Karakteristikat dhe rregullat për përdorimin e vajit të kastorit në luftën kundër obezitetit. Karakteristikat e dobishme dhe kundërindikimet për përdorimin e këtij produkti kur humbni peshë nga jashtë dhe nga brenda.
Të gjithë i dinë përfitimet e një produkti kaq të vlefshëm natyror si vaji i kastorit. Përdoret gjerësisht për qëllime kozmetike dhe mjekësore. Vaji i thjeshtë i kastorit është gjithashtu një ilaç efektiv në luftën kundër peshës së tepërt. Ndihmon gjithashtu për të pastruar plotësisht trupin dhe për të kthyer tonin e humbur.
Si bëhet vaji i kastorit?
Shumë shpesh në gjerësitë tona ka një bimë të tillë si bima e vajit të ricinit, e cila gjithashtu mund të quhet "pëllëmbë e Krishtit". Shpesh mund të gjendet në kopshte, parqe dhe përgjatë rrugës së zakonshme. Nga pamja e jashtme, bima e vajit të kastorit duket si një kaçubë e gjatë me gjethe të gdhendura dhe të mëdha. Me fillimin e periudhës së lulëzimit, mbi të shfaqen tufë lulesh të ndritshme.
Shkencëtarët ishin në gjendje të provonin se sa e dobishme është përmbajtja e lartë e përbërësve në vajin e kastorit të nxjerrë nga bima e vajit të ricinit për trupin e njeriut. Por kjo bimë ka një anë tjetër - farat përmbajnë substanca toksike të rrezikshme që mund të provokojnë një mutacion të qelizave njerëzore, duke shkatërruar proteinën vitale të përmbajtur në to. Ky proces është i pakthyeshëm.
Gjatë prodhimit industrial të vajit të kastorit, farat hiqen dhe përbërja pastrohet. Prandaj, as nuk duhet të përpiqeni ta prodhoni këtë produkt vetë në shtëpi ose të hani pjesë të një bime që përmbajnë fara.
Procesi i rafinimit të vajit nuk ndikon në erën ose shijen e tij. Sigurisht, ato nuk janë më të këndshmet, kështu që vaji i kastorit përdoret si ilaç, jo si produkt ushqimor. Para përdorimit të produktit, vlen të kujtohet se tejkalimi i dozës së lejuar mund të provokojë pasoja negative. Kjo është arsyeja pse së pari duhet të konsultoheni me një mjek dhe vetëm pas kësaj të merrni një kurs të marrjes së vajit të ricinit për trajtim ose me qëllim të humbjes së peshës.
Përbërja e vajit të kastorit
Vaji i kastorit shpesh shitet si kapsula xhelatine pa recetë. Kjo formë lehtëson shumë procesin e marrjes së produktit për ata që nuk mund të tolerojnë aromën dhe shijen specifike të vajit të ricinit. Ashtu si shumica e vajrave të tjerë, ricina mund të jetë me presion të nxehtë ose të ftohtë.
Me qëllim të gëlltitjes, rekomandohet të ndaloni zgjedhjen në një produkt me presion të ftohtë, pasi në këtë rast pronat më të dobishme mbahen në vaj. Për ta kthyer peshën në normale dhe për të hequr qafe kilogramët e tepërt ekzistues, mund të përdorni vaj ricini si brenda ashtu edhe jashtë në formën e mbështjellësve, maskave dhe për masazhe.
Vaji i kastorit përmban acide të tilla të vlefshme
- palmetinik;
- linoleik;
- stearik;
- oleik;
- rekinoleik
Shihni gjithashtu përbërjen dhe përbërësit e vajit të kokosit.
Cilat janë përfitimet e vajit të kastorit për trupin?
Vaji i kastorit ka shumë cilësi të dobishme dhe mund të jetë një ndihmë e paçmuar në ruajtjen e shëndetit dhe bukurisë.
Ky ilaç ka efektin e mëposhtëm në trup
- Puna e mëlçisë stimulohet, fillon fillimi i proceseve të pastrimit të përshpejtuar të trupit nga substancat toksike të grumbulluara për një kohë të gjatë.
