Deshifrimi i konceptit të anhedonisë. Frekuenca e sëmundjes në popullatë dhe tiparet kryesore të saj për diferencim. Rekomandime për pacientët dhe metoda të ndihmës psikologjike për pacientët. Anhedonia është një gjendje patologjike e shëndetit mendor të një personi, në të cilën ai humbet aftësinë për të përjetuar një ndjenjë kënaqësie. Si rezultat i kësaj patologjie, të gjitha llojet e motivimit dhe impulsit për veprim humbasin. Më shpesh ndodh tek njerëzit me sëmundje të ndryshme mendore, siç janë çrregullimet depresive. Në të njëjtën kohë, ata bëhen letargjikë dhe apatikë, nuk mund të marrin gëzim nga gjërat që e sollën më parë, dhe nga jashtë duken shumë të lodhur dhe të trishtuar. Sëmundja shfaqet në mënyrë të barabartë në mesin e popullatës mashkullore dhe femërore, si dhe në kategori të ndryshme moshe.
Arsyet e zhvillimit të anhedonisë
Sot, anhedonia është një sëmundje mjaft e zakonshme, por shkaku i saj i vetëm dhe kryesor ende nuk është gjetur. Shumica e shkencëtarëve ranë dakord se disa faktorë të ndryshëm luajnë një rol në zhvillimin e patologjisë. Si rezultat i ndikimit të tyre të përgjithshëm ose një efekti të fortë dëmtues të vetëm njërit në të ardhmen, sëmundja shfaqet. Prandaj, ka disa lloje faktorësh që mund të shkaktojnë këtë lloj ndryshimi.
Shkaqet biologjike të anhedonisë
Ky lloj ndikimi përfshin të gjitha llojet e ndryshimeve që ndodhin në mjedisin e brendshëm të trupit të njeriut. Përkundër faktit se shumica e manifestimeve të kësaj patologjie bazohen në ndryshime mendore, shkeljet e nivelit të trupit lehtë mund të çojnë në to. Besohet se dëmtimi organik mund të prishë rëndë qendrat e rëndësishme në tru, gjë që ka pasoja të tmerrshme.
Ndër faktorët kryesorë që ndikojnë janë si më poshtë:
- Rregullimi neuroendokrin … Ky lloj ekspozimi është i përhapur në të gjithë trupin. Duke rregulluar proceset themelore, ky sistem lëshon shumë substanca biologjikisht aktive që luajnë rolin e një lloj ndërmjetësuesi (transmetuesi) në rrugët nervore. Pamjaftueshmëria ose tejkalimi i ndonjërit prej tyre mund të çaktivizojë dhe prishë shfaqjen e çdo manifestimi emocional. Shumë shpesh, është ky faktor i dëmshëm që shkakton humbjen e ndjenjës së lumturisë.
- Ndikimi traumatik … Një faktor që pothuajse gjithmonë luan një rol të madh në zhvillimin e sëmundjes tek popullata e re. Shpesh shkeljet ndodhin pas një kohe mjaft të gjatë, kur një person tashmë ka harruar atë që ka ndodhur dhe nuk shoqëron me të praninë e simptomave të caktuara. Fakti është se shumë dëmtime të kokës priren të shfaqen ngadalë. Për shembull, një kontuzion ose kontuzion. Pasojat e këtyre ndikimeve janë të afta të shkaktojnë një mekanizëm reagimi kaskadë. Një nga një, rezultatet e dëmtimeve të gjata do të ndihen më vonë.
- Ndryshimet e moshës … Për shkak të faktit se, në fund të fundit, shumica e të sëmurëve janë të moshuar, ky faktor është bërë praktikisht arsyeja e vetme për ta. Kjo është për shkak të faktit se me kalimin e kohës, qelizat e trurit, si dhe trupi në tërësi, pësojnë shumë ndryshime. Pronat për përshtatjen, rigjenerimin dhe shërimin humbasin. Çdo proces është më i vështirë dhe më i ngadalshëm. Struktura e fibrave nervore gjithashtu ndryshon, të cilat pushojnë së qeni kaq të shpejta dhe janë të parat që e shfaqin këtë në formën e dëmtimeve të emocionalitetit dhe aftësive njohëse.
Shkaqet psikologjike të anhedonisë
Anhedonia i përket kategorisë së sëmundjeve mendore. Kjo është arsyeja pse arsyet kryesore për zhvillimin e saj janë ende në një farë mënyre të lidhura me patologjinë e këtij sistemi. Ndikimi i këtij faktori prek të gjithë njerëzit në mënyra të ndryshme. Dikush ka mjaft sisteme mbrojtëse për t'u marrë me të. Të tjerët nuk janë në gjendje ta kufizojnë këtë ndikim më vete.
Ndër arsyet më të zakonshme janë këto:
- Situata stresuese … Ky grup patologjie është faktori më i madh i dëmshëm. Fëmijët dhe të rriturit janë të ekspozuar ndaj këtij ndikimi. Pavarësisht nëse është një ekspozim një herë ose i përsëritur, ai ende shkakton shumë pasoja në gjendjen mendore të një personi. Faktori mbart me vete një shkelje dhe dështim në të gjithë mekanizmin mbrojtës nga ndikimet e jashtme dhe ekspozon shfaqjen e patologjisë somatike të organeve të brendshme.
- Çrregullime depresive … Kushtet e tilla janë më të zakonshme në mesin e popullatës së rritur. Njerëzit që kanë jetuar për shumë vite, për çfarëdo arsye, ndalojnë ndërveprimin me botën e jashtme dhe mbyllen në vetvete. Por ka edhe depresion adoleshent. Me ta, një gjendje e tillë shpesh lind për shkak të një lloj tronditjeje emocionale dhe shoqërohet me çrregullime mendore afatgjata, serioze. Në një mënyrë apo tjetër, njerëzit humbasin interesin për mjedisin e tyre dhe, në fakt, nuk mund të ndiejnë një ndjenjë kënaqësie për shkak të kësaj.
- Çrregullimi i stresit post-traumatik … Një artikull i tillë kërkohet për t'u theksuar për shkak të mbizotërimit të tij. Ajo lind në momentin kur një person mëson ose bëhet dëshmitar i ndonjë ngjarje të tmerrshme për të. Në varësi të qëndrueshmërisë së sistemit nervor, ky lajm mund të jetë i ndryshëm - tradhtia, vdekja e një të dashur, një aksident i tmerrshëm ose dëmtimi. Si rezultat i një ndikimi të tillë, psikika e shumë njerëzve nuk është në gjendje të përballojë ndryshimet që kanë lindur në trup. Niveli i hormoneve të stresit dhe zonat e aktivitetit super të fortë në tru çojnë në faktin se një person nënndërgjegjeshëm bllokon të gjitha lidhjet me mjedisin. Kështu ai mund të mbrohet nga efektet e tij.
- Semundje mendore … Ndër më të zakonshmet janë skizofrenia dhe depersonalizimi. Në kushte të tilla, një person humbet orientimin në personalitetin e tij. Prandaj, ai nuk mund të përqëndrohet në ndonjë ndjesi. Në raste të tilla, anhedonia vepron si një shenjë e pranisë së disa patologjive themelore. Sëmundje të tilla pothuajse gjithmonë çojnë në praninë e saj dhe kërkojnë ndërhyrje të menjëhershme nga jashtë.
Shenjat kryesore të anhedonisë tek njerëzit
Kjo patologji tenton të shfaqet në mënyrë të padukshme në jetën e një personi. Manifestimet e tij fillestare praktikisht nuk i dallojnë njerëzit e sëmurë nga njerëzit e shëndoshë, dhe vetëm në mes të një sëmundjeje simptomat mund të vërehen nga jashtë. Sëmundja prek pothuajse të gjitha fushat e jetës njerëzore dhe për këtë arsye karakterizohet nga grupe të ndryshme simptomash.
Shenjat personale të anhedonisë
Ky grup simptomash përcakton shenjat që mund të tërheqin vëmendjen e vetë pacientit. Ato pasqyrojnë ato momente që paraqesin ndonjë problem kur bëni gjëra të zakonshme. Shpesh njerëzit vërejnë një ndryshim në qëndrimin e tyre ndaj shpenzimeve të dikujt ose në lidhje me një ngjarje. Në të njëjtën kohë, ndjesitë e dikujt ndryshojnë shumë, dhe perceptimi nuk bëhet më aq i gjallë sa dikur.
Ka disa shenja të kësaj gjendje:
- Mungesa e hobi … Njerëzit me këtë patologji gradualisht humbasin interesin për hobi të tyre. Në fillim, ata vërejnë se kanë braktisur dëshirën për të bërë atë që duan. Ata nuk mund të ndajnë kohë për të dhe shpesh i referohen lodhjes, ata mund ta përshkruajnë atë me termin "nga dashuria". Por pas kësaj, lind një gjendje në të cilën ata nuk duan të kërkojnë fare lloje të tjera interesash. Në fund, përtacia është opsioni ideal. Prandaj, kur pyeten për biznesin ose hobin e tyre të preferuar, njerëzit shpesh fillojnë të mendojnë për mungesën e tyre.
