Çfarë është neurasthenia, shkaqet dhe simptomat e sëmundjes, manifestimet tek fëmijët, burrat dhe gratë, metodat e trajtimit. Neurasthenia (neuroza astenike) është një çrregullim i rëndë i sistemit nervor, kur, nën ndikimin e ndonjë faktori, shfaqet nervozizëm dhe lodhje e shtuar, burimet psikofizike të trupit janë varfëruar, aktiviteti mendor zvogëlohet dhe interesi për jetën humbet.
Përshkrimi i sëmundjes së neurastenisë
Ndër llojet e shumta të neurozave, më e zakonshme është neurasthenia. Individët me një sistem nervor të shkatërruar janë të ndjeshëm ndaj tij. Në ditët e sotme, një sëmundje shumë e zakonshme, rreth 5% e njerëzve në moshë pune vuajnë nga një çrregullim i tillë.
Një shembull është një fotografi e njohur, mendoj, për shumë njerëz: një person i hollë, i trazuar është nervoz për çdo arsye, lëvizjet e tij janë të mprehta, fjalimi i tij është nervoz. Ata zakonisht thonë për lloje të tilla të pakëndshme: një lloj nevrastenik. Në fund të shekullit të 19 -të, mjeku amerikan Georg Beard tërhoqi vëmendjen ndaj manifestimeve neurastenike dhe arriti në përfundimin se ato karakterizojnë një sëmundje serioze të sistemit nervor. Shkaqet e nevrastenisë shoqërohen me veçoritë e zhvillimit fizik dhe mendor, kur anomalitë e padëshiruara në trup çojnë në shterimin e "nervave" dhe një dështim në aktivitet.
Një shembull është puna e tepërt, për shembull, një person punon shumë dhe, si rezultat, i mungon gjumi ose nuk di si ta organizojë siç duhet pushimin e tij.
Një trup i dobësuar nga një sëmundje e gjatë, trauma mendore, ushqim i dobët, alkool, droga, probleme shtëpiake që çojnë në stres, kur pamundësia për të gjetur një rrugëdalje nga një situatë e vështirë ju nervozon, bëhet nervoz pa asnjë arsye - të gjitha këto janë provokatorët e neurastenisë.
Nëse faktorë të tillë të pafavorshëm veprojnë për një kohë të gjatë, ai e lodh sistemin nervor dhe ndikon në pamjen. Shifra bëhet e hollë, fytyra merr një ngjyrë të verdhë të zbehtë të sëmurë, shfaqet djersitja, ndryshimet e papritura të humorit shoqërohen me rritje të presionit, muskujt e krahëve dhe këmbëve sëmuren.
Një person bëhet apatik, aftësia për të duruar stres të madh fizik dhe mendor zvogëlohet. Ai është gati të shtrihet në divan me ditë të tëra, duke vështruar në tavan, për aq kohë sa ata nuk e prekin atë, dhe nëse bëjnë një koment, ai shpërthen me një të qarë. Para jush është një personalitet i gatshëm neurastenik, duke komunikuar me të cilin askush nuk jep kënaqësi.
Neuroza astenike mund të shfaqet në çdo moshë. Neurasthenia tek fëmijët zhvillohet si rezultat i një situate stresuese të zgjatur, në të cilën një fëmijë mund të futet, për shembull, ndërsa është ende në kopshtin e fëmijëve. Djali përjeton siklet në komunikimin me bashkëmoshatarët e tij, qan gjatë gjithë kohës dhe thërret nënën e tij. Të rriturit nuk i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme kësaj, nuk e kuptojnë se çfarë po ndodh me foshnjën dhe nuk ndërmarrin asnjë veprim. Ai zhvillon stres, bëhet nervoz, i pabalancuar në sjellje.
Puna e vështirë fizike kontribuon në zhvillimin e nevrastenisë tek burrat. Kur nuk është e mundur të keni një pushim të mirë pas tij, lodhja gradualisht grumbullohet, lind acarimi. Trupi po punon në kufirin e aftësive të tij, gjë që e bën veten të ndjehet me dhimbje të vazhdueshme, për shembull, në muskujt e viçit.
Neurasthenia tek gratë është shumë më e rëndë sesa tek meshkujt. Letargjia e përgjithshme e trupit çon në një rënie të aktivitetit mendor dhe të punës, epshi zvogëlohet, shfaqen probleme në jetën intime. Zonjat e reja të moshës më aktive dhe "formuese të familjes" sëmuren më shpesh sesa të moshuarit.
