Zbuloni pse shkencëtarët janë të prirur që hormoni Irisin do t’ju ndihmojë të humbni peshë përgjithmonë, vetëm dëshmi shkencore. Të gjithë e dinë që për të humbur peshë, mjafton të manipuloni treguesin e vlerës së energjisë të programit të të ushqyerit. Sidoqoftë, për të marrë rezultate më të shpejta, aktiviteti fizik është i domosdoshëm. Ushtrimi jo vetëm që përshpejton përdorimin e indit dhjamor, por gjithashtu përmirëson shëndetin. Sot do të flasim për një substancë të re që u zbulua disa vjet më parë - irisin, një hormon për djegien e yndyrës.
Hormoni i djegies së yndyrës irisin: gjetjet e hulumtimit
Gjatë hulumtimit të kryer në vitin 2012, shkencëtarët zbuluan një substancë të re hormonale të sintetizuar nga trupi nën ndikimin e ushtrimit fizik. Merr pjesë aktive në djegien e depozitave të yndyrës, dhe gjithashtu ndihmon në forcimin e muskujve. Substanca e re u quajt irisin - një hormon i djegies së yndyrës për atletët.
Sidoqoftë, eksperimentet e mëvonshme treguan rezultate jo aq inkurajuese, por gjërat e para së pari. Kishte dy studime të tilla dhe ato krijuan dyshime në lidhje me metodat e përdorura për analizimin e përqendrimit të një substance në gjak. Në të njëjtën kohë, kreu i një grupi shkencëtarësh që arritën të zbulojnë hormonin e djegies së yndyrës irisin për atletët, Bruce Spilgelman deklaroi arsyet e skepticizmit të kolegëve.
Sipas mendimit të tij, kjo është për shkak të metodës me të cilën u zbulua sinteza e një substance në strukturat qelizore të indeve të muskujve. Spielgelman, në bashkëpunim me Stephen Gigi, përdorën një metodë inovative sasiore të spektrometrisë së masës në studimin e tyre. Si rezultat, ata sugjeruan që gjatë sintezës (përkthimit) të irisinës, në vend të sinjalit ATG në trup, përdoret ATA.
Ishte fakti që substanca hormonale u sintetizua nga sinjali ATA që bëri që studiuesit e tjerë të mos arrinin të gjenin substancën hormonale, të cilën ata e perceptuan si një pseudogjen. Nga kjo u arrit në përfundimin se irisina nuk është e aftë të prodhojë ndonjë efekt domethënës në trup. Sot, shkencëtarët njohin vetëm disa gjene që përdorin sinjalin ATA, por ky fakt nuk mund të jetë një arsye për të hedhur poshtë ekzistencën e tyre.
Këto substanca thjesht ndahen në një klasë të veçantë, pasi struktura e tyre molekulare është shumë komplekse. Autorët e zbulimit thonë se hormoni i djegies së yndyrës njerëzore për atletët, irisina, i ngjan një substance që gjendet në trupin e brejtësve. Sipas mendimit të tyre, gjaku i një personi gjithmonë përmban disa nanogramë të hormonit, të cilat në asnjë mënyrë nuk mund të zvogëlojnë rëndësinë e tij për trupin tonë.
E njëjta insulinë gjithashtu mund të përmbahet në doza të vogla, por roli i saj në funksionimin e trupit nuk vihet në dyshim. Në përgjigje të kritikave të botës shkencore në adresën e tyre, studiuesit e Harvardit kanë zhvilluar sisteme për matjen e përqendrimit të hormonit në gjakun e atletëve. Gigi dhe Spilgelman u mbështetën nga studiuesi i pavarur Francesco Celi në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Commonwealth Virginia. Ai është i bindur se metodologjia e re e kërkimit do të dëshmojë se hormoni i djegies së yndyrës irisin për atletët është i pranishëm në gjakun e njeriut.
Sipas Seli, metoda për përcaktimin e përqendrimit të substancës hormonale është mjaft e saktë. Gjithashtu shkencëtarët janë të sigurt. Ky hulumtim në këtë drejtim duhet të vazhdojë dhe, para së gjithash, të studiohen mekanizmat e hormonit. Më e rëndësishmja është të përcaktoni se si irisina mund të ndikojë në indin dhjamor të bardhë dhe kafe, si dhe proceset e energjisë.
Në këtë pikë në kohë, zbulimi i një substance të re hormonale shihet si një përparim i madh në fushën e mjekësisë. Kujtojmë që shkencëtarët duhet të zbulojnë shumë sekrete të efektit të aktivitetit fizik në trupin e njeriut. Hormoni i zbuluar së fundmi për djegien e yndyrës për atletët, irisin, do të bëjë një hap tjetër drejt suksesit.
Gjatë studimeve mbi brejtësit, u vërtetua se substanca ka një efekt pozitiv në përbërjen e gjakut dhe proceset metabolike. Meqenëse studimet njerëzore ende nuk janë kryer, është shumë herët të flasim për efektivitetin e hormonit për trupin tonë. Isshtë e sigurt të thuhet se nën ndikimin e trajnimit me intensitet të lartë, përqendrimi i irisinës në gjak rritet ndjeshëm. Hulumtimet e mëvonshme ka të ngjarë të përdorin një protokoll të krijuar nga shkencëtarët në Harvard.
Sidoqoftë, metoda e re ka një pengesë mjaft serioze - kur përgatitni një mostër gjaku për hulumtime, një pjesë e hormonit prishet, gjë që ndikon negativisht në saktësinë e matjes. Gigi dhe kolegu i tij janë optimistë dhe aktualisht po punojnë për të përmirësuar protokollin e tyre të kërkimit.
Hormoni i djegies së dhjamit irisin: fakte të famshme
Në testet në të cilat morën pjesë minjtë, substanca ishte në gjendje të ngadalësonte proceset e liponeogjenezës me 20-60%. Siç thamë më lart, tani nuk është e nevojshme të nxirrni përfundime të gjera dhe është e nevojshme ta mbani kokën të ftohtë. Hormoneshtë e mundur që hormoni i djegies së yndyrës irisin për atletët të jetë një mjet i shkëlqyeshëm për të luftuar peshën e tepërt, por situata e kundërt është gjithashtu e mundur. Le të flasim për atë që është bërë e njohur nga studimet e brejtësve.
Djegia e dhjamit dhe efektet e tjera
Sot, shkencëtarët i atribuojnë shumë efekte pozitive irisinës, për shembull:
- Ngadalësimi i formimit të pllakave të kolesterolit në muret e enëve të gjakut, gjë që çon në një ulje të rrezikut të zhvillimit të arteriosklerozës.
- Përshpejtimi i metabolizmit dhe optimizimi i shpenzimit të energjisë në miokard.
- Biogjeneza e zgjeruar në mitokondri.
- Rivendosja e gjatësisë natyrore të telomereve në strukturat qelizore, e cila është jashtëzakonisht e rëndësishme në parandalimin e shumë sëmundjeve, si dhe për të ngadalësuar procesin e plakjes.
Përmirësimi i diagnozës së çrregullimeve në sistemin endokrin
Isshtë e mundur që hormoni i djegies së yndyrës irisin për atletët në të ardhmen mund të përdoret për të diagnostikuar shumë sëmundje të sistemit endokrin. Për shembull, substanca mund të bëhet një shënues i sindromës së vezoreve policistike në vajzat adoleshente. Si rezultat, mjekët do të kenë mundësinë të fillojnë terapinë më herët.
Kujtoni që kjo është një sëmundje mjaft e zakonshme që vuan nga një numër mjaft i madh i grave në moshë riprodhuese. Sipas organizatave ndërkombëtare shëndetësore, numri i tyre arrin 20 përqind. Ndër simptomat kryesore të sëmundjes duhet të theksohen:
- Problemet e ovulacionit.
- Përshpejtimi i sintezës së testosteronit në trupin femëror.
- Obeziteti.
- Rritja e rezistencës ndaj insulinës.
Çdo problem me punën e sistemit endokrin në trupin femëror mund të bëhet një pengesë serioze për ovulimin normal. Hormoni i zbuluar së fundmi irisina për djegien e dhjamit për atletët mund të ndihmojë në diagnostikimin e kësaj sëmundjeje.
Në adoleshencë, përqendrimi i hormonit rritet
Shkencëtarët grekë kryen një eksperiment në të cilin morën pjesë 23 vajza adoleshente që vuanin nga sindroma e vezoreve policistike, si dhe 17 vajza pa probleme shëndetësore të një moshe të ngjashme. Përfaqësuesit e grupit të parë treguan jo vetëm një nivel të rritur të testosteronit, por edhe të irisinës. Shkencëtarët do të vazhdojnë të studiojnë rolin e hormonit të ri.
Një nga trajtimet më efektive për këtë sëmundje është zvogëlimi i sasisë së karbohidrateve në dietë. Siç e dini, kjo ju lejon të zvogëloni rezistencën ndaj trupit të insulinës, e cila tani konsiderohet si një nga arsyet kryesore për zhvillimin e sëmundjes.
Irisin dhe indin dhjamor ngjyrë kafe
Artikulli i sotëm i kushtohet kryesisht vetive të djegies së yndyrës të substancës së re hormonale dhe është koha t'i kthehemi kësaj çështje. Shkencëtarët kanë gjetur se irisina, një hormon i djegies së yndyrës për atletët, përshpejton shndërrimin e qelizave dhjamore të bardha në ato ngjyrë kafe. Kujtoni që këto inde nuk kanë për qëllim të ruajnë rezervat e energjisë, por t'i djegin ato.
Bazuar në rezultatet e disponueshme nga studimet e miut, shkencëtarët kanë sugjeruar se 50 gramë ind dhjamor ngjyrë kafe mund të djegin rreth 20 përqind të kalorive në ushqim çdo ditë. Kjo jep arsye për të folur për rolin jashtëzakonisht të rëndësishëm të yndyrës kafe në luftën kundër peshës së tepërt.
Gjatë eksperimentit, u zbulua se ekziston një korrelacion i drejtpërdrejtë midis aktivitetit të indeve dhjamore ngjyrë kafe dhe shkallës së proceseve metabolike. Për më tepër, supozohet se në disa kategori njerëzish numri i qelizave të yndyrës kafe është dukshëm më i lartë se në të tjerat:
- Numri i indeve dhjamore ngjyrë kafe në trupin e njerëzve të hollë është shumë më i lartë në krahasim me njerëzit e trashë.
- Në moshë të re, sasia e këtyre indeve është më e lartë.
- Sasia e yndyrës kafe ndikohet nga përqendrimi i sheqerit në gjak.
Foshnjat kanë shumë yndyrë kafe, e cila mbron trupin e foshnjës nga hipotermia. Ndërsa plakemi, sasia e indeve fillon të tkurret dhe ato janë të vendosura kryesisht në qafë dhe rreth enëve të gjakut për të ngrohur gjakun. Shkencëtarët janë të bindur se sasia e yndyrës kafe mund të rritet, për shembull, duke përdorur krioterapi.
Një fakt interesant është se ky lloj indi është në shumë mënyra i ngjashëm me muskujt për sa i përket sjelljes së tyre. Me këtë shkencëtarët shpjegojnë aftësinë e yndyrës kafe për të përshpejtuar proceset e lipolizës. Bruce Spilgelman është i njohur në qarqet shkencore jo vetëm për faktin se ai ishte në gjendje të zbulonte hormonin e djegies së yndyrës irisin për atletët. Ai kreu mjaft kërkime mbi indet dhjamore ngjyrë kafe.
Ishte ai që ishte në gjendje të zbulonte substancën PRDM16, e cila në trup është një aktivizues i procesit të krijimit të yndyrës kafe. Ai rregullon shndërrimin e strukturave të papjekura qelizore në fibra muskulare ose yndyrë kafe. Një grup tjetër shkencëtarësh ishte në gjendje të gjente një substancë tjetër që është një lloj shkas për indet dhjamore ngjyrë kafe - BMP -7.
Tooshtë shumë herët për të nxjerrë përfundime të gjera në lidhje me rolin e irisinës në luftën kundër obezitetit. Shkencëtarët do të vazhdojnë të punojnë në këtë drejtim, dhe ne duhet të jemi të durueshëm. Si përfundim, ne vërejmë se sipas një prej hipotezave, hormoni i djegies së yndyrës irisin për atletët u krijua nga trupi si një agjent mbrojtës kundër temperaturave të ulëta të ambientit. Pasi prodhohet në indet e muskujve, substanca hormonale përshpejton shndërrimin e strukturave të qelizave dhjamore të bardha në ato kafe, gjë që përmirëson termorregullimin e trupit duke djegur sasi të mëdha të energjisë.
