Mjalti dhe kanella janë një "çift i ëmbël" i famshëm që përdoret për humbje peshe. Një pije përgatitet nga këto produkte, si dhe mbështjellës kundër celulitit. Përmbajtja:
-
Receta për pije
- Përbërësit për pije
- Si të gatuajmë
- Ujë mjaltë me kanellë
- Caj xhinxheri
- Çaj jeshil
-
Aplikimi i mjaltit me kanellë
- Kundërindikimet
- Si të pini një pije
- Sa çaj për të pirë
- Mbështjellës me mjaltë dhe kanellë
Kanella është një erëz që na është bërë e njohur falë njerëzve të Kinës. Ai përmban shumë vitamina dhe minerale. Edhe para epokës sonë, mjalti nga bletët e egra u përdor nga sllavët për të trajtuar ftohjet dhe për të normalizuar metabolizmin. Kombinimi i nektarit të bletës dhe kanellës konsiderohet unik. Duke përdorur përzierjen, mund të humbni peshë dhe të përmirësoni imunitetin.
Receta për pije të holluar me kanellë dhe mjaltë
Ka shumë receta për përdorimin e kanellës me mjaltë. Kjo përzierje përdoret për të bërë çaj për dobësim, mbështjellës të trupit kundër celulitit dhe madje edhe maska kundër plakjes. Vlen të përmendet se pija e bërë nga këta përbërës përdoret jo vetëm për humbje peshe, por edhe për të forcuar sistemin imunitar dhe për të trajtuar shumë sëmundje.
Përbërësit për një pije me kanellë me mjaltë
Sipas nutricionistëve, kjo pije ndihmon në përmirësimin e metabolizmit dhe heqjen e kilogramëve shtesë. Sigurisht, pirja nuk duhet të konsiderohet si mënyra kryesore për të humbur peshë, por në kombinim me dietën dhe stërvitjen, do të arrini rezultate të shkëlqyera.
Zakonisht përdoret një përzierje e kanellës dhe mjaltit, e cila i shtohet ujit të zier, por ndonjëherë këtyre përbërësve u shtohen produkte të tjera - xhenxhefil, limon, çaj jeshil.
Për të marrë rezultate të mira, duhet të jeni të kujdesshëm kur zgjidhni përbërësit tuaj. Për kanellën, është më mirë të blini erëz në shkopinj. Grini erëzën në një pluhur në një mulli kafeje ose llaç para përdorimit.
Sigurohuni që të blini mjaltë natyral. Për ta bërë këtë, bëni disa eksperimente të thjeshta menjëherë në treg. Vendosni pak nektar në një pecetë dhe shikoni se çfarë ndodh me pikën. Rreth tij nuk duhet të krijohen njolla të lagura ose shenja yndyrore. Për të kontrolluar mjaltin për niseshte ose miell, shpërndani një lugë produkti në ujë të zier dhe hidhni një zgjidhje alkooli të jodit në lëng. Nëse lëngu bëhet blu, kaloni blerjen e nektarit.
Si të bëni një pije për humbje peshe
Për të përgatitur pijen më të thjeshtë për humbje peshe, do t'ju duhen përbërësit e mëposhtëm: një lugë kanellë, një lugë mjaltë, 0,5 litra ujë të valë. Për të përgatitur një eliksir shërues, duhet të derdhni ujë të valë mbi erëz dhe të prisni derisa lëngu të ftohet. Duhet të jetë e ngrohtë. Shtoni mjaltë në pije dhe përzieni.
Rregullat e përgatitjes së pijeve:
- Rregulli bazë kur përgatitni një pije është të shtoni mjaltë jo në të nxehtë, por në një zgjidhje të ngrohtë.
- Zakonisht kanella derdhet me ujë të valë, kjo ju lejon të transferoni të gjitha substancat e dobishme të erëzës në lëng. Nëse përdorni mjaltë me kanellë për të trajtuar nyjet, atëherë erëza nuk duhet të derdhet me ujë të valë, por me ujë të ngrohtë.
- Nëse përdorni xhenxhefil, atëherë vendoseni në një termos ose një filxhan së bashku me kanellën.
- Lëngu i limonit derdhet në fund, kur lëngu është mezi i ngrohtë.
Mos shtoni shumë erëza, ajo stimulon prodhimin e lëngut të stomakut dhe irriton muret e ezofagut. Me qëllim të humbjes së peshës, zakonisht përdoret një përzierje neutrale prej 1: 1 ose 1: 2 (më shumë mjaltë). Nëse jeni duke përdorur çiftin e ëmbël për të trajtuar artritin ose fshikëzën, atëherë sasia e erëzave në çaj duhet të rritet.
Pijeni këtë ilaç 3 herë në ditë para ngrënies. Siç e dini, marrja e lëngjeve para ngrënies zvogëlon oreksin, dhe kanella stimulon proceset metabolike. Kjo është arsyeja pse ju shpejtoni djegien e yndyrës dhe tretjen e ushqimit.
Pija duhet të ftohet dhe të pihet e ftohtë. Kjo është për shkak të faktit se energjia shpenzohet për ngrohjen e lëngut, falë të cilit do të humbni peshë.
Ujë mjaltë me kanellë për të pastruar trupin
Uji me mjaltë me kanellë përdoret për të pastruar trupin. Për shkak të eleminimit të toksinave dhe fecesit të vjetër, pesha zvogëlohet, dhe beli dhe ijet zvogëlohen.
Për të përgatitur ujë me mjaltë, derdhni ujë të valë mbi një lugë kanellë dhe lëreni të qëndrojë për 20-30 minuta. Mos harroni ta mbuloni pjatën me një tigan. Pastaj shtoni një lugë mjaltë dhe ftoheni plotësisht.
Përzierja përgatitet vetëm një herë në ditë. Gjysma pihet në mbrëmje dhe gjysma tjetër në mëngjes. Ruani ujin e mjaltit në frigorifer. Nuk ka nevojë ta ngrohni atë në mëngjes.
Uji i mjaltit ndihmon për të humbur peshë, sepse kur mjalti i shtohet ujit, marrim një lëng të strukturuar që aktivizon proceset metabolike dhe lidh radikalet e lira. Në kombinim me kanellën, merret një eliksir pastrues, i cili largon toksinat nga zorrët, të cilat ngadalësojnë metabolizmin dhe thithjen e vitaminave.
Çaj xhenxhefili me mjaltë dhe kanellë për humbje peshe
Mund të bëni çaj të hollimit nga mjalti dhe kanella. Zakonisht, përveç këtyre përbërësve, xhenxhefilit dhe limonit i shtohen pija. Besohet se janë këta përbërës që djegin yndyrën nënlëkurore dhe aktivizojnë proceset metabolike. Xhenxhefili i thatë dhe i freskët përdoret për të bërë çaj.
Për të bërë çaj për humbje peshe, shtoni një lugë kanellë, një lugë xhenxhefil të freskët të grirë në një termos dhe derdhni ujë të valë mbi të. Mbyllni termosin dhe lëreni të ftohet pak. Shtoni lëngun e gjysmë limoni dhe mjaltin në lëngun e ngrohtë. Ju duhet ta merrni ilaçin 3 herë në ditë para ngrënies.
Mos nxitoni të flisni për rezultatet. Duhet më shumë se një javë për të pirë çaj që barku juaj të fillojë të tkurret. Pija me xhenxhefil, kanellë dhe mjaltë merret para ngrënies, prandaj pini servirin e parë me stomak bosh. Në mbrëmje, pini një pije 1 orë para gjumit.
Çaj jeshil me mjaltë dhe kanellë
Shpesh, erëzat dhe produktet e bletëve kombinohen me çaj jeshil. Ai përmban antioksidantë dhe kafeinë. Karakteristikat shëruese të çajit jeshil janë shtuar nga kanella dhe mjalti.
Për të përgatitur ilaçin, duhet të derdhni një lugë çaji gjethe çaji me një gotë ujë të nxehtë. Nuk keni nevojë të derdhni ujë të valë. Shtoni kanellë dhe prisni që lëngu të ftohet pak. Shtoni mjaltë dhe kullojeni çajin.
Merrni disa herë në ditë para ngrënies. Mbani në mend se mjalti është një produkt mjaft kalorik, kështu që nuk duhet ta përdorni shumë. Pagesa ditore për një të rritur është 50 g.
Karakteristikat e përdorimit të mjaltit me kanellë për humbje peshe
Metoda e aplikimit dhe sasia e kanellës dhe mjaltit në pije varen nga detyra në fjalë. Për të luftuar infeksionet bakteriale, rekomandohet të përdorni 2 pjesë të erëzës dhe 1 pjesë të nektarit të bletës. Për të zvogëluar peshën, është e nevojshme të përzieni mjaltin me kanellën në një raport 1: 1 ose 2: 1.
Kundërindikimet për përdorimin e mjaltit me kanellë
Ju nuk duhet të vraponi menjëherë në dyqan dhe të blini përbërësit për të bërë ilaçin, pasi ka një numër kundërindikacionesh për përdorimin e "çiftit të ëmbël":
- Obeziteti;
- Ulçera, gastriti;
- Rritja e aciditetit të stomakut, urth;
- Alergji ndaj përbërësve;
- Shtatzënia;
- Ngrohje;
- Ankthi dhe pagjumësia.
Si të pini një pije me kanellë dhe mjaltë për humbje peshe
Duhet të merrni çaj mjekësor me kanellë dhe mjaltë në një gotë dy herë në ditë. Marrja e parë bëhet me stomakun bosh, dhe tjetra para gjumit. Ky eliksir largon parazitët nga trupi dhe "heq" skorjet dhe mbeturinat nga muret e zorrëve. Falë kësaj, ushqimi absorbohet më mirë dhe tretet më shpejt.
Gjëja më interesante është se kanella e mban ushqimin në stomak për një kohë. Kjo zvogëlon ndjenjën e urisë. Si rezultat, ju do të hani më pak, gjë që do t'ju ndihmojë të humbni peshë.
Ju duhet të merrni çaj mjekësor në kurse. Më i shpejti do të fillojë të humbasë peshë në stomak, dhe pastaj ijet dhe këmbët. Sapo të vini re se pesha është e ndenjur, ndaloni marrjen e eliksirit. Pas 2 javësh, përsërisni kursin.
