Një person në një zonë rehati dhe tiparet dalluese të sjelljes së tij. Ky artikull do t'i ndihmojë të gjithë të dalin nga ky territor i mosveprimit me këshilla të veçanta. Një zonë rehati është një territor personal që, në shumicën e rasteve, i përshtatet plotësisht njerëzve të një lloji të caktuar. Ata nuk e shohin qëllimin për të ndryshuar diçka në jetën e tyre, prandaj, ata nuk vërejnë nevojën për përmirësim të mëtejshëm të jetës së tyre. Sidoqoftë, në disa situata, njerëzit e zakonshëm duhet të lënë oazën e krijuar të rehatisë në mënyrë që të përballen edhe një herë me problemet e ngutshme. Vlen të kuptohet vetë fenomeni dhe metodat e konfrontimit në lidhje me të.
Çfarë është zona e rehatisë
Ekspertët përshkruajnë mjaft qartë këtë proces, i cili ndodh me një person absolutisht pa dhimbje për psikikën e tij. Zona e rehatisë është një gjendje kur njerëzit kanë arritur diçka në jetën e tyre dhe janë gati të ndalojnë përkohësisht ose përgjithmonë në rezultatin e arritur.
Meqë kjo është në një lloj nirvane, ekziston një refuzim i motivimit të mëtejshëm dhe dëshira për të ndryshuar situatën aktuale për mirë. "Ata nuk kërkojnë të mirën nga e mira" është një thënie e preferuar e njerëzve që tashmë kanë mësuar të gjitha kënaqësitë e të qenit në territorin e komoditetit dhe sigurisë.
Në të njëjtën kohë, ata që thjesht nuk duan të ndryshojnë asgjë janë në një lloj zone të rehatisë. Kjo do të thotë, ata janë të kënaqur me pak, duke fajësuar të gjithë dhe të gjithë për dështimet e tyre. Shpesh, njerëz të tillë kërkojnë rrënjën e problemit tek të tjerët ose rrethanat që bëhen pengesë për një jetë të re. Themshtë më e lehtë për ta të ulen në "guaskën e tyre" sesa të dalin prej saj.
Zona e rehatisë në psikologji është një faktor mjaft i hulumtuar, sepse nuk nënkupton ndonjë hulumtim kompleks në këtë fushë. Një gjendje e tillë e mendjes dhe trupit bëhet problem vetëm nëse vetë personi fillon të kuptojë të gjithë inercinë e ekzistencës së tij në kushte të favorshme për të.
Arsyet për të qëndruar në zonën tuaj të rehatisë
Ekspertët i konsiderojnë këta faktorë jetikë si burimet e shfaqjes së territorit të "qendrës rekreative":
- Zgjidhja e problemeve financiare … Paraja definitivisht nuk është lumturi, por për disa arsye, në realitet, një supozim i tillë optimist nuk funksionon. Të gjithë njerëzit duan të hanë, duke u mbështetur jo vetëm në qull nga një sëpatë me një mundësi të vërtetë për të shijuar një sanduiç me havjar. Nëse një person ka arritur sukses të caktuar në biznes falë mendjemprehtësisë së tij të biznesit, atëherë ai automatikisht bie në zonën e rehatisë të shëndoshë. Besimi njëqind për qind në të ardhmen, megjithatë, nuk është e natyrshme për të gjithë zejtarët të fitojnë para fjalë për fjalë nga ajri i hollë. Një biznesmen i vërtetë është një sigurues i cili e kupton sa e lehtë është të humbasësh kapitalin e fituar me vështirësi për gabimin më të vogël në aktivitetin ekonomik.
- Duke e mbrojtur veten dhe familjen tuaj … Stabiliteti financiar ju jep një mundësi reale për të ndërtuar mure guri rreth mjedisit tuaj të ngushtë. Qukapiku nuk ka dhimbje koke, e cila është e pajisur me një strehë të besueshme. Ndjenja e paprekshmërisë së njerëzve më të dashur krijon një ekzistencë pa dhimbje në zonën e rehatisë për organizatorin e këtij veprimi.
- Vetë-realizimi intelektual … Imazhi i një shkencëtari me mendje të munguar i cili nuk është i interesuar për famën dhe njohjen e talenteve të tij është në shumicën e rasteve një përrallë për njerëzit sylesh. Kotësia brenda kufijve të saj të arsyeshëm nuk është një ves, sepse çdo punë duhet të shpërblehet. Nëse një person me aftësi të jashtëzakonshme në sferën intelektuale arrin rezultate të prekshme, atëherë ai ndihet shumë rehat në këtë situatë. Ekskluzivisht fanatikë të thirrjes së tyre, të gjithë dhe kudo do të përpiqen të realizojnë veten në projekte të tjera.
- Kënaqësia seksuale … Ana intime luan një rol mjaft domethënës në jetën e njerëzve, edhe pse disa puritan përpiqen ta mohojnë këtë fakt të dukshëm. Një person që ka përmbushur të gjitha dëshirat e tij sekrete erotike është rrallë një person agresiv. Nëse një burrë apo grua nuk ndryshon në pakujdesinë në çështjet intime, atëherë ata nuk do të kërkojnë burime kënaqësie në krah me një partner të vazhdueshëm dhe jashtë zonës së komoditetit të krijuar të një plani të tillë.
- Peizazh i njohur … Një predispozitë e vendosur për diçka ndonjëherë bëhet nxitja kryesore për të mos ndërmarrë asgjë të re në jetën tuaj. Një person me një model sjelljeje të gaforreve vetmitare nuk është gjithmonë një person i mjerë. Isshtë e mundur që ai thjesht të ndihet rehat duke qenë në një gjendje të ngjashme. Një ndryshim i peizazhit nuk është i nevojshëm për njerëzit që vlerësojnë qëndrueshmërinë dhe statikën mbi të gjitha.
- Nevoja për jetë të kufizuar … Disa njerëz janë të gatshëm të kënaqen me pak dhe nuk përpiqen të arrijnë asgjë më shumë. Ata janë mjaft të kënaqur me praninë e ushqimit në frigorifer dhe gjërat më të nevojshme në veshjet. Një mënyrë jetese e tillë e një personi të tillë është zona e tij e rehatisë, dhe ai kurrë nuk do të ketë zili njohje më të suksesshëm financiarisht.
- Frika nga gjithçka e re … Njerëzit e këtij lloji të karakterit nuk do të përpiqen kurrë të ngjiten në shkallët e karrierës ose të ndryshojnë fushën e tyre të veprimtarisë. Ata janë mjaft të kënaqur me një punë të përhershme, edhe nëse nuk sjell të ardhura të konsiderueshme. Mësimi nga e para është gjithmonë i mbushur me njohjen me metodën e provës dhe gabimit që tremb personin në zonën e rehatisë.
- Përtacia e shpirtit dhe trupit … Ndonjëherë ky faktor mund të jetë arsyeja kryesore që njerëzit të refuzojnë të arrijnë ndonjë perspektivë në jetë. Mizat e tilla të përgjumura janë dembelë në disa raste jo vetëm për të punuar vetë, por edhe për të menduar për një veprim të tillë.
- Alkoolizmi dhe varësia nga droga … Çuditërisht tingëllon, por njerëzit pa dyshim të pakënaqur me një fat të ngjashëm janë periodikisht në zonën e tyre të rehatisë të krijuar artificialisht. Nga doza në dozë dhe në intervalin midis marrjes së një pjese të re të një pije të fortë, ata ndihen absolutisht rehat, duke ndërtuar kështu kështjellën e tyre në rërë.
Zona e rehatisë zakonisht ndodh tek një person kur janë arritur disa nga parakushtet e listuara për paraqitjen e tij. Nëse marrim veçmas faktorët e shprehur të jetës, atëherë në raste shumë të rralla njerëzit ndihen rehat dhe të mbrojtur nga ndikimi i shoqërisë për njëqind për qind. Nuk ia vlen të largoheni nga zona e rehatisë vetëm me kënaqësinë seksuale, sepse është kjo sferë e nevojave vitale të secilit individ që e bën atë një të veçantë të lumtur në jetën familjare.
Karakteristikat e njerëzve nga zona e rehatisë
Njerëzit me një model të ngjashëm sjelljeje në të vërtetë mund të llogariten nga reagimi i tyre tipik ndaj faktorëve të caktuar të jetës:
- "Kasollja ime është në buzë" … Ata që nuk duan të dalin nga kushtet e serrës e bëjnë këtë frazë sloganin e ekzistencës së tyre. Me informacion në lidhje me paqëndrueshmërinë në botë ose problemet që kanë ndodhur në mjedisin e ngushtë të një personi në një rast, një person i tillë thjesht hyn thellë në vetvete. Në të njëjtën kohë, zhytja e tij në nirvana është aq e qartë sa është thjesht e pamundur të mos e vësh re këtë manovër.
- Refuzimi për të marrë informacion të ri … "Unë nuk shoh - nuk dëgjoj, dhe për këtë arsye nuk flas" është një mburojë e një personi në zonën e rehatisë dhe mohimit të ngjarjeve nga bota e jashtme. Njerëz të tillë nuk janë absolutisht të interesuar të dinë për problemet që nuk kanë të bëjnë drejtpërdrejt me veten e tyre. Në të njëjtën kohë, ata mendojnë se nuk ia vlen të komplikohet jeta e tyre e matur me problemet e miqve që guxuan të prishin paqen e një personi në zonën e një vakumi informacioni.
- Zgjedhja e një aktiviteti pa rrezik … Njerëzit me një model të ngjashëm sjelljeje preferojnë opsionin me një titus në duart e tyre sesa një vinç në qiell. Ata janë mjaft të kënaqur me imitimin e aktivitetit të zhurmshëm me një shpërblim mjaft të ulët për punë. Një pagë e lartë në punën me copa nuk është një opsion për njerëzit në zonën e tyre të rehatisë artificiale.
- Të jetosh si një perime … Në këtë rast, ne po flasim për subjekte të cilët janë plotësisht të kënaqur me mënyrën e tyre të jetesës në formën e një skeme "të ujitur - ushqyer - fekonduar - kjo është lumturi". Pse njerëzit e tillë duhet të mendojnë për kuptimin e ekzistencës kur lugina është plot, dhe problemet e të njohurve mbeten ekskluzivisht problemi i tyre.
- Refuzimi për t'i dhënë fund një marrëdhënieje të vështirë … Masokistët e fshehtë, të cilët janë të kënaqur me mbrojtjen e tyre nga të gjitha telashet, janë në gjendje të durojnë trajtimin mosrespektues për vite me rradhë. Themshtë më e lehtë për ta të krijojnë pamjen e personaliteteve të lumtura sesa të bëhen në të vërtetë ata kur largohen nga diktatori. Ata madje i konsiderojnë norma marrëdhëniet e tilla me seksin e kundërt, sepse nuk e shohin të nevojshme të ndryshojnë asgjë në jetën e tyre.
- Fraza të zakonshme … Shumë shpesh njerëzit që janë në zonën e tyre të rehatisë u përgjigjen të gjitha pyetjeve të të tjerëve në një mënyrë monotone dhe të parashikueshme. Prej tyre mund të dëgjoni deklarata si "gjithçka në jetën time më përshtatet", "Unë kam mjaft nga ajo që kam", "Unë nuk kam nevojë të ndryshoj asgjë as në të tashmen ose në të ardhmen" ose "Unë nuk mund të ndryshoj çdo gjë, të gjithë janë kundër meje ".
Njerëzit me një qëndrim të tillë ndaj jetës janë rrallë individë agresivë dhe të rrezikshëm të cilët duhet të futin frikë tek të tjerët. Sidoqoftë, nuk ka nevojë të presësh përfitime të konsiderueshme prej tyre, sepse një territor i tillë komoditeti shpesh e bën një person një egoist të frikshëm, të mërzitur ose oportunist.
Mënyrat për të dalë nga zona juaj e rehatisë
Jo çdo person është në gjendje të lërë një fole të ngrohtë në mënyrë që të fillojë aktivitetet aktive për të fituar vendin e tyre në diell. Sidoqoftë, disa njerëz përfundimisht fillojnë të kuptojnë se largimi nga zona e rehatisë është thjesht e nevojshme për ndonjë arsye.
Mënyra fizike për të dalë nga zona juaj e rehatisë
Trupi i njeriut ka nevojë për rimbushje periodike të energjisë në mënyrë që të funksionojë me kapacitet të plotë. Nëse doni të largoheni nga territori i krijuar i rehatisë dhe mosveprimit, ekspertët rekomandojnë marrjen e veprimeve të mëposhtme për të eleminuar fenomenin e tingëlluar:
- Ushtrimet fizike … Në këtë rast, duhet të përpiqeni ta filloni ditën tuaj me ushtrime në mëngjes. Për të filluar, ju mund të zgjidhni një grup të thjeshtë ushtrimesh për veten tuaj, duke rritur ngarkesën me kalimin e kohës. E njëjta ecje aktive nëpër dhomë do të krijojë një imitim të faktit se personi nuk qëndron ende, por po përpiqet të ecë përpara në qëllimet e tij.
- Regjistrimi në seksionin e sportit … Mund të aplikoni opsionin e propozuar kur largoheni nga zona e rehatshme për laikët. Nuk është e nevojshme që menjëherë të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj duke filluar vizitat në seksionin e arteve marciale. Do të ishte më realiste të regjistrohesh për tenis, badminton, volejboll ose një klub xhirimi.
- Klasa Yoga … Ushtrime të tilla ndihmojnë për të forcuar jo vetëm trupin e njeriut, por edhe shpirtin e tij. Pas një eksperimenti të tillë, njerëzit bëhen më të sigurt në aftësitë e tyre dhe fillojnë të organizojnë siç duhet jetën e tyre. Harmonia me veten, e shumëzuar me energji shtesë shpirtërore dhe fizike, është rezultat i ndjekjes së mësimeve të tilla.
- Vrapimi me miqtë … Nëse vetë personi nuk guxon ta prezantojë këtë ngjarje në rutinën e përditshme, mund t'i telefononi miqtë tuaj për kompaninë. Dikush do të ndihmojë për të humbur peshë, dikush do të dëshirojë të shijojë ajër të pastër në mëngjes, dhe organizatori i vrapimeve të tilla ka nevojë që ata të dalin nga zona e tyre e rehatisë.
- Vizitë në pishinë … Asgjë nuk e tonifikon trupin si procedura të tilla uji. Njëkohësisht me aktivitetin fizik të mundshëm, trupi shpëton nga stresi. Shumë njerëz që kanë krijuar një zonë rehati për veten e tyre kanë frikë nga ndryshimet për shkak të mundësisë së një situate kritike. Një vizitë në pishinë do t'ju ndihmojë të heqni qafe mendime të tilla të zymta, sepse uji ka vetitë e relaksimit.
Të gjitha këto rekomandime nuk do të kërkojnë nga një person që dëshiron të dalë nga zona e rehatisë, kosto të konsiderueshme fizike dhe materiale. Sidoqoftë, rezultati prej tyre vlen për kohën e kaluar, e cila patjetër do të shpenzohet me përfitimin e biznesit dhe trupit.
Mundësitë psikologjike për të lënë zonën e rehatisë
Përveç metodave fizike për të lënë territorin e komoditetit dhe sigurisë, ekzistojnë metodat e mëposhtme të migrimit nga kjo oazë inercie:
- Telefono një shok … Një person që është në "guaskën" e tij mund të ndalojë së kontaktuari me njohje më energjike dhe me qëllim. Pasi të jetë marrë vendimi për ndryshimet e ardhshme në jetë, ia vlen të krijoni komunikim me ata që janë pranë jush. Për më tepër, këshilla e një miku "të gjallë" nuk do të ndërhyjë kurrë me një person që është mbyllur përkohësisht në fshikëzën e tij.
- Duke ecur në vende të panjohura … Kur u pyetën se si të dilni nga zona e rehatisë, psikologët këshillojnë të ecin në qoshet interesante të zonës ku jeton njeriu i rastit. Këto mund të jenë zona të mbrojtura, muzeume ose zona me vlerë historike.
- Takimi me njerëz të rinj … Fillimi i komunikimit me personalitete interesante që kanë arritur shumë në jetë do të ketë një efekt pozitiv në synimet e një personi për të dalë nga zona e rehatisë. Optimistët priren të japin energji tek njerëzit që nuk i kanë këto cilësi.
- Angazhimi në kreativitet … Gjithmonë nuk është vonë për të filluar të vizatoni, skalitni, shkruani vepra në poezi ose prozë. Edhe nëse nuk ka prirje në këto fusha dhe nuk do të jeni në gjendje të krijoni një kryevepër, nuk duhet të humbni zemrën. Gjëja kryesore është të besoni në veten tuaj dhe të kënaqeni duke bërë një punë interesante.
- Vetëzhvillimi … Ekspertët këshillojnë të zgjeroni horizontet tuaja nëse doni të dilni nga zona juaj e rehatisë. Në të njëjtën kohë, mund të përpiqeni të mësoni një gjuhë të huaj, e cila do të ndihmojë më tej në ngritjen e shkallëve të karrierës. Jo çdo person është i aftë të bëhet poliglot, por shumë njerëz mund të mësojnë disa të huaj në një nivel të ndërmjetëm.
- Përmirësimi i përvojës së jetës … Timeshtë koha për të filluar aktivitete aktive në lidhje me krijimin e jetës së përditshme. Gratë mund të provojnë dorën e tyre në thurje, qëndisje dhe qepje. Disa receta të reja do të ndihmojnë gjithashtu zonjën të bëhet një zonjë e shkëlqyer dhe të shkundë rrjetën e rrjetës së përditshme. Burrat mund të provojnë dorën e tyre në zdrukthtari ose riparimin e pajisjeve shtëpiake.
- Interesimi për të re … Të kesh frikë nga ujqërit - mos shko në pyll. Everythingshtë e nevojshme të shkaktohet një goditje dërrmuese ndaj gjithçkaje që më parë shkaktonte, nëse jo frikë, atëherë mendjemadhësi dhe dyshime në forcat e tyre. Një person në zonën e rehatisë mund të provojë zhytjen në skuba nga frika e thellësisë, por është e nevojshme të veprohet me shumë kujdes. Një kërcim nga një lartësi pa e perceptuar një gjë të tillë si lartësia mund të përfundojë jo me një zgjidhje të problemit, por me një sulm në zemër te shokët e varfër. E njëjta gjë vlen edhe për kërkimin e një pune të re, me pagë më të lartë. Fillimi i kërkimit është një vendim vullnetar, por megjithatë, në një situatë të vështirë ekonomike, nuk duhet të nxitoni menjëherë në pishinë me kokën tuaj. Bettershtë më mirë të marrësh një pushim dhe të përpiqesh të gjesh një punë në një vend të ri sesa të zgjidhësh llogaritë dhe të shpresosh për më të mirën.
- Blerja e një kafshe shtëpiake … Një anëtar i ri i familjes në formën e të njëjtit qen do të kërkojë kujdesin për të. Si pasojë, individët që kanë rënë në zonën e rehatisë për shkak të plogështisë së plotë të trupit dhe shpirtit do të duhet të rishqyrtojnë rutinën e tyre të përditshme. Shëtitjet e mëngjesit me një mik besnik me katër këmbë do të ndihmojnë një person inert të shohë botën me sy krejtësisht të ndryshëm.
Si të dilni nga zona juaj e rehatisë - shikoni videon:
Zhvillimi i një rrugëdalje nga zona e rehatisë në shumicën e rasteve varet nga vetë personi. I takon atij të vendosë se si do të kryhet procesi i shpallur dhe çfarë veprimesh duhet të ndërmerren për të arritur qëllimin e synuar.
