Çfarë është masazhi Asahi japonez, përfitimet e tij dhe kundërindikimet e mundshme, rregullat dhe metodat e manipulimit, pasojat dhe lufta kundër tyre. Ju gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm me këtë masazh nëse keni një shtresë shumë të hollë të yndyrës nënlëkurore në fytyrë.
Rregullat e masazhit japonez Asahi të fytyrës
Para se të vazhdoni me këtë masazh bukurie, duhet të keni parasysh disa rregulla dhe të përgatiteni:
- Masazhi duhet të bëhet ekskluzivisht në lëkurën e pastruar.
- Ju duhet të përdorni bazat natyrore të masazhit në proces (qumësht tërshërë, vajra të ndryshme vegjetale).
- Teknikat tradicionale nga pikëpamja e masazhit klasik (goditje, përzierje) nuk përdoren. Isshtë e nevojshme të aplikoni fërkim me presion të fortë të forcës konstante.
- Të gjitha lëvizjet duhet të kryhen me përpjekje maksimale. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të ndjeni një dhimbje të mprehtë, megjithatë, kjo procedurë nuk është vetëm kozmetike në natyrë, por edhe relaksuese.
- Presioni duhet të zvogëlohet në zonën ku ndodhen nyjet limfatike. Mjafton t'i godasësh me presion. Sidomos ky rregull duhet të merret parasysh nga ata që kanë një fytyrë të hollë.
- Çdo lëvizje duhet të përfundojë me një "lëvizje përfundimi" të veçantë. Përjashtimi i vetëm janë qoshet e gojës dhe mjekrës.
- Shumica e lëvizjeve duhet të kryhen me dy gishta ose tre (në ballë) - mes dhe indeks ose unazë dhe mes. Për këtë arsye, kjo teknikë shpesh quhet masazh Y.
- Ushtrimet në faqe rekomandohen të kryhen me një përplasje në pëllëmbën e dorës pranë gishtit të madh.
Për të kryer masazhin, sipas rekomandimeve të Tanaka, duhet të uleni me shpinë të drejtë. Në këtë rast, nuk duhet të mbështeteni në shpinë, mbështetëset e krahëve, murin. Qafa juaj nuk duhet të jetë e qetë, dhe për këtë arsye ju nuk duhet ta mbështetni kokën as në mbështetësen e kokës. Në Evropë, teknologjia japoneze është modifikuar disi. Këtu, ky masazh bëhet i shtrirë, duke shpjeguar se në këtë mënyrë muskujt e fytyrës qetësohen shumë më mirë, që do të thotë se ata i perceptojnë më mirë manipulimet. Gjithashtu, kozmetologu japonez këshillon të masazhoni fytyrën me një humor të mirë, duke e mbushur atë me energji pozitive dhe duke imagjinuar se si lëviz nëpër të.
Teknika e masazhit të fytyrës Asahi
Kompleksi i masazhit Asahi përfshinte 12 ushtrime, përfshirë "teknikën e përfundimit", të cilat duhet të kryhen pasi të keni përpunuar një zonë të caktuar.
Konsideroni teknikën japoneze për zonat e fytyrës:
- Ballit … Shtypni jastëkët e gishtërinjve të të dy duarve fort në ballë në qendër. Ne e hollojmë lëkurën fort drejt tempujve. Në të njëjtën kohë, ne i mbajmë pëllëmbët tanë horizontalisht në ballë. Ne i kthejmë ato në një pozicion vertikal pranë tempujve dhe e lëvizim lëkurën në veshë. Ndërsa punoni në sit, është e rëndësishme që vazhdimisht t'i mbani gishtat në lëkurë, pa i shqyer ato.
- Sytë … Ne drejtojmë dy gishta në secilën anë në cepin e jashtëm të syrit. Shtrirja e lëkurës nga jashtë në brendësi. Kështu që ne do të heqim ënjtjen. Tjetra, shtypni me intensitet më të madh dhe lëvizni gishtat në drejtim të kundërt - drejt tempujve. Ne e përsërisim manipulimin tre herë me radhë.
- Mjekër dhe gojë … Për të ruajtur palosjet elastike nasolabiale, drejtoni gishtat e mesëm nga qendra e mjekrës, duke shtypur fort dhe shtrirë lëkurën kundër palosjeve nën hundë. Shtypni fort dhe fort. Kur gishtat janë nën hundë, ne shtypim në këtë pikë, numërojmë deri në tre, dhe pastaj i heqim papritmas gishtat, i kthejmë në mjekër. Ne e përsërisim procedurën tre herë.
- Hunda … Për të eleminuar palosjet rreth hundës, ne transferojmë gishtat në krahë dhe fillojmë të shtypim fort dhe në të njëjtën kohë dhe të vizatojmë një figurë tetë. Ne përsërisim 5 herë. Ne tërheqim lëkurën nga hunda në veshë dhe ndalemi atje.
- Këndet e gojës … Vizatoni një rreth rreth gojës me gishtat tanë sa më shumë që të jetë e mundur. Tjetra, shtypni fort dhe lëvizni gishtat në nofullën e sipërme. Më pas prej saj në drejtim të syve dhe ndalo atje. Ne numërojmë deri në tre. Ne i lëvizim gishtat nga sytë në veshë, duke zvogëluar presionin. Ne e përsërisim dy herë.
- Faqe … Për t'i hequr ato, mbështeteni mjekrën në pëllëmbën tuaj. Me dorën tjetër ne punojmë me fytyrën. Ne shtypim me dy gishta në vendin ku mbarojnë muskujt e përtypjes. Ne i lëvizim gishtat në mënyrë diagonale deri në sy. Ne ndalemi në këtë zonë për tre sekonda dhe zbresim poshtë. Përsëriteni dy herë në secilën faqe.
- Palosjet dhe faqet nasolabiale … Për të humbur peshë në këto zona, shtypni me një palë gishta në krahët e hundës. Tjetra, ne shtypim fort dhe heqim lëkurën në tempuj. Në këtë pikë, ne lehtësojmë pak kapjen. E përsërisim tri herë.
- Lifting për një kontur të qartë të fytyrës … Ky ushtrim është i përshtatshëm për mëngjes. Ne ngrihemi në këmbë, i vendosim ato në gjerësinë e shpatullave. Ne i bashkojmë pëllëmbët para gjoksit, përhapim bërrylat në anët. Ne pushojmë në mjekër me majat e gishtave tuaj. Ne shtypim fort me pëllëmbët tanë dhe e çojmë lëkurën deri në zonën e ballit. Mos i lëndoni veshët. E përsërisim dy herë.
- Mjekër e dyfishtë … Për ta hequr qafe atë, vendoseni në njërën nga pëllëmbët, shtrini lëkurën në vesh. Në këtë rast, është e rëndësishme të kapni të gjithë indin yndyror nënlëkuror të fytyrës.
- Ushtroni për të eleminuar mjekrën e dyfishtë në një pozicion në këmbë … Ne ngrihemi në këmbë, mbyllim pëllëmbët në mënyrë që rombi të dalë, përhapim bërrylat në anët. Ne e vendosim mjekrën në gishtat e mëdhenj të mbledhur së bashku. Ne vendosim gishtat e mesëm dhe tregues në hundë. Masazhoni mjekrën me jastëkët e gishtit të madh për tre minuta.
- Lëmoni ballin … Ne i vendosim pëllëmbët në qendër të ballit dhe hollojmë fort lëkurën në tempuj. Pastaj, me presion të fortë, e çojmë te veshët. Ne e përsërisim disa herë.
- Pritja përfundimtare … Duhet të bëhet në fund të çdo ushtrimi. Për ta bërë këtë, me tre gishta të dy duarve, shtypni lehtë në një pikë të vendosur pranë veshëve. Ka nyje limfatike. Ne shtypim jo me jastëkët e gishtërinjve, por me të gjithë gjatësinë e tyre. Ne i shtypim ato sa më fort që të jetë e mundur. Kohëzgjatja e presionit është dy sekonda. Pas kësaj, ne zbresim pa probleme në zonën e klavikulave. Në këtë rast, ne nuk ndryshojmë intensitetin e presionit. Thisshtë ky ushtrim që është përgjegjës për daljen me cilësi të lartë të limfës, prandaj është kaq e rëndësishme ta kryeni atë pas manipulimit kryesor.
Një sesion masazhi mund të përfshijë një studim të jo të gjitha zonave, por ato të zgjedhura sipas dëshirës dhe pranisë së problemeve specifike. Rekomandohet të kryeni procedurën të paktën tre herë në javë. Në mënyrë ideale, çdo ditë.
Pasojat e masazhit japonez dhe mënyrat për t'i eleminuar ato
Pas Asahi, mund të shfaqet një reagim i caktuar i lëkurës. Ju nuk duhet të keni frikë nga kjo, por duhet t'i kushtoni vëmendje në mënyrë që të eliminoni pasojat e pakëndshme në kohë:
- Nëse gjeni një skuqje që nuk shoqërohet me një infeksion ose luhatje në nivelet hormonale, duhet të pezulloni procedurën për një kohë. Kur puçrrat të zhduken, provoni të zëvendësoni ilaçin me të cilin bëni masazh. Alsoshtë gjithashtu e nevojshme t'i kushtohet më shumë vëmendje pastrimit të epidermës pas manipulimeve.
- Ndonjëherë, pas disa seancave masazhi, Asahi mund të humbasë peshë në fytyrë. Në mënyrë që ky proces të mos rëndohet, është e nevojshme të zvogëlohet numri i seancave, por jo intensiteti i presionit. Nëse kjo teknikë nuk ndihmon, atëherë është më mirë të ndaloni masazhin.
- Nëse pasi u shfaq ënjtja e lëkurës Asahi, atëherë ndoshta po përdorni një bazë të papërshtatshme për manipulim. Në këtë rast, shmangni produktet e naftës dhe mos e kryeni procedurën brenda natës. Për të eleminuar edemën, përdorni preparate të lehta masazhi dhe transferojini seancat në mëngjes.
- Ndonjëherë gjendja e lëkurës mund të përkeqësohet - shfaqet rënie, elasticiteti humbet. Kjo është për shkak të faktit se gjatë masazhit nuk është përdorur bazë e mjaftueshme, dhe pëllëmbët mezi rrëshqitën mbi fytyrë.
- Nëse keni rosacea në fytyrë, rekomandohet të braktisni procedurat japoneze të masazhit. Por nëse akoma guxoni ta bëni atë, atëherë ndiqni këto këshilla: mos punoni në zona me anije të dëmtuara, zgjidhni një bazë masazhi me hesperidin, bëni ushtrime imituese.
Duke ndjekur këto rregulla të thjeshta dhe duke ndjekur në mënyrë rigoroze teknikën e masazhit, ju mund të rifitoni rininë e humbur. Si të bëni masazh të fytyrës së Asahi - shikoni videon:
Masazhi i fytyrës japonez Asahi është një metodë unike e përtëritje të lëkurës pa procedura të shtrenjta salloni dhe ndërhyrje kirurgjikale. Duke shpenzuar vetëm disa minuta çdo ditë me këto manipulime, mund të arrini rezultate të shkëlqyera brenda disa javësh.