Ka shumë më tepër neurastenikë në qytete sesa në zonat rurale. Kjo provokohet nga një ritëm i shpejtë i jetës dhe një rreth i madh shoqëror. Banorët e qytetit shpesh komunikojnë me të huajt, gjë që jo gjithmonë ka një efekt të mirë në gjendjen shpirtërore. Një sistem nervor i dobët në situata kritike është "indinjuar", gjë që çon në një prishje nervore, stres. Pasoja është neuroza astenike.
Neurasthenia nuk është psikozë, kur perceptimi i realitetit është i shqetësuar, kontrolli mbi sjelljen e dikujt humbet dhe personaliteti bëhet i papërshtatshëm. Shterimi i sistemit nervor nuk prish aktivitetin e trurit, prandaj trajtohet me sukses. Pas kursit të rehabilitimit, pacienti kthehet në jetën e tij të mëparshme normale.
Importantshtë e rëndësishme të dini! Nëse një person është i mbingarkuar dhe nervoz, kjo nuk do të thotë aspak se ai është neurastenik. Ai thjesht ka nevojë për një pushim të mirë.
Shkaqet kryesore të nevrastenisë
Shkaku i nevrastenisë është lodhja e sistemit nervor. Faktorë të tjerë të pafavorshëm përfshijnë sëmundjet somatike, për shembull, sëmundjet e zemrës, endokrine ose të frymëmarrjes. Intoksikimi kronik i trupit me produkte ushqimore me cilësi të ulët, alkool, ilaçe është gjithashtu shkaku i sëmundjes.
Arsyet themelore pse neurastenia (neuroza astenike) "kapet" përfshijnë:
- Lodhje kronike … Puna e vazhdueshme e vështirë, paaftësia për t'u çlodhur dhe pushuar, mungesa e një rutine të arsyeshme të jetës - e gjithë kjo çon në punë të tepërt. Nëse kjo përsëritet për një kohë të gjatë, sistemi nervor i dobët dështon. Në raste të tilla, ata thonë se "nervat janë dorëzuar". Rritja e ngacmueshmërisë dhe nervozizmi çojnë në sëmundje.
- Mospërputhjet e familjeve … Puna e vështirë, jo gjithçka shkon mirë as në shtëpi. Emocionet negative provokojnë stres. Oreksi zhduket, forca dobësohet, psikika punon në kufi. Një mjedis i keq në shtëpi ju bën nervozë.
- Trauma mendore … Le të themi se vdekja e dikujt afër jush ndikoi në mirëqenien tuaj, kjo u bë shkaku i nevrastenisë.
- Plagë e rëndë në kokë, pjesë të tjera të trupit … Përvojat e thella që mund të mbeteni të paaftë për jetën mund të çojnë në neurozë astenike.
- Kequshqyerja … Puna është e vështirë, nuk ka dallim - mendor apo fizik. Dhe tryeza është e pabalancuar, e varfër në kalori. Si rezultat, humbje peshe, lodhje kronike, acarim dhe një avari nervore.
- Intoksikimi i trupit … Abuzimi me alkoolin, substancat narkotike dhe psikotrope, ushqimi me cilësi të dobët çon në zhvillimin e nevrastenisë. Përfundim: mos hani sallam të lirë dhe të brendshme të ndryshme të dyshimta. Më mirë të vdes nga uria sesa të hash asgjë. Kjo është një garanci që nuk do të jeni nervoz, dhe më pas shkoni te mjeku për shqetësimet tuaja.
- Ngarkesa të rëndësishme … Nëse një person është i dobët fizikisht dhe mendërisht, pasojat e mbitensionit me siguri do të ndikojnë në shëndetin. Lodhja grumbullohet, si rezultat, gjumi është i shqetësuar.
- Çrregullimi i sistemit nervor autonom … Çon në sëmundjet e organeve të brendshme: zemrën, mëlçinë, veshkat, traktin gastrointestinal. Sistemi endokrin, organet e frymëmarrjes janë të shqetësuar, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar. E gjithë kjo është shkaku i neurozës astenike.
- Trashëgimia e keqe … Kur ka një të metë në pishinën gjenetike. Dhimbjet e forta të kokës (migrena) ose sindroma e Klinefelter (infertiliteti mashkullor) janë të trashëguara dhe mund të çojnë në nevrasteni.
