Varietetet e zilisë dhe fuqia e saj shkatërruese. Artikulli do të diskutojë metodat e trajtimit të ndjenjës që helmon jetën e një numri të madh njerëzish. Zilia është një gjendje që çdo person e ka hasur të paktën një herë në jetën e tij. Vetëm njerëzit e shkëputur nga bota që nuk kujdesen për arritjet e njerëzve të tjerë nuk hedhin një vështrim anësor në të bukurën dhe të suksesshmin. Ndonjëherë është e nevojshme të përcaktoni qartë për veten arsyet e zilisë dhe mënyrat e trajtimit të këtij fenomeni të pakëndshëm.
Ndikimi i zilisë në jetën e një personi
Një e dashur efektive, rritja e shpejtë e karrierës e një kolegu, mirëqenia e qëndrueshme e një miku - e gjithë kjo mund të bëhet një arsye për siklet tek disa njerëz. Edhe nëse personi nuk është veçanërisht i zymtë dhe i keq, ndjenja e zilisë viziton edhe përfaqësuesit më të mirë të shoqërisë.
Refuzimi i suksesit të njerëzve të tjerë mund të kthehet në një fatkeqësi të vërtetë për një person ziliqar. Në fund të fundit, një person do të marrë surpriza të tilla të pakëndshme, por të merituara nga fati:
- Vetmia … Pak njerëz duan të merren me një zog që është i përhumbur nga lumturia dhe prosperiteti i njerëzve të tjerë. Njerëz të tillë zakonisht shmangen ose mbahen në minimum.
- Kompleks inferioriteti … Duke parë në mënyrë pasive jetën e dikujt tjetër, ziliqari e privon veten nga mundësia për të jetuar e tij me dinjitet. E gjithë kjo lë një gjurmë të caktuar në fatin e tij, duke krijuar dhe kultivuar të gjitha llojet e komplekseve.
- Probabiliteti i keqbërjes … Emocionet negative janë shpesh të rrezikshme në pasojat e tyre të dëmshme. Fuqia shkatërruese e zilisë tërheq me vete një gjurmë zemërimi, agresioni dhe poshtërsie, të cilat mund të çojnë në veprime antisociale.
Përfundimi i tingëlluar sugjeron që nuk ia vlen të analizohet në detaje jeta e dikujt tjetër. Më mirë të bëni vetë-përmirësim, duke u reduktuar në zili të pavlerë të njerëzve të tjerë.
Arsyet kryesore për zili
Secili person është individual, kështu që veprimet e tij do të bazohen në një temperament të lindur, magazinë të karakterit bazuar në përvojën e fituar. Humbësit dhe pesimistët kronikë zakonisht ëndërrojnë atë që mungon shumë në fatin e tyre të pafat.
Arsyet kryesore për zili nga ana e tyre përfshijnë aspektet e mëposhtme të jetës:
- Shëndeti … Nuk ka gjasa që një person me sëmundje të rënda kronike të gëzojë komunikimin me miqtë që janë plot shëndet. Pafuqia e një miku të tillë, i cili sistematikisht do të mburret me një avantazh të tillë, mund ta ngrohë situatën në kufi.
- Të dhëna të jashtme … Miku më i mirë duhet të jetë tullac dhe i shëndoshë. Shaka si shaka, por pjesa më e madhe e së vërtetës në këtë deklaratë është. Sidomos në lidhje me seksin e drejtë, të cilët nuk tolerojnë konkurrencën për sa i përket pamjes. Me një dëshirë akute për të bërë një armik vdekjeprurës për veten tuaj, mjafton të trullosni një grua në ballë me një vlerësim jo lajkatues të figurës ose fytyrës së saj.
- Dashuri … Beqarët (me përjashtim të beqarëve të angazhuar) janë rrallë të lumtur, gjë që mund të çojë në zhgënjim dhe zemërim. Shikimi i një çifti të martuar në dashuri, i cili ka qetësi dhe harmoni të plotë në marrëdhënien e tyre, nuk është argëtimi më i mirë për beqarët.
- Karrierë … Një koleg i suksesshëm gjithmonë do të jetë i bezdisshëm për një konkurrent më pak fat. Në sfondin e dështimeve personale në punë, fati i kafshës shtëpiake të Fortune do të shkaktojë pakënaqësi dhe zili për njerëzit e pafat. Për më tepër, edhe nëse ai punon më mirë, i plotëson detyrat më shpejt dhe harton projekte komplekse, ai prapë do të bëhet një objekt zili. Në fund të fundit, ai që është xheloz nuk mund të përsërisë veprimet e tij.
- Mirëqenia … Difficultshtë e vështirë t’i buzëqeshësh sinqerisht një miku të pasur kur ngacmohesh nga kreditorët dhe lodhesh nga mungesa e përjetshme e parave. Rastet e miqësisë së vërtetë në rrethana të tilla, ose thjesht marrëdhënie të mira me njëri -tjetrin, janë jashtëzakonisht të rralla.
- Pasuri në jetë … Ekziston një kategori njerëzish që janë vazhdimisht me fat. Një portofol i gjetur plot fatura të mëdha, një biletë fituese llotarie, një familje e mrekullueshme pa një përballje me zë të lartë janë rrethanat e zakonshme për një të dashur të fatit. Njerëz të tillë ndonjëherë janë të bezdisshëm, sepse ata i pranojnë shpërblimet e tilla të jetës si një fakt i paharrueshëm dhe rutinë.
Shënim! Psikologët thonë se një e treta e popullsisë së botës janë njerëz ziliqarë. Prandaj, duhet të jeni jashtëzakonisht të vëmendshëm ndaj sjelljes së atyre që përpiqen të hyjnë në mjedisin e menjëhershëm të një personi të suksesshëm.
Shenjat e një personi ziliqar
Shumë njerëz janë të interesuar në pyetjen se si të mbrohen nga komunikimi me një person ziliqar. Aura e zezë e individëve të tillë mund ta bëjë jetën të vështirë për viktimën e mendimeve të errëta.
Psikologët i karakterizojnë shenjat e zilisë si më poshtë:
- Agresiviteti ose sarkazma gjatë komunikimit … Një person i vetëmjaftueshëm nuk do të humbasë biliare ose nuk do të sulmojë bashkëbiseduesin me fraza thumbuese. E gjithë kjo është zili banale në manifestimin e saj më të keq, kur dikush përpiqet të pohojë veten në kurriz të dikujt tjetër.
- Ndryshimi në sjelljen e një shoku pas një brezi fati në një viktimë të mundshme të zilisë … Pavarësisht se sa e trishtueshme tingëllon, por një mik nuk njihet thjesht në telashe, por në gëzim. Shumë mund të simpatizojnë, por vetëm disa janë të aftë të gëzohen për arritjet e njerëzve të tjerë.
- Reagim i çuditshëm i bashkëbiseduesit ndaj historive të suksesit … Në këtë rast, personi ziliqar do të takojë lajmet e gëzueshme të njohjes me indiferencë të akullt. Ndodh gjithashtu që reagimi ndaj derdhjeve të tilla emocionale mund të jetë jashtëzakonisht agresiv. Ky shpërthim negativiteti do të japë një keqbërës të fshehtë, komunikimi me të cilin duhet të ndërpritet menjëherë.
- Kopjimi i sjelljes së një personi tjetër … Njerëzit që janë në rregull me vetëvlerësimin nuk do të imitojnë kurrë askënd. Përveç admirimit të plotë, një sjellje e tillë mund të fshehë zilinë dhe zemërimin e zi ndaj atij me fat.
Të gjitha këto shenja duhet të paralajmërojnë një person të matur dhe të kujdesshëm. Ju nuk duhet t'i lejoni ata që janë pranë jush që nuk vlerësojnë një qëndrim të mirë ndaj vetvetes.
Varietetet e zilisë dhe karakteristikat e tyre
Ju nuk duhet të keni gjithmonë frikë nga prania e zilisë në mendimet tuaja. Së pari, nuk ka njerëz absolutisht pa mëkat në botë, sepse një person shpesh sundohet nga emocionet. Së dyti, zilia gjithashtu mund të jetë e ndryshme në natyrën e origjinës së saj.
Manifestimet e zilisë së bardhë
Konkurrenca është një nga parimet kryesore themelore të përparimit të shoqërisë. Secili prej nesh ëndërron të jetë i suksesshëm dhe i dashur, gjë që është kaq karakteristike për natyrën njerëzore. Sidoqoftë, sjellja e një personi i cili, duke nënçmuar hapur cilësitë e tij, lavdëron një konkurrent, shkakton dyshime të mëdha.
Nëse rivaliteti nuk i çon njerëzit në një cep të largët, atëherë kjo është zili e pastër e bardhë. Nuk ka nevojë të kesh frikë prej tij, sepse ndihmon të përpiqesh të kapërcesh të gjitha lartësitë e reja. Nuk ka asgjë kriminale në ndjenjën që nuk çon në shkatërrimin e jetës njerëzore.
Komponentët kryesorë të zilisë së bardhë janë si më poshtë:
- Aftësia për të krahasuar ndjeshëm aftësitë personale dhe të njerëzve të tjerë … Në këtë situatë, një person njeh epërsinë e cilësive të një tjetri mbi të tijat. Por kjo nuk bën një tragjedi, duke kuptuar se ne të gjithë jemi të ndryshëm.
- Aftësia për të shijuar suksesin e të dashurve ose kolegëve … Empatia e sinqertë, si dhe ndarja e emocioneve pozitive, edhe nëse do të doja të isha në vendin e një tjetri, tregojnë se një person ka një qasje të arsyeshme ndaj situatës. Dhe edhe nëse diku thellë në shpirt macet gërvishten. Herët a vonë, zilia e bardhë viziton secilin prej nesh.
- Mungesa e shqetësimit pasi keni analizuar jetën tuaj në krahasim me atë të dikujt tjetër … Po, dikush jeton më mirë, dikush më keq. Ne e analizuam atë, bëmë përfundime - dhe ne jetojmë.
Zilia e bardhë është një konkurrencë e shëndetshme për më shumë përvojë, kështu që ju nuk duhet ta qortoni veten për këtë ndjenjë.
Manifestimet e zilisë së zezë
Disa psikologë mohojnë çdo klasifikim të një gjëje të tillë si zilia. Sipas mendimit të tyre, kjo ndjenjë paraqitet ekskluzivisht në një formë. Zilia e zezë është diçka që çdo person i arsyeshëm duhet ta shmangë. Ajo nuk mund të sjellë asgjë tjetër përveç shkatërrimit të thelbit të individit.
Shenjat alarmante, me të cilat mund të nënkuptoni praninë e ndjenjës së përshkruar, duken kështu:
- Nuk ju pëlqen të ktheheni në urrejtje për objektin e zilisë. Edhe miqtë e ngushtë mund të bëhen armiq thjesht sepse dikush është më me fat në jetë.
- Veprimet fizike që dëmtojnë një konkurrent. Nëse fraza "Unë me të vërtetë dua të hip në këtë fytyrë të lumtur" është bërë e njohur dhe e njohur, është koha të filloni të shqetësoheni.
- Përhapja e informacionit të rremë për një person që disi tejkalon personin ziliqar. Për të ngritur reputacionin e tij, por pa pasur të dhëna për këtë, ziliqari fillon të shpifë për kolegun ose të dashurin e tij (mjaft shpesh një manifestim i gjallë i këtij lloji zilie mund të vërehet tek fëmijët).
Psikologët rekomandojnë të mos aktivizoni mekanizmin e "shpirtit të zi". Do të jetë shumë problematike të ndaleni në mallkime më vonë, gjë që definitivisht nuk pikturon asnjë person. Për më tepër, për t'i pasur zili të gjithë dhe gjithçka thjesht do të mërzitet, vetëm tani nuk do të ketë njeri përreth. Në fund të fundit, askush nuk i pëlqen njerëzit ziliqarë.
Si të shpëtoni nga zilia
Zilia është një gjendje shpirtërore që duhet ta heqësh pa dështuar. Duke urryer të gjithë botën, mund të zhyteni në një gjendje depresioni të zgjatur.
Psikologët japin rekomandimet e mëposhtme se si të shpëtoni nga zilia:
- Eliminimi i faktorit bezdisës … Askush nuk këshillon torturimin dhe përpjekjen për të eleminuar fizikisht objektin e zilisë. Vetëm se ndonjëherë një mik më i suksesshëm mburret për arritjet e tij, duke ditur mirë për një brez të vështirë në jetën e një shoku. Ky është një provokim i pastër, dhe ju duhet të hiqni qafe miq të tillë. Zero pozitive gjithashtu do të sjellë në jetë një grua e hollë që heq dorë nga talljet për figurën e lakuar të mikes së saj. Njerëzit keqdashës të cilët nuk kanë vend të rrethuar nga një person i suksesshëm janë keqdashës dhe pohohen në kurriz të dikujt tjetër.
- Kontroll i rreptë mbi emocionet tuaja … Në këtë rast, nuk keni nevojë të shkoni në ekstreme, duke u shndërruar në një shtyllë kripe pa shfaqjen më të vogël të ndjenjave. Sidoqoftë, rekomandohet fuqimisht të monitoroni sjelljen tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Introspeksioni është një mjet efektiv për t'u marrë me një faktor kaq të pakëndshëm si zilia.
- Punë e vazhdueshme për veten … Ndoshta një fqinj ose koleg është jashtëzakonisht bezdisës me një fytyrë të ndritshme përjetësisht kur një person ziliqar i mundshëm i ka macet që gërvishtin shpirtin e tij. Duhet mbajtur mend se një person krijon fatin e tij dhe askush nuk është fajtor për problemet e tij. Në simptomat e para mbytëse të zilisë, ju duhet të drejtoni të gjitha përpjekjet tuaja për t'u bërë më të mirët në gjithçka dhe gjithmonë.
- Analiza e jetës së dikujt tjetër … Gërmimi në lavanderi të ndyrë të dikujt tjetër për një person të padenjë që respekton veten. Diskutimi i jetës së një personi me fat me qejf nuk është gjithashtu një rrugëdalje nga situata. Sidoqoftë, nuk do të dëmtojë askënd të përfshijë të menduarit logjik. Ndonjëherë historitë e ofruara për njohje në lidhje me një jetë të ushqyer mirë dhe të suksesshme nuk janë asgjë më shumë sesa mburrja banale e një humbësi të fshehtë.
- Duke punuar në vetëvlerësimin tuaj … Përsëri, mesatarja e artë është e rëndësishme këtu për të shmangur pasojat jashtëzakonisht negative. Pak njerëz do të kenë nevojë të komunikojnë me një vajtues me një të kaluar të pasur në formën e telasheve globale. Sidoqoftë, një egoist i cili është narcisist në sytë e tij, gjithashtu mund të mbetet në vetminë krenare dhe të merituar me të drejtë. Të gjithë njerëzit janë unikë, kështu që të krahasosh veten me dikë tjetër është një detyrë pa falënderim dhe pa kuptim.
- Rivlerësimi i prioriteteve të jetës … Psikologjia e zilisë është një gjë delikate, por e arritshme për pothuajse çdo laik. Ndoshta një person thjesht nuk di të vlerësojë atë që ai tashmë ka. Vetëm duke e humbur këtë në ndjekje të një ideali, ziliqari fillon të kuptojë kotësinë dhe dëmshmërinë e përpjekjeve të tilla. Duajini ata që janë pranë dhe vlerësoni atë që ka dhënë fati - kjo është motoja e njerëzve të suksesshëm dhe të vetë -mjaftueshëm.
- Ngopja e jetës me ngjarje të ndritshme … Askush nuk sugjeron të hidheni nga një parashutë me një frikë të qartë nga lartësitë ose të zhyteni me një paaftësi për të notuar. Le të bëhet një emocion i tillë shumica e njerëzve ekstremë me dëshirën e tyre të dukshme për rreziqe. Thjesht duhet të diversifikoni jetën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që të mos ketë kohë të lirë për një gjë të vogël si zilia.
- Meditim … Ky lloj relaksimi do të ndihmojë të heqni qafe emocionet negative të grumbulluara. Ju gjithmonë duhet të merrni kohë për veten tuaj, në mënyrë që të mos bëheni më pas një person i rrezikshëm për shoqërinë. Hedhja e muzikës, zhytja në gjendjen e nirvanës do të ndihmojë në pastrimin e shpirtit nga mendimet e këqija.
- Duke parë një psikoterapist … Nëse mollëzat tashmë janë zvogëluar nga zilia në një koleg ose mik, atëherë kjo është një patologji dhe duhet të trajtohet.
Në situatën e kundërt, kur një person vetë është bërë subjekt i zilisë së plotë, duhet vepruar në mënyrë kategorike. Mbrojtja më e mirë është ofendimi, kështu që mos u mburrni me arritjet tuaja. Në mënyrë ideale, ju mund të kërkoni mbështetje nga kritiku i fshehtë mizor. Natyrisht, ai nuk do të ndihmojë për të ndihmuar, por ai do të mendojë për përshtatshmërinë e vëmendjes ndaj humbësit.
Si të shpëtoni nga zilia - shikoni videon:
Zilia është fillimi i fundit në kërkimin e suksesit nga jeta. Njerëzit e vetë-mjaftueshëm janë bujarë me ndihmë pozitive dhe reciproke. Vlen të dëgjoni rekomandimet e ekspertëve se si të merreni me zilinë në mënyrë që të mos bëheni peng i përjetshëm i problemeve.
