Omeleta me mikrovalë me qumësht dhe muesli është mënyra më e shpejtë për të përgatitur një vakt të shijshëm për të gjithë familjen në mëngjes. Një recetë hap pas hapi me një foto të një mëngjesi të ndritshëm dhe të shëndetshëm. Recetë video.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Përgatitja hap pas hapi e omëletës me qumësht dhe muesli në mikrovalë
- Recetë video
Omeleta është një mëngjes i preferuar i shumë njerëzve. Pjata është e përshtatshme për të rriturit dhe fëmijët nga një vjeç. Shtë përgatitur thjesht dhe shpejt, por gjëja kryesore rezulton të jetë mjaft e shijshme dhe jashtëzakonisht e dobishme. Komponenti kryesor i gjellës janë vezët. Receta ndryshon nga vezët e fërguara në atë që e verdha është e përzier me proteina. Qumësht, salcë kosi ose ujë mund të shtohen në përbërje. Cookedshtë gatuar në një tigan, në furrë, në një qese dhe gatuhet në avull. Por nëse përdorni një furrë me mikrovalë, atëherë koha e gatimit do të zvogëlohet ndjeshëm dhe nuk do të keni nevojë të monitoroni procesin. Omeleta do të gatuhet në mënyrë perfekte, dhe mikrovalë do të fiket më vete dhe nuk do të lejojë që mëngjesi të digjet. Pra, përgatitni një omëletë me qumësht dhe muesli në mikrovalë.
Një omëletë në një furrë me mikrovalë rezulton të jetë aq e butë dhe e ajrosur sa të jetë e mundur, nuk del kurrë në sobë. Tani shiten omëleta speciale me mikrovalë, por në vend të tyre mund të përdorni ndonjë vegël tjetër të përshtatshme për mikrovalë: gota, pjata, tasa, kallëpe silikoni për kifle, etj. Për ta bërë një omëletë të përsosur në një furrë me mikrovalë, së pari duhet të studioni aftësitë dhe funksionet e një asistenti të kuzhinës, të përcaktoni kohën e kërkuar dhe pastaj të gatuani.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 115 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 5 minuta
Përbërësit:
- Vezë - 1 copë.
- Qumësht - 30 ml
- Muesli / granola - 1-1.5 lugë gjelle
Hap pas hapi omeletë me qumësht dhe muesli në mikrovalë, recetë me foto:
1. Lani vezën, thyejeni butësisht dhe derdhni përmbajtjen në një enë të thellë.
2. Rrihni vezën derisa e verdha dhe e bardha të bashkohen. Nuk keni nevojë të fshikulloni me një mikser.
3. Derdhni qumësht në masën e vezëve dhe përzieni përsëri me një kamxhik.
4. Shtoni muesli ose granola në përzierje. Kjo recetë përdor granola. Çfarë është dhe si ta gatuani, mund të gjeni një recetë të detajuar hap pas hapi me një foto në faqet e faqes duke përdorur shiritin e kërkimit.
5. Llokoçis ushqimin.
6. Vendoseni omletën në mikrovalë për 2 minuta. Gatuani atë me fuqinë maksimale. Nëse pajisja elektrike është më e dobët, rrisni kohën e gatimit.
7. Shërbejeni omletën e përgatitur me qumësht dhe muesli në mikrovalë menjëherë pas gatimit të nxehtë. Nuk është e zakonshme të gatuash këtë pjatë për përdorim në të ardhmen.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të gatuani një omëletë në qumësht në mikrovalë.
