Çfarë është terapia Gestalt dhe si ndryshon nga psikologjia Gestalt, qëllimet, objektivat dhe teknologjitë kryesore, pse dhe kujt i duhet; mënyra të veçanta të aplikimit në praktikën psikologjike. Qëllimet kryesore të terapisë Gestalt: trajtimi i çrregullimeve mendore përmes emocioneve, pacienti me ndihmën e një mjeku, duke analizuar ndjenjat e tij negative, duhet të gjejë mbështetjen e tij të brendshme; duke fituar energji pozitive vitale në mënyrë që të jetoni në harmoni me ndërgjegjen tuaj dhe botën përreth jush në të ardhmen.
Për kë është terapia Gestalt e përshtatshme?
I përshtatshëm për të gjithë ata që janë në kundërshtim me veten dhe kanë vështirësi në komunikim, duan të ndryshojnë jetën dhe pozicionin e tyre në shoqëri për mirë. Me një fjalë, është e nevojshme për ata njerëz që nuk ndalen në problemet e tyre dhe duan t'i zgjidhin ato. Sidoqoftë, ka disa nuanca për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm.
Gratë kanë më shumë gjasa të konsultohen me një terapist gestalt. Ata janë më sensualë, prandaj më mirë të kontaktojnë me një psikolog, të marrin pjesë me dëshirë në lojëra me role. Ka shumë të ngjarë që ata të dëgjojnë këshillën e një mjeku dhe të jenë në gjendje të ndryshojnë pikëpamjen e tyre për problemet që i shqetësojnë.
Burrat, për shkak të natyrës së tyre, janë më të fshehtë, ata nuk janë të prirur të flasin për ndjenjat e tyre në seancat në grup. Megjithëse gjithçka varet shumë nga personaliteti i terapistit gestalt, nëse ai arrin të gjejë një qasje modeste ndaj klientit të tij, atëherë njerëzit që janë të përmbajtur në shfaqjen e emocioneve do të shkojnë tek ai, të cilët ndjejnë një nevojë urgjente për të korrigjuar gjendjen e tyre emocionale për një arsye apo një tjetër.
Terapisti gestalt ka një qasje të veçantë ndaj fëmijëve. Një problem për të është një fëmijë që kurrë nuk ofendohet me prindërit e tij. Kjo do të thotë që ai fsheh ndjenjat e tij të vërteta, jeton vazhdimisht me frikën se nëse i tregon ato, prindërit do të jenë të pakënaqur, marrëdhëniet me ta do të përkeqësohen.
Për shembull, një nënë që ankohet për fëmijën e saj që vajza nuk i flet gjithmonë në mënyrë të barabartë, madje mund të jetë e pacipë, psikologu mund të përgjigjet se kjo është e mirë. Ju keni një marrëdhënie normale, sepse fëmija nuk i fsheh emocionet e tij, ai është i sigurt se ju e doni atë. Por nëse ajo është vazhdimisht e sjellshme me babanë e saj, kjo do të thotë që marrëdhënia me të nuk është e sinqertë, dhe kjo shkakton shqetësim, ka diçka për të menduar.
Teknikat dhe teknikat themelore të terapisë gestalt
Grupi i teknikave profesionale janë teknikat e përdorura në qasjen e terapisë gestalt. Ato përdoren në lojëra kur klienti ka mundësinë të eksperimentojë me ndjenjat e tij. Këto përfshijnë teknikën e terapisë Gestalt "stol të nxehtë" ose "karrige bosh".
Këtu qëllimi kryesor është arritja e nivelit të kërkuar të "ndriçimit" emocional, i cili çon në integrimin e personalitetit, kur trupi i njeriut punon në mënyrë harmonike.
Le të japim një shembull ilustrues. Ecje e bukur - qëndrim i mirë (trup). Vetëbesimi është qetësi e brendshme (gjendje zero) ose qëllimshmëri e brendshme (emocione), e mbështetur nga njohuria (intelekti). E gjithë kjo së bashku përbën integrimin e personalitetit.
Detyra kryesore e terapistit, si në grup ashtu edhe në punë individuale me një klient, është të përqendrojë vëmendjen e tij në të qenit të vetëdijshëm për atë që po ndodh tani, duke e përqendruar energjinë e tij në këtë, duke zhvilluar një model të ri të reagimeve të tij të sjelljes dhe duke marrë përgjegjësinë për to. zbatimi.
Ka shumë metoda të punës konkrete, ne do të rendisim vetëm ato kryesore. Kjo perfshin:
- Ndërgjegjësimi … John Enright në librin e tij "Gestalt që çon në Iluminizëm" tha: "Ne nuk e transferojmë aq shumë ndjenjën tonë në botë sa shikojmë ose dëgjojmë atë që është tashmë atje, dhe e intensifikojmë atë në perceptim." Sidoqoftë, është e nevojshme që perceptimi i mjedisit të jetë plotësisht i vetëdijshëm. Terapisti gestalt krijon klientët e tij për këtë.
- Përqëndrimi i energjisë … Për të kuptuar problemet tuaja, duhet të përqendroni të gjithë energjinë tuaj në to, vetëm atëherë mund të arrini të kuptoni se çfarë po ndodh vërtet me ju.
- Vendimmarrje … Logjikisht rrjedh nga ajo e mëparshmja, kur është e nevojshme të nxirren përfundimet e nevojshme dhe të bëhet një hap vendimtar drejt qëndrimeve të reja të jetës.
- Puna me polaritetet … Kjo i referohet ekstremeve në sjellje, stile jetese krejtësisht të ndryshme, midis të cilave shpirti i klientit është i bifurkuar. Le të themi vrazhdësi dhe mirësjellje, ndiqni rendin e vendosur një herë e përgjithmonë ose asnjë regjim, kur gjithçka është e lejueshme. Dhe këtu është e rëndësishme të kuptohet se terapia Gestalt përpiqet për unitetin e të gjitha polariteteve të sjelljes, dhe jo të braktisë njërën në favor të tjetrës. Kërkimi për "mesataren e artë" është gjithashtu i papranueshëm, konsiderohet si një kast, një lloj pamje e ndjenjave të vërteta.
- Monodramë … Thelbi i monodramës është se klienti luan rolin e të gjithë personazheve që lidhen me problemin e tij, nga i cili dëshiron të heqë qafe.
- Duke punuar me ëndrrat … Perls tha se ëndrrat zbulojnë thelbin e thellë të një personi. Pasi të keni deshifruar një ëndërr, mund të mësoni shumë për një person.
- Përdorimi i transportit … Kur klienti, me ndihmën e terapistit, riprodhon përvojën e tij të mëparshme të komunikimit dhe rijeton ndjenjat që u shfaqën atëherë.
Çfarë është terapia gestalt - shikoni videon:
Praktika e terapisë Gestalt në trajtimin e çrregullimeve të ndryshme mendore është bërë e përhapur. Gjëja kryesore këtu është një qasje holistike që merr parasysh gjendjen trupore, shpirtërore dhe mendore të shëndetit, rëndësinë shoqërore të individit. Duke iu kthyer ndjenjave dhe imazheve (gestalts), psikologu përmes lojërave ndihmon klientin të kuptojë se çfarë po i ndodh vërtet atij dhe të marrë vendimin e duhur, i cili duhet të ndryshojë rrënjësisht gjendjen e brendshme të një personi dhe kontaktet e tij me realitetin përreth. Kjo qasje është vlera e metodës së terapisë Gestalt.
