Hollimi me manaferrat e liçit. Karakteristikat e dobishme, kundërindikimet dhe përbërja. Receta Litchi për humbje peshe. Interesante! Frutat Lychee janë të mira për burrat. Ato jo vetëm që mbrojnë shëndetin e prostatës, por gjithashtu ndikojnë në prodhimin e spermës së plotë.
Kundërindikimet për përdorimin e liçit
Si në shumë raste të tjera, ky frut ekzotik ka jo vetëm përparësi, por edhe disavantazhe. Ekziston një kontingjent i caktuar njerëzish që nuk duhet të hanë liçe - ata do të duhet të kufizohen në produkte të tjera ushqimore më të sigurta.
Lista e kundërindikacioneve do të përfshijë:
- Diabeti … Meqenëse disa lloje lychee mund të përmbajnë deri në 24% sheqer, diabetikët duhet ta trajtojnë përdorimin e tyre me kujdes, dhe është më mirë t'i përjashtoni plotësisht ato nga lista e manave në dispozicion.
- Përdhes … Lychees janë në gjendje të intensifikojnë sulmet e përdhes, prandaj ato gjithashtu hiqen nga dieta e pacientëve.
- Ulçera e stomakut dhe duodenit … Çdo proces inflamator i traktit gastrointestinal tregon se "ekzotike" duhet të braktiset.
- Alergji … Para se të hani lychee, është mirë që të provoni me kujdes një ose dy manaferrat. Ka pasur raste të intolerancës së rëndë individuale ndaj këtij produkti.
Kujdes! Në disa ekzemplarë, lychee mund të përmbajë deri në 24% sheqer, kështu që nuk duhet t'i abuzoni në dietë.
Receta për dobësim Litchi
Një frut i tillë i pazakontë jo vetëm që mund të hahet i papërpunuar, por edhe të përdoret në një numër të madh pjatash. Shija delikate, e këndshme do të nxjerrë lehtësisht freskinë e sallatave me fruta, do të plotësojë në mënyrë të favorshme ëmbëlsirat dhe pjatat kryesore, me një fjalë - do t'i japë vend imagjinatës së kuzhinierit.
Receta me manaferrat lychee për humbje peshe:
- Popsikula me liçe … Në këtë recetë, liçet veprojnë si përbërësi kryesor. Por ju mund të hani ëmbëlsirë edhe në një dietë të rreptë, sepse nuk ka absolutisht asnjë yndyrë në të, ndryshe nga akullorja sipas recetave tradicionale. Për përgatitjen e "akullit" të manave merrni: një kilogram manaferrat e freskëta të liçit, 5 limona, një kile ananas, një paketë xhelatinë. Prisni imët të gjitha frutat dhe përpunojini mirë me një blender derisa të bëhen pure. Thithni një pjatë xhelatinë në një gotë ujë dhe lëreni për 10 minuta, nëse substanca nuk shpërndahet mirë, mund ta ngrohni pak përbërjen. Pastaj shtoni masën në purenë e frutave, derdhni në kallëpe dhe vendoseni në frigorifer (ose përdorni një makinë speciale për të bërë akullore).
- Sallatë me karkaleca dhe liçe … Manaferrat kineze shkojnë mirë me ushqimet e detit, veçanërisht karkalecat tigër të skuqur lehtë. Për të krijuar një trajtim dietik, përgatitni 250 g karkaleca (rreth 12, të mëdha), 10-12 copë lychee, një lugë çaji salcë Worcestershire, një lugë gjelle paste domate, të njëjtën sasi uthull molle, pak perime ose ullinj vaj për shije. Qëroni karkalecat dhe skuqini në një tigan për një minutë, pastaj vendosini në peceta për të hequr yndyrën. Përgatitni salcën: kombinoni paste domate, uthull, Worcestershire, shtoni një majë sheqeri kafe dhe kripë. Vendoseni tulin e manave të liçit në përzierjen që rezulton dhe ziejeni gjithçka mbi nxehtësinë e ulët, pasi të keni lyer më parë enën me vaj. Kur liçet janë zbutur dhe salca bëhet homogjene, zhytini karkalecat në të dhe hiqini nga zjarri, duke i shërbyer të nxehta.
- Mbëlsirë me fruta të lehta … Merrni një pjepër të vogël, 150 g lychee, të njëjtën sasi luleshtrydhe, disa mandarina, një lugë mjaltë dhe lëng limoni, disa arra. Ne i presim të gjitha frutat në feta arbitrare, i rregullojmë me mjaltë, lëng dhe arra. Ne e përdorim atë për të shmangur humbjen e vitaminave.
- Sallatë tajlandeze me lychee … Ata që duan përzierjen e shijeve dhe çdo gjëje të pazakontë duhet të përgatisin këtë përzierje frutash dhe perimesh me lychee për humbje peshe: merrni tre tranguj të mesëm, 10 fruta lychee, pak cilantro, një copë të vogël djegës të freskët, gjysmë gëlqereje, një lugë çaji uthull orizi, kripë dhe sheqer. Ne pastrojmë kastravecat nga lëvozhga dhe farat, i presim në feta të holla. Pritini liçen në gjysmë, copëtoni cilantro dhe djegës, sezoni sallatën me uthull dhe lëng limoni. Shtoni kripë dhe sheqer për shije, përzieni mirë. Pjata është gati.
- Orizi dhe brokoli me salcë lychee … Manaferrat e ëmbla dhe të tharta janë të përshtatshme jo vetëm për enët me mish dhe peshk. Orizi i zier me perime është më i kalitur me një lëng pikant dhe pikant me tul lisi. Merrni një kile brokoli dhe ziejeni në ujë. Ne bëjmë të njëjtën gjë me 200 g oriz. Në një tigan, ziejeni pulpën e gjysmë ananasi, të prerë në feta, 5-6 fruta lychee, disa hurma, një pod të nxehtë djegës. Kur të gjithë përbërësit të jenë të butë, fikeni dhe shërbejeni me oriz të zier dhe brokoli.
Për një përmbledhje të manave të liçit, shihni videon:
Siç mund ta shohim, kokrra ekzotike lychee është një mënyrë interesante për të diversifikuar dietën tuaj dhe për ta parë atë si një mënyrë për të mësuar diçka të re në lidhje me gatimin. Përveç shijes së saj unike, frutat janë të pasura me lëndë ushqyese, falë të cilave përmirësimi i dietës dhe shëndetit do të shkojnë paralelisht. Lychee është një ilaç efektiv për parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe sistemeve të tretjes, dhe për shkak të përshpejtimit të metabolizmit dhe ngopjes së energjisë, ato janë të shkëlqyera për humbjen e peshës.
