Për mëngjes, një rostiçeri e shpejtë dhe ushqyese, sanduiçe të nxehta të skuqura dhe të freskëta me mollë dhe djathë janë veçanërisht të përshtatshme. Shikoni recetën dhe fotot tona!
Njerëzit që monitorojnë peshën e tyre rrallë përgatisin sanduiçe për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të kalorive. Sidoqoftë, ju mund të bëni një sanduiç origjinal po aq të shijshëm në mënyrë të konsiderueshme dietike nga produktet e kombinuara në mënyrë të përsosur: bukë e zezë, mollë dhe djathë. Ky sanduiç ka shumë mundësi të ndryshme gatimi. Për shembull, mund të piqet në mikrovalë, furrë, ose të skuqet në një tigan. Ndoshta e bëni atë të butë ose krokant, me kalori të lartë ose dietike, të ëmbël dhe jo shumë yndyrore ose me lëng. Thjesht duhet të zgjidhni opsionin që i përshtatet shijes tuaj. Dhe disa nga truket që ne ndajmë do t'ju ndihmojnë.
- Nëse do ta thani bukën në furrë, atëherë vendosni copat e saj në një pecetë, nën të cilën vendosni petë. Isshtë e nevojshme në mënyrë që buka të mos digjet ose të thahet.
- Sanduiçi do të ngrohet, do të gatuhet më mirë dhe do të shijojë më mirë nëse molla pritet në kube të vogla dhe jo në një copë të madhe.
- Kujdes nga sanduiçët që të mos nxehen, përndryshe do të jenë të thata, të ashpra dhe pa shije.
- Përdorni mollën me tul të fortë, përndryshe mund të zbutet.
- Për një sanduiç me kalori të ulët, përdorni bukë që nuk është e freskët, por pak e ndenjur.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 168 kcal.
- Shërbimet - 2
- Koha e gatimit - 10 minuta
Përbërësit:
- Feta bukë - 2 copë.
- Mollë - 1 copë.
- Djathë i fortë - 50 g
- Sheqer - 1 lugë
- Kanellë e bluar - në majë të një thike
- Gjalpë - për tiganisje
Sanduiçe me mollë dhe djathë të nxehtë në mikrovalë
Lani dhe thani mollën. Hiqeni bërthamën me një thikë të veçantë dhe priteni tulin në copa me madhësi rreth 1-1,5 cm.
Vendoseni tiganin në sobë, shkrini gjalpin dhe dërgoni mollët të skuqen. I rregullojmë me sheqer, kanellë të bluar dhe i gatuajmë për rreth 5 minuta derisa të marrin ngjyrë karamel të lehtë.
Vendosni mollët në një grumbull në feta të përgatitura bukë. Unë nuk bëj asgjë me bukë më parë. Por nëse doni një dolli krokant, atëherë bëni bukën në një thotë dolli. Nëse dëshironi një sanduiç më ushqyes, atëherë skuqeni në një tigan me gjalpë.
Grini djathin në një rende të trashë ose të mesme, ose thjesht mund ta prisni në feta, pastaj vendoseni sipër mollëve.
Vendosni sanduiçët në mikrovalë për t’i pjekur për 1.5 minuta. Edhe pse këtu koha e gatimit për të gjithë mund të jetë e ndryshme, në varësi të fuqisë së pajisjes.
Shërbejeni sanduiçin menjëherë pasi ta keni bërë me çaj ose kafe të pjekur fllad. Mos harroni se nuk duhet të keni frikë të eksperimentoni, ndonjëherë kombinimet më të papritura të produkteve japin një shije të mahnitshme.
Recetë video për të bërë sanduiçe të thjeshta me djathë të nxehtë në furrë:
