Swnjtja nën sy në mëngjes është një problem që shumë janë të njohur me dorën e parë. Quiteshtë mjaft e vështirë të përballosh, por është e mundur. Gjëja kryesore është të kuptoni pse shfaqet ënjtja. Swnjtja nën sy e bën fytyrën të lodhur dhe mund të shtojë vizualisht disa vjet. Dhe në raste më të rënda, ky defekt e ndërlikon ndjeshëm jetën e zakonshme. Mjafton të bëni vetëm pak përpjekje për të hequr qafe këtë problem.
Pnjtje nën sy - shkaqe
Shpesh, ënjtja në zonën e syve ndodh për shkak të një predispozite trashëgimore. Prandaj, nëse një problem i tillë shqetësoi prindërit ose gjyshen, shfaqja e edemës në adoleshencë do të ketë një faktor trashëgues. Por arsye të tjera gjithashtu mund të provokojnë formimin e këtij defekti:
- Shkaku më i zakonshëm është rritja e sasisë së indit dhjamor. Kjo mund të ndodhë si rezultat i pirjes së alkoolit në prag ose mungesës kronike të gjumit. Shumë lëng grumbullohen në zonën nën sy, gjë që çon në shfaqjen e edemës.
- Tendosje e madhe e syve. Më shpesh ndodh si rezultat i punës afatgjatë në kompjuter ose shikimit afatgjatë të TV.
- Mungesa kronike dhe e vazhdueshme e gjumit. Mjafton të flini të paktën 8 orë në ditë, dhe ënjtja do të zhduket vetvetiu. Kjo nuk kërkon ndonjë trajtim specifik.
- Konsumimi i tepërt i ëmbël dhe i kripur. Kripa e thjeshtë ka një veçori jo shumë të këndshme - provokon akumulimin e lëngjeve të tepërta në trup. Si rregull, uji fillon të grumbullohet në indin yndyror, i cili gjithashtu ndodhet në zonën nën sy.
- Edema mund të jetë shenja e parë e problemeve të ndryshme në funksionimin e organeve të brendshme. Edema manifestohet në sëmundjet e hipofizës, patologjitë e veshkave, gjëndrën tiroide, sistemin kardiovaskular, çrregullime të caktuara në procesin e daljes venoze.
- Abuzimi i shpeshtë i pijeve të ndryshme alkoolike, pirja e duhanit. Para së gjithash, kjo vlen për birrën, e cila nuk rekomandohet të pihet në sasi të mëdha në mbrëmje, përndryshe në mëngjes mund të shihni reflektimin jo më të këndshëm në pasqyrë.
- Konjuktiviti, sëmundje të ndryshme të veshkave, inflamacion në sinuset. Si rezultat, një sasi e madhe lëngu grumbullohet në indin dhjamor.
- Reaksion alergjik. Swnjtja mund të ndodhë vetëm në njërën anë të fytyrës dhe të zhvillohet pothuajse menjëherë, por po aq shpejt dhe të kalojë. Në disa raste, nuk kërkohet trajtim specifik, do të jetë e mjaftueshme thjesht heqja e alergjenit dhe gjendja shpejt do të kthehet në normale. Reagime të tilla mund të shoqërohen me një kruajtje të fortë ose një ndjesi djegieje, një ndjenjë se rëra është derdhur në sy.
- Shumë gra përballen me këtë problem gjatë ndryshimeve hormonale - për shembull, gjatë shtatzënisë.
- Mungesa e vitaminës B5, acidit askorbik në trup.
- Efektet e rrezatimit ultravjollcë. Si rezultat, një gjysmërreth blu shfaqet nën sy.
- Lotët. Mos qani para se të shkoni në shtrat, pasi kjo mund të provokojë shfaqjen e ënjtjes mjaft të rëndë në mëngjes.
- Ndryshimet e lidhura me moshën. Me kalimin e kohës, shtresa yndyrore nën sy rritet, e cila mund të japë përshtypjen se qepalla po ënjtet.
- Marrja e tepërt e lëngjeve pasdite.
- Abuzimi me kafenë dhe pijet e tjera që përmbajnë kafeinë, përfshirë pijet energjike.
Parandalimi i fryrjes nën sy
Në mënyrë që të dukeni gjithmonë të përsosur në mëngjes dhe të mos kërkoni fonde që mund të heqin ënjtjen nën sy në vetëm një orë, duhet t'i përmbaheni këshillave të mëposhtme parandaluese:
- Vakti i fundit duhet të jetë së paku 4 orë para gjumit. Gjatë darkës, duhet të refuzoni enët yndyrore, të skuqura, të kripura dhe me mish. Një opsion i shkëlqyeshëm do të ishte qull, produkte të ndryshme të qumështit, perime të ziera ose fruta të freskëta. Nëse një vakt i tillë nuk jep një ndjenjë të plotësisë, mund të hani një sallatë të freskët me peshk të pjekur ose të zier.
- Në mëngjes, është e dobishme të bëni vrapim në ajër të pastër, ose të bëni gjimnastikë të thjeshtë. Pas stërvitjes, lani fytyrën me ujë të ftohtë. Një dush me kontrast dhe lyerja me ujë të ftohtë janë të dobishme. Kjo do të ndihmojë jo vetëm në zgjidhjen e problemit të fryrjes, por edhe në përmirësimin e shëndetit tuaj.
- Usefulshtë e dobishme të shtoni mollë, dardha, kumbulla ose kumbulla të freskëta, pjeshkë, shalqi dhe majdanoz në dietën e përditshme. Midis vakteve kryesore, duhet të pini një gotë qumësht të pjekur të fermentuar ose kefir.
- Mos i shtoni kripë ushqimit tuaj para darkës. Mjafton që një i rritur të konsumojë vetëm 5 g kripë në ditë (rreth 1 lugë, por pa rrëshqitje). Pak njerëz e dinë se vetëm një majë kripe mund të shkaktojë ënjtje në mëngjes dhe të çojë në probleme më serioze shëndetësore.
- Rreth 30 minuta para gjumit, duhet të pini një gotë qumësht të thartuar (jo yndyror), kos natyral (vetëm pa aromatizues!), Ose bio-kefir, i cili përmban laktobacile. Falë kësaj, puna e veshkave dhe sistemit të tretjes do të përmirësohet ndjeshëm, toksinat dhe toksinat do të hiqen nga trupi shumë më lehtë.
- Shumë gra vuajnë nga edema të rënda për shkak të përdorimit të kozmetikës nën standarde ose të papërshtatshme. Necessaryshtë e nevojshme të braktisësh plotësisht kozmetikën, e cila provokon shfaqjen edhe të një ndjenje të lehtë shqetësimi. Zgjidhni produkte cilësore nga kompani të mirënjohura.
- Shtë e dobishme të bëni shëtitje në ajër të pastër para se të shkoni në shtrat, gjë që do të ketë një efekt pozitiv në gjendjen e të gjithë trupit. Një shëtitje e thjeshtë ju ndihmon të relaksoheni, të fitoni forcë dhe të lironi tensionin e grumbulluar gjatë ditës. Në të njëjtën kohë, qelizat e trupit janë të ngopura me oksigjen, gjë që shpejton ndjeshëm rënien në gjumë, dhe gjumi do të jetë i fortë dhe i shëndetshëm.
Si të shpëtoni shpejt nga fryrja nën sy
Falë një numri të madh të teknikave të ndryshme që ndihmojnë në heqjen e ënjtjes së shëmtuar nën sy, çdo vajzë ka një shans të zgjedhë një metodë më të përshtatshme për veten e saj.
Masazh për ënjtje nën sy
Në zonën e qepallat, është e nevojshme të bëni një masazh të veçantë për të paktën 2 minuta çdo mëngjes. Lëvizjet e lehta, pak lëkundëse me majat e gishtave bëhen në të dy drejtimet nën qepallën e poshtme. Falë këtij masazhi, rrjedha limfatike aktivizohet, e cila depërton shumë më lehtë në nyjet limfatike rajonale.
Pasi kremi të aplikohet në qepallë të poshtme, presioni i pikës bëhet rreptësisht përgjatë buzës së orbitës së syrit. Kështu, jo vetëm që përmirëson daljen e limfës, por edhe muskujt rrethorë tonifikohen në mënyrë perfekte. Gjatë gjithë ditës, ju duhet të kryeni ushtrime speciale disa herë, e cila është një nga metodat më të mira parandaluese për formimin e edemës në zonën e syve. Ju duhet të mbyllni sytë, ndërsa gishtat tregues vendosen në qoshet e jashtme të syve dhe fiksohen (nuk duhet të mbetet asnjë rrudhë apo palosje e lëkurës). Tani ju duhet të mbyllni mirë sytë dhe të qëndroni në këtë pozicion për rreth 5 sekonda, pastaj qepallat të qetësohen. Ushtrimi kryhet të paktën 10 herë. Kjo gjimnastikë mund të kryhet edhe në punë, sepse nuk kërkon shumë kohë.
Kompresoni për ënjtje nën sy
Qeset e thjeshta të çajit jeshil ose të zi bëjnë një punë të shkëlqyeshme me fryrjen nën sy. Ato përmbajnë kafeinë dhe taninë. Lehtësoni ënjtjen e taninave (taninave), sepse ato kanë një efekt të shkëlqyeshëm astringent në lëkurë. Dhe kafeina kontribuon në ngushtimin e enëve të zgjeruara, prandaj, ënjtja hiqet shpejt.
Çaji i kamomilit nuk është më pak i dobishëm, pasi ka një efekt të fuqishëm anti-inflamator, zbut në mënyrë të përsosur lëkurën dhe ndihmon në lehtësimin e shpejtë të acarimit në zonën nën sy.
Falë kësaj, ënjtja hiqet shumë shpejt, dhe skuqja e shëmtuar eliminohet. Jastëkët e pastër të pambukut merren, ngjyhen në çaj dhe aplikohen në sy, hiqen pas rreth 20 minutash. Ju gjithashtu mund të përdorni qese çaji.
Për fasha, ju gjithashtu mund të përdorni vitamina B, E, të cilat lehtësojnë acarimin dhe kanë një efekt qetësues. Ju duhet të shtoni vetëm disa pika të njërës prej vitaminave në ujë, të njomet një jastëk pambuku në tretësirë, pastaj të aplikoni për rreth 20 minuta në sy. Kjo kompresë jo vetëm që largon shpejt ënjtjen e mëngjesit, por gjithashtu ka një efekt të shkëlqyeshëm kozmetik për lëkurën e ndjeshme - ushqen, zbut, zbut.
Mjekimi me drogë
Nëse metodat popullore nuk ndihmojnë, diuretikët mund të përdoren për të eleminuar ënjtjen, falë së cilës i gjithë lëngu i tepërt hiqet nga trupi. Nuk rekomandohet të përdoret shpesh kjo metodë, pasi substanca të ndryshme të dobishme (për shembull, kalciumi) do të ekskretohen nga trupi së bashku me lëngun. Kjo është arsyeja pse ato mund të merren vetëm në kombinim me vitamina.
Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek para një trajtimi të tillë, pasi diuretikë të caktuar kanë kundërindikacione të rrepta dhe mund të dëmtojnë vetëm trupin. Video se si të hiqni ënjtjen nën sy:
