Për të hequr qafe kilet e tepërta, keni nevojë për një luleradhiqe të rregullt. Ne do t'ju tregojmë për pronat e dobishme të kësaj bime, si ta përdorni atë për humbje peshe. Luleradhiqja është bima më e zakonshme dhe shumëvjeçare. Ka tufë lulesh me ngjyrë të verdhë të ndritshme, gjethe të gdhendura. Ajo rritet në lëndina, fusha, rrugë. Lulëzon në pranverën e hershme. Vlen të përmendet se lulja përdoret në shtëpi edhe për obezitetin.
Barërat e këqija janë të pasura me enzima dhe vitamina të dobishme. Duke përdorur luleradhiqe për qëllime mjekësore, mund të merrni një efekt kolerik, tonik, analgjezik. Përveç kësaj, tufë lulesh është në gjendje të luftojë peshën e tepërt.
Pesha humbet për shkak të përshpejtimit të metabolizmit dhe lëngu i dëmshëm ekskretohet nga trupi. Luleradhiqja është gjithashtu një laksativ. Pas konsumit, kaliumi zhduket, i cili është në përbërjen e substancës. Në të njëjtën kohë, bilanci i kaliumit është i qëndrueshëm.
Bima përmirëson tretjen, pastron trupin nga toksinat, rikthen ekuilibrin e ujit. Përdoret si pjesa e sipërme e shkurret ashtu edhe ajo e poshtme. Lulet përmbajnë elementë gjurmë, minerale, dhe rrënja është e ngopur me substanca medicinale që marrin pjesë aktive në prishjen e kolesterolit.
Gjethet e reja përdoren në sallatat dietike dhe supat. Gjethet duhet të shpëlahen dhe të ngjyhen në ujë për 30 minuta para përdorimit. Gjethet do të zhvishen dhe do të jenë gati për t’u përdorur. Meqenëse kaçubi përmban lëng të hidhur, ai stimulon zorrët dhe ndihmon në zvogëlimin e oreksit. Lëngu i luleradhiqes është shumë i shëndetshëm dhe mund të shtohet në pjatën tuaj të preferuar nëse dëshironi. Shtoni lëng limoni për ta bërë shijen tuaj më të mirë. Për të kontrolluar peshën, përgatiten tinktura mjekësore dhe zierje. Për ta bërë këtë, keni nevojë për rrënjën dhe gjethet e bimës. Falë përdorimit të pijeve të mrekullueshme, mund të humbni disa kilogramë.
Përfitimet e luleradhiqes për humbjen e peshës
- stimulon metabolizmin;
- lehtëson kapsllëkun;
- rikthen ekuilibrin e kripës;
- pastron trupin nga toksinat;
- ka një efekt laksativ, tonik, diuretik;
- përmirëson procesin e tretjes.
Rrënjë luleradhiqe për humbje peshe
Kjo pjesë e bimës përdoret gjerësisht për qëllime mjekësore. Për shkak të modestisë dhe kërkesave të ulëta të mirëmbajtjes, mund të rritet pothuajse kudo. Luleradhiqja përmban shumë kalcium dhe hekur. Përdoret për humbje peshe:
- Ju mund të bëni një sallatë me gjethe luleradhiqe. Shkulni gjethet, zhytini në ujë të kripur për 30 minuta, dhe vetëm atëherë filloni t’i copëtoni. Ju gjithashtu mund të shtoni majdanoz, qepë, spinaq, rukola, kopër në gjethet e copëtuara. Kur kombinoni të gjitha këto barëra së bashku, hidhërimi i sallatës nuk do të jetë i dukshëm.
- Ata gjithashtu përgatisin një sallatë me lëpjetë, luleradhiqe dhe gjethe të këmbëve. Kjo sallatë është shumë e shëndetshme dhe e shijshme. Një kastravec i shtohet dhe kalitet me krem të skremuar ose lëng limoni.
- Pra, përsëri në fund të bimës. Rrënja duhet të korrret në fund të vjeshtës. Por rrënja në vetvete nuk përdoret në procesin e humbjes së peshës; ajo duhet të përzihet me një përgatitje bimore. Ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak.
- Infuzion i përgatitur i luleradhiqes është një tonik për pastrimin e gjakut. Infuzion përgatitet si më poshtë: 250 ml. ujë të zier, rrënjë të copëtuar. Përbërësi i derdhur lihet 15 minuta dhe më pas filtrohet. Merrni tri herë në ditë gjysmë ore para ngrënies. Bettershtë më mirë të bëni çaj bimor nga barëra të ndryshme medicinale me shtimin e rrënjës. Ky çaj mund të pihet gjatë gjithë ditës, sepse ka një efekt pozitiv në trup. Alsoshtë gjithashtu e dobishme të pini lëng luleradhiqe për t'i dhënë trupit tuaj të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten.
- Këshillohet që rrënja e bimës të mblidhet jashtë qytetit, në livadhe, fusha, larg ndotjes dhe industrisë. Në fund të fundit, një lule që rritet pranë rrugës grumbullohet nga toksinat dhe nuk do t'ju sjellë dobi. Rrënja e luleradhiqes normalizon metabolizmin, heq kapsllëkun dhe përmirëson tretjen. Vetëm me diarre nuk është e këshillueshme ta pini atë. Itshtë e ndaluar të merret për gastrit, ulçera, traktin gastrik, alergjitë, çrregullimet.
- Gjithashtu, rrënja nxit sekretimin e lëngut të stomakut, stimulon oreksin. Për të humbur peshë, rrënja duhet të merret para ngrënies në mënyrë që të rritet efektiviteti i ndikimit.
Si funksionon barërat e këqija në procesin e humbjes së peshës?
Përdorimi i luleradhiqes qëndron në përbërjen e tij:
- vitamina E, C;
- mangan, hekur, bakër, kalcium, kalium;
- gome;
- rrëshirë;
- acidet;
- provitamina;
- glikozid i hidhur.
Elementi kalium është përgjegjës për vetinë kryesore të barërave të këqija. Në fund të fundit, ajo promovon humbjen e peshës. Kaliumi është një diuretik që djeg kalori. Ndihmon gjithashtu me ënjtjen, dhe gjithashtu ndihmon për të hequr qafe kilogramët e panevojshëm. Pas kësaj, trupi ynë pastrohet dhe skuqet nga enzimat e dëmshme.
Luleradhiqja përmirëson funksionimin e traktit të zorrëve dhe mëlçisë. Përveç kësaj, ai heq depozitat e kolesterolit, përshpejton thithjen e ushqimit.
Përdorimi i bimëve mjekësore për humbje peshe
Për të humbur peshë, përgatiten tinktura dhe zierje të luleradhiqes. Ka shumë receta që përfshijnë rrënjën e saj. Le të shqyrtojmë disa prej tyre:
- Merrni 10 g rrënjë të thatë të luleradhiqes, derdhni ujë të valë dhe lëreni të piqet për 3 orë. Pastaj tendosni dhe pini 1 lugë gjelle. l para se të hahet.
- Do t'ju duhet 1 filxhan ujë të zier, rrënjë të copëtuar. Ziejini të gjitha për disa minuta mbi një zjarr. Merrni infuzionin tre herë në ditë, tre të katërtat e një gote 20 minuta para një vakt.
- Isshtë e nevojshme për të marrë rrënjë buckthorn, gjethe nenexhik, kopër, majdanoz. Lëndët e para vendosen në ujë të valë dhe futen për rreth 30 minuta. Pini ekskluzivisht në mëngjes në stomak bosh.
- Rrënja e bimës dhe barishtet derdhen në 200 ml. ujë të vluar. Mbroni, tendosni dhe përdorni pas ngrënies për disa gllënjka.
- Supë me gjethe. Ju do të keni nevojë për gjethe të thata dhe ujë të nxehtë për ta përgatitur atë. Derdhni gjethet me ujë dhe lërini për 24 orë në një enë speciale (hermetike). Supë mund të pihet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.
- Sallatë me lule. Pritini gjethet e freskëta të shkurret, shpëlajini dhe copëtojini ato. Shtoni qepë jeshile, majdanoz të copëtuar dhe kopër në to. Sezoni barishtet me vaj luledielli ose lëng limoni. Spërkateni me kripë ose erëza të tjera për shije. Kjo sallatë normalizon metabolizmin.
- Sallatë luleradhiqe me perime. Për të përgatitur këtë sallatë pranverore, ju duhen: gjethe të reja barishte të freskëta, hudhër, qepë jeshile, barishte, rrepkë, kastravec, piper. Pritini gjethet, barishtet imët, shtoni kastravec të prerë në kubikë, rrepkë, shirita piper dhe spërkateni me lëng limoni ose vaj ulliri. Kripë dhe piper pak.
Të gjitha këto receta të mësipërme të barërave të këqija do t'ju ndihmojnë të humbni peshë të tepërt. Gjëja kryesore është që ta merrni rregullisht dhe të mos e teproni në mënyrë që të shmangni diarrenë, nauze dhe të vjella. Njerëzit me sëmundje kronike nuk duan të përdorin luleradhiqe në dietën e tyre. Bettershtë më mirë të pini çajin tuaj të preferuar me shtimin e mjaltit, xhenxhefilit, limonit, kanellës. Dhe nëse keni dëshirë të provoni një supë mjekësore, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek.
Disavantazhet dhe Përfitimet e Luleradhiqes
- Ju duhet ta merrni këtë ilaç me kujdes dhe gjithmonë t'i përmbaheni masës. Mos e përdorni për njerëzit që kanë sëmundje të ulçerës peptike.
- Humbja e peshës është për shkak të efekteve të saj laksative dhe diuretike. Ju lutemi vini re se përdorimi afatgjatë i ilaçit mund të shkaktojë përkeqësim të funksionimit të stomakut. Në të njëjtën kohë, aktiviteti i përpunimit të ushqimit të pranuar zvogëlohet. Procesi i zbrazjes do të jetë i vështirë dhe ai do të ketë nevojë për stimulim shtesë.
- Luleradhiqja është një nxitës i fuqishëm i oreksit. Për shembull, nëse jeni në një dietë me rrënjë barishte, ndiqni disa rregulla të thjeshta. Rregulli i parë nuk është të konsumoni shumë rrënjë luleradhiqe. Së dyti - përgatitni enët jo vetëm nga një rrënjë, por gjithashtu shtoni barëra të tjera të dobishme, barishte, perime. Ata do të ngopin trupin me substancat e nevojshme.
- Ju mund të bëni kokteje dobësuese nga kjo bimë medicinale. Meqenëse luleradhiqja rezulton të jetë një burim mineralesh dhe kripërash. Posedon karakteristika të dobishme që ndihmojnë një person në trajtim, madje edhe obezitet.
Vjelja e rrënjës së luleradhiqes
Kryesisht rrënja e bimës korrret në stinën e vjeshtës ose pranverës. Sepse në këtë kohë ajo është e ngopur me një numër të madh të substancave biologjikisht aktive. Gërmoni me kujdes një kaçubë me një lopatë, prerë rrënjën, shkundni atë. Pastaj ato lahen me ujë dhe thahen për një javë në një hapësirë të hapur, pastaj në një furrë të veçantë në një temperaturë prej 60 gradë. Pjesa e punës mund të ruhet jo më shumë se pesë vjet. Mos harroni, grumbullimi i lëndëve të para duhet të kryhet në një zonë më pak të ndotur, larg qytetit dhe rrugëve kryesore.
Shqyrtimet e ekspertëve të luleradhiqes
Enciklopedia mjekësore thotë se luleradhiqja përdoret për të rritur oreksin. Për shkak të hidhërimit të vet, konsiderohet stimuluesi më i fuqishëm i oreksit. Pyes veten se si mund të humbni peshë me oreks të shtuar? Le ta diskutojmë këtë:
- Siç kemi mësuar tashmë nga artikulli, bima ka një efekt të fortë laksativ dhe diuretik. Kur e përdorni, shumë shpesh do të shkoni në tualet, të thuash, të heqësh qafe lëngun e panevojshëm.
- Për shkak të vetive të saj koleretike, bima parandalon depozitimin e depozitave yndyrore. Bile i shtyp ato, ato fillojnë të përpunohen më mirë.
Nëse merrni luleradhiqe ose jo për humbje peshe varet nga ju. Por humbja e peshës nuk do të vijë nga pirja e vetëm një infuzioni bimor. Së bashku me këtë, ju duhet të përjashtoni ushqimet jo të shëndetshme me kalori të lartë, veçanërisht ëmbëlsirat. Gjithashtu, hani një dietë të ekuilibruar, shkoni në palestër ose bëni stërvitje. Atëherë nuk do të ketë vetëm përfitim, por rezultat.
Receta për një sallatë perandorake, me vitamina, luleradhiqe pranverore për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë në këtë video:
