Zbuloni se si u stërvitën kampionët e mëdhenj të dikurshëm dhe cili është sekreti i tyre për masën fenomenale të muskujve dhe forcën e madhe. Kultura fizike është një komponent i rëndësishëm i çdo shoqërie. Për sa i përket përmirësimit fizik të një personi, termi më i zbatueshëm duket të jetë "bodybuilding", dhe jo më i zakonshmi - "bodybuilding". Për shembull, në vitet gjashtëdhjetë, në BRSS, bodybuilding ishte në vlerësim të lartë. Pak më vonë, elementet kriminale gjithashtu iu bashkuan këtij sporti.
Thelbi i kulturës fizike është aftësia për të mësuar dhe sistemuar njohuritë për trupin e njeriut, duke përgatitur kështu terrenin për rritjen shpirtërore. Fatkeqësisht, rrallë dikush arriti të arrijë një përsosmëri të tillë, dhe kur kjo ndodhi, këta njerëz u bënë modele për disa breza. Georg Gackenschmidt, i cili zbriti në historinë e bodybuilding, i përket patjetër njerëzve të tillë.
Biografia e Georg Gackenschmidt
Në rininë e tij, Georg nuk mund të merrte një arsim të mirë, duke u diplomuar vetëm nga një shkollë e vërtetë. Sidoqoftë, ai gjithmonë përpiqej për njohuri. Në 1911 ai botoi librin "Rruga drejt Forcës dhe Shëndetit", i cili mund të jetë i dobishëm për shumë njerëz sot. Edhe pse tani gjithnjë e më shumë njerëz kanë filluar të merren me sport, ky fenomen ende nuk mund të quhet masiv.
Sot, falë zhvillimit të mjekësisë, numri i sëmundjeve epidemiologjike është ulur ndjeshëm, por ka ende shumë njerëz të dobët dhe të dobët. Arsyet e këtij fenomeni qëndrojnë në sipërfaqe dhe nuk kërkon shumë kohë për t'i gjetur ato. Numri i njerëzve që predikojnë një mënyrë jetese joaktive është vazhdimisht në rritje, dhe përpjekjet për t'i futur ata në sporte duken krejtësisht të pakuptueshme.
Askush nuk dëshiron të sëmuret, por shumica prej nesh besojnë se nuk ka asnjë mënyrë për ta shmangur atë. Sidoqoftë, duhet t'i kthehemi personalitetit të vetë Georg Gackenschmidt, i cili, nga rruga, nuk ishte vetëm një atlet i famshëm, por një filozof. Gjerësia e pikëpamjeve të këtij njeriu është thjesht e mahnitshme.
Në ato ditë, shumica e atletëve vinin nga klasat e ulëta të shoqërisë dhe, falë sportit, ata ishin në gjendje të mbështeteshin në një jetë të mirë me bollëk. Sidoqoftë, Georg kurrë nuk organizoi turne, i cili ishte një biznes shumë fitimprurës.
Në sport, Georg Gackenschmidt kaloi vetëm trembëdhjetë vjet, nga 1898 në 1911. Në atë kohë, ngritja e peshës dhe mundja ishin sporte të njohura, por vetëm disiplina e dytë sportive mund të përdoret për të fituar para. Por Georg performoi pikërisht në garat e ngritjes së peshave. Viti i tij i parë i shfaqjeve (1898) solli dy rekorde botërore menjëherë dhe ishte i fundit në nivelin amator. Në të njëjtin vit, ai merr pjesë në Kampionatin Botëror të Peshëngritjes dhe Kampionatin Evropian të Mundjes. Në turneun e parë, ai zë vendin e tretë, dhe midis mundësve ai rezulton të jetë më i miri.
Një fakt shumë interesant i këtyre garave është se ato u mbajtën paralelisht. Kështu, Georg Gackenschmidt ngriti peshat në pauzat midis luftimeve në dyshekun e mundjes. Një vit më vonë, Georg fillon të marrë pjesë aktive në kampionatet e mundjes, por përpjekja e tij e parë për të fituar titullin e kampionit botëror ishte e pasuksesshme për shkak të një dëmtimi. Sidoqoftë, auditori tashmë pa potencialin e tij, i cili së shpejti u realizua plotësisht.
Në vitin 1902, Hackenschmidt u transferua në Angli për qëndrim të përhershëm. Brezi i tij fitues në Kampionatin Botëror vazhdoi deri në vitin 1908, kur humbi nga American Gotch. Dy vjet më vonë, ai u largua nga sporti dhe praktikisht asgjë nuk dihet për këtë faqe të jetës së tij. Në vitet e pasluftës, kur ekipet e peshëngritjes dhe mundjes të BRSS shkuan jashtë vendit, Georg Gakkenschmidt shpesh ndiqte turne me pjesëmarrjen e tyre dhe bisedonte me trajnerë dhe atletë. Në histori, emri i tij është përjetësuar nga makina hack, e cila është e njohur për të gjithë bodybuilders modernë.
Si të bëni hack squats në mënyrë korrekte, mësoni nga kjo video:
