Një kompleks i nxënësve të shkëlqyer dhe arsyet për shfaqjen e dëshirës për t'u bërë ideal në gjithçka. Perfeksionizmi: simptomat e shfaqjes së tij dhe si ta rregulloni problemin. Kompleksi i një nxënësi të shkëlqyer është përpjekja e një gruaje për idealin, i cili më vonë zhvillohet në perfeksionizëm (një gjendje neurotike kur kërkimi i përsosmërisë ngrihet në një kult). Me një pozicion të caktuar të jetës, mund të arrini rezultate të shkëlqyera në karrierën tuaj dhe marrëdhëniet personale, por ia vlen të kuptoni anën e kundërt të monedhës së këtij fenomeni.
Arsyet e shfaqjes së një kompleksi të nxënësve të shkëlqyer
Përpjekja për të qenë të saktë në fjalë për fjalë gjithçka nuk është e ndaluar, nëse nuk kalon kufirin e arsyes. Dëshira për t'u bërë një person pa të meta mund të ketë origjinën e mëposhtme të formimit, të cilat zakonisht vendosen në fëmijëri:
- Mungesa e nxehtësisë … Çdo foshnjë dëshiron të dashurohet jo për ndonjë meritë, por thjesht për faktin se prindërit e saj e kanë atë. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë foshnja fillon të transferojë fajin e të rriturve mbi veten e tij. Në të njëjtën kohë, fëmija vepron sipas skemës "atyre nuk u pëlqen - unë jam shumë i keq - ju duhet të fitoni dashurinë e prindërve". Si rezultat, perfeksionizmi zhvillohet, kur një vajzë e pjekur dëshiron të kënaqë fjalë për fjalë të gjithë në mjedisin e saj.
- Prindërit që kërkojnë … Ndonjëherë ata vënë shpresa shumë të mëdha tek fëmija, të cilat ai nuk është në gjendje t'i justifikojë. Ndërsa formohet, vajza fillon të mendojë se në botën e të rriturve është e nevojshme të mbash shiritin e lartë të vendosur më parë.
- Shpërblim i papërshtatshëm … Disa prindër përpiqen që fëmijët e tyre të jenë të zellshëm duke i mbështetur financiarisht në përmbushjen e detyrimeve të caktuara. Në këtë rast, një model i tillë edukimi mund të çojë në formimin e një kompleksi të shkëlqyer të nxënësve. Vajza bëhet një e rritur e veçantë, por vazhdon të përpiqet të jetë ideale në gjithçka për fitimin e pasurisë materiale.
- Krahasim i pavlefshëm … Nëse një foshnjë nga fëmijëria e hershme krahasohet në një mënyrë negative me motrën e saj ose një vajzë tjetër, atëherë kjo do të shkaktojë trauma të konsiderueshme mendore tek fëmija. Për pjesën tjetër të jetës së saj, ajo do të përpiqet t'u provojë të gjithëve (kryesisht prindërve) se ajo është më e mira nga më të mirat.
- Kritika nga kolegët … Ekipi i fëmijëve ndonjëherë është mizor me ata që janë disi të ndryshëm nga ai. Një vajzë me një vizion të jashtëzakonshëm të realitetit mund të bjerë nën një lloj "shesh patinazhi" të opinionit publik. Si rezultat, ajo do të përpiqet të bëhet jo vetëm si të gjithë të tjerët, por më mirë se kushdo dhe të gjithë.
- Ambicia e lindur … Psikologët këmbëngulin në faktin se shumë shpesh gjenetika ndikon në formimin e botëkuptimit të fëmijëve. Nëse nëna ose babai ishin perfeksionistë, atëherë fëmija i tyre mund të sillet në të njëjtën mënyrë. Në fakt, ai thjesht po kopjon modelin e sjelljes së prindërve.
- Instalim i pasaktë … Nëse jo vetëm prindërit e vajzës jetojnë në shtëpi, por edhe brezi i vjetër, atëherë mund të prisni të gjitha llojet e surprizave prej tij. E gjitha fillon me një konkurs për vargun ose vizatimin më të mirë dhe përfundon me një konkurs me miqtë për titullin e mbesës më të shkëlqyer.
- Konkurset … Kohët e fundit, ngjarjet janë bërë të njohura ku vajzat duhet të tregojnë pamjen ose krijimtarinë e tyre. Mosha e konkurrentëve po zvogëlohet çdo vit, gjë që i bën psikologët gjithnjë e më të shqetësuar për këtë. Nëse një foshnjë mësohet që në moshë të re se ajo duhet të jetë më e mira, atëherë një qind përqind perfeksioniste përfundimisht do të dalë prej saj.
- Olimpiadat shkollore … Vajzat që kanë arritje të rëndësishme në disa lëndë shpesh e gjejnë veten në një situatë stresuese me një test të tillë të njohurive. Ata duhet të dëshmojnë njohuritë e tyre në sfondin e konkurrencës së ashpër, e cila më pas bëhet normë.
- Jetimia … Disa vajza që kanë mbetur pa prindër reagojnë shumë ashpër ndaj këtij fakti. Nëse ata përfunduan në një institucion shoqëror jo për shkak të vdekjes së babait dhe nënës, atëherë ata mund t'i kushtojnë gjithë jetën e tyre për t'u bërë një grua dhe nënë ideale.
Shënim! Pothuajse të gjitha arsyet e mësipërme për kompleksin e shkëlqyer të nxënësve shoqërohen me një lloj traume mendore në fëmijëri. Prandaj, prindërit duhet t'i kushtojnë sa më shumë vëmendje vajzave të tyre në mënyrë që problemi i fëmijës së tyre të mos zhvillohet në neurozë në të ardhmen.
Manifestimet e kompleksit të shkëlqyer të nxënësve
Simptomat e vajzës ose gruas ideale nuk janë të vështira për tu identifikuar. Perfeksionistët priren të dalin nga njerëzit e zakonshëm sepse sjellja e tyre është si më poshtë:
- Kompleksiteti … Çuditërisht tingëllon, por zonja të tilla janë të pasigurta. Forshtë për këtë arsye që ata përpiqen t'i provojnë vetes dhe të gjithëve se janë idealë në çdo kuptim të personit.
- Gara për çmimin … Në shkollë dhe kolegj, kjo sjellje manifestohet në dëshirën për të marrë rezultate jashtëzakonisht të larta, edhe me koston e lodhjes nervore. Në jetën personale, perfeksionizmi karakterizohet nga kërkimi i partnerit të përsosur të jetës, pastërtia sterile në apartament, aftësitë e përsosura të kuzhinës dhe më shumë.
- Vetëmohimi … Një grua e tillë është e aftë të tërheqë një karrocë me problemet e njerëzve të tjerë vetëm për të ndjerë rëndësinë e saj. Ajo është gjithmonë e gatshme të përgjigjet për gabimet e njerëzve të tjerë, duke i korrigjuar ato edhe në dëm të saj.
- Rritja e autokritikës … Perfeksionisti reagon shumë me dhimbje ndaj vërejtjes më të vogël. Ajo menjëherë fillon të përfshihet në vetë-shpifje edhe nëse është qortuar në mënyrë të pamerituar.
- Refuzimi i "mesatares së artë" … Shenjat e kompleksit të një nxënësi të shkëlqyer manifestohen në maksimalizëm. Për vajza apo gra të tilla, nuk ka fjalë "në rregull", "jo keq" dhe "mirë", sepse për to ka vetëm një vendim në formën e "shkëlqyeshme" dhe "të patëmetë".
- Frikë nga dështimi … Të gjithë njerëzit kanë frikë të bëjnë një gabim, por zakonisht ata mësojnë prej tyre dhe harrojnë përvojën e hidhur. Perfeksionistët janë të tmerruar para se të fillojnë ndonjë biznes, nga frika se mos justifikojnë shpresat e njerëzve të tjerë.
- Kategorike ndaj njerëzve të tjerë … Jeta e madje edhe të huajve, perfeksionistëve mund të shihet fjalë për fjalë nën një mikroskop. Ata janë të mërzitur nga njerëzit me dobësitë e tyre, të cilat ata nuk i fshehin.
- Dëshira për të ndryshuar botën … Gratë e këtij lloji po përpiqen të përmirësojnë jo vetëm veten dhe mjedisin e tyre të afërt, por të gjithë shoqërinë në tërësi. Në disa raste, kjo shprehet në dëshirën për të provuar veten në politikë ose në ndonjë aktivitet tjetër publik.
Mënyrat për t'u marrë me kompleksin e një nxënësi të shkëlqyer
Nëse një problem i tillë është bërë një pengesë në ndjekjen e një jete të lumtur, atëherë ai duhet të eliminohet. Nëse doni të kuptoni se si të shpëtoni nga kompleksi i shkëlqyer i nxënësve, duhet t'i kushtoni vëmendje këshillës së psikologëve. Ata, si askush tjetër, dinë metoda efektive për të hequr qafe problemet. Por roli i vetë personit është gjithashtu i rëndësishëm.
Veprime të pavarura për të hequr qafe kompleksin e shkëlqyer të nxënësve
Perfeksionizmi është një problem psikologjik që mund të kthehet vetë si më poshtë:
- Jepni dobësi … Njerëzit vendas nuk na duan për disa superfuqi, por ashtu. Prandaj, është e nevojshme të ndaloni të pretendoni se jeni një zonjë e hekurt që mund të thotë fjalë për fjalë gjithçka. Në rast dështimesh, madje mund të ankoheni për dritëshkurtësinë tuaj, dhe jo edhe një herë të mblidhni të gjithë vullnetin tuaj në një grusht çeliku.
- Mësoni të falni të metat tuaja … Timeshtë koha për të harruar iluzionin se ka njerëz idealë në botë. Ato nuk janë dhe nuk mund të jenë, sepse secili prej nesh i nënshtrohet një ose një dobësie tjetër njerëzore. Isshtë e nevojshme të qortoni me mirësi veten për një mbikëqyrje dhe ta harroni atë përgjithmonë.
- Organizoni pushimet tuaja … Kanë kaluar ditët e punës për veten dhe shtëpinë tuaj 24 orë në ditë. Pastrimi ditor i pranverës do të presë ca kohë, sepse tani ju duhet t'i kushtoni kohën tuaj të lirë leximit të librave, ecjes ose bërjes së hobi tuaj të preferuar.
- Bej nje udhetim … Ne duhet të lëmë mendimet e zymta se pa një perfeksionist, shtëpia do të shembet dhe fëmijët dhe burri do të vdesin nga uria. Të gjithë ata do të përballojnë në mënyrë të përkryer jetën e përditshme dhe pa gruan dhe nënën e tyre ideale.
- Ndrysho imazhin … Gratë e këtij lloji kanë gjithmonë një hairstyle të rregullt, flokë flokësh dhe rroba në një stil klasik. Timeshtë koha për të luajtur pak huliganizëm dhe për të eksperimentuar me pamjen tuaj (pa sjellë manipulime të tilla deri në absurditet).
- Gjeni një hobi të ri … Perfeksionistët priren të jenë gjykues për ata që bëjnë gjëra të pazakonta. Sidoqoftë, nëse dëshiron të heqë qafe kompleksin e një nxënësi të shkëlqyer, një grua mund të fillojë të mbledhë kapele dhe afishe nga shishet ose mbështjellësit e karameleve. Sa më serioz të jetë hobi i ri, aq më mirë është për personin dikur ideal.
- Vizitoni vende të pazakonta … Çdo perfeksionist do të tmerrohet nga perspektiva për t'i kushtuar vëmendje një festivali motoçiklistësh ose një konkursi të baristëve. Mos u frikësoni nga ngjarje të tilla, sepse në një atmosferë të relaksuar midis personaliteteve të çliruara, super-zonja do të jetë në gjendje të ndihet si një person i zakonshëm.
- Organizoni një ditë vetëqeverisjeje … Apartamenti i perfeksionistit i ngjan një njësie të kujdesit intensiv dhe madje e tejkalon atë në sterilitet. Ka ardhur momenti kur ju mund t'i lejoni fëmijët tuaj të luajnë shaka (brenda arsyes), dhe burri juaj mund të lërë çorape të pista në vendin më të spikatur.
- Ndryshoni stilin tuaj të të folurit … Kur flasin me një zonjë që ka një kompleks të shkëlqyer nxënësish, njerëzit ndihen si fëmijë delikuentë. Rregullsia, maturia e secilës fjalë dhe toni i mentorit japin gjithmonë një perfeksionist me kokë. Ju duhet të relaksoheni, t'i buzëqeshni bashkëbiseduesit dhe të zhvilloni një dialog me të pa moralizuar dhe analizuar jetën tuaj.
- Filloni të kërkoni ndihmë … Një grua nuk ka lindur për të mbajtur një tigan ose një fshesë me korrent në duar për ditë të tëra. Timeshtë koha ta doni veten dhe t’i caktoni disa nga përgjegjësitë familjes tuaj. Në punë, gjithashtu nuk është më e ndaluar të kërkoni mbështetje nga kolegët kur përfundoni një detyrë të vështirë.
- Për të pasur një kafshë shtëpiake … Gratë me një kompleks të shkëlqyer nxënësish mund të kenë të preferuarën e tyre, e cila ndot shtëpinë e saj në minimum. Në shumicën e rasteve, këta janë peshq akuariumi ose mace me flokë të shkurtër. Ju mund të merrni një qen ose një derr gini duke u dhënë atyre një pseudonim jo standard.
- Rirregulloni shtëpinë … Ky proces në vetvete do të tregojë se ka ardhur koha për ndryshim. Perfeksionisti ka të gjitha mobiljet e rregulluara në një mënyrë të rreptë. Timeshtë koha për ta prishur atë në mënyrë që të heqni qafe stereotipet që janë krijuar në mendje një herë e përgjithmonë.
- Kaloni një mbrëmje duke parë një film … Në këtë rast, filmi "Ditari i Bridget Jones" është i përshtatshëm. Personazhi kryesor i kësaj historie udhëzuese nuk e fsheh kënaqësinë dhe krenarinë e saj që i zgjedhuri i saj e do atë me të gjitha mangësitë e saj.
Këshilla të ekspertëve për eliminimin e kompleksit të nxënësve të shkëlqyer
Ky model sjelljeje është korrigjuar me sukses nga psikologët si më poshtë:
- Bisedë konfidenciale … Në seancat me një specialist, një grua më në fund mund të heqë maskën e një zonje ideale. Moderne Mary Poppins do të jetë në gjendje t'i besojë psikologut ato sekrete që ajo kishte turp t'i zbulonte të dashurve të saj.
- Zëvendësimi i instalimit … Pacientit i kërkohet të shkruajë në një copë letër të gjitha ankesat kundër vetes. Atëherë ajo duhet të shprehë arsyen për çdo pakënaqësi me veten. Një specialist kompetent do të heqë lehtë çdo artikull nga kjo listë, sepse në shumicën e rasteve një pamje e një problemi të largët del në dritë.
- Metoda e pyetjeve të vështira … Psikologu fton një grua me një kompleks të shkëlqyer nxënësish për të kryer një lloj kuizi me të. Pyetjet janë rregulluar sipas skemës "dëshira për një rezultat më të mirë - shpenzimi i kohës dhe përpjekjes - përshtatshmëria e asaj që është bërë - përfundime zhgënjyese".
- Metoda e analizës së ardhshme … Pacientja, gjatë një bisede me një mjek, duhet të përshkruajë jetën e saj, e cila e pret atë në 20 vjet. Rezultati është një pamje e trishtuar: fëmijët u rritën dhe krijuan familjet e tyre, dhe burri, me një grua kaq ideale, u bë dembel dhe fjalë për fjalë filloi të parazitonte në kurriz të saj.
- Terapi familjare … Gjatë një sesioni të tillë, zhvillohet një bisedë me të dy bashkëshortët. Burrit i bëhen pyetje se çfarë saktësisht ai vlerëson tek gruaja e tij e dashur. Në shumicën e rasteve, perfeksionisti tronditet nga rrëfimet e tij, sepse bukuria dhe inteligjenca e saj shprehen, dhe jo aftësia për të bërë njëqind gjëra në të njëjtën kohë. Në disa familje, burrat në përgjithësi janë shumë të lodhur nga idealiteti i gjysmave të tyre të dyta, situata arrin në pikën e absurdit, kur, në vend të pjatave të hollë, burri thjesht kërkon të gatuajë supë me makarona pikërisht në takimin e psikologut.
- Terapi në grup … Pas konsultimeve individuale me një specialist, mund të filloni të ndiqni trajnime, ku një ekip psikologësh fton pacientët e tyre të kryejnë detyra të caktuara. Gjatë ngjarjeve të tilla, ju mund ta gjeni veten mik në fatkeqësi, në mënyrë që të ndihmoni njëri-tjetrin në të ardhmen për të përballuar pakënaqësinë me veten.
Kompleksi i shkëlqyer i nxënësve dhe pasojat e tij
Në këtë rast, më kujtohen fjalët e nënës së një nxënëseje në filmin kult "Ju kurrë nuk keni ëndërruar" se ajo nuk i pëlqen gratë shumë morale. Problemet e disa perfeksionistëve mund të përfundojnë me zhgënjim nëse nuk ndalen në kohë në ndjekjen e tyre të përsosmërisë:
- Humbja e besimit në veten tuaj … Një shqetësim i tillë mendor fillon të shfaqet në ato zonja që dyshojnë në aftësitë e tyre mendore dhe atraktivitetin e jashtëm. Me një kompleks nxënësish të shkëlqyeshëm, këto manifestime mund të bëhen faktorë edhe më të theksuar që nuk lejojnë një grua të bëhet e lumtur.
- Fobitë … Perfeksionistët shpesh vuajnë nga çrregullime të ndryshme mendore. Ata kanë frikë nga pasqyrat, ku kanë frikë të shohin ndonjë të metë në pamjen e tyre. Në shumicën e rasteve, ata gjithashtu zhvillojnë atychiphobia, në të cilën gruaja ka frikë të bëjë një gabim.
- Sindromi i dhimbjes kronike … Me përpjekjen e vazhdueshme për t'u bërë një nënë, grua dhe punonjës ideale, është e vërtetë, në vend të rezultatit të pritur, të marrësh një shkelje të funksioneve të sistemit nervor. Në sfondin e dështimit të sferës psikoemocionale, sindroma e dhimbjes formohet si një sëmundje e pavarur.
- Pamundësia për t'u bërë nënë … Disa perfeksionistë e thellojnë këtë çështje aq thellë saqë fillojnë ta konsiderojnë veten të padenjë për të riprodhuar pasardhës.
- Refuzimi i gabimeve të njerëzve të tjerë … Duke mos lejuar veten të pushojnë për një minutë, gratë me një pozicion të ngjashëm jete kërkojnë të njëjtën gjë nga njerëzit e tjerë. Pak njerëz do të pëlqejnë pretendime të tilla, kjo është arsyeja pse perfeksionistët shpesh bëhen spinsters pa miq.
- Shkurorëzimi … Jo çdo burrë mund të jetë gjithmonë i përsosur në sytë e gruas së tij. Një grua kërkuese mund të kënaqet vetëm në fazat e hershme të jetës familjare. Në të ardhmen, burri thjesht mund të lodhet nga fakti që ata po përpiqen të bëjnë një person prej tij pa asnjë të metë të vetme.
- Neuroza … Në sfondin e lodhjes kronike me stres të vazhdueshëm emocional, kjo patologji mund të zhvillohet. Në të ardhmen, neuroza do të bëhet një fenomen kronik që do të duhet të trajtohet nga një psikiatër.
- Alkoolizmi … Ekspertët thonë se të qenit shumë kërkues ndaj vetes mund të provokojë zhvillimin e kësaj varësie. Me pakënaqësinë sistematike me veten, dora e disa zonjave arrin automatikisht për një gotë alkool.
- Vetëvrasje … Shpresat e pajustifikuara dëmtojnë çdo person dhe e çojnë atë në një gjendje depresioni. Në të njëjtën kohë, pas një periudhe të caktuar kohe, ajo rikthehet emocionalisht. Për një perfeksioniste, shembja e ëndrrave ndonjëherë bëhet një goditje aq e rëndë sa ajo vendos të marrë jetën e saj.
E rëndësishme! Kompleksi i nxënësve të shkëlqyer tek të rriturit dhe fëmijët bëhet një fenomen i rrezikshëm nëse përpjekja për idealin kthehet në kuptimin e jetës së një gruaje. Në raste të tjera, kjo është një nxitje shtesë për t'u bërë një person i vetëmjaftueshëm. Si të shpëtoni nga kompleksi i shkëlqyer i nxënësve - shikoni videon:
Kompleksi i një nxënësi të shkëlqyer nuk do t'i shkaktojë probleme vetëm asaj vajze apo gruaje, të cilës nuk i pengon të shijojë plotësisht jetën. Përndryshe, atyre u garantohet rraskapitje emocionale, e cila do të ndikojë edhe në gjendjen e tyre fizike.
