Simptomat dhe shkaqet e strijave të kuqe në trup. Procedurat kozmetologjike dhe mjekësore për të eleminuar defektin, një përzgjedhje e ushtrimeve speciale, receta për mjetet juridike popullore dhe këshilla për përdorimin e vajrave, xhelave dhe kremrave. Shenjat e shtrirjes së kuqe janë një fenomen i panatyrshëm për njerëzit, i cili, megjithatë, është mjaft i përhapur. Më shpesh, një defekt i tillë sulmon gratë, por ka shumë "viktima" midis burrave. Mund të eliminohet si në një qendër bukurie ashtu edhe në shtëpi.
Si duken strijat e kuqe
Këto janë vija në lëkurë 1 deri në 5 mm të gjera dhe 1-10 cm të gjata, që ngjajnë me një mbresë, djegie ose mbresë më të zakonshme. Ato mund të vendosen vertikalisht dhe horizontalisht.
Zakonisht ka shumë prej tyre në trup, por ndonjëherë ka një defekt të vetëm që mbulon barkun, vithet, gjoksin, këmbët, më rrallë shpinën dhe krahët. Linjat e kuqe shfaqen kryesisht në zonat me shtrirjen më të madhe të lëkurës, ku ajo ulet.
Në mjekësi, strija të tilla zakonisht quhen stria, të cilat janë rezultat i dëmtimit të indeve ose indit yndyror nënlëkuror. Ndonjëherë ky term kuptohet si atrofi e lëkurës si shirit. Për zonat me këtë defekt, një lehtësim i lehtë është karakteristik, lëkura mund të jetë pak me gunga ose të tërhiqet. Nën presion, bëhet e mundur të "biesh".
Në fillim, rreth muajve të parë, strijat quhen të reja dhe kanë një ngjyrë të ndritshme, të ngopur, por me kalimin e kohës ato shpesh ndriçohen. Në të njëjtën kohë, shiritat mund të rriten në madhësi dhe të bashkohen në një tërësi të vetme, duke formuar njolla joestetike. Shënim! Ngjyra e kuqe e strijave shoqërohet me vendndodhjen e tyre në zonën e enëve të gjakut.
Pse shfaqen strijat e kuqe?
Predispozita gjenetike është me rëndësi të madhe këtu. Mbi të gjitha, gratë shtatzëna, atletët dhe njerëzit që po fitojnë shpejt peshë trupore janë të ndjeshëm ndaj kësaj. Shpesh, ata që vendosin të humbin peshë shpejt, me disa kilogramë në të njëjtën kohë, përballen me këtë. Striat e kuqe bëhen për shkak të faktit se gjatë një këputje të vogël në inde, kapilarët e sipërm të vegjël plasin.
Konsideroni shkaqet e striave të kuqe, duke marrë parasysh zonën e prekur:
- Shenjat e kuqe të shtrirjes mbi papën … Një skenar i tillë i zhvillimit të ngjarjeve mund të ndodhë gjatë ushtrimeve aktive në palestër, qëllimi i të cilave është forcimi i muskujve. Në këtë rast, lëkura thjesht nuk ka kohë të shtrëngohet aq shpejt, si rezultat i së cilës shfaqen mikrotrauma të shumta në të. Para së gjithash, kjo vlen për ata pëlhurat e të cilëve nuk janë shumë elastike.
- Shenja shtrirje të kuqe në këmbë … Ato zakonisht janë rezultat i mbushjes së zbrazëtirave nën lëkurë me ind lidhës për shkak të dëmtimit të sintezës së kolagjenit dhe elastinës. Shpesh, një defekt i tillë formohet në sfondin e mikrotraumave në yndyrën nënlëkurore, e cila shkaktoi këputje të kapilarëve. Ka shumë prej tyre në ekstremitetet e poshtme, kështu që gjakderdhja e vogël e brendshme është mjaft e zakonshme.
- Shenjat e kuqe të shtrirjes në bark … Ky vend është më i prekshmi, pasi luhatjet në peshë reflektohen në të para së gjithash. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme këtu që është në këtë zonë që shtresa më e madhe e yndyrës bie. Për shkak të humbjes së peshës, lëkura bie, dhe më shpesh kjo çon në formimin e shiritave të kuq në zonën e kërthizës.