- Ka një efekt antiseptik.
- Ekziston një përshpejtim në indet e trupit të metabolizmit të yndyrës ose lipideve.
- Ndihmon për të hequr qafe sëmundje të ndryshme kërpudhore, përfshirë kandidiazën, e cila është gjithashtu një nga arsyet e akumulimit të yndyrës në trup.
- Kryhet një efekt rinovues dhe forcues në të gjithë trupin.
- Parandalimi efektiv i kancereve të rrezikshëm kryhet, pasi vaji i kastorit përmban një sasi të vogël të substancave toksike.
- Elasticiteti i enëve të gjakut rritet, gjë që ndihmon në normalizimin e rrjedhjes së gjakut.
- Kur përdoret nga jashtë, ka një rritje të rrjedhës së lëngjeve në indet e trupit. Kjo ndihmon për të hequr qafe një problem kaq të pakëndshëm si celuliti.
Lexoni më shumë rreth përdorimit të vajit të kastorit në luftën kundër celulitit.
Cilat janë përfitimet e vajit të kastorit për humbjen e peshës?
Nëse doni të humbni peshë dhe të fitoni një figurë të hollë, duhet të mbani mend se vetëm një qasje e saktë dhe gjithëpërfshirëse do t'ju ndihmojë të arrini atë që dëshironi.
Në luftën kundër yndyrës së tepërt të trupit, rekomandohet t'i përmbaheni këshillave të mëposhtme
- vëzhgoni ushqimin e duhur dhe të ekuilibruar;
- kryeni pastrim të rregullt të trupit nga toksinat dhe toksinat e grumbulluara në zorrët;
- respektoni regjimin e saktë të pirjes;
- nuk duhet të harrojmë përfitimet e aktivitetit të moderuar fizik;
- është e domosdoshme që rregullisht të kryhen procedura të ndryshme kozmetike që synojnë përpunimin e zonave problematike.
Përfitimi dhe vlera kryesore e vajit të kastorit është pikërisht se mund të përdoret për të pastruar në mënyrë efektive trupin nga substancat e dëmshme. Edhe dieta më e mirë moderne nuk jep një rezultat të tillë, veçanërisht nëse trupi është i mbingarkuar dhe me skorje të mëdha. Hedhja e plotë e substancave dhe toksinave të dëmshme do të ndihmojë për të marrë një ndjenjë lehtësie në trup dhe shpejt të heqni qafe disa kilogramë shtesë në vetëm disa ditë.
Përgatitja përmban acid recinoleik, falë të cilit vaji i kastorit ka një efekt laksativ. Pas hyrjes në zorrë, kjo substancë ka një efekt të caktuar në receptorët e vendosur brenda saj. Peristaltika stimulohet dhe fillon procesi i lëvizjes së zorrëve.
Shumë vajza, për të kryer një pastrim gjithëpërfshirës të zorrëve, fillojnë të marrin ilaçe që kanë një efekt laksativ. Mjetet juridike natyrore të tilla si gjethet e sanëve ose fibrat gjithashtu mund të përdoren. Por marrja e saktë e vajit të kastorit ka një efekt më të sigurt dhe më të shpejtë.
Nutricionistët besojnë se në rastin e një diete proteinike për humbje peshe, zorrët kanë nevojë për stimulim shtesë. Meqenëse në këtë rast, funksionimi i saktë i traktit gastrointestinal është i vështirë. Prandaj, rekomandohet të merret rregullisht, por në doza të vogla, vaj ricini (për kohëzgjatjen e dietës).
Nuk rekomandohet përdorimi i vajit të ricinës si një ilaç më vete për të luftuar obezitetin. Vaji i kastorit duhet të jetë vetëm një metodë shtesë për pastrimin e trupit. Vetëm ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar, si dhe stërvitja e rregullt, do të ndihmojnë për të hequr qafe plotësisht peshën ekzistuese të tepërt. Prandaj, vaji i kastorit mund të veprojë vetëm si një agjent plotësues.
