Çfarë është hipnozë, teoria e origjinës, përfitimet dhe a ka ndonjë dëm prej saj. Cilat sëmundje mendore dhe fizike mund të trajtohen me gjumë hipnotik. Ekstazë, metoda hipnoterapie, lehtësim stresi dhe depresioni. Nëse terapisti fut besim tek pacienti i tij, suksesi i trajtimit do të jetë pozitiv. Sidoqoftë, nuk duhet të harrojmë kundërindikacionet ekzistuese për trajtimin e hipnozës. Këto përfshijnë sëmundjet e sistemit nervor qendror (SNQ), shtatzëninë, psikozat e ndryshme, trombozën, sëmundjet akute somatike, sulmin në zemër, goditjen, gjakderdhjen.
Llojet dhe fazat kryesore të hipnozës
Qëllimi i trajtimit psikoterapeutik me hipnozë është që terapisti ta fusë pacientin në ekstazë, "fik" vetëdijen e tij dhe fillon të punojë me të pavetëdijshmen. Me anë të sugjerimit, shkaqet e problemeve psikologjike të shfaqura dhe disa çrregullime mendore që shfaqen në nivelin fiziologjik eliminohen.
Për të zgjidhur këto probleme, përdoren llojet e mëposhtme të hipnozës:
- Klasike (me porosi) … Kur futet një neveri ndaj cigareve dhe konsumimit të alkoolit, jepet një udhëzim për të mos pasur frikë nga frika.
- Lejues (Ericksonian) … I emëruar për psikoterapistin amerikan Milton Erickson. Kur pacienti është në gjumë të thellë hipnotizues, hipnotizuesi "ndez" imagjinatën e tij në mënyrë që pacienti ta shohë problemin e tij në formën e "fotografive". Ato perceptohen nga nënndërgjegjeshëm dhe fiksohen në vetëdije si të tyret, dhe nuk imponohen nga jashtë. Metoda konsiderohet më humane sesa komanduese.
- Transbegleitung (përcjellje) … Konsiderohet si forma më e sigurt e hipnozës. Pacienti në ekstazë kontrollon vetëdijen e tij dhe mban një dialog me hipnotizuesin. Kjo e ndihmon atë të gjejë mënyra për të zgjidhur problemin e tij.
Fazat e mëposhtme të hipnozës dallohen:
- Hipnozë e lehtë … Pacienti kryen sugjerime të thjeshta në një gjendje të lehtë, të relaksuar, vetëdije aktive.
- Thellësi e mesme … Relaksimi më i thellë, vetëdija është e penguar, por një aktivitet i caktuar mbetet.
- Ekstazë hipnotike … Relaksimi i plotë vjen, vetëdija është fikur plotësisht. Të gjitha cilësimet e hipnotizuesit janë përmbushur, kur vetëdija kthehet, nuk mbeten kujtime për atë që ndodhi. Sugjerimet kryhen automatikisht pas një seance hipnotike.
E rëndësishme! Mos harroni se nuk duhet të vetë-mjekoni, vetëm kontaktimi me një specialist do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit.
Fusha e hipnozës në psikiatri dhe psikoterapi
Hipnoza nuk është metoda kryesore, por ndihmëse. Deri më sot, ajo nuk e ka humbur rëndësinë e saj në trajtimin e pacientëve alkoolikë, megjithëse shumë ekspertë kundërshtojnë nevojën për të pushtuar psikikën e pacientit kur ai është në një gjumë hipnotik.
Pasojat e një "ndërhyrjeje" të tillë mund të jenë të paparashikueshme. Hipnotizuesi sugjeroi që është e ndaluar të pihet, dhe pacienti nuk pi alkool për ca kohë. Por varësia nga alkooli mbeti, u fsheh thellë brenda dhe, me kalimin e kohës, do të provokojë një "gotë".
Për të hequr dorë nga alkooli, nevojitet një punë psikoterapeutike afatgjatë për të korrigjuar botëkuptimet dhe normat e sjelljes, vetëm atëherë një dëshirë plotësisht e ndërgjegjshme për ta hequr atë do të piqet. Narkologët që trajtohen në një seancë e kuptojnë mirë këtë, dhe për këtë arsye ata marrin një faturë nga pacienti i tyre që nëse fillon të pijë pas trajtimit, rezultati mund të jetë fatal. Në fakt, kjo ndodh shpesh.
Prandaj, trajtimi i hipnozës në psikoterapi është i kufizuar, përdoret vetëm aty ku jep një efekt të padiskutueshëm. Ne po flasim për terapi hipnosugjestive, kur sugjerimi përdoret për qëllime mjekësore. Ai përfshin hipnozë, trajnim autogjen, sugjerim indirekt dhe vetë-hipnozë. Me ndihmën e saj, ata trajtojnë belbëzimin, enurezën, fobitë e ndryshme, paralizën histerike, neurozat, stresin. Shërimi këtu mund të jetë i shpejtë dhe shumë i suksesshëm. Ndonjëherë sugjerimi përdoret në kombinim me metoda të tjera psikoterapeutike. Stresi është një reagim mbrojtës i trupit ndaj një stimuli të fortë të pafavorshëm të jashtëm, por nëse një person qëndron në këtë gjendje për një kohë të gjatë, sistemi nervor lodhet shpejt, kjo çon në lodhje mendore dhe fizike, humbje të forcës dhe si rezultat - deri në depresion. Mund të shfaqen neuroza, të cilat shpesh shoqërohen me arteriosklerozë, hipertension, sëmundje koronare të zemrës, sulm në zemër, goditje në tru, ulcera në stomak dhe duodenale. Për të shmangur këtë, ju duhet t'i nënshtroheni trajtimit të hipnozës për stres. Psikoterapisti zhvillon seanca të veçanta për të lehtësuar stresin dhe depresionin. Duke e futur pacientin në një gjumë hipnotik, ai e frymëzon atë se si t'i mbajë emocionet e tij "të lidhura", ndihmon për të gjetur një rrugëdalje nga situata aktuale e vështirë e jetës. Nëse i drejtoheni një psikologu në kohën e duhur, trajtimi nuk do të marrë shumë kohë, vetëm disa seanca do të jenë të mjaftueshme dhe personi do të rivendosë qetësinë e tij mendore.
Trajtimi i hipnozës i stresit përfshin "teknikat e ekstazës", kur hipnologu e vendos pacientin në gjendje ekstaze pa përdorimin e ilaçeve. Këtu nuk ka kundërindikacione, kjo metodë është e përshtatshme si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët.
Mbani mend! Zhvillimi i efekteve negative nga stresi duhet të parandalohet në kohën e duhur. Preventionshtë më e lehtë të bësh parandalim sesa të merresh me një sëmundje serioze.
Teknikat themelore të hipnozës
Gjatë seancave të hipnozës, muzika ndizet, hipnologu shqipton fjalë që qetësojnë dhe e çojnë pacientin në një gjendje hipnotike. Teknika të ndryshme përdoren për të lehtësuar stresin me hipnozë. Ato ndihmojnë në lehtësimin e stresit të brendshëm. Në këtë gjendje, ju mund të ndjeni ngrohtësi ose të ftohtë, djegie ose ndjesi shpimi gjilpërash, shihni imazhe të ndryshme. Pas përfundimit të seancës, e gjithë kjo diskutohet me mjekun.
Teknikat themelore për hipnozën:
- Ekstazë … Kur ndërgjegjja "fiket", pacienti bie në një gjumë hipnologjik, hipnologu punon me nënndërgjegjeshëm.
- Yoga nidra … Kjo është një praktikë e lashtë Vedike që ndihmon në luftimin e stresit dhe zakoneve të këqija.
- Riformatim … Teknika me të cilën ndryshon mendimi i pacientit për problemin e tij, ndihmon në zgjidhjen e tij.
- Relaksim … Shkoni në një ekstazë për t'u çlodhur, rimbushur me vitalitet.
- Duke rrotulluar sytë … Kjo teknikë për të hyrë shpejt në një ekstazë u zhvillua nga psikiatri amerikan Herbert Spiegel.
- Vend i sigurtë … Pacienti mbyll sytë dhe përqendrohet në frymëmarrjen e tij, gjatë nxjerrjes ai përqendron vëmendjen e tij, imagjinon se është në një vend të sigurt për të.
- Vizualizimi … Me sy të mbyllur, përqendrohuni në ndjesitë e brendshme. Ideja që mendja ka disa nivele. Niveli më i lartë është vetëdija, gjumi i thellë është niveli më i ulët. Kalimi gradual nga niveli në nivel.
- Induksioni … Terapisti e vë pacientin në ekstazë dhe e detyron atë të përqëndrohet në gjendjen e tij të brendshme emocionale.
E rëndësishme! Përdorimi i hipnozës në trajtimin e stresit dhe depresionit jep rezultate të besueshme për shumë vite. Si të trajtoni stresin dhe depresionin me hipnozë - shikoni videon:
Hipnoza është një metodë shtesë në trajtimin e çrregullimeve të caktuara mendore dhe sëmundjeve të trupit. Shumë efektive në trajtimin e stresit dhe depresionit. Nëse nuk trajtohet në kohë, stresi mund të shndërrohet në depresion, i cili është i mbushur me çrregullime mendore ose sëmundje somatike. Ju mund të bëni vetë-hipnozë në shtëpi, nuk do të marrë shumë kohë, por vetëm do të forcojë shëndetin tuaj. Në gjithçka që ju duhet të dini "rregullin e artë të mesit". Kujdesuni për shëndetin tuaj, por mos harroni mjekët.