- Shenjat e kuqe të shtrirjes në gjoks … Tek vajzat, ato shpesh shfaqen gjatë pubertetit, kur balanca hormonale është e shqetësuar. Kjo lehtësohet gjithashtu nga ushqyerja e zgjatur me gji dhe refuzimi për të veshur sutjena të veçanta pas lindjes. Me ndihmën e të brendshmeve të tilla, parandalohet humbja e elasticitetit të lëkurës, e cila është çelësi për parandalimin e suksesshëm të striave.
- Shenjat e shtrirjes së kuqe në ijet … Kjo është kryesisht për shkak të faktit se shumë yndyrë grumbullohen këtu, dhe kur një person humbet peshë, shpejt shpërndahet. Si rezultat, formohen zbrazëti dhe lëkura dëmtohet. Llapsia e kornizës muskulare, e lidhur me mungesën e aktivitetit të duhur fizik, mund të provokojë një fenomen të tillë.
Shënim! Sëmundjet endokrine, çrregullimet metabolike, ngadalësimi i sintezës së kolagjenit dhe elastinës dhe mungesa e lagështirës në inde janë të qenësishme në shfaqjen e këtyre strijave.
Si të hiqni strijat e kuqe në trup
Për të zgjidhur problemin, mund të përdorni si metodat popullore ashtu edhe metodat mjekësore zyrtare. Mund të jenë procedura të ndryshme të kozmetologjisë dhe fizioterapisë, masazh, kremë medicinale dhe pomada. Në shtëpi, rekomandohet të bëni mbështjellës dhe të aplikoni krem të përgatitur vetë në trup. Në rastin më ekstrem, kur asnjë nga metodat e propozuara më sipër nuk ndihmon, një operacion kirurgjikal është përshkruar tashmë.
Si të shpëtoni nga strijat e kuqe me procedura kozmetike
Këtu, efekti i një lazeri ose nxehtësie, futja e përgatitjeve mjekësore nën lëkurë ose përdorimi i ultrazërit do të jetë efektiv. Qëllimi i kësaj është të normalizojë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës për të mbushur boshllëqet në inde, si dhe për t'i shtrënguar ato. Zakonisht kursi përbëhet nga 5-10 seanca, dhe secila prej tyre zgjat rreth 20 minuta. Le të përshkruajmë në mënyrë më të detajuar të gjitha metodat e mundshme:
- Plazmolifting … Gjatë kësaj procedure, pacienti injektohet nën lëkurë në zonat e dëshiruara me plazmën e tij. Completelyshtë plotësisht pa dhimbje dhe kërkon një maksimum prej 5 minutash. Për të arritur sukses, 2-3 seanca janë të mjaftueshme. Kjo metodë përjashtohet gjatë shtatzënisë dhe gjatë menstruacioneve.
- Rilindja e lazerit … Kjo është një procedurë harduerike që përfshin depërtimin e rrezes në ind në një thellësi prej 3-5 mm. Fillon proceset e rigjenerimit të qelizave dhe përshpejton zbutjen e lëkurës. Për këtë, estetisti kërkohet të vizitojë 5-6 herë me një pushim prej 3-4 ditësh. Kjo teknikë nuk është e përshtatshme për inflamacion të lëkurës, përkeqësim të ndonjë sëmundjeje kronike ose praninë e një stimuluesi kardiak. Ky opsion është gjithashtu i keq për pacientët me diabet mellitus dhe që vuajnë nga patologji dermatologjike.
- Termoliza fraksionale … Thelbi i tij qëndron në heqjen e qelizave të vdekura nga nxehtësia. Për këtë qëllim, mikro-trarëve me një trashësi prej 0.1 mm depërtojnë në një thellësi prej 0.5 cm. Para kësaj, lëkura pastrohet me ndihmën e lëkurës, dhe më pas zbutet me një krem hidratues. Një seancë zgjat rreth 20 minuta, kursi do të zgjasë nga 3 në 5, në varësi të madhësisë së strijeve. Intervali optimal midis procedurave është 1 javë.
- Nanoperforimi me lazer … Kjo teknikë e re është e nevojshme për restaurimin e lëkurës, është minimalisht invazive dhe kërkon vetëm 3-4 seanca që zgjasin jo më shumë se 20 minuta me një javë pushim mes tyre. Në pritje, estetisti vepron me një rreze të ngushtë në zonat problematike, gjë që ju lejon të rivendosni indet e dëmtuara. Mosha minimale për këtë është 25 vjet. Kundërindikimet për nanoperforimin me lazer janë diabeti, menstruacionet, neoplazmat, sëmundjet dermatologjike, hemofilia dhe laktacioni.
- Mesoterapia … Teknika e zbatimit të saj kërkon futjen e kolagjenit, aminoacideve, vitaminave dhe ekstrakteve bimore nën lëkurë. Kjo bëhet duke përdorur rrymë elektrike, ultratinguj ose injeksion. Ju duhet të vini në seancë një herë në javë për 3-4 muaj. Njerëzve me një prag të ulët dhimbjeje u jepen injeksione nën anestezi lokale.
Për restaurimin e suksesshëm të indeve dhe eliminimin e skuqjes, mund të jetë e nevojshme t'i nënshtroheni një kursi të fono- ose jonoforezës prej 5-7 vizitash.
Mjetet juridike popullore për strijat e kuqe
Më efektive janë mbështjellës të ndryshëm me përbërës rigjenerues. Mund të jetë kafe, kapele, çokollatë ose diçka tjetër. Jo më pak të dobishme janë kremrat dhe pomadat e bëra në shtëpi të bazuara në përbërës natyralë me origjinë bimore ose shtazore - mumje, dylli, piper i kuq, etj.
Këtu janë disa receta për ilaçe efektive:
- Mbështjellës … Përgatitni një përzierje kafeje të zezë të bluar (2 lugë) dhe kapsikam (1 lugë gjelle). Kombinoni këta përbërës dhe masazhojeni në zona të pastra dhe të thata me gishtat. Mbështilleni pjesën e sipërme me mbështjellës plastik dhe lëreni të qëndrojë për 20 minuta. Nëse lëkura fillon të digjet, mos prisni për këtë kohë. Në fund të procedurës, shpëlajeni përbërjen, thajeni dhe lyejeni trupin me një hidratues. Po kështu, mund të përdorni baltë deti dhe vajra të ndryshme esenciale, veçanërisht agrumet. Për të korrigjuar situatën, do t'ju duhet të bëni rreth 20 mbështjellës me një interval prej 2-3 herë në javë. Ky opsion nuk është i përshtatshëm nëse ka një skuqje ose plagë të hapura në trup.
- Krem … Thërrmoni 10 tableta mumje në pluhur, përzieni me ujë të ngrohtë (2 lugë) dhe çdo krem për fëmijë (1 lugë gjelle). Përzieni mirë përzierjen dhe aplikojeni me një furçë në zonat e dëshiruara, duke e lënë për 5-7 minuta. Pas kësaj, thjesht shpëlajeni produktin dhe thajeni. Kryeni këto manipulime çdo ditë derisa strijat të zhduken.
- Balsam … Shtoni vaj portokalli dhe neroli (2 pika secila) në vajin e pjeshkës (30 ml). Derdhni 1 lugë gjelle mjaltë të lëngshëm, pa sheqer në të, ngrohni përzierjen dhe përdorni atë sa herë që bëni dush. Mjafton ta mbani produktin në trup për 1-2 minuta. Përbërësit e treguar, përveç produktit të bletarisë, mund të zëvendësohen në proporcionet e dhëna më sipër me vaj avokado, embrion gruri dhe vaj ulliri.
Krem, pomada dhe vajra për strijat e kuqe në trup
Nëse nuk ka kohë ose thjesht nuk ka dëshirë për të bërë vajra dhe kremra në shtëpi, mund të blini produkte të gatshme. Një opsion mjaft i mirë këtu është "Mommy Comfort", i cili përmirëson elasticitetin e dermis, mban ekuilibrin optimal të lagështisë në inde dhe i ushqen ato. Ky veprim kompleks i detyrohet përbërjes, e cila përmban kompleksin Regy-Stretch, gështenjë kali, ekstrakt kamomili dhe shumë përbërës të tjerë natyralë. Kremi Mommy Care Anti-Striae, i prodhuar në Izrael, i bazuar në vitaminë E, fitohormone dhe gjalpë shea, do të jetë gjithashtu shumë i dobishëm në luftën kundër strijave të kuqe. Karakteristikat e përdorimit të kremrave, xhelave dhe vajrave për shenjat e shtrirjes:
- Së pari, lëkura pastrohet nga papastërtitë dhe fshihet e thatë.
- Produkti aplikohet në pëllëmbë, jo në lëkurë, dhe përhapet në një shtresë të hollë.
- Përbërja fshihet me gishtat tuaj me lëvizje të buta masazhi.
- Të gjitha manipulimet kryhen në një rreth, në drejtim të akrepave të orës.
- Për të marrë efektin e dëshiruar, kremi lihet në trup derisa të absorbohet, përveç nëse specifikohet ndryshe në udhëzimet.
- Testoni në kyçin e dorës ose bërrylin për të përjashtuar alergjitë para se të aplikohen sasi të mëdha.
Vajrat speciale ndihmojnë për të rritur efektin, të cilin nuk mund ta kombinoni me asgjë, thjesht duke u fërkuar në lëkurë çdo mbrëmje.
Mjaft e popullarizuar në treg është Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, e cila është krijuar posaçërisht për të luftuar shenjat e shtrirjes. Isshtë prodhuar në Zvicër dhe vjen në paketim 100 ml. Para së gjithash, është një mundësi e shkëlqyeshme për gratë shtatzëna dhe gratë që tashmë kanë lindur. Pas aplikimit të vajit, duhet të prisni 5-7 minuta, dhe më pas do t'ju duhet ta shpëlani duke përdorur sapun.
Vlen t'i kushtohet vëmendje vajrave të pastër pa asnjë lloj aditivësh - ulliri, bajame, rozmarinë, livando, portokalli.
Masazh për të eleminuar strijat e kuqe në trup
Problemi mund të zgjidhet si me vakum ose rul, ashtu edhe me vetë-masazh manual. Në shtëpi, opsioni i fundit do të jetë shumë më i rëndësishëm. E tëra që nevojitet për zbatimin e tij është një vaj i veçantë, mundësisht një vaj esencial, për shembull, portokalli, ose mjaltë.
Rekomandohet të kryeni procedurën në banjë për të shmangur ndotjen e mobiljeve në dhomë. Kohëzgjatja e tij minimale është 15 minuta, dhe numri është 3-4 seanca në javë. Teknika e kryerjes së masazhit manual përfshin veprimet e mëposhtme:
- Bëni një dush me sapun dhe thajeni trupin tuaj.
- Shtrihuni në shpinë ose në bark, cilado që të jetë vendndodhja e strijave.
- Ziejeni lëkurën me lëvizje goditëse, duke shkuar nga lart poshtë dhe duke iu përmbajtur drejtimit të lëvizjes në drejtim të akrepave të orës, mjafton që kësaj faze t'i jepni 2-3 minuta.
- Aplikoni një vaj ose mjaltë të zgjedhur paraprakisht në trup, duke e përhapur me kujdes me gishta dhe duke e fërkuar në sipërfaqe.
- Shtrëngoni lehtë zonat problematike me indeksin dhe gishtin e madh, duke kapur 1-2 cm lëkurë.
- Shtypni indet larg fytyrës tuaj, pastaj, duke u përpjekur t'i tërheqni së bashku, gatuajeni lëkurën.
- Fërkojeni trupin me pëllëmbët pa e shtypur fort në lëkurë.
- Përfundoni masazhin me një dush me kontrast pa sapun dhe hidratoni lëkurën. Si rezultat i përzierjes së trupit, rrjedha limfatike përmirësohet, prodhimi i kolagjenit dhe elastinës aktivizohet dhe metabolizmi qelizor rikthehet.
Ju gjithashtu mund të masazhoni zonat problematike me një vaj të veçantë masazhi. Midis tyre, Hillary Massage Oil Trup Grejpfrut ose Masazh Vaj Trupi Grejpfrut e ka dëshmuar veten shumë mirë.
Ushtrime për strijat e kuqe në trup
Rekomandohet të praktikoni çdo ditë për të paktën 20-30 minuta. Për të marrë efektin e dëshiruar, nevojiten aktivitet fizik aktiv dhe pasiv. Ju mund t'i përmirësoni rezultatet duke përdorur një litar kërcimi, fitball, rrathë të veçantë që largojnë shpejt dhjamin. Mbështjellja me një film ndihmon mirë, me të cilën do të jetë e mundur të prishet yndyra menjëherë gjatë stërvitjes. Kur zgjidhni ushtrime, kushtojini vëmendje sa vijon:
- Për këmbët … Vendoseni fitballin në dysheme dhe shtrihuni anash mbi të, duke e lënë gjurin tuaj të djathtë në dysheme. Tërhiqeni këmbën tuaj të djathtë përpara dhe lëvizeni atë në një rreth 10 herë, së pari në një drejtim, dhe pastaj në tjetrin. Pastaj përsërisni të njëjtën gjë për gjymtyrën e majtë, duke u rrotulluar në anën tjetër. Mundohuni të mos i tendosni muskujt e barkut në këtë kohë.
- Për barkun … Shtrihuni në dysheme përballë tavanit dhe përkulni gjunjët me këmbët tuaja në dysheme. Merrni duart pas kokës, duke i kaluar ato. Ngrini supet, relaksohuni dhe kontraktoni ashpër muskujt tuaj të barkut. Bëni këto lëvizje 10 herë. Sigurohuni që gjunjët tuaj të jenë të vendosur sa më afër ballit në këtë kohë.
- Për gjoksin … Përkulni bërrylat, kryqëzoni gishtat mbi to sa më fort që të jetë e mundur dhe uleni në dysheme. Pastaj, mbështetuni mbi to dhe ngrini trupin lart, duke i rreshtuar këmbët me gishtërinj të ndryshëm, krahë, stomak, etj. në një vijë të drejtë. Merrni frymë thellë përmes hundës, mos i sforconi muskujt e barkut dhe qëndroni në këtë pozicion për 1 minutë. Pas kësaj, relaksohuni dhe përsëriteni këtë ushtrim 5 herë.
- Për kofshët dhe vithet … Vendosni një karrige me shpinë, uluni mbi të, duke u përafruar me shtyllën kurrizore dhe ulni krahët në të majtë dhe të djathtë, duke kapur sediljen. Pas kësaj, lëvizni ngadalë këmbët, së pari në anët, dhe pastaj përpara. Alternoni këto lëvizje, duke bërë ushtrimin 14 herë në të njëjtën kohë. Tjetra, shtrihuni në dysheme me shpinën në tavan dhe ngrini këmbët një nga një lart sa më lartë që të jetë e mundur. Pastaj rrokulliset në anën tuaj dhe përsërisni të njëjtën gjë për secilën anë 10 herë.
Me strijat e kuqe, është shumë e dobishme të bëni të gjitha llojet e dërrasave, gërshërëve dhe ushtrimeve të biçikletave dhe të lëvizni shtypin. Noti, vrapimi dhe çiklizmi janë po aq efektive. Yoga ose Pilates gjithashtu kanë një efekt pozitiv në elasticitetin e lëkurës. Vlen gjithashtu të ecni më shumë nëse është e mundur.
Ushqyerja për strijat e kuqe në trup
Në tryezë çdo ditë duhet të jenë të pranishme ushqime të pasura me proteina, me origjinë shtazore dhe bimore - peshk, qumësht, bishtajore, drithëra.
Importantshtë e rëndësishme që afërsisht 60% e dietës ditore të përbëhet nga perime, fruta dhe manaferra të freskëta. Midis tyre janë veçanërisht të mirëpritur ato që përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave A, C dhe E, si dhe makro- dhe mikroelemente - kalcium, kalium, silic, hekur.
Karrota, alga deti, rrush i bardhë, mollë, dardha do të ndihmojnë në përmirësimin e situatës. Çdo zarzavate, speca djegës, agrume, domate dhe banane janë shumë të dobishme. Nga vajrat keni nevojë për ullinj dhe misër. Mos harroni për arrat - arra, bajame, shqeme, kikirikë. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet sasisë së lëngut të konsumuar, i cili nuk duhet të jetë më i ulët se 1.2-1.5 litra në ditë. Ne po flasim vetëm për ujë të pastër, lëngjet, çajrat dhe pijet e tjera nuk llogariten këtu. Vlen të rishqyrtohet qëndrimi juaj ndaj cikorisë, balsamit të limonit, blirit dhe nenexhikut, të cilat kanë veti tonik dhe ndihmojnë në hidratimin e indeve.
Si të shpëtoni nga strijat e kuqe në trup - shikoni videon:
Në mungesë të dinamikës pozitive në luftën kundër striave duke përdorur metoda jo-invazive, mjeku mund të rekomandojë një operacion abdominal. Ky operacion i referohet një ndërhyrje me kompleksitet të mesëm dhe është i rëndësishëm vetëm kur ka dëmtime serioze dhe ndrydhje në inde. Efektiviteti i kësaj metode është 100% i garantuar nëse një kirurg plastik profesionist merret me eliminimin e strijave të kuqe. Në çdo rast, pavarësisht se sa serioz mund të jetë defekti, gjithmonë mund të gjeni mënyra për të zgjidhur problemin që janë të përshtatshme për ju.