Përfitimet e vajit të kastorit për humbjen e peshës
Pastrimi periodik dhe i saktë i trupit nga produktet e prishjes është i dobishëm jo vetëm për normalizimin e peshës, por edhe për shëndetin e përgjithshëm:
- Vaji i kastorit ka një efekt të butë stimulues në procesin e heqjes së toksinave nga trupi.
- Vaji i kastorit përmban shumë vitamina të vlefshme që kanë një efekt pozitiv në forcimin e përgjithshëm të trupit.
- Pastrimi i mureve të zorrëve ndihmon në uljen e oreksit. Toksinat që mbulojnë muret e zorrëve nuk lejojnë që lëndët ushqyese nga ushqimi të absorbohen siç duhet në qarkullimin e gjakut. Për shkak të mungesës së ushqyesve, truri dërgon një sinjal për të ngrënë përsëri dhe shfaqet një ndjenjë urie. Nëse muret e zorrëve pastrohen, trupi merr maksimumin e lëndëve ushqyese nga një sasi e vogël ushqimi.
Masat paraprake për marrjen e vajit të kastorit
Ashtu si çdo ilaç tjetër, vaji i kastorit ka kundërindikacione dhe kufizime të caktuara, të cilat përfshijnë:
- Doza ditore e vajit të kastorit për një të rritur nuk duhet të kalojë 100 ml. Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të tejkaloni dozën e treguar.
- Trupi ka një tendencë të mësohet shpejt me veprimin e vajit të kastorit, dhe në vetvete thjesht nuk mund të përballojë procedurën e lëvizjes së zorrëve. Në mënyrë që procesi i humbjes së peshës të jetë i sigurt për shëndetin dhe të mos bëhet shumë stres, duhet të merrni vaj ricini në kurse.
- Vaji i kastorit mund të çojë në prishje të procesit të tretjes - jo vetëm toksinat largohen nga zorrët, por edhe bakteret e dobishme në trup. Prandaj, rekomandohet përdorimi i barnave të dizajnuara për të rikthyer mikroflora të zorrëve në të njëjtën kohë me marrjen e vajit të ricinit.
- Nëse ka sëmundje që lidhen me gjendjen dhe punën e sistemit të tretjes, ia vlen të braktisni përdorimin e vajit të ricinit, përndryshe ekziston rreziku i provokimit të një përkeqësimi të sëmundjes.
- Një nga vetitë kryesore të vajit të kastorit është stimulimi i qarkullimit të gjakut, i cili mund të ndikojë negativisht në shëndetin e grave. Prandaj, është e ndaluar të marrësh vaj gjatë menstruacioneve.
- Vaji i kastorit është rreptësisht i ndaluar gjatë shtatzënisë.
Kur merrni vaj ricini brenda, gjëja më e rëndësishme nuk është të tejkaloni dozën e lejuar. Nëse tejkaloni normën ditore, mund të prishni funksionimin e duhur të të gjithë trupit dhe lufta kundër peshës së tepërt do të duhet të shtyhet për një kohë të pacaktuar.
Si të merrni vaj ricini për humbje peshe?
Vaji i ricinës është një substancë unike që ka një efekt të shpejtë në trup. Fjalë për fjalë në 1-5 orë, pas marrjes së tij, do të ketë një ndjenjë të nevojës për të vizituar urgjentisht tualetin. Prandaj, nëse vaji i kastorit do të përdoret për herë të parë, është më mirë ta bëni atë në një fundjavë, kur nuk ka nevojë urgjente të dilni nga shtëpia. Së pari ju duhet të vlerësoni reagimin e trupit tuaj ndaj një produkti të ri.
