Ky artikull flet për një dietë të bazuar në hormonin gonadotropin korionik, si dhe një dietë prej 500 kcal në ditë. Këtu do të zbuloni të mirat dhe të këqijat e metodës së humbjes së peshës së Simeons.
Avantazhet dhe disavantazhet e dietës së Dr Simeons
Ashtu si programet e tjera të humbjes së peshës, metoda e humbjes së peshës së shkencëtarit britanik ka të mirat dhe të këqijat. Pra, përfitimet përfshijnë sa vijon:
- Mungesa e oreksit të madh, heqja e urisë.
- Jep një rezultat të qëndrueshëm, i cili ju lejon të harroni për çdo program humbje peshe për një kohë të gjatë.
- Ju lejon të humbni peshë deri në 500 g në ditë.
- Zvogëlimi i yndyrës pa djegur masën e muskujve.
- Nuk e bën lëkurën e trupit dhe fytyrës të dobët dhe jo elastike, siç ndodh me dietat e tjera.
Duhet të theksohet se hormonet mund të çojnë në një sërë ndryshimesh në trup, pavarësisht luftës efektive kundër obezitetit, duke përfshirë:
- Dhimbje koke të vazhdueshme.
- Mpiksje gjaku.
- Një gjendje melankolike.
- Përkeqësimi i gjëndrave mbiveshkore.
- Rritja e pjellorisë, e cila nuk është gjithmonë një avantazh.
Para fillimit të një diete, rekomandohet që të ekzaminohet nga një mjek, veçanërisht nëse ka ndonjë sëmundje kronike ose ndonjë ilaç merret çdo ditë.
Shtë e rëndësishme të dini faktin se hormoni mund të çojë në rritjen e tumoreve, prishjen e ciklit menstrual te gratë, madje edhe në mungesën e tij të gjatë. Bettershtë më mirë të blini ato produkte që nuk janë bartës të hCG.
Dieta e metodës së humbjes së peshës sipas Simeons
Menyja ditore sipas Simeons përbëhet nga dy vakte kryesore, mëngjesi nuk përfshihet këtu, pasi praktikisht nuk sjell kalori në trup. Çdo konsum përfshin përdorimin e 100 g ushqime proteinike. Menyja mund të duket kështu:
- Mëngjesi. Çaj ose kafe me shtimin e qumështit në masën 1 lugë gjelle. lugë Ndalohet shtimi i sheqerit në pije.
- Darka. 100 g mish të ligët ose peshk me pak yndyrë, 30 g bukë integrale, perime.
- Darka. Sallatë me salcë me lëng limoni, një mollë ose portokall. Sallata nuk duhet të përmbajë ushqime me niseshte.
Si ushqim proteinik, gaforret, karkalecat, karavidhet, gjoksi i pulës, viçi, viçi, etj janë të përshtatshme. Produkti i papërpunuar në sasinë 100 g mund të zihet ose skuqet në një tigan pa vaj. Për të përmirësuar shijen e pjatës, përdorni kripë, lëng të një limoni, majdanoz, trumzë, borzilok, borzilok, pak hudhër, uthull, mustardë të thatë.
Dieta nënkupton përjashtimin e salmonit, harengës, ngjalës, tonit, peshkut të tharë dhe të tharë nga dieta. Kërkoni selino, qepë, domate, spinaq, kopër, chard zvicerane, asparagus, lakër, tranguj, marule, panxhar, çikore dhe rrepkë kur krijoni menunë tuaj. Sa i përket frutave, një mollë, një portokall, pak luleshtrydhe dhe gjysmë grejpfrut përfshihen në menunë ditore. Sigurisht, si me dietat e tjera, ju duhet të pini shumë ujë.
Opinionet mbi dietën Simeons
Victoria, 42 vjeç
Për humbje peshe, mora pika speciale të hCG, dhe nuk bëra injeksione, si rezultat isha shumë i kënaqur me rezultatin, sepse fitova një shifër të mirë (nga 65 kg në 53 kg). Pas dietës, unë nuk pashë lëkurë të dobët, rrudha të reja dhe një ngjyrë të pashëndetshme, gjithçka është mirë me këtë, për më tepër, yndyra "e keqe" dhe madje edhe celuliti im u larguan. Dy vjet më vonë, u shërova dhe bleva pika që përmbajnë vetëm zëvendësimin e hCG, por arrita të humbas vetëm 3 kg në 23 ditë.
Elizabeth, 38 vjeç
Shoku im arriti të humbas peshë duke përdorur dietën Simeons prej 9 kg, pas këshillës së saj, edhe unë fillova të humbas peshë. Në fillim ishte akoma e vështirë të kalosh në një dietë të re, por më pas gjithçka shkoi me një zhurmë. Unë, si shoku im, u injektova. Rezultati im është minus 11 kg, dhe jam shumë i lumtur për këtë!
Anna, 34 vjeç
Unë nuk besoja se kjo dietë do të funksiononte në këtë mënyrë derisa të provoja një analog të hormonit mbi veten time, si rezultat, në 40 ditë hodha 12 kg.
Video në lidhje me dietën e Albert Simeons me Anat Stern:
