Xhenxhefili është shumë efektiv për humbjen e peshës. Zbuloni se si është i dobishëm, përbërja e tij dhe si të humbni peshë me të. Gjithashtu receta të dobishme për humbjen e peshës nga xhenxhefili për ju. Xhenxhefili konsiderohet një krijim i vërtetë natyror, i cili ka një efekt pozitiv në të gjithë trupin. Azia Jugore konsiderohet atdheu i tij. Bima ka një formë të larmishme në formën e disa rrënjëve. Ajo fitoi popullaritetin e saj falë shijes së saj. Xhenxhefili konsiderohet një erëz që ka shije të thartë dhe të athët, prandaj përdoret në gatim. Përdoret gjithashtu për të bërë supa, pjata anësore dhe mish. Xhenxhefili mund të konsumohet në çdo formë.
Ekzistojnë dy lloje të rrënjës - e zezë dhe e bardhë. E para është e mprehtë dhe e thartë, e dyta është e butë. Xhenxhefili ka një shije të këndshme dhe cilësi medicinale. Mosha e rrënjës mund të përcaktohet nga ngjyra e saj. Nëse është e lehtë, atëherë bima është e re, por nëse është e verdhë, atëherë është më e vjetër. Rrënja ka një efekt të dobishëm në trup në procesin e humbjes së peshës.
Mjeti përballon në mënyrë të përkryer depozitat e yndyrës, përmirëson procesin metabolik. Njerëzit përdorin xhenxhefil për të bërë pije për dobësim. Ju mund të përgatitni një pije të ftohtë, çaj të nxehtë, madje edhe një pije alkoolike me një shije të parezistueshme.
Çfarë ka në xhenxhefil?
Për shkak të ngopjes së substancave aktive, ajo ka cilësi shëruese. Të pasura me fibra, aminoacide, vitamina, karbohidrate. Ai gjithashtu përmban hekur, natrium, kalium, magnez, zink, fosfor, kalcium.
Përveç substancave të dobishme, xhenxhefili përmban vaj esencial. Prandaj, konsiderohet një imunomodulator për infeksionet virale të frymëmarrjes akute. Këto vajra heqin toksinat, toksinat, djegin yndyrën, kolesterolin. Prandaj, ky përshpejtim i metabolizmit pastron trupin dhe heq qafe peshën e tepërt.
Karakteristikat e dobishme të xhenxhefilit
- Rrënja e xhenxhefilit forcon sistemin imunitar, tonin e përgjithshëm, kapërcen sëmundjet e frymëmarrjes. Ka veti diuretike, analgjezike, anti-inflamatore. Pija me xhenxhefil pastron trupin, e bën atë të punojë më shpejt.
- Përveç shijes së saj të këndshme, xhenxhefili është i dobishëm në humbjen e peshës, përdorimi i të cilit vetëm rritet çdo ditë.
- Rrënja normalizon hormonet tek gratë, gjë që kontribuon në humbjen e peshës. Përmirëson funksionimin e mëlçisë dhe traktit gastrointestinal. Bima nxit tretjen më të mirë dhe normalizon peshën e tepërt. Marrja e shtojcave dietike stabilizon metabolizmin dhe sistemin tretës.
- Vaji esencial që është pjesë e xhenxhefilit përdoret për të shëruar sistemin muskuloskeletor, neurozën mendore, aromaterapinë. Ata gjithashtu bëjnë një dush me shtimin e vajit të xhenxhefilit, bëjnë inhalacion, masazh, fërkim.
Aplikimi i pijeve të xhenxhefilit
Zierje të ndryshme, çajra, pije përgatiten nga bima. Çaji i xhenxhefilit është një ilaç shëndetësor dhe parandalues. Mund ta pini gjatë gjithë ditës, në çdo kohë. Gjëja kryesore është që të përgatisni siç duhet çajin dhe ta merrni atë gjysmë ore para ngrënies.
Kur pini çaj, duhet të ndiqni disa rregulla:
- Pija ka veti gjallëruese. Prandaj, është e këshillueshme që ta pini atë në mëngjes.
- Pini jo më shumë se 2 litra në ditë, përndryshe konsumi i tepërt do të dëmtojë trupin.
- Përmirëson një oreks të moderuar, kështu që ju duhet ta pini atë para ngrënies.
- Pini vetëm të ngrohta ose të nxehta për efektin më të mirë.
Si funksionon rrënja e xhenxhefilit
- Tani, më shumë se një studim shkencor ka treguar se si funksionon xhenxhefili, dhe ka vërtetuar përfitimet e tij të mëdha për trupin. Por erëza është një shtesë dietike unike dhe e dobishme për sistemin tretës. Ndihmon për të pastruar trupin, traktin gastrik, rregullon funksionimin e zorrës së trashë, mëlçisë, shkatërron parazitët në trup.
- Xhenxhefili është një mjet shumë efektiv për humbjen e peshës, ju lejon të zvogëloni kilogramët shtesë, heq yndyrën nga anët dhe barku. Rrënja mund të përdoret me siguri në dietën tuaj të përditshme.
- Produkti i xhenxhefilit është i lehtë për t’u përdorur dhe përgatitur. E tëra çfarë ju duhet të bëni është ta merrni atë në ushqim dhe pije. Problemi kryesor i atyre që duan të humbin peshë është procesi i gabuar i shkëmbimit. Kequshqyerja çon në dështim metabolik, i cili çon në akumulimin e peshës së tepërt. Heqja e toksinave, lëngjeve të dëmshme, toksinave nga trupi ngadalësohet. Përdorimi i vazhdueshëm i rrënjës stabilizon metabolizmin dhe kështu nxit humbjen e peshës.
- Stresi shkakton akumulimin e yndyrës, rritjen e oreksit, rritjen e dozës së ushqimit të ngrënë. Për të shmangur këtë ndikim të pakëndshëm, ju vetëm duhet të pini çaj xhenxhefili. Përdorimi i një pije xhenxhefili relakson, jep qetësi dhe vepron si një antioksidant.
Përdorimi i rrënjës së xhenxhefilit
Si e përgatitni xhenxhefilin varet nga ajo që do të trajtoni ose shëroni. Në të vërtetë, më shpesh përdoret për skorje, ruajtjen e imunitetit, përmirësimin e aktivitetit të mëlçisë dhe viruset.
Procedura për të bërë çaj është pothuajse e njëjtë, vetëm me aditivë të ndryshëm. Gjithashtu thekson në mënyrë të përkryer shijen e pjatave, kështu që shtohet kur ziejmë perimet. Para se të hani, mund të përtypni një copë xhenxhefil, është shumë e mirë për dhëmbët.
Organizoni një ditë agjërimi nëse është e nevojshme dhe e dëshiruar. Bëni një sallatë rrënjë që do të ngop trupin tuaj dhe do të përfitojë. Sallata përgatitet kështu: merrni selino, lëkurë portokalli, panxhar të pjekur, karrota, limon, xhenxhefil - grijeni të gjitha këto dhe shtoni vaj ulliri.
Receta për çajin e xhenxhefilit
Çaji i rrënjës së xhenxhefilit është një pije e njohur për dobësim. Ai stimulon qarkullimin e gjakut, përshpejton metabolizmin. Një tjetër pronë unike e rrënjës është se ajo është në gjendje të ruajë rininë. Ka shumë receta për një pije xhenxhefil, disa prej të cilave mund t’i gjeni më poshtë.
Caj xhinxheri
Ky çaj përgatitet shumë shpejt dhe lehtë. Shtoni rrënjën e copëtuar të xhenxhefilit në çajin e çajit tuaj të preferuar dhe i lyeni me ujë të valë. Duhet të merret tri herë në ditë. Zgjedhja e çajit nuk ka rëndësi, mund të jetë sipas shijes tuaj (e zezë, jeshile). Shtoni xhenxhefil në ndonjë nga pijet dhe thjesht pini.
Xhenxhefil me mjaltë
Një pije me mjaltë përgatitet me shtimin e piperit të zi të grirë, lëng portokalli, nenexhik, xhenxhefil. Zieni 1 litër ujë, vendosni 2 lugë gjelle. l xhenxhefil i copëtuar. Ziejeni gjithçka në nxehtësi të ulët për rreth 10 minuta, ftoheni, pastaj shtoni mjaltë, piper, lëng, nenexhik. Këshillohet që ta merrni të nxehtë.
Ujë me xhenxhefil
Pritini rrënjën e freskët të bimës, mbushni me ujë (të zier). Këmbëngulni për rreth 12 orë, dhe më pas pini të ngrohtë gjatë gjithë ditës.
Limon me xhenxhefil
Përgatitni infuzionin: shtrydhni lëngun e një limoni dhe shtoni 1 lugë gjelle. l mjaltë Lëreni gjithçka, lëreni të qëndrojë për 1-2 ditë, dhe më pas konsumojeni disa herë në ditë për 1 lugë gjelle. l Kjo pije e shëndetshme lufton në mënyrë efektive peshën e tepërt.
Hudhër me xhenxhefil
Dy përbërësit e kombinuar ndikojnë në trup dy herë më efektivisht, zvogëlojnë qelizat yndyrore. Substancat e dobishme të xhenxhefilit depërtojnë nën shtresën e yndyrës dhe prishin akumulimet e yndyrës. Këto produkte kryejnë një pastrim të tillë të trupit pa efekte anësore në veshkat dhe organet e tjera të brendshme. Me fjalë të tjera, aq yndyrë ekskretohet në gjak aq sa trupi është në gjendje të shpërbëhet vetë. Receta e gatimit: copëtoni rrënjën, qëroni qepën dhe derdhni ujë të valë. Lëreni të piqet për 2 orë dhe kullojeni. Merrni gjysmë ore para ngrënies. Ju duhet ta ruani pijen në një termos në një vend të freskët.
