Mund të gatuani shumë gjëra të shijshme me luleshtrydhe, por më shpesh imagjinata e kuzhinës është e kufizuar në ëmbëlsira dhe reçel. Edhe pse kjo kokrra të kuqe përshtatet në mënyrë të përkryer në shumë ushqime! Recetë hap pas hapi me një foto të sallatës jeshile me luleshtrydhe. Recetë video.
Desmbëlsirat me luleshtrydhe në formën e konservave dhe reçelit, të gjithë i duan. Por nëse tejkaloni idetë tradicionale për luleshtrydhet, atëherë do të hapen mundësi të mëdha për të eksperimentuar me këtë kokrra të kuqe. Në fund të fundit, luleshtrydhet janë një kokrra të kuqe të këndshme në të gjitha aspektet. Për shembull, është luksoze në sallata, dhe jo vetëm në sallata me fruta të ëmbla me krem ose akullore. Mbretëresha e verës është e mirë edhe në kombinimet më të guximshme. Isshtë në harmoni të përsosur me perimet, peshkun, prodhimet e detit, barishtet, djathin, drithërat, etj. Unë propozoj që të siguroheni për këtë dhe të përgatisni një sallatë interesante jeshile me luleshtrydhe në pak minuta.
Duhet të theksohet se kjo sallatë është e ulët në kalori. Prandaj, nëse doni të humbni disa kilogramë shtesë, atëherë mjafton të zëvendësoni vaktin e mbrëmjes me një pjesë të sallatës së propozuar. Falë aromës së manave, pjata do të gjallërojë dhe gëzojë në mënyrë të përkryer. Përveç kësaj, trajtimi është shumë i dobishëm, sepse përmban shumë substanca të dobishme. Dhe luleshtrydhet, për shkak të përmbajtjes së zinkut, në përgjithësi rrisin dëshirën seksuale si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Prandaj, kjo kokrra të kuqe konsiderohet një afrodiziak natyral.
Shihni gjithashtu se si të bëni një sallatë me perime jeshile me vezë të zier.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 89 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 10 minuta
Përbërësit:
- Lakra e re e bardhë - 200 g
- Tranguj - 1 pc.
- Kripë - majë ose për shije
- Luleshtrydhe - 100 g
- Kopra - disa degëza
- Cilantro - 2 degë
- Vaj ulliri - për salcë
- Arra - 50 g
- Qepë jeshile - 1-2 pendë
Përgatitja hap pas hapi e sallatës jeshile me luleshtrydhe, recetë me foto:
1. Lani lakrën dhe thajeni me një peshqir letre. Nëse gjethet e sipërme janë shumë të ndyra, atëherë hiqini ato dhe hidhini, mos i përdorni për ushqim. Pastaj copëtoni kokën e lakrës në shirita të hollë.
2. Lani kastravecat, thani me një peshqir, prerë skajet dhe prerë në unaza të hollë të katërta.
3. Lani qepët e njoma, thajini dhe copëtojini imët.
4. Lani cilantro dhe kopër, thajeni dhe copëtoni.
5. Lani dhe thani luleshtrydhet me një peshqir letre. Hiqni kërcellin dhe prerë kokrrat e kuqe në 4 pjesë.
6. Vendoseni të gjithë ushqimin në një tas të thellë dhe shtoni arra, të cilat mund t’i thani në një tigan të pastër dhe të thatë.
7. Sezoni ushqimin me një majë kripe dhe spërkateni me vaj ulliri. Hidhni sallatën jeshile me luleshtrydhe, ftoheni në frigorifer për 10 minuta dhe shërbejeni.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të bëni një sallatë me luleshtrydhe.
