Smoothie verore me pjepër dhe akullore janë një koktej i mrekullueshëm freskues që do të krijojë një humor festiv në një festë, do të kënaqë urinë në mbrëmje dhe do të kënaqë në mëngjes. Dhe do të shpenzoni jo më shumë se 5 minuta në përgatitjen e tij.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Shumë njerëz i duan koktejet me bazë qumështi. Për shembull, një milkshake është shkumë e ajrosur, aromë vanilje, freski dhe shije e ëmbël. Kujtimet e fëmijërisë ngrohin shpirtin dhe krijojnë një humor të mirë. Sot, është bërë modë t'i quash kokteje të tilla smoothie, por kjo praktikisht nuk ndryshon shijen e tyre. Dhe falë aditivëve të ndryshëm, pija mund të përgatitet në mënyra të ndryshme dhe të marrë shije të reja. Sot kam një pjepër. Ky është një nga frutat aromatikë kryesorë të verës që do t'ju gëzojë edhe në një ditë me shi dhe me shi.
Dhe kush do të mendonte se tul pjepri jo vetëm që mund të konsumohet më vete, por edhe të përdoret për të përgatitur pjata të ndryshme, të tilla si sallata, ushqime, byrekë, akullore dhe pije. Sot ne do të përqëndrohemi në këtë të fundit dhe do të bëjmë një smoothie të shijshme me pjepër dhe akullore.
Për këtë ëmbëlsirë, zgjidhni një pjepër të pjekur dhe me mish. Pjekuria e saj dëshmohet nga një erë e mahnitshme. Pjepri i pjekur erë të freskët me një aromë delikate. Përveç kësaj, kore e pjeprit duhet të ulet kur shtypet. Unë gjithashtu vërej se kjo pije është shumë shëruese, sepse pjepri ka një gamë të gjerë të pronave të dobishme. Shuan etjen, përmirëson imunitetin, përmirëson aparatin tretës dhe ndihmon zorrët.
- Përmbajtja kalori për 100 g - 128 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 5 minuta
Përbërësit:
- Kos klasik - 150 ml
- Thekon tërshërë - 50 g
- Pjepër - 80 g
- Akullore - 70 g
Si të bëni një smoothie me pjepër dhe akullore hap pas hapi:
1. Vendoseni kosin në një tas blender. Unë përdor kos pa aditivë, klasik, por nëse dëshironi, mund të përdorni kos me çdo shije.
2. Vendosni akulloren pranë kosit.
3. Derdhni bollgurin me ujë të valë, qëndroni për 5 minuta, në mënyrë që të fryhen dhe të dyfishohen në vëllim.
4. Shtoni drithërat e avulluara në tasin e blenderit.
5. Qëroni dhe qërroni pjeprin, priteni në copa të mesme dhe shtojini të gjitha produkteve.
6. Mbyllni tasin e blenderit me një kapak, vendoseni në pajisje dhe ndizni modalitetin e shpejtësisë së dytë. Rrihni produktet për 2-3 minuta derisa të jenë të qetë dhe me gëzof. Shërbejeni gojëmjaltën e trashë menjëherë pas përgatitjes, sepse pasi qëndron në këmbë, do të fillojë të skuqet dhe të humbasë shijen e saj.
Shihni gjithashtu recetën video se si të bëni një smoothie të shijshme me pjepër.
