Zbuloni nëse ia vlen të përdorni shtypës të oreksit gjatë periudhës së tharjes dhe cilat Anorektikë merren nga bodybuilders dhe atletë të tjerë. Problemi i humbjes së peshës është akut jo vetëm për njerëzit e zakonshëm, por edhe për atletët. Për më tepër, në bodybuilding, procesi i heqjes së yndyrës së tepërt zakonisht quhet tharje. Ky term përdoret shpesh nga entuziastët e fitnesit, edhe pse në fakt ka karakteristika serioze. Sidoqoftë, artikulli i sotëm nuk i kushtohet problemeve të humbjes së peshës në përgjithësi, por një grupi të veçantë të barnave - shtypësve të oreksit dhe përdorimit të tyre në bodybuilding.
Duhet të pranohet se ky grup përfshin një numër mjaft të madh të barnave të ndryshme që ndryshojnë në mekanizmat e veprimit në trup. Sidoqoftë, në fund do të merrni të njëjtin rezultat - zvogëloni oreksin tuaj. Anorektikët konsiderohen nga shumë njerëz si mënyra më efektive për të humbur peshë. Sigurisht, këto ilaçe kanë jo vetëm avantazhe, por edhe disavantazhe. Sot do të flasim për mënyrën se si shtypësit e oreksit përdoren në bodybuilding.
Kur duhet të përdorni anorektikë?
Shumë njerëz shpejt zhgënjehen me programe të ndryshme ushqyese dietike. Në shumicën e rasteve, dietat janë thjesht joefektive dhe madje mund të dëmtojnë trupin. Jo çdo person është në gjendje t'i përballojë ato kufizime të rrepta në përdorimin e ushqimeve që kanë programe ushqimore dietike. Rezultati është një prishje dhe pesha fiton përsëri.
Nutricionistët janë të sigurt se shumica e problemeve me peshën e tepërt shoqërohen me një shkelje të zakoneve të të ngrënit. Sigurisht, ato gjithashtu mund të jenë rezultat i sëmundjeve të ndryshme, dhe në një situatë të tillë, shtypësit e oreksit nuk do t'ju ndihmojnë më. Sot ne po flasim vetëm për ata njerëz që nuk kanë probleme serioze shëndetësore dhe duan të humbin peshë. Më shpesh, shtypësit e oreksit në bodybuilding fillojnë të përdoren nëse për tre muaj një person nuk mund të humbasë 0.5 kilogramë në masë në një javë.
Atletët profesionistë rrallë përballen me këto lloj problemesh, por në nivelin amator ata shpesh janë të vështirë për t'u shmangur. Duhet të theksohet se shumë anorektikë u krijuan posaçërisht për atletët. Këto barna shpesh janë më të sigurtat nga të gjitha barnat e përdorura në sport. Sidoqoftë, ne nuk ju rekomandojmë që të filloni të përdorni vetë shtypës të oreksit.
Së pari, duhet të konsultoheni me një specialist dhe vetëm pas kësaj anorektikët mund të hyjnë në jetën tuaj. Ju duhet të kuptoni se ato nuk janë një produkt për humbje peshe. Ky është vetëm një nga mjetet për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja më shpejt. Nëse nuk ndiqni një program të veçantë ushqyes dhe nuk bëni stërvitje, do të jetë pothuajse e pamundur të heqësh qafe yndyrën.
Si funksionon anorektika
Trupi ynë përdor disa mekanizma për të kontrolluar urinë. Meqenëse sot po flasim për përdorimin e shtypësve të oreksit në bodybuilding, nuk ka kuptim të hyjmë në ndërlikimet e proceseve biokimike. Tifozët e fitnesit duhet të merren vetëm me pikat kryesore. Trupi i njeriut ka disa sisteme që rregullojnë shkallën e metabolizmit bazë, në varësi të shpeshtësisë së marrjes së ushqimit. Në fakt, varet nga ajo gjendje në të cilën ndodhet trupi - anabolik apo katabolik.
