimin e lëkurës me serume dhe kremra të ndryshëm.
- Sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit … Çdo ditë, përkundër faktit se nuk planifikoni të bëni banja dielli ose të jeni nën diell për një kohë të gjatë. Rrezet e diellit janë shumë të dëmshme për lëkurën e qafës, duke e bërë atë të plaket, prandaj, edhe nëse thjesht po shëtisni ose planifikoni të shkoni me makinë, aplikoni një krem për mbrojtjen nga dielli, veçanërisht pasi ai është gjithashtu i përfshirë në përbërje të themelit tuaj të përditshëm.
Pas 30 vjetësh, veçanërisht pas shtatzënisë, mund të shfaqen njolla moshe, prandaj përdorni maska dhe kremra me efekt zbardhues.
Kujdesi për qafën pas 40
Pas dyzet vjetësh, ndryshimet në lidhje me moshën bëhen më të dukshme, prandaj, për të parandaluar shfaqjen e rrudhave të reja dhe për të zvogëluar ato të vjetrat, duhet:
- Lidhni kremrat ushqyes me produktet e tjera, ato do të ndihmojnë në zbutjen e lëkurës, eliminimin e njollosjes dhe mbajtjen e saj në formë të mirë.
- Vazhdoni kujdesin e përditshëm të lëkurës së qafës.
- Përdorni maska ushqyese.
- Përdorni serume dhe kremra antioksidantë.
- Pini dhe fërkoni vitaminat A në lëkurë dhe ato që ndihmojnë në luftimin e proceseve të plakjes dhe përmirësimin e tonit të lëkurës.
Kujdesi për qafën pas 45
Përkundër thënies së mirënjohur, pas 45 vjetësh lëkura nuk bëhet më e re, shfaqen rrudha më të thella, integumentet humbasin qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e tyre. Në këtë fazë, është e rëndësishme të bëni një pastrim më të thellë të qelizave të vdekura të lëkurës të lëkurës së qafës me ndihmën e lëvozhgave dhe pastrimeve, përfshirë ato të bëra në shtëpi. Pas pastrimit, sigurohuni që të përdorni krem dhe maska ushqyese.
Pas 45 vjetësh, është e nevojshme të përdorni një krem me një faktor mbrojtës më të fortë të diellit, kështu që, në ditët me diell të ndritshme, duhet të përdorni një krem me SPF-50, dhe në ditët e zakonshme, madje edhe me shi, aplikoni SPF-30. Megjithë mungesën e dukshme të diellit në këtë kohë, rrezet ultraviolet ende ndikojnë në lëkurë, duke përshpejtuar plakjen e saj, kështu që është e rëndësishme të mbroheni nga kjo.
Rekomandohet përdorimi i një sistemi të kremrave kundër plakjes, i cili përfshin një serum, si dhe një krem dite dhe nate. Kujdesi gjithëpërfshirës i qafës do ta ndihmojë atë të qëndrojë e re dhe e bukur në atë moshë.
Kujdesi për qafën pas 50
Në moshën 49-54 vjeç, shumë gra kalojnë menopauzën, e cila ndikon seriozisht në nivelet hormonale. I gjithë sfondi hormonal ndryshon, estrogjenet bien, lëkura fillon të zbehet, mund të shfaqen njolla të moshës.
Në këtë moshë, duhet të keni kujdes të veçantë për lëkurën në qafë:
- Përdorni të gjitha produktet e kujdesit të qafës: pastrim, hidratues, ushqyes, zbardhues nëse njolloset.
- Zhvilloni një ritual të përditshëm të kujdesit të qafës.
- Përdorni krem dhe maska kundër plakjes kundër plakjes.
- Hani ushqime me antioksidantë si brokoli, domate, patate të ëmbla dhe rrush.
Si të kujdeseni për lëkurën e qafës tuaj - shikoni videon:
Thuhet se mosha e një gruaje mund të përcaktohet lehtësisht nga gjendja e lëkurës në qafën e saj. Por nëse vazhdimisht kryeni kujdesin e duhur, atëherë ndryshimet e lidhura me moshën nuk do të ndikojnë shumë në pamjen e saj. Mos harroni për të gjitha fazat e kujdesit gjatë gjithë jetës, të cilat do t'ju ndihmojnë të qëndroni rinorë për vitet në vazhdim.