Duke marrë parasysh qëllimin për të cilin do të përdoret vaji i kastorit, është e nevojshme të zgjidhni regjimin e duhur për marrjen e tij:
- Pastrim një herë në javë … Kjo metodë mund të përdoret si një pastrim parandalues i toksinave të zorrëve. Në mbrëmje ose në mëngjes, merret saktësisht 1 lugë çaji. vaj ricini. Itshtë e ndaluar të hahet para pastrimit të zorrëve. Por një orë pas marrjes së vajit të ricinit, lejohet të pijë ujë të thjeshtë pa gaz. Kjo ndihmon për të shmangur dehidratimin. Një orë më vonë, pasi të bëhet pastrimi i zorrëve, mund të hani diçka, por vetëm dritë - për shembull, kos natyral, bollgur, pini një filxhan çaj jeshil. Shtë e rëndësishme që të shkarkohet e gjithë dita, nuk mund të mbingarkoni zorrët.
- Procedura e pastrimit të trupit brenda 3 javësh … Në këtë rast, duhet të merrni vaj ricini në mëngjes, rreth 30 minuta para fillimit të vaktit - 2 lugë ëmbëlsirë. Pas 30 minutash, duhet të pini 1 lugë gjelle. ujë të ngrohtë dhe mund të hani mëngjes. Gjatë gjithë kursit të pastrimit, duhet të ketë mëngjes të lehtë dietik - për shembull, kos natyral, lëngje, fruta, drithëra. Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të pini kafe ose çaj të zi pas marrjes së vajit të ricinit. Duke përdorur këtë skemë, ju mund të merrni një kompleks vajrash - farë liri dhe pluhur (merrni 1 lugë ëmbëlsirë nga secili vaj). Vaji i linit përmban shumë substanca të vlefshme që kanë një efekt pozitiv në trup gjatë procesit të humbjes së peshës.
- Përfitim shtesë … Lëngjet natyrore dhe vaji i kastorit. Ju duhet të bëni një koktej - për çdo kilogram të peshës së vet, merren 1 ml vaj ricini dhe 2 ml lëng të freskët. Të gjithë përbërësit përzihen dhe pihen pa shtuar ujë. Pas 30 minutash, lejohet një mëngjes i lehtë. Kursi pesë-ditor do të ndihmojë në rimbushjen e furnizimit me vitamina dhe pastrimin e trupit. Ju duhet t'i përmbaheni skemës së mëposhtme:
- Dita e parë - lëng limoni dhe vaj pluhur;
- Dita e dytë - lëng molle dhe gjalpë;
- Dita e 3 - lëng portokalli dhe vaj;
- Dita e 4 - lëng karrote dhe vaj;
- Dita e 5 - lëng grejpfrut dhe vaj.
Shihni gjithashtu veçoritë e përdorimit të vajit të lirit për humbje peshe.
Aplikimi lokal i vajit të kastorit kundër peshës së tepërt
Përdorimi i vajit të kastorit në mënyrë topike si kozmetikë për trupin do t’ju ndihmojë të merrni rezultate të shpejta. Më e rëndësishmja, ju nuk mund të jeni dembel dhe duhet të ndiqni në mënyrë rigoroze të gjitha rekomandimet.
Masazh për hollimin e vajit të kastorit
Vaji i kastorit ka një efekt të fuqishëm në lëkurë, veçanërisht kur nxehet në temperaturën e trupit. Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të nxehet vaji, pasi kjo mund të çojë në shkatërrimin e përbërësve të vlefshëm që e përbëjnë atë.
Procedura e masazhit të hollimit të vajit të kastorit kryhet si më poshtë
- ju duhet të bëni një dush ose banjë të nxehtë, pasi lëkura duhet të avullojë;
- vaji aplikohet në bark dhe kofshë, shpërndahet në mënyrë të barabartë në lëvizje të buta rrethore;
- mos e shtrini lëkurën;
- për të rritur qarkullimin e gjakut dhe thithjen më të mirë të mishit, duhet të kryeni lëvizje të lehta masazhi;
- kohëzgjatja e masazhit nuk është më pak se 10-15 minuta;
- vaji i mbetur hiqet me një peshqir letre;
- procedura duhet të përsëritet çdo ditë ose çdo dy ditë;
- një kurs i plotë i masazhit përbëhet nga 10-15 seanca, në varësi të ashpërsisë së problemit dhe rezultatit të dëshiruar.
Trajtim kundër celulitit me vaj ricini
Në bazë të vajit të kastorit, mund të përgatitni një përzierje të veçantë që do të ndihmojë në heqjen e celulitit, por vetëm nëse përdoret rregullisht.
Ky mjet ka efektin e mëposhtëm
- qarkullimi i shtuar i gjakut në zonat e trajtuara;
- depozitat e yndyrës nënlëkurore ndahen;
- i gjithë lëngu i tepërt hiqet nga indet;
- vëllimi i trupit zvogëlohet;
- lëkura rifiton elasticitetin e saj, e cila është shumë e rëndësishme gjatë humbjes së peshës.
Për të përgatitur përzierjen, duhet të merrni një enë qelqi me kapak - së pari, derdhni vaj ricini, pas së cilës shtohen përbërësit e mbetur, dhe përbërja përzihet plotësisht.
Përbërja e mjetit përfshin përbërësit e mëposhtëm
- 100 ml vaj ricini;
- 25 pika vaj livando
- 40 pika vaj grejpfrut;
- 30 pika vaj limoni;
- 30 pika vaj arre kedri.
Produkti i përfunduar aplikohet në lëkurë, i avulluar më parë nën një dush të ngrohtë. Përbërja fshihet me lëvizje të lehta rrethore, nuk lahet. Procedura përsëritet çdo ditë për 2-3 muaj. Produkti mund të ruhet në një enë të mbyllur në një vend të errët.
Përfundon vaji i kastorit
Procedura e mbështjelljes është një nga metodat më efektive dhe më e shpejtë e përdorimit të vajit të kastorit nga jashtë. Si rezultat, lëkura është e ngopur me një masë substancash të dobishme, mikroqarkullimi i gjakut rritet në zonat problematike, prandaj fillon djegia e depozitave nënlëkurore të yndyrës.
Për të kryer procedurën e mbështjelljes, duhet të merrni
- jastëk ngrohje (mund të zëvendësohet me një shishe plastike të mbushur me ujë të ngrohtë);
- sodë;
- jastëk;
- peshqir;
- polietileni;
- pëlhurë (pëlhura natyrale janë ideale);
- Vaj ricini.
Mbështjellja mund të bëhet tre herë në javë, dhe kjo procedurë gjithashtu do të ndihmojë në pushimin dhe relaksimin, lehtësimin e tensionit të grumbulluar. Rekomandohet të merrni një kurs njëmujor pa ndërprerje.
Procedura e mbështjelljes së vajit të kastorit për hollim është si më poshtë
- Pëlhura është palosur në tre shtresa për të krijuar një pecetë që do të mbulojë plotësisht barkun.
- Pëlhura është lagur me bollëk në vaj ricini.
- Peceta vendoset në stomak, mbulohet me një shtresë polietileni në majë dhe izolohet me një peshqir.
- Për ta bërë atë më të rehatshëm, mund të shtriheni, këmbët tuaja duhet të vendosen në një dais (për shembull, në një jastëk).
- Jastëku i ngrohjes vendoset në stomak.
- Relaksohuni dhe shtrihuni për rreth 60 minuta.
- Pas kohës së caktuar, përgatitni një zgjidhje sode - merren 2 lugë gjelle për 1 litër ujë të ngrohtë. l sodë.
- Zgjidhja e sodës që rezulton përdoret për të fshirë lëkurën e barkut, duke hequr mbetjet e vajit.
- Indi i mbetur mund të përdoret disa herë dhe të ruhet në frigorifer midis trajtimeve.
Si të përdorni vaj pluhur për humbje peshe - shikoni videon:
Vaji i kastorit mund të jetë një ndihmë e madhe në luftën kundër peshës së tepërt. Mund të merret jo vetëm brenda, por edhe të përdoret për masazh dhe mbështjellës. Për të përshpejtuar procesin e humbjes së peshës, duhet të merrni një qasje të integruar, duke mos harruar përfitimet e sportit dhe ushqimin e duhur.
