Karakteristikat dhe rekomandimet kryesore për respektimin e një diete kimike. Cilat janë kufizimet dhe kundërindikimet, të mirat dhe të këqijat. Parimi i funksionimit dhe menyja.
Dieta kimike është një mënyrë efektive për të humbur peshë, e cila ndihmon për të humbur peshë të tepërt, nuk shkakton ndonjë vështirësi të veçantë. Kjo teknikë nuk shoqërohet me pasoja negative për trupin, vërehet mjaft lehtë, pasi nuk i përket numrit të dietave "të forta". Një dietë e thjeshtë kimike për 4 javë ju lejon të humbni rreth 10-20 kg peshë të tepërt. Sidoqoftë, rezultati përfundimtar ndikohet drejtpërdrejt nga pesha fillestare e trupit, sepse sa më e lartë të jetë, aq më shumë mund të humbni.
Historia e dietës kimike
Në foto, vezët e pulës si bazë e një diete kimike
Dieta kimike u zhvillua nga mjeku amerikan Osama Hamdiy, i cili specializohet në trajtimin e obezitetit tek njerëzit e diagnostikuar me diabet mellitus. Një kompleks i veçantë ushqyes u zhvillua, bazuar në programimin e saktë të proceseve metabolike. Falë kësaj, një personi nuk duhej të vuante nga një ndjenjë e fortë e urisë, dhe kishte një mundësi për të humbur peshë të tepërt.
Rezultatet e marra para dhe pas dietës kimike tejkaluan edhe pritjet më të guximshme. Falë përdorimit të kësaj metode ushqyese, pacientët pesha e trupit të të cilëve ishte rreth 100-160 kg mund të humbnin pothuajse një të tretën e peshës së tyre.
Profesori Osama Hamdiy është një figurë shumë me ndikim në mjekësi sot. Drejton programin kundër obezitetit në Klinikën Jocelyn. Në të njëjtën kohë, teknika ushqyese që ai zhvilloi është shumë e popullarizuar në të gjithë botën.
Dieta kimike e Osama Hamdiy mund të quhet gjithashtu vezë-kimike ose proteinë-kimike. Fakti është se menuja bazohet në proteina, burimi i të cilave janë vezët e thjeshta të pulës. Falë thjeshtësisë së dietës dhe efikasitetit të madh, dieta është kaq e popullarizuar.
Avantazhet dhe disavantazhet e një diete kimike
Kjo metodë e humbjes së peshës, si çdo dietë tjetër, ka avantazhe dhe disavantazhe.
Disa nga përfitimet kryesore të një diete kimike përfshijnë:
- efikasitet i lartë;
- pa kufizime moshe;
- rezultati i marrë zgjat një kohë të gjatë, pasi që gjatë dietës trupi mësohet me dietën e re;
- ka një sasi të madhe të fibrave në dietën e përditshme, për shkak të së cilës trupi pastrohet nga toksinat, produktet e prishjes, problemi i pllakave të kolesterolit është eliminuar;
- teknika ka një menu të ekuilibruar, duke marrë parasysh të gjithë lëndët ushqyese kryesore që kërkohen për funksionimin e duhur të trupit, kështu që nuk ka nevojë të merrni shtesë komplekse vitamina dhe minerale;
- kosto të mëdha financiare nuk kërkohen, pasi produktet e përballueshme dhe të lira janë të përshtatshme për një dietë kimike;
- recetat janë të lehta për t'u përgatitur;
- produkti kryesor është mjaft i kënaqshëm, kështu që uria nuk do t'ju shqetësojë gjatë humbjes së peshës.
Disavantazhet e një diete kimike përfshijnë:
- mëngjeset monotone;
- kërkohet që të respektohen rreptësisht të gjitha rregullat e specifikuara në program;
- proteinat mbizotërojnë në ushqim, kështu që teknika nuk është e përshtatshme në prani të sëmundjeve të caktuara;
- duke respektuar metodologjinë, do të jetë mjaft e vështirë të përfshiheni në sporte të rënda;
- yndyrnat shtazore të ndaluara, vajin vegjetal dhe sheqerin, për shkak të mungesës së triglicerideve dhe karbohidrateve në dietë, mund të përjetoni një ndjenjë marramendjeje ose një ndjenjë dobësie.
Lexoni më shumë rreth dietës së hikërror.
Kundërindikimet për dietën kimike
Para se të kaloni një kurs të një diete kimike, ia vlen të konsultoheni me një terapist për t'u siguruar që nuk ka kundërindikacione.
Ndalohet përdorimi i kësaj teknike në rastet e mëposhtme:
- sëmundje të mëlçisë ose veshkave;
- kolesteroli i lartë ose arterioskleroza;
- çrregullim metabolik;
- hipertensioni 2 dhe 3 gradë;
- sëmundjet gastrointestinale - për shembull, gastriti, ulcera, sindroma e zorrëve të irrituara, koliti.
Një dietë kimike nuk rekomandohet për alergjitë ndaj proteinave, agrumeve dhe vezëve.