- Infeksione të ndryshme … Sëmundje e rëndë e organeve të brendshme si pasojë e infeksionit.
- Ekologji e parëndësishme … Shpesh ka të bëjë me kushtet e punës. Le të themi se një vend ndërtimi duhet të punojë në mot të nxehtë dhe të ftohtë. Kjo bëhet shkak i sëmundjeve të ndryshme somatike, zhvillohet nevralgjia.
- Onkologji … Tumoret e ndryshme, operacionet për këtë, kimioterapia pasuese, kur ndihet jashtëzakonisht keq, çojnë në një gjendje depresive, nevrastenike.
Importantshtë e rëndësishme të dini! Neurasthenia nuk është një fjali. Quiteshtë mjaft i shërueshëm. Dikush nuk ka për të filluar sëmundjen.
Fazat e neurozës astenike
Ekzistojnë tre faza në rrjedhën e sëmundjes. Pa e ditur për veten, një person zbret një shkallë që çon në një problem serioz shëndetësor, kur tashmë është e nevojshme të shihni një mjek.
Le të shqyrtojmë zhvillimin e neurozës astenike në më shumë detaje:
- Faza hiperstenike … Karakterizohet nga rritja e ngacmueshmërisë mendore, madje edhe një zhurmë e vogël ju bën nervoz. Vetëkontrolli humbet lehtë dhe pakënaqësia shfaqet kur dëgjon një bisedë me zë të lartë mes anëtarëve të familjes ose kolegëve, thonë ata, ata ndërhyjnë me përqendrimin. Vëmendja në këtë kohë është e shpërndarë, nuk ka aftësi për t'u mbledhur për të përfunduar punën e filluar në kohë dhe në mënyrë efektive. Gjumi është i dobët, i duket një personi se ai u zgjua me një kokë të lënduar, ai duhet të marrë një pilulë. Gjendja është e prishur për tërë ditën.
- Faza e dobësisë irrituese … Ajo shoqërohet me lodhje të shtuar. Përhapjet e papritura për një arsye të parëndësishme kalojnë shpejt, jo për shkak të butësisë së karakterit, por për shkak të lodhjes nervore dhe fizike. Personi është thjesht i dobët, nuk duket mirë. Vështirësia për të toleruar tingujt me zë të lartë, zhurmën, reagon me dhunë ndaj aromave. Humori është i përlotur dhe i dëshpëruar. Letargjia në lëvizje, interesat reduktohen në nevoja fiziologjike: për të ngrënë, pirë, shkuar në tualet. Aktiviteti seksual bie. Pagjumësia vuan dhe përgjumja shfaqet gjatë ditës. Shfaqen dhimbje koke të forta. Nuk ka oreks, fillojnë problemet me stomakun (urth, belching).
- Gjendje e rëndë neurastenike … Personaliteti ka arritur plotësisht në "dorezë". Sulmet e acarimit të shfrenuar deri në zemërim bëhen më të shpeshta. Sistemi nervor është plotësisht i lodhur. Puna fjalë për fjalë bie nga dora. Mbizotëron një humor i zymtë, apati për gjithçka, vetëm për të dalë disi nga puna dhe për të shkuar në shtëpi sa më shpejt të jetë e mundur për të fjetur. Edhe pse nuk ka gjumë, i shtrirë në shtrat, një person është fiksuar plotësisht në problemet e tij, duke i rrotulluar vazhdimisht ato mendërisht. Ai nuk dëshpërohet, nuk beson se gjithçka në jetë është e gabuar, por gjendja shpirtërore është e trishtueshme. Në këtë fazë, trajtimi mjekësor në një spital është tregues.
Importantshtë e rëndësishme të dini! Nëse neurasthenia nuk trajtohet në kohë, ajo do të kthehet në një formë kronike që praktikisht nuk është e përshtatshme për terapi.
Si të njohim një neurastenik
Simptomat e nevrastenisë janë një ndryshim i mprehtë në pamjen dhe sjelljen, një gjendje loti dhe ankesa të shpeshta për shëndet të dobët. Mosfunksionimi somatovegetativ i sistemit nervor është gjithashtu karakteristik për neurastenikët.
Le t'i shqyrtojmë të gjithë këta faktorë në detaje:
- Humor i keq (disfori) … Jo vetëm "nën krah", por çdo ditë. Mund të provokohet, për shembull, nga moti i keq ose një lugë që ka rënë aksidentalisht gjatë mëngjesit. Ata thonë për njerëz të tillë që "u ngrita në këmbën e gabuar". Një "ngritur" i tillë gjatë gjithë ditës në një humor të zymtë vajtues, vazhdimisht murmurit, ai ka shpërthime të paarsyeshme acarimi. Dhe njerëzit, kafshët dhe natyra - gjithçka përreth shkakton pakënaqësi. Ndonjëherë një humor i ulët merr tiparet e një forme të butë depresive, por nuk shndërrohet në depresion të rëndë.
- "Mezi një shpirt në trup" … Kjo është kur një person është apatik, ai nuk është më i interesuar për asgjë. Vitaliteti është zvogëluar ndjeshëm. Çdo punë, madje edhe një punë e preferuar më parë, bie nga dora. Rrethi i interesave është zvogëluar ndjeshëm, nuk dua të takohem me miqtë.
- Pagjumësia … Nuk mund të fle natën, por gjatë ditës ka tendencë të flejë. Një përgjumje e tillë ju bën letargjikë dhe mungesë iniciative, ju prish disponimin. Të tjerët tregojnë ankth, lëvizin vazhdimisht pa asnjë arsye, nuk mund të ulen në një vend, ose të zhvendosin diçka në desktop gjatë gjithë kohës.
- Humbje e dhimbshme në peshë … Pamja ndryshon në mënyrë dramatike. Fytyrë e zbehtë, e mbytur me rruaza djerse, trup i dobësuar.
- Rritja e lodhjes … Sistemi nervor është i rraskapitur, madje edhe një përpjekje e lehtë do të shkaktojë lodhje. Performanca është zvogëluar. Për shembull, një partner tha që "ju punoni, dhe unë do të pushoj". Këtu mund të mendoni se ai është thjesht dembel. Në fakt, kjo nuk është dembelizëm ose dinakëri nga ana e tij, por një simptomë e një sëmundjeje.
- Rritja ose ulja e ndjeshmërisë … Një dritë e ndritshme ose një tingull i fortë perceptohet me dhimbje, deri në një ulërimë dhe skandal. Në raste të tjera, kjo nuk shkakton aspak emocione, siç thonë ata, një personi "nuk i intereson". Kjo tregon një ulje të pragut të ndjeshmërisë. Personaliteti është aq nervoz sa nuk është as në gjendje t'i përgjigjet në mënyrë adekuate stimujve të fortë të jashtëm.
- Dhimbje në rajonin e zemrës … Spazma e enëve të zemrës shkakton ndjenjën se "motori" është shtypur nga një gur. Një burrë kap gjoksin gjatë gjithë kohës, thonë ata, zemra po luan shaka.
- Migrenë … Dhimbje të forta të vazhdueshme koke, që rrezatojnë në tempujt dhe pjesën e pasme të kokës, ndikojnë në performancën dhe gjendjen shpirtërore.
- Presioni bie … Presioni i gjakut kërcen lart e poshtë gjatë gjithë ditës.
- Problemet e stomakut … Urth i shpeshtë, ënjtje, rëndim në stomak pas ngrënies, nauze.
- Oreks i dobët … Unë nuk dua të ha, era e ushqimit është e neveritshme.
- Mendje-mungesë … Kur është e vështirë të përqendrohesh në një gjë. Vëmendja është e shpërndarë, kujtesa është dobësuar, veprimet e thjeshta janë të vështira për t'u mbajtur mend. Për shembull, e vendosa dosjen në tryezë dhe e harrova menjëherë. Ai e kapi veten dhe filloi ta kërkonte kudo.
- "Shkëputja" seksuale … Problemet e vazhdueshme shëndetësore, paqëndrueshmëria emocionale dhe disponimi i keq ndikojnë në performancën seksuale. Ai zvogëlohet ndjeshëm. Shërohet vetëm pas trajtimit.
Importantshtë e rëndësishme të dini! Nëse dikush zbulon të paktën një nga shenjat e listuara në vetvete ose në ndonjë nga të dashurit e tij, duhet të konsultoheni me një mjek.
Metodat për trajtimin e neurastenisë
Si të trajtohet neurasthenia varet nga shkalla e sëmundjes. Në raste të lehta, procedurat në shtëpi mund të hiqen, gjë që do të zvogëlojë dhe eliminojë faktorët negativë që shkaktuan sëmundjen. Në një situatë të vështirë, trajtimi me ilaçe me psikoterapi mbështetëse është i nevojshëm. Le t'i konsiderojmë të gjitha fazat në mënyrë më të detajuar.
Karakteristikat e trajtimit të nevrastenisë në shtëpi
Trajtimi i nevrastenisë në shtëpi reduktohet në aktivitete që kufizojnë ndikimin e shkaqeve negative.
Orari i punës duhet të jetë i kursyer, puna jashtë orarit do të duhet të përjashtohet në mënyrë që pacienti të mos japë të gjitha më të mirat.
Pushimi, natën dhe ditën, duhet të jetë i plotë në kohëzgjatje, i qetë dhe i qetë, pa tinguj të panevojshëm që provokojnë periudha acarimi.
Ushqyerja është e nevojshme e ekuilibruar, bazuar në moshën dhe gjendjen e pacientit.
Aktivitetet sportive janë të dobishme për rivendosjen e shëndetit të tronditur. Për shembull, çiklizëm ose shëtitje.
Për të lehtësuar tensionin e tepërt, është një ide e mirë të zotëroni një nga teknikat e relaksimit - relaksimin e trupit. Këto janë joga, ushtrime të frymëmarrjes, trajtime me ujë ose masazh. Vetëm në këtë rast do të arrihet suksesi në trajtimin e pavarur të nevrastenisë.
Importantshtë e rëndësishme të dini! Për një neurastenik, alkooli është kundërindikuar. Duhet të hidhet poshtë. Edhe një dozë e vogël alkooli mund të provokojë eksitim të fortë nervor.
Si trajtohet neurasthenia në një spital
Trajtimi i neurastenisë në një spital kryhet kur ai nuk mund të përballojë problemin e tij vetë. Adaptogjenët - ilaçe natyrore ose sintetike që rrisin rezistencën e trupit ndaj efekteve të dëmshme të mjedisit të jashtëm - bëhen ato kryesore në kursin e rehabilitimit.
Në rast të rritjes së lodhjes, rekomandohen produkte në bazë bimore, shtazore ose minerale. Këto janë xhensen, eleutherococcus, limon, xhenxhefil, buckthorn deti, mjaltë dhe derivatet e tij (për shembull, apilak,) brirët e renë, mumje dhe të tjerë. Për të forcuar sistemin nervor dhe për të përmirësuar kujtesën, vitaminat B administrohen në mënyrë intravenoze.
Me një formë të avancuar të neurastenisë, kur rritet ndjenja e ankthit, shqetësimi i vazhdueshëm i gjumit, pacienti abuzon me alkoolin, qetësuesit dhe antipsikotikët. Kjo mund të jetë, për shembull, rudotel dhe thioridazine.
Mjekimi kombinohet me seanca psikoterapie. Teknikat psikoterapeutike mund të jenë të ndryshme, për shembull, efektet hipnotike, por thelbi i të gjithëve është i njëjtë: të vendosësh pacientin të braktisë stilin e jetesës së çrregulluar të mëparshëm. Mjeku përpiqet të ndryshojë rrënjësisht të menduarit dhe sjelljen e pacientit në mënyrë që një rikthim i sëmundjes të jetë i pamundur.
Importantshtë e rëndësishme të dini! Neurasteniku ka nevojë për mbështetje nga të dashurit. Vetëm në këtë rast do të vijë shërimi i plotë. Si të trajtoni neurasteninë - shikoni videon:
Neurasthenia është një sëmundje e mbingarkesës dhe pamundësisë për të pushuar siç duhet. Characteristicshtë karakteristikë e njerëzve me një sistem nervor të dobët, duke udhëhequr një mënyrë jetese kaotike. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ia vlen të kufizoni punën e palodhur "nga agimi në muzg". Dhe nëse vërtet punoni, jini në gjendje të relaksoheni! Le të themi se është mirë të pushoni në gjirin e natyrës pa pije të forta dhe të gjitha llojet e ushqimeve të shpejta. Dhe natyrisht, marrëdhënie të shëndetshme në familje dhe me kolegët. Në përgjithësi, kujdesuni për veten dhe mos u shqetësoni!