Organi kryesor që kontrollon proceset e ngopjes dhe urisë është hipotalamusi. Ne ndiejmë dëshirën për të ngrënë një meze të lehtë kur sinjalet përkatëse vijnë nga qendra e urisë. Më shpesh ato janë stres ose një rënie e konsiderueshme e përqendrimit të sheqerit në gjak. Në momente të tilla, hormoni kortizol fillon të sekretohet në mënyrë aktive, i cili vepron në qendrën përkatëse të trurit.
Shtypësit e oreksit të përdorur në bodybuilding mund të ndërhyjnë në këto procese në mënyrë indirekte ose direkte. Kjo më së shpeshti arrihet përmes katekolaminave, të cilat bllokojnë sinjalet në hipotalamus. Mundohuni të mbani mend çdo situatë stresuese. Ju nuk e ndjeni urinë menjëherë, por me një vonesë në kohë, kur trupi kalon në një gjendje më të qetë.
Për shembull, pas një klase cilësore në palestër, do të filloni të ndjeni uri vetëm pas 20 ose 30 minutash. Atshtë në këtë moment që shtypësit e oreksit do të fillojnë të punojnë. E thënë thjesht, këto ilaçe funksionojnë me një periudhë të caktuar, pasi qendra jonë e urisë ka një prag të caktuar nxitës. Kur sinjalet përkatëse në hipotalamus e kapërcejnë atë, anorektikët fillojnë të bëjnë punën që u është caktuar.
Cilat janë anorektikët më të njohur për humbjen e peshës në bodybuilding?
Tani do të hedhim një vështrim në shtypësit e oreksit më të kërkuar në bodybuilding. Ne kemi vërejtur tashmë më lart se ky grup ilaçesh është mjaft i madh dhe ju keni shumë për të zgjedhur.
Karakteristikat e ilaçit Lipovox
Shtë një nga anorektikët më efektivë në bodybuilding. Përveç detyrës kryesore, ilaçi është në gjendje të prodhojë një efekt tonik në trup, të përshpejtojë metabolizmin bazë, të rrisë rezervat e energjisë të trupit, të përmirësojë gjendjen e lëkurës, etj. Droga përmban përbërësit aktivë të mëposhtëm:
- Ekstrakt çaji jeshil.
- DMAE.
- Ekstrakt i specit Cayenne.
- Alfa Lipoik Acid.
Kryesorja e këtyre substancave është DMAE, e cila është një pararendëse e acetilkolinës. Përveç kësaj, ky përbërës është një antioksidant dhe stimulues i fortë. Si rezultat, performanca e trupit rritet ndjeshëm, proceset e lipolizës përshpejtohen, gjendja shpirtërore dhe truri përmirësohen. Atletët me përvojë ka të ngjarë të jenë të njohur me DMAE, pasi është një nga shtesat më të njohura sportive përreth.
Acidi alfa lipoik i përket grupit të vitaminave të kushtëzuara dhe është një përbërës i rëndësishëm i komplekseve alfa-ketoglutarate dehidrogjenazë dhe piruvat dihidrogjenazë. Substanca është e aftë të prodhojë një efekt rigjenerues dhe pastrues në trup. Kur humbni peshë, kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme dhe për këtë arsye prania e acidit alfa-lipoik në Lipovox duket mjaft logjike.
Përveç gjithçkaje që u tha më lart, ne vërejmë disa efekte të tjera të qenësishme në këtë anorektikë:
- Rrit aftësinë e indeve të muskujve për të përdorur glukozën.
- Ka veti të forta antioksiduese.
- Mban një përqendrim normal të sheqerit në trup.
Karakteristikat e ilaçit fenfedrin
Karakteristika kryesore e ilaçit është aftësia jo vetëm për të shtypur në mënyrë efektive oreksin, por edhe për të rritur rezistencën e trupit ndaj stresit, si dhe për të rritur motivimin e atletit. Përgatitja përmban përbërësit aktivë të mëposhtëm:
- Kafeina e dehidratuar.
- Ekstrakt çaji jeshil.
- Malate di-kafeinë.
- Feniletilamina.
