Një pjatë e shpejtë për një mëngjes të shëndetshëm janë bananet dhe gjizët tona të tërshërës. Mos më besoni, atëherë duhet të përpiqeni t'i gatuani sipas recetës me foto dhe video dhe të siguroheni që nuk po gënjejmë.
Faqja ka shumë receta për ëmbëlsira, tavë, biskota me gjizë ose gjizë. Por gjithmonë mund të shtoni diçka të re në koleksion me një recetë. Receta jonë e gjizës është e denjë për të.
Lehtë për t’u përgatitur, gjizë e butë dhe shumë e shijshme, ne do të gatuajmë si petulla. Ndoshta ju nuk keni gatuar ende në atë mënyrë, por më kot. Në këtë version, petullat e gjizës nuk janë më keq se ëmbëlsirat klasike të djathit, por koha për gatim dhe përgatitje është shumë më pak. Për recetë, përdorni bollgur të bluar imët të menjëhershëm. Bananet për gjizën merren më së miri të pjekura, ato me njolla të errëta në lëvore. Ato janë më të ëmblat dhe më aromatiket.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 220 kcal.
- Shërbimet - për 4 persona
- Koha e gatimit - 15 minuta
Përbërësit:
- Gjizë - 250 g
- Bollgur - 3 lugë. l
- Vezë - 1 copë.
- Sheqer pluhur - 2-3 lugë. l
- Bollgur - 3 lugë. l
- Banane - 1-2 copë.
- Pluhur pjekje - 1/2 lugë
- Vaj perimesh për tiganisje
Hap pas hapi gatimi i gjizës në një tigan me banane dhe bollgur
Çdo gjizë është e përshtatshme për gjizë, madje edhe pak e thartë. Nga rruga, në mënyrë që kjo të mos ndodhë, ngrini gjizën që nuk keni pasur kohë për të ngrënë. Pasi të jetë shkrirë, është e shkëlqyeshme për të gjitha llojet e mallrave të pjekura.
Shtoni vezën dhe sheqerin pluhur në gjizë. Llokoçiseni mirë gjizën me një pirun ose shpojeni përmes saj me një blender.
Tani shtoni pluhurin për pjekje, bollgur dhe bollgur. Lëreni brumin për 15 minuta që të fryhet bollgurja.
Pritini bananen në feta dhe përzieni brumin e tanishëm. Nëse ka disa banane, atëherë njëra mund të bluhet me një pirun, dhe tjetra të pritet në copa. Do të dalë shumë "banane".
Ngrohni vajin vegjetal në një tigan dhe vendosni ëmbëlsira djathi në tigan me një lugë. Kthejeni ato, sapo të marrin ngjyrë, nga njëra anë. Por meqenëse ka një banane në brumë, ato shpejt mund të "errësohen", kështu që skuqni gjizat në nxehtësi minimale.
Derdhni gjizën e përfunduar me çdo shurup. Ju bëftë mirë.
Shihni edhe recetat video:
1) Gjizë me banane
2) Petulla me gjizë banane, një recetë e thjeshtë