Për të trajtuar zemrën dhe për të ulur nivelet e kolesterolit, rekomandohet të lyeni bukën e ndenjur me mjaltë dhe ta spërkatni me pluhur kanelle. Ky lloj ushqimi duhet të hahet me stomak bosh.
Studimet e fundit nga shkencëtarët në Universitetin e Kopenhagenit kanë treguar se pirja e rregullt e kanellës dhe ujit të mjaltit mund të zvogëlojë dhimbjen e artritit. Për ta bërë këtë, shpërndani një lugë çaji nektar bletë dhe 1/2 lugë çaji pluhur kanelle në një gotë me ujë.
Me ndihmën e një përzierje medicinale, ju mund të heqni qafe cistitin. Me inflamacion të fshikëzës, duhet të përdorni një ilaç me një lugë çaji kanellë të rreme 3 herë në ditë dhe? një lugë çaji mjaltë. Kjo sasi e përbërësve duhet të shpërndahet në një gotë me ujë të ngrohtë.
Sa për të pirë çaj me kanellë dhe mjaltë
Shkalla e konsumit të çajit me mjaltë dhe kanellë është 2-3 gota në ditë. Kjo është për shkak të faktit se kanella nxit sekretimin e lëngut të stomakut, kështu që ju mund të merrni gastrit duke pirë çaj shpesh. Në mënyrë ideale, duhet të pini një gotë dy herë në ditë.
Sa më shumë erëza në pije, aq më rrallë duhet ta pini atë. Zakonisht është e mjaftueshme 2 herë në ditë për të parë rezultatin në disa javë. Bestshtë mirë të përdorni çaj dhe mbështjellës të trupit në kombinim. Kjo do t'ju ndihmojë të luftoni yndyrën si brenda ashtu edhe jashtë.
Nëse e ruani eliksirin në frigorifer, nuk duhet ta ngrohni para se ta merrni. Kur mjalti nxehet mbi + 50 ° C, formohet një kancerogjen, i cili, me përdorim të zgjatur, mund të provokojë rritjen e një tumori malinj.
Mbështjellës për hollimin e mjaltit dhe kanellës
Areasshtë e mundur të ndikosh në zonat problematike jo vetëm duke pirë çaj me gojë, por edhe me ndihmën e mbështjellësve. Shumë sallone tani ofrojnë mbështjellës me mjaltë-kanellë, por ju mund ta bëni procedurën në shtëpi.
Në mënyrë që procedura të jetë e dobishme, duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:
- Para mbështjelljes, aplikoni një scrub në zonat problematike dhe masazhoni trupin.
- Mundohuni të përdorni një përzierje të ngrohtë.
- Ju mund të bëni punët e shtëpisë gjatë mbështjelljes.
- Pas procedurës, mos e ftohni shumë, prandaj rekomandohet të bëni mbështjellës në mbrëmje para se të shkoni në shtrat.
Për të përgatitur një pastë kundër celulitit, vendosni një tenxhere të madhe me ujë në zjarr. Vendosni një enë më të vogël në të dhe vendosni 3 lugë mjaltë në të. Kur produkti i bletarisë të jetë i lëngshëm, shtoni 2 lugë kanellë të bluar. Do të keni një përzierje me njolla ngjyrë kafe të errët. Shtë e nevojshme të prisni derisa masa e ëmbël të mund të merret pa djegie.
Duke përdorur një furçë ose dorashkë plastike, aplikojeni përzierjen në stomak, kofshë, vithe dhe këmbë. Mos u shqetësoni, masa nuk do të rrjedhë. Kur shpërndani përzierjen, përpiquni të shtypni trupin, duke fërkuar mjaltin dhe kanellën. Mbuloni trupin tuaj me film ngjitës dhe vishni tuta të vjetra. Sallonet përdorin një batanije termike, por ju mund ta mbuloni veten me një batanije të ngrohtë. Ju duhet t'i mbani mbështjellësit për 40-60 minuta.
Bëni një dush të ngrohtë dhe përfundoni me ujë të ftohtë. Pas mbështjelljes, lëkura bëhet e butë dhe e butë. Rekomandohet të bëni procedurën çdo ditë tjetër. Duhen 15 herë për të parë efektin.
Në sallone, mbështjellës të tillë plotësohen me vajra esencialë të portokallit, pemës së çajit dhe livandos. Duke shtuar disa pika vaj livando në një pastë kundër celulitit, ju mund të relaksoheni dhe qetësoni sistemin tuaj nervor. Ekstrakti i agrumeve stimulon zbërthimin e kapsulave të yndyrës nënlëkurore dhe ndihmon në zvogëlimin e "lëvozhgës së portokallit" në kofshët dhe vithet tuaja më shpejt.
Si të bëni një pije me kanellë dhe mjaltë për humbje peshe - shikoni videon:
Kështu, kanella me mjaltë është një përzierje shumë efektive për humbje peshe me të cilën do të pastroni trupin tuaj dhe do të përmirësoni metabolizmin tuaj.
