Gjeni se çfarë të bëni ose ku të shkoni për të mësuar goditje dhe truqe efektive për vajzën tuaj. Bota moderne është e mbushur me shumë rreziqe dhe të gjithë duhet të jenë në gjendje të mbrojnë veten. Nëse një burrë mund të mbështetet në cilësitë e tij fizike, atëherë me vajzat situata është shumë më e ndërlikuar. Ndoshta tani dikush do të thotë që ju mund të merrni një leje për armë dhe të mbani një pistoletë me vete, por jo çdo vajzë do të shkojë për të.
Vajzat gjithashtu nuk duhet të mbështeten në forcën e muskujve të tyre, sepse klasat e fitnesit do të ndihmojnë vetëm për të përmirësuar figurën e tyre. Pajtohuni që një grua muskulore nuk është aspak tërheqëse. Punësimi i një truproje as nuk ia vlen të flitet, pasi është një kënaqësi shumë e shtrenjtë. Bazuar në të gjitha sa më sipër, vajzat shpesh kanë pyetjen se si të mësojnë se si të luftojnë një vajzë?
Sidoqoftë, kjo duhet bërë në mënyrë që feminiteti të mos rrezikohet. Më shpesh, sulmuesit janë të sigurt se gruaja nuk është në gjendje të japë një kundërshtim serioz, dhe ata i afrohen viktimës së zgjedhur sa më afër që të jetë e mundur. Kjo situatë siguron shumë përparësi përsa i përket strategjisë së sjelljes. Le të themi se mund të përdorni pikat e dhimbjes në trupin e një sulmuesi.
Si të mësoni të luftoni një vajzë: rregullat e vetëmbrojtjes
- Veproni papritur dhe me dhunë. Ne kemi thënë tashmë se në shumicën e rasteve, askush nuk pret rezistencë serioze nga një vajzë e brishtë. Prandaj, mjafton të shkaktosh një ose dy goditje të dhimbshme për të paaftë armikun për një kohë. Pas kësaj, mund të përpiqeni të ikni ose të telefononi për ndihmë.
- Qëndroni elastikë. Ju duhet të përpiqeni të qëndroni në këmbë në çdo situatë dhe në të njëjtën kohë të çekuilibroni kundërshtarin tuaj. Për qëndrueshmëri maksimale, shtrini këmbët tuaja gjerësisht, dhe gjithashtu mbrapa, jo vetëm në anët. Mundohuni të trondisni ndërhyrësin për të humbur ekuilibrin e tij.
- Përdorni çdo teknikë. Në një luftë në rrugë, nuk ka truke të ndaluara, dhe aq më tepër për një vajzë. Nëse jeta juaj është në rrezik, atëherë përpiquni të godisni vendet më të prekshme: ijë, fytyrë, pleksus diellor, kofshën e brendshme dhe kyçet e dorës. Nëse arrini t'i zhytni thonjtë në fytyrën e ndërhyrës, atëherë kjo patjetër do ta trondisë atë. Gjithashtu, një goditje me një thembër në pjesën e poshtme të këmbës do ta nxjerrë përkohësisht nga lufta.
- Përdorni çdo artikull në dorë. Me siguri të gjithë e dinë historinë biblike të Davidit dhe Goliathit. Ajo tregon se si një i ri i brishtë ishte në gjendje të mundte një rival të fuqishëm me ndihmën e një hobe. Nëse jeta juaj është në rrezik, atëherë përdorni çdo objekt që ju vjen në dorë. Nëse e morët gurin, atëherë nuk bëheni viktima kaq të pambrojtur. Edhe çelësat e një apartamenti mund të jenë një armë e mirë therëse.
- Trajnimi fillestar. Çdo sulmues do të preferonte të sulmonte një viktimë, të pambrojtur në shikim të parë. Para së gjithash, duhet të jeni të sigurt në aftësitë tuaja, dhe mësimi i teknikave të vetëmbrojtjes do t'ju ndihmojë me këtë. Nëse është e mundur, blini një kanaçe gaz piper ose një armë trullosëse.
- Tejkaloni frikën tuaj. Çdo person përjeton frikë në situata të caktuara dhe kjo është plotësisht normale. Të kesh frikë nga një zënkë është gjithashtu një ndjenjë e natyrshme për çdo person normal, sepse mund të lëndosh veten dhe të dëmtosh një tjetër. Sidoqoftë, fjalët nuk mund të ndihmojnë gjithmonë dhe ka situata kur një luftë nuk mund të shmanget. Ju duhet të përpiqeni të qëndroni të qetë dhe të sigurt në çdo pozicion.