Kafe me xhenxhefil
Në këtë rast, ju mund të kombinoni kafenë tuaj të preferuar me rrënjën. Kjo jo vetëm që do t’ju ndihmojë të shijoni pijen tuaj të preferuar, por gjithashtu do t’ju ndihmojë ta pini atë në mënyrë të shëndetshme. Hidhni feta xhenxhefili në kafe ndërsa e piqni. Shija do të jetë e hollë, misterioze dhe interesante. Për shije, mund të shtoni qumësht, karafil (1-2 gjëra) në kafe. Ky infuzion i kafesë është i shijshëm jo vetëm i ngrohtë, por edhe i ftohtë.
Kanellë me xhenxhefil
Erëzat lindore jo vetëm që kanë një aromë të këndshme, por gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në trupin tonë. Pra, mund të bëni një pije kanelle. Kanella mund të shoqërohet me arrëmyshk, karafil, kardamom. Të gjithë përgatisin kafen individualisht për shijen e tyre. Përzieni gjysmë lugë çaji xhenxhefil me 2 lugë gjelle. l kafe e bluar, shtoni 1 lugë. kanellë, anise, lëvozhgë portokalli. Hidh ujë të vluar mbi gjithçka dhe vlim derisa të zbutet.
Kefir me rrënjë xhenxhefili
Nëse keni dëshirë për të pirë diçka të ftohtë, atëherë përgatitni kefir xhenxhefil. Merrni 1 lugë kanellë të bluar, të njëjtën sasi xhenxhefili, 1 lugë gjelle. l mjaltë, gjysmë gotë ujë dhe një fetë limoni. Derdhni përzierjen me kefir dhe më pas mund të pini.
Sa xhenxhefil mund të pini?
Ju mund të pini një pije me një normë të caktuar prej 1.5 litra në ditë. Bëhet fjalë kryesisht për infuzione, çajra, pije. Por kafja dhe kefiri me xhenxhefil, ju vetë e kuptoni, nuk vlen këtu, sepse një konsum i madh i pijeve të tilla mund të çojë në një efekt negativ në shëndetin tuaj. Ju lutemi vini re se jo vetëm që mund të pini xhenxhefil në një pije të ndryshme, por gjithashtu ta hani atë në ushqim (supë, sallatë, etj.).
Rekomandime dhe paralajmërime kur përdorni xhenxhefil
Shtë më mirë të ruani rrënjën në frigorifer, pasi për shkak të ruajtjes së gjatë në kushte normale të dhomës, të gjitha pronat e dobishme humbasin, dhe gjithashtu shpejt fillon të përkeqësohet. Xhenxhefili i ngrirë mund të ruhet për 3 muaj, me kusht që të mbahet në një enë me kapak. Mos harroni, xhenxhefili i bluar është më pak i fuqishëm se xhenxhefili i freskët. Shtohet kryesisht në pjata.
Produkti i aplikuar lehtëson sëmundjen e mëngjesit dhe sëmundjen e lëvizjes. Për të shmangur të gjitha këto simptoma të pakëndshme, thjesht pini një çaj xhenxhefil të bluar ose merrni një lugë produkt të bluar dhe shpëlajeni me ujë.
Vlen gjithashtu të mbani mend se përdorimi i tepërt mund të shkaktojë djegie, të vjella dhe acarim oral. Para fillimit të trajtimit dhe përdorimit, konsultohuni me mjekun tuaj. Itshtë e ndaluar të marrësh një pije xhenxhefil si humbje peshe me ilaçe të tjera të ngjashme. Meqenëse kjo mund të prishë punën e organeve të brendshme.
Kundërindikimet
- Nuk këshillohet të pini xhenxhefil për sëmundjet e mëlçisë, stomakut, mpiksjen e dobët të gjakut.
- Gjatë shtatzënisë, gjithashtu nuk rekomandohet të konsumoni një pije me xhenxhefil, pasi mund të provokojë kontraktimet e mitrës.
- Kur një nënë është duke ushqyer me gji fëmijën e saj, nuk duhet të merrni as xhenxhefil. Sepse qumështi do t'i japë fëmijës shijen e një produkti specifik që mund të dëmtojë shëndetin e tij.
- Mos e përdorni rrënjën së bashku me ilaçe të tjera.
- Itshtë e ndaluar të marrësh xhenxhefil për sëmundjet e zemrës, diabetin mellitus, sepse rrënja ul sheqerin në gjak dhe mund të provokojë hipoglikemi.
- Ndalohet konsumimi i xhenxhefilit në doza të mëdha, pasi një ekzagjerim i dozës shkakton nauze, të vjella, diarre dhe alergji.
- Gjithashtu është mirë që të përmbaheni nga marrja e xhenxhefilit gjatë ciklit tuaj menstrual.
- Kur një person vuan nga hemorroide, nuk ka nevojë të pini një pije xhenxhefil. Sepse për çdo gjakderdhje, është e ndaluar.
Duke konsumuar xhenxhefil në mënyrë korrekte dhe sipas udhëzimeve, ju mund të shpejt dhe pa dëm për shëndetin të heqni qafe peshën e tepërt dhe të fitoni figurën e ëndrrave tuaja. Më e rëndësishmja, ndiqni të gjitha udhëzimet dhe rekomandimet.
Për përdorimin e xhenxhefilit për humbje peshe, shihni këtë video:
