Sezoni veror i manave të freskëta dhe aromatik është në lëvizje të plotë, që do të thotë se është e domosdoshme ta përdorni këtë dhe të kënaqeni trupin me vitamina natyrore. Unë propozoj një recetë hap pas hapi me një foto të ëmbëlsirës më delikate-sufle me gjizë me luleshtrydhe. Recetë video.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Përgatitja hap pas hapi e suflës së gjizës me luleshtrydhe
- Recetë video
Suflja e gjizës është tashmë një pjatë e mrekullueshme dhe dietike, dhe në kombinim me luleshtrydhe të freskëta, një delikatesë jashtëzakonisht e shijshme dhe e shëndetshme. Gjiza është kalciumi i nevojshëm për trupin tonë, dhe luleshtrydhet përmbajnë shumë vitamina A, E, C. Ai përmban elementë gjurmë - kalium, zink, kalcium, magnez. Kjo kokrra të kuqe konsiderohet vërtet një eliksir i shëndetit, rinisë dhe bukurisë. Luleshtrydhet e freskëta dhe aromatike janë një përbërës i domosdoshëm dhe i domosdoshëm i verës që i shtohet të gjitha llojeve të pjatave dhe ëmbëlsirave. Sufle delikate, e shijshme dhe e shëndetshme e bazuar në gjizë të rrahur me luleshtrydhe të freskëta merr një nga vendet e denja në menunë tuaj të përditshme. Desmbëlsirë mund të përgatitet për mëngjes ose çaj pasdite. Do të jetë gjithashtu e përshtatshme për festën e ditëlindjes së fëmijëve. Dhe në jashtë sezonit të manave të freskëta, ju mund të merrni luleshtrydhe të ngrira për ëmbëlsirë, kështu që në verë, merrni momentin dhe rezervoni luleshtrydhe për përdorim në të ardhmen. Si të ngrini luleshtrydhet për dimrin, mund të gjeni disa receta të hollësishme hap pas hapi me fotografi. Për ta bërë këtë, përdorni vargun e kërkimit.
Nëse dëshironi, një ëmbëlsirë e tillë mund të përgatitet në formën e një torte të madhe, e cila është e mbuluar me krem çokollate. Pastaj ju merrni një tortë të vërtetë ditëlindjeje për fëmijët. Një ëmbëlsirë e tillë mahnitëse do të freskohet në mënyrë të përkryer gjatë verës. Suflla delikate dhe e butë e gjizës dhe shija e freskët e luleshtrydhes do t'ju japin një kënaqësi të vërtetë. Në të njëjtën kohë, gjëja kryesore është që ëmbëlsira të përgatitet shumë shpejt, pa ndihmën e furrës, dhe rezulton të jetë absolutisht dietike.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 154 kcal.
- Shërbimet - 4
- Koha e gatimit - 30 minuta
Përbërësit:
- Gjizë - 300 g
- Luleshtrydhe - 150 g
- Sheqeri - 50 g ose për shije
- Vezë - 1 copë.
Përgatitja hap pas hapi e suflës së gjizës me luleshtrydhe, recetë me foto:
1. Vendoseni gjizën në një enë të thellë dhe të gjerë.
2. Shtoni sheqer në të dhe rrihni në një vezë të papërpunuar.
3. Rendisni luleshtrydhet, duke hequr manaferrat e thërrmuar dhe të kalbur. Lani luleshtrydhet e zgjedhura dhe thajini me një peshqir letre. Shkëputni bishtin, prerë kokrrat e kuqe në 4 pjesë dhe shtoni në enën me gjizë.
4. Përdorni një blender për të rrahur ushqimin derisa të jetë e qetë dhe e lëmuar. Përzierësi mund të përdoret me dorë ose i palëvizshëm. Do të keni një masë të shijshme të gjizës që mund të hahet. Por delikatesa do të jetë edhe më e shijshme nëse bëni një sufle prej saj.
5. Ndajeni gjizën në kutitë e kifleve silikoni të ndarë në pjesë dhe vendosini në sitë. Dërgojeni sitën në një tenxhere me ujë të valë dhe mbylleni me një kapak. Fshirësi nuk duhet të vijë në kontakt me ujin e valë, prandaj mbani një sy në proces. Suflle me gjizë luleshtrydhe gatuajeni me avull për 7-10 minuta.
6. Pas kësaj, hiqeni ëmbëlsirën nga kullesa, ftoheni pak që të mos digjeni, hiqeni me kujdes nga kallëpet dhe mund të filloni të provoni. Delikatesa është e shijshme, e ngrohtë dhe e ftohtë. Shtoni sipër me bllokim, copa çokollate ose arra të copëtuara, nëse dëshironi.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të bëni sufle me gjizë-luleshtrydhe.