Për të rritur nivelin tuaj të besimit, mund të regjistroheni në një seksion të vetëmbrojtjes ku do të mësoheni se si të qëndroni për veten tuaj. Ndonjëherë njerëzit, duke dashur të mësojnë se si të luftojnë, regjistrohen në seksionin e arteve marciale, ndërsa të tjerët blejnë të gjithë literaturën në dispozicion në dyqan dhe përpiqen t'i mësojnë ato vetë, duke qëndruar para pasqyrës. Ju duhet të kuptoni se në një luftë në rrugë kjo nuk do t'ju ndihmojë.
Boksi ose mundja është një çështje tjetër, dhe nëse doni të dini se si të mësoni se si të luftoni një vajzë, atëherë filloni të vizitoni këto seksione. Mundësi nuk ka nevojë të ketë muskuj të fuqishëm, dhe shkathtësia dhe teknika e hedhjes janë në radhë të parë këtu. Nëse jeni shumë të vendosur, atëherë opsioni më i mirë është seksioni i boksit ose kikboksit.
Aty do të mësoheni të shmangni goditjet, të lëvizni saktë dhe t'ju ndihmojnë të zotëroni teknikën e goditjes. Për më tepër, falë klasave të GPP, ju do të përmirësoni parametrat dhe qëndrueshmërinë tuaj të forcës. Kuintesenca e të gjitha sa më sipër për boksin është një rritje e vetëbesimit. Janë këto cilësi që janë më të vlefshme në një luftë në rrugë.
Si të mësoni të luftoni një vajzë: teknika të vetëmbrojtjes
Ju mund të çaktivizoni një sulmues me një goditje në sy. Për ta bërë këtë, shtypni qafën e syrit të kundërshtarit me gishtat e mëdhenj të përkulur. Pjesa tjetër e gishtërinjve në këtë moment mbajnë fort nofullën e poshtme. Goditja e veshëve të kundërshtarit me pëllëmbët e hapura mund të jetë jo më pak efektive.
Nëse goditja ishte e fortë, atëherë jo vetëm që mund ta zhytni armikun në një gjendje shoku, por edhe të dëmtoni veshët e veshit. Le të hedhim një vështrim në disa mënyra për t'u çliruar nga një kontroll.
- Rrëmbim flokësh. Nëse jeni kapur nga pas nga flokët, atëherë mund të liroheni si më poshtë. Shtypni dorën e ndërhyrës me të cilën ai ju kapi me dy gaforre në kokë. Pas kësaj, përkulni kokën pak dhe, pasi të keni bërë një kthesë, ktheni fort dorën e kriminelit, ndërsa përkulni kyçin e dorës.
- Strangulimi. Nëse kundërshtari përdori një mbytje të mbytjes nga përpara, atëherë goditeni atë në fytyrë ose qafë. Për t'u çliruar nga kapja mbytëse, duhet të mbështeteni në dorën e sulmuesit me parakrahun tuaj dhe të shtypni poshtë me nyjen e shpatullave.
- Duke kapur dorën. Ecni përpara dhe varni në krahun tuaj, ndërsa transferoni peshën tuaj në këmbën përpara. Pas kësaj, filloni të ktheheni dhe godisni kundërshtarin me dorën tuaj të lirë.
Le të hedhim një vështrim në disa goditje efektive për t'ju ndihmuar të kundërshtoni një sulmues:
- Një goditje në hundë mund ta vështirësojë frymëmarrjen ndërsa kërci prishet.
- Buza e sipërme është jashtëzakonisht e prekshme dhe do të kërkojë qepje pasi të goditet.
- Ju mund të godisni brinjët, por është e nevojshme të llogarisni forcën, pasi përndryshe dëmtimi i organeve të brendshme me gjakderdhje është i mundur.
- Një pjesë shumë e ndjeshme e trupit është kocka e bishtit, dhe nëse e godisni me këmbë, armiku do të jetë i paaftë.
- Nuk ka shumë për të thënë për një goditje në ijë, sepse të gjithë e dinë për të.
- Një goditje në kapakun e gjurit do të imobilizojë sulmuesin.
- Nëse jeni kapur nga prapa, goditni harkun e këmbës tuaj me thembrën tuaj.