Këta janë përbërësit kryesorë të fenfedrinës dhe duhet të jeni të vetëdijshëm për disa prej tyre. Meqenëse ato përdoren gjerësisht nga prodhuesit e të ushqyerit sportiv. Prandaj, ne do të flasim për më pak të njohurit, por në të njëjtën kohë të rëndësishëm gjatë periudhës së humbjes së peshës. Le të fillojmë me malate di-kafeinë. Tashmë me emrin e substancës është e qartë. Se kjo është një formë e kafeinës në të cilën acidi malik është ngjitur në molekulën e këtij stimuluesi popullor. Si rezultat, proceset e përdorimit të indeve dhjamore përshpejtohen, dhe rezerva e energjisë e trupit rritet.
Kafeina e dehidratuar është krijuar për të përshpejtuar proceset e lipolizës, për të rritur efikasitetin dhe ruajtjen e energjisë në trup. Feniletilamina, nga ana tjetër, është në gjendje të ndikojë në qendrën e kënaqësisë. Kjo jo vetëm që çon në shtypjen e oreksit, por gjithashtu rrit aftësinë e trupit për t'i bërë ballë stresit. Me siguri tashmë e keni vënë re se ilaçi përmban disa forma të kafeinës në të njëjtën kohë. Kjo sugjeron që duhet të merret në mëngjes.
Fluoksetina dhe tiparet e saj
Ky ilaç mund të njihet për ju si Prozac. I përket grupit të frenuesve të rimarrjes së serotoninës. Fluoksetina gjithashtu ka veti kundër depresionit. Rezultati është një nga shtypësit më të përballueshëm të oreksit me më pak efekte anësore të mundshme.
Ky anorektik është i popullarizuar jo vetëm në bodybuilding, por edhe në mjekësi. Sipas statistikave në dispozicion, vetëm në vitin 2009, kishte mbi 22 milion receta të Prozac nga mjekët në të gjithë botën. Meqenëse po flasim për sportet, duhet të theksohet një pronë tjetër e ilaçit - një rritje e lehtë e performancës. Kjo sugjeron që ju mund t'i bëni stërvitjet tuaja pak më intensive.
Në rrjedhën e anorektikëve Fluoxetine, efektet e mëposhtme mund të vërehen:
- Përmirësim i ndjeshëm i humorit.
- Rritja e motivimit.
- Rritja e aktivitetit seksual.
- Zvogëlimi i nevojës për gjumë.
Me drejtësi, ne vërejmë se fluoksetina mund të ndikojë negativisht në fuqinë e burrave. Ne kemi vërejtur tashmë se ilaçi i përket grupit të frenuesve selektiv të rimarrjes së serotoninës. E thënë thjesht, ngadalëson procesin e heqjes së neurotransmetuesit të tepërt. Ato aktivizohen në momentin kur niveli i serotoninës tejkalon vlerat normale.
Shtë një anorektik efektiv që përdoret shpesh për humbje peshe në bodybuilding. Megjithatë, ajo ka disa efekte anësore dhe kundërindikacione. Ne nuk rekomandojmë përdorimin e ilaçit për problemet e mëlçisë dhe veshkave, si dhe për mbindjeshmërinë e trupit ndaj përbërësve të shtypësit të oreksit.
Karakteristikat e Sibutramine
Ky ilaç është i ndaluar për përdorim nga atletët dhe është në listën e barnave të varësisë në Shtetet e Bashkuara. Sidoqoftë, studime të shumta nuk kanë konfirmuar praninë e këtij efekti në ilaç. Sibutramina është një norepinefrinë, frenues i rimarrjes së serotoninës dhe dopaminës. Si rezultat i ekspozimit ndaj qendrës së urisë, oreksi zvogëlohet.
Meqenëse ky është një ilaç mjaft i fortë, dozat e rekomanduara ditore janë nga 10 në 15 miligramë. Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të tejkalosh gamën e specifikuar, pasi rreziqet e efekteve anësore rriten në mënyrë dramatike. Gjithashtu, ilaçi nuk mund të përdoret në sfondin e një programi ushqyes me kalori të ulët dhe aktivitetit të lartë fizik.
Si përfundim, duhet thënë se anorektikët në bodybuilding janë një mjet shumë efektiv për të luftuar obezitetin. Sidoqoftë, përdorimi i tyre nuk duket i përshtatshëm në çdo situatë. Shpesh është më mirë të përdorni djegësit e yndyrës dhe të mos eksperimentoni. Sidoqoftë, secili atlet vetë ka të drejtë të zgjedhë ilaçet për përdorim.