- Mospëlqimi për të tjerët … Një ndjesi e tillë e paqartë lind tek një person tashmë në fazat fillestare të shfaqjes së një çrregullimi ekzistues. Ai vëren se sa shokët dhe madje edhe të afërmit e tij filluan ta shqetësojnë. Në ahengje dhe takime, ai përpiqet të fshihet ose të largohet sa më shpejt që të jetë e mundur. Kjo ndodh për faktin se komunikimi me njerëzit sjell një ndjenjë shqetësimi. Një person i tillë nuk mund dhe nuk dëshiron të mbajë biseda të vogla. Ai gjithashtu nuk është i interesuar për biseda nga zemra në zemër. Preferenca i jepet reflektimit të pavarur pa ndërhyrje të jashtme.
- Keqkuptimi i botës së jashtme … Njëra pas tjetrës, emocionet e gëzueshme largohen nga vetëdija e një personi. Si rezultat i këtij procesi, njerëz të njohur bëhen të huaj për të. Ai nuk i kupton shprehjet e tyre të gëzueshme të fytyrës gjatë gjithë ditës, ai nuk mund të ndajë ndjenjën e lumturisë nga ngjarjet e këndshme. Surpriza e sinqertë për një sjellje të tillë është gjithçka që njerëzit e tillë mund të tregojnë, edhe nëse bëhet fjalë për ndonjë shaka në drejtimin e tyre.
- Humbja e interesit për artin … Pothuajse të gjithë njerëzit në mbarë botën mirëpresin një ose një lloj aktiviteti krijues. Dikush është i dhënë pas veprave të muzikës, teatrit, kinemasë. Të tjerët preferojnë të lexojnë libra, të studiojnë pikturë. Njerëzit me anhedoni humbasin aftësinë për t'i admiruar këto gjëra. Shumica e tyre pushojnë jo vetëm të kuptojnë atë që duan, por në përgjithësi në çfarëdo mënyre të përfshihen në to. Edhe dëgjimi elementar i muzikës nuk mund t'u shkaktojë atyre asgjë më shumë sesa indiferencë.
- Izolim … Shtë manifestimi përfundimtar i një sëmundjeje progresive. Njerëzit përpiqen të kufizojnë veten nga bota përreth tyre. Kjo dëshirë çon në faktin se ata pushojnë së komunikuari me të dashurit, miqtë, të marrin pjesë në ngjarje familjare dhe ditëlindje. Ata kërkojnë punë në një zonë të ngushtë dhe në një mjedis të qetë në mënyrë që të mos tërheqin vëmendjen e panevojshme për veten e tyre. Në fund, një person e gjen veten me problemet dhe përvojat e tij, në çdo mënyrë të mundshme refuzon ndihmën e jashtme në çdo biznes.
Shenjat shoqërore të anhedonisë
Baza e ndërveprimit dhe paqes në çdo shoqëri është mirëkuptimi. Në mungesë të këtij faktori të vetëm, ndodh vdekja e shoqërisë. Në fakt, një proces i tillë ndodh në mjedisin e pacientëve me anhedoni. Për shkak të problemeve në vetëdije, bota e jashtme bëhet jo vetëm interesante për ta, por edhe ndërhyn në jetën e tyre personale.
Problemet lindin aty ku nuk duhet të jenë. Njerëz të tillë nuk janë në gjendje të mbajnë asnjë lloj marrëdhënieje. Themshtë e vështirë për ta të gjejnë një gjuhë të përbashkët edhe në një rreth familjar. Para së gjithash, komunikimi me prindërit vuan. Tjetërsimi prej tyre nuk mund të anashkalohet. Gjithashtu, mosmarrëveshjet lindin për shkak të pandjeshmërisë dhe humorit të keq të vazhdueshëm. Familjet po shkatërrohen, sepse mund të jetë shumë e vështirë për burrin ose gruan të pajtohet me ndryshime të tilla nga ana e gjysmës së dytë.
Lidhja me miqtë po pëson gjithashtu një ndryshim të madh. Ata janë të shqetësuar për një indiferencë të tillë të një të dashur, keqkuptime lindin në çdo hap. Në të njëjtën kohë, vetë pacientët shumë rrallë pranojnë praninë e ndonjë patologjie në to. Më shpesh sesa jo, gjithçka i atribuohet sjelljes normale, mungesës së zakonshme të humorit ose trillit të një shoku në lidhje me to.
Të njëjtat probleme ndiqen në shoqërinë e të huajve, në punë, në tramvaj, në metro. Pacientët nuk mendojnë për ndonjë pasojë, në mënyrë monotone perceptojnë kritika dhe inkurajim. Si rezultat, ata shpesh kanë probleme si në jetën personale ashtu edhe në atë shoqërore.
Klasifikimi i patologjisë së anhedonisë
Patologjia e paraqitur është një problem mjaft i ri i kohës sonë. Por tashmë në pragun e shekullit njëzet e një, disa nga varietetet e tij u identifikuan. Për të kuptuar më mirë ndikimin e një sëmundjeje të tillë në jetën e përditshme të një personi, duhet të dini për disa nga format e tij të mëposhtme:
- Fizike … Karakterizohet nga dëmtimi i organeve shqisore. Në këtë gjendje, pacienti humbet jo vetëm aftësinë mendore për të marrë kënaqësi, por edhe atë organike. Do të thotë që njerëz të tillë nuk perceptojnë erë të këndshme, ushqim të shijshëm ose një masazh relaksues. Të gjithë receptorët e krijuar për perceptimin e ndjesive bëjnë një punë të dobët të funksionit të tyre. Prandaj, gëzimet e zakonshme të jetës për njerëz të tillë nuk janë gjithashtu të veçantë dhe të pakuptueshëm.
- Seksi … Një shumëllojshmëri që është pjesë e formës fizike, por është bërë e përhapur në mesin e pacientëve. Në të vërtetë, me një problem të tillë ata rrallë kërkojnë ndihmë, dhe aq më tepër ata kërkojnë shkakun në një sëmundje mendore. Manifestimet e tij janë mjaft të thjeshta dhe të kuptueshme. Njëri nga partnerët nuk mund të gëzojë marrëdhënie. Për më tepër, nuk është vetëm kënaqësia morale që vuan, por edhe kënaqësia trupore.
- Shoqërore … Me këtë formë, ankesat kryesore do të përqendrohen në marrëdhëniet e dobëta me të tjerët. Njeriu është një individ, i mbyllur brenda kornizës së tij të të menduarit. Ai shmang çdo lloj bisede - të këndshme apo jo. Ai gjithashtu preferon të mos marrë pjesë në festa, dasma, ditëlindje dhe tubime të tjera. Opinioni i personit tjetër paraqitet si ndërhyrës dhe lavdërimi nuk ka rëndësi. Një nga varietetet është gjithashtu humbja e stimulit për rritje të karrierës dhe fitime të mira.
- Estetike dhe intelektuale … Në këtë rast, manifestimet kryesore do të synojnë shkatërrimin e kënaqësisë morale nga aktivitetet e preferuara. Kjo i referohet proceseve nga të cilat një person merr frymëzim. Duke lexuar librin e tyre të preferuar, njerëz të tillë shpesh vërejnë se ai ka pushuar t'u sjellë gëzim. Shijet në veshje dhe muzikë po ndryshojnë. Gjithashtu, pikëpamja për jetën dhe planet për të ardhmen bëhen problem. Ata bëhen pesimistë dhe të pafavorshëm.
Disa burime dallojnë gjithashtu një lloj anhedonia të pjesshme dhe totale. Në këtë rast, ose vetëm një sferë e veprimtarisë njerëzore preket, ose mendore, fizike dhe shoqërore së bashku.
Karakteristikat e trajtimit të anhedonisë
Kjo sëmundje paraqet një kërcënim të rëndësishëm për botën moderne, sepse prek segmente të shëndetshme të popullsisë. Motivimi i tyre për të vepruar, perceptimi i tyre i gëzueshëm për rrethinat e tyre dhe besimi i tyre në një të ardhme të ndritur vuajnë. Kjo është arsyeja pse trajtimi i saktë i anhedonisë është kaq i rëndësishëm. Gjithashtu duhet thënë se terapia e kësaj sëmundjeje është një kompleks i tërë masash dhe nuk mund të kryhet në mënyrë të pavarur.
Këshilla të përgjithshme për anhedoninë
Për të eleminuar problemin ekzistues, keni nevojë për një kuptim dhe ndërgjegjësim të plotë të pranisë së tij nga pacienti. Kjo garanci do t'i lejojë mjekut të sigurohet për rezultatet e larta dhe të shpejta të terapisë së përshkruar. Gjithashtu, shumë varet nga pacienti dhe në kohën e trajtimit.
Shtë e nevojshme t'i përmbaheni disa rekomandimeve të përgjithshme:
- Mënyrë jetese e shëndetshme … Ai përfshin, para së gjithash, eliminimin e çdo zakoni të keq. Shpesh ato janë vetë arsyeja pse shfaqet sëmundja. Dhe ndonjëherë një faktor që ndërhyn në një shërim të shpejtë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të ndaloni ndikimin e tij. Ju gjithashtu duhet të bëni stërvitje të moderuar ditore. Edhe vrapimi në mëngjes ose në mbrëmje, stërvitja pas gjumit do të jetë e mjaftueshme.
- Ushqyerja e duhur … Shumë nga burimet e trupit nuk janë të pafundme, kështu që është shumë e rëndësishme t'i plotësoni ato nga jashtë në kohën e duhur. Ushqimi i shëndetshëm mund të forcojë trupin e njeriut, të ndryshojë metabolizmin e tij dhe të rrisë rezistencën ndaj çdo ndikimi. Ju duhet ta pranoni këtë lloj ushqimi jo si një dietë ose ndëshkim, por si një përmirësim në dietën tuaj. Importantshtë e rëndësishme të mos harroni përmbajtjen e saktë të vitaminave, mineraleve dhe ujit në ushqim.
- Regjimi ditor … Shpërndarja e kohës së ditës për gjumë dhe zgjim luan një rol të rëndësishëm në jetën e çdo personi. Në fund të fundit, gjatë pushimit në trup sintetizohen hormonet e rëndësishme të gëzimit - endorfinat. Nëse nuk ndahet kohë e mjaftueshme për këtë proces, atëherë pasojat nuk do të vonojnë. Respektimi i pushimit dhe punës së dobishme jo vetëm që mund të eliminojë, por edhe të parandalojë shumë probleme.
Ndihmë psikologjike për anhedoninë
Për trajtimin e sëmundjeve të tilla, ky lloj terapie është më i rëndësishmi. Përkundër përdorimit të çdo lloj ndikimi tjetër, psikoterapia nuk mund të zëvendësohet me asnjë prej tyre. Duhet mbajtur mend se vetëm një mjek mund të dyshojë dhe konfirmojë diagnozën, si dhe të përshkruajë trajtimin e anhedonisë në shtëpi ose në spital. Për ta dalluar atë nga patologjitë e tjera, kërkohet të kaloni shumë kohë duke folur me pacientin.
Ekzistojnë llojet e mëposhtme të psikoterapisë:
- Përforcim pozitiv … Kjo teknikë përfshin një seancë gjatë së cilës mjeku fton pacientin të përjetojë momente të mira. Gjatë këtij procesi, ata përpiqen të gjejnë sa më shumë gëzim në mjedisin e tyre. Një person duhet të shijojë rrezet e diellit, aromën e këndshme të kafesë dhe motin e mirë. Në të njëjtën kohë, kryhet një analizë e ndjenjave dhe përvojave të tij.
- Terapi ekzistenciale … Trajtimi ka për qëllim eliminimin e një vakumi të caktuar, në të cilin një person është larguar për shkak të mungesës së të kuptuarit të botës përreth tij. Për këtë, përdoret një teknikë individuale, llogaritet rëndësia e pacientit në shoqëri, si dhe formimi i pikëpamjes së saktë të njerëzve të tjerë.
- Psikoterapi humaniste … Ky lloj terapie përjashton trajtimin e anhedonisë me ilaçe. Shtë krijuar për pavarësinë e pacientit dhe zgjidhjen e problemeve të tij të përbashkëta me psikoterapistin. Në të njëjtën kohë, gjatë çdo seance, mjeku gradualisht futet në vetëdijen e pacientit, duke i bërë pyetje kryesore. Shtë e rëndësishme të mos tregoni ndonjë emocionalitet në lidhje me historinë e tij, në mënyrë që personi të zbatojë në mënyrë të pavarur emocionet e duhura në histori.
Si të trajtoni anhedoninë - shikoni videon:
Pamundësia për të marrë kënaqësi është shumë e dhimbshme për njerëzit, kështu që është e rëndësishme të mos lejoni që ajo të ndodhë. Metodat moderne të mjekësisë bëjnë të mundur vendosjen e shpejtë të diagnozës së saktë dhe përshkrimin e trajtimit të duhur afatgjatë. Preferohen metodat psikike të terapisë.