Si të mësoni të luftoni një vajzë: sjellja në një situatë kritike
Asnjë prej nesh nuk është imun nga sulmi i një ndërhyrës, dhe pikërisht me këtë fakt lidhet pyetja se si të mësosh se si të luftosh një vajzë. Tani do të japim disa këshilla se si të silleni në një situatë kritike.
Nëse jeni sulmuar nga një ndërhyrës në një rrugicë të errët, atëherë nuk ka ku të shkoni dhe duhet të përpiqeni të imobilizoni armikun dhe të ikni, ose të thërrisni ndihmë. Nëse keni probleme në shkollë, atëherë situata është e ndryshme dhe duhet të përpiqeni të zgjidhni gjithçka në mënyrë paqësore. Askush nuk dëshiron të duket i dobët në sytë e të tjerëve, por zgjidhja e një argumenti me një luftë nuk është një rrugëdalje.
Nëse, megjithatë, kjo nuk mund të shmanget, atëherë mos luftoni në terrenin e shkollës, sepse për këtë ata madje mund të dëbohen. Në të njëjtën kohë, nuk mund të shmangni problemet në asnjë rast. Nëse kundërshtari juaj lufton keq, atëherë ka shumë të ngjarë që miqtë të ngrihen për të. Shtë e nevojshme të siguroheni që shokët tuaj të bëjnë të njëjtën gjë. Sigurohuni që t'u thoni atyre se nuk doni që lufta të bëhet serioze. Nëse akoma doni të parandaloni një luftë, atëherë mos e filloni atë së pari. Mund të debatoni dhe të përpiqeni të flisni me kundërshtarin tuaj, dhe kështu do të jetë e mundur të shmangni një përplasje fizike. Sidoqoftë, në kohën e bisedës, ju duhet ta vlerësoni atë dhe të gjeni dobësi. Për shembull, nëse kundërshtari juaj është më i gjatë se ju, atëherë nëse është e nevojshme, mund ta godisni në stomak ose këmbë për ta paaftë.
Nëse shihni që tani do të goditeni në fytyrë, atëherë anojeni kokën, duke zëvendësuar goditjen në majë të kokës ose ballit. Kjo do të shkaktojë dëme në dorën e kundërshtarit, sepse kockat e kafkës janë shumë më të forta. Nëse goditja ishte drejtuar në bark, atëherë është e nevojshme ta ktheni trupin në mënyrë që të bjerë në anën. Në këtë rast, do të pësoni lëndime më pak serioze.
Nëse armiku arriti t'ju rrëzojë në tokë (përpiquni ta shmangni këtë në asnjë mënyrë), atëherë goditni me këmbët tuaja për të parandaluar që sulmuesi t'ju afrohet. Në të njëjtën kohë, përpiquni të gjeni një mundësi për të qëndruar në këmbë, por nuk duhet të humbisni nga armiku. Nëse nuk jeni duke marrë atë që dëshironi, përkuluni për të mbrojtur pjesët më të rëndësishme të trupit tuaj, siç janë koka dhe stomaku.
Shpesh në një luftë, njerëzit nuk i shtrëngojnë grushtat e tyre në mënyrë korrekte dhe si rezultat ata vetë lëndohen pasi goditen. Për të shmangur këtë, përpiquni të godisni me bërryl. Ju duhet të godisni ato pjesë të trupit që janë më të prekshme dhe ku do të jetë shumë e dhimbshme - fytyrën, gjymtyrët, barkun, gjoksin dhe nyjet e gjurit. Ata janë më të prekshmit, dhe nëse e humbasin goditjen, armiku do të përjetojë dhimbje të forta.
Mundohuni të shmangni sa më shumë goditje që të jetë e mundur për ta lodhur kundërshtarin tuaj. Pas kësaj, lufta mund të përfundojë ose të fitohet me një ose dy goditje të sakta. Nëse doni të rrëzoni kundërshtarin tuaj në tokë dhe të mos i shkaktoni atij dëmtime serioze, atëherë përdorni peshën e trupit të tij për këtë. Merrni gishtin e vogël dhe shtyjeni atë drejt nyjës së bërrylit.
Dora do të lëvizë pas gishtit, dhe kur është prapa shpinës, mund ta ulni kundërshtarin në tokë. Pastaj vendoseni gjurin në shpinë dhe prisni që të qetësohet.
Si të mësoni se si të luftoni vetë në shtëpi, shihni këtu:
