Zbuloni nëse nargjile do t'ju dëmtojë nëse punoni në mënyrë aktive në palestër. Dhe cilës nargjile t’i jepet përparësi me ose pa nikotinë. Gjatë dhjetë viteve të fundit, pirja e duhanit është bërë shumë e popullarizuar dhe madje edhe në modë tek të rinjtë. Sot mund të blini një nargjile për përdorim në shtëpi. Ju gjithashtu mund të gjeni bare nargjile. Le të zbulojmë se çfarë dëmi shkakton pirja e duhanit në nargjile në sport.
Historia e shfaqjes së nargjileve
Ndoshta do të jetë interesante për dikë të dijë se si u shfaq nargjile dhe kur ndodhi. Shkencëtarët sugjerojnë se origjina e nargjileve është zona malore në kufirin midis Indisë moderne dhe Pakistanit. Shembujt e parë të gjetur janë mjaft primitivë. Ato janë bërë nga balta mbi 1000 vjet më parë. Një flamur prej balte ose një guaskë kokosi u përdor si enë.
Nargjilet e para u krijuan për pirjen e hashashit ose opiumit. Nargjile moderne përdoren ekskluzivisht për pirjen e duhanit. Pastaj nargjile erdhi në Mbretërinë Perse, ku filloi të përdoret për pirjen e duhanit. Rreth pesë shekuj më parë, nargjile arriti në Turqi dhe menjëherë u bë e njohur në mesin e njerëzve të pasur.
Nëse kishte një nargjile në shtëpi, atëherë ato ditë fliste gjithashtu për mirëqenien e lartë të familjes. Gradualisht, nargjile u bë pronë e klasave të ulëta, dhe në vend të bakrit dhe qelqit, druri u përdor në prodhimin e nargjileve të lira. Gradualisht, ajo u përhap në të gjithë botën, përfshirë edhe në vendin tonë.
A ka ndonjë dëm nga pirja e duhanit nargjile për atletët?
Tani shumë familje të reja kanë nargjile në shtëpi. Alsoshtë gjithashtu popullor në mesin e atletëve. Duhet pranuar se pirja e duhanit nuk është asgjë më shumë se një prirje e re në modë dhe dikton kushtet e veta. Asnjëherë diçka e re nuk thotë për rrezikun e tij për trupin. Vetëm me kalimin e kohës bëhet e qartë se pasojat e ndryshme negative të këtij hobi janë të mundshme.
Një nga mitet më të njohura rreth nargjileve është të flitet për sigurinë e tij të plotë. Një person i arsyeshëm do të kuptojë në mënyrë të pavarur se kjo nuk është asgjë më shumë se një reklamë. Kjo është natyra njerëzore, sepse ne përpiqemi të justifikojmë dobësitë tona, madje duke e ditur se ato janë të dëmshme për trupin. Ne nuk do ta fshehim faktin se pirja e nargjileve mund të jetë e dobishme, megjithatë, dëmi i pirjes së duhanit në sport më shumë se i tejkalon cilësitë e tij pozitive. Shumë dashamirës të këtij argëtimi janë në të vërtetë të sigurt se përzierjet e duhanit të nargjile nuk përmbajnë ato substanca të dëmshme që janë të pranishme në duhanin e zakonshëm.
Alsoshtë gjithashtu jashtëzakonisht e popullarizuar që të gjitha llojet e aditivëve, të themi, vera, qumështi, eliminojnë pothuajse plotësisht efektet negative të nargjileve në trup, pasi një minimum nikotine dhe katrani futet në të. Ndër keqkuptimet e tjera të njohura, vlen të përmendet mungesa e varësisë, aftësia e nargjileve për të lehtësuar stresin. Le të heqim qafe këto ide të gabuara dhe të zbulojmë se çfarë dëmi shkakton pirja e duhanit në nargjile në sport.
Le të fillojmë me monoksidin e karbonit, nga i cili është e pamundur të heqësh qafe. Në këtë drejtim, një orë pirja e një nargjile është rreth 100 herë më e rrezikshme në krahasim me një cigare. Nuk ka dyshim se nikotina dhe substanca të tjera të dëmshme përmbahen këtu më pak në krahasim me tymin e cigares.
Sidoqoftë, për sa i përket sasisë së monoksidit të karbonit, nargjile është dukshëm përpara cigareve. Nëse pini një nargjile për 45 minuta, atëherë sasia e monoksidit të karbonit që hyn në trup mund të barazohet me një paketë cigare të tymosura. Përveç kësaj, mbani mend se duhet të merrni frymë më thellë për të thithur, e cila përfshin depërtimin e tymit në qoshet më të largëta të mushkërive.
Sot bashkatdhetarët tanë praktikisht nuk pinë duhan vetëm nargjile. Kjo sugjeron që nga pikëpamja e higjienës, ky aktivitet mund të jetë më i rrezikshëm se edhe monoksidi i karbonit. Ndërsa pini duhan, gjëndrat e pështymës punojnë në mënyrë shumë aktive. Kjo çon në atë. Ajo pjesë e pështymës së secilit pjesëmarrës në ceremoninë e pirjes së duhanit përfundon në një filtër të lëngshëm.
Kështu, secili pjesëmarrës i mëvonshëm në këtë proces thith jo vetëm tymin, por edhe grimcat e pështymës së shokëve të tij. Si rezultat, edhe zëdhënësi nuk ju shpëton nga mundësia e kontraktimit të sëmundjeve infektive. Pirja e duhanit pasiv në këtë situatë nuk ndryshon absolutisht nga zakonisht. Më shpesh, një dashnor i nargjileve pihet brenda dhe të gjithë ata që janë në të bëhen duhanpirës pasiv. Në këtë rast, ekziston një justifikim - tymi i nargjileve është i sigurt për shëndetin dhe në të njëjtën kohë ka një aromë të këndshme.
Edhe pse nargjile ka më pak të ngjarë të ketë një efekt negativ në muskujt e zemrës dhe mushkëritë sesa cigaret, ajo ka. Në çdo rast, ju jeni duke përdorur një substancë narkotike, dhe ndryshimi i vetëm është në mënyrën se si nikotina dërgohet në trup. Pirja e duhanit nargjile ka të njëjtin efekt negativ në trup si cigaret e zakonshme.
Shumë shpesh, tifozët e nargjileve pohojnë se nuk mund të jenë të varur nga ky aktivitet. Kjo është një deklaratë krejtësisht e rreme, thjesht një person mësohet të pijë cigare më shpejt. Në të njëjtën kohë, shkencëtarët janë të bindur se varësia e ngadaltë mund të jetë edhe më e rrezikshme sesa varësia e shpejtë, sepse të heqësh qafe atë është shumë më e vështirë.
Sot, ju mund të gjeni shumë dëshmi shkencore për rreziqet e pirjes së duhanit në nargjile në sport. Quiteshtë mjaft e qartë se nëse nuk është e sigurt për atletët, atëherë njerëzit e zakonshëm definitivisht nuk do të përfitojnë. Si shembull, ne do të citojmë kërkimet e shkencëtarëve amerikanë. Siç e dini, ky shtet dëshiron të bëhet së shpejti një vend pa duhan. Në të njëjtën kohë, nargjile tani është shumë e popullarizuar në mesin e të rinjve amerikanë. Nxënësit kanë shumë situata stresuese dhe është e kuptueshme që ata po kërkojnë mënyra për të lehtësuar stresin. Cigaret janë njohur prej kohësh si të rrezikshme për shëndetin, por nargjile shpesh mendohet ndryshe.
Meqenëse tymi në këtë rast kalon përmes një filtri të lëngshëm, supozohet se ka kohë të ftohet dhe të humbasë një sasi të madhe të substancave të dëmshme. Për më tepër, shumë janë të sigurt se pirja e një nargjile është më e këndshme sesa një cigare.
Meqenëse shkalla e pirjes së nargjileve në Shtetet e Bashkuara ka arritur një shkallë të madhe, shkencëtarët vendosën të kryejnë një studim të kësaj çështjeje. Rreth 700 studentë morën pjesë në eksperiment, gjë që flet për qëllimin e studimit. Duhet pranuar se nuk u gjetën patologji serioze në trupat e studentëve. Sidoqoftë, ato gjithashtu nuk vërehen nga pirja e cigareve në një moshë të re me një përvojë relativisht të shkurtër. Por miti i mungesës së varësisë është demaskuar plotësisht.
Për më tepër, doli që varësia zhvillohet edhe më shpejt në krahasim me cigaret e zakonshme. Pothuajse gjysma e pjesëmarrësve në studim nuk pinin cigare para nargjile. Për momentin, të gjithë ata janë bërë duhanpirës të fortë. Nëse dëshironi të hyni në trup falë filtrit të lëngshëm dhe më pak nikotinë dhe katran hyn në trup, tymi nuk pastrohet plotësisht nga këto substanca.
Isshtë e nevojshme të thuash disa fjalë për përfitimet e mundshme të këtij hobi, të cilat mund të tingëllojnë disi të çuditshme pasi flasim për rreziqet e pirjes së duhanit në sport. Gjë është se me ndihmën e një nargjile ju mund të kryeni ushtrime të frymëmarrjes duke mbushur shishen me ujë.
Sa më shumë lëng që përdorni, aq më e madhe do të jetë rezistenca, dhe kështu mushkëritë do të stërviten më aktivisht. Duhet gjithashtu të theksohet se nargjile mund të bëhet një inhalator efektiv. Në këtë ai madje është në gjendje të tejkalojë imituesin e Frolov.
Për të thithur, derdhni tretësirën në balonë. Për më tepër, për këtë ju as nuk keni nevojë të bëni zierje të barërave, gjë që ju lejon të ruani sasinë maksimale të lëndëve ushqyese. Nga pikëpamja e mundësisë së thithjes, nargjile duket shumë premtuese. Nëse flasim për pirjen e duhanit, atëherë nuk duhet të besoni në të gjitha mitet që ekzistojnë sot.
Nargjile dhe sporte: mite
- Pirja e duhanit nargjile është e barabartë me pirjen e qindra cigareve. Nëse pini tre cigare rresht, do të ndiheni të përzier dhe të trullosur. Këto fenomene shoqërohen me mbidozimin e nikotinës. Kjo nuk ndodh gjatë pirjes së duhanit.
- Nargjile, ndryshe nga cigaret, është e sigurt. Quiteshtë mjaft e qartë se disa nga substancat e dëmshme që përmbahen në tym mbeten në filtrin e lëngshëm. Foolshtë marrëzi të argumentosh se ky fakt nuk është i vërtetë. Por kur flasin për sigurinë e një nargjile, ata pothuajse gjithmonë harrojnë se një person thith më shumë tym, i cili depërton më thellë në mushkëri, pasi thithja rezulton të jetë më e fortë. Gjatë studimeve të shumta, u zbulua se përmbajtja e substancave të dëmshme në përzierjet e duhanit për nargjile është shumë më e lartë sesa në cigare.
- Nargjile lehtëson në mënyrë efektive stresin. Në jetën e atletëve, nuk ka situata më pak stresuese sesa studentët. Shpesh, është për të lehtësuar stresin që atletët pinë duhan. Ne nuk do të hedhim poshtë faktin e qartë se pirja e duhanit është relaksuese, por alkooli funksionon në të njëjtën mënyrë. Shkencëtarët kanë treguar se stërvitja e moderuar është shumë efektive në lehtësimin e stresit. Ndoshta është më mirë të vizitoni sallën sesa të pini një nargjile? Kjo do t'ju lejojë jo vetëm të lehtësoni stresin, por edhe të përfitoni trupin. Ne kemi folur tashmë për dëmin e pirjes së duhanit në sport.
- Nargjile do t'ju lejojë të hiqni dorë nga cigaret. Një nga keqkuptimet më të fuqishme të lidhura me nargjile. Ndryshimi i cigareve për një nargjile, ju mund të ndryshoni vetëm mënyrën e dërgimit të nikotinës në trup dhe asgjë më shumë. Ne folëm në mënyrë specifike për studimin e shkencëtarëve amerikanë të cilët vendosën praninë e varësisë kur pinin nargjile. Kjo tashmë flet shumë për faktin se nuk do të jeni në gjendje të lini duhanin falë nargjileve.
Ne nuk do të heqim dorë nga askush nga ky hobi i ri. Ne folëm për dëmin e mundshëm të pirjes së duhanit në sport, dhe ju takon të vendosni.
Më shumë përgjigje për pyetjet rreth nargjileve në këtë video:
