Shumë njerëz besojnë se steroidet anabolike përdoren nga të gjithë atletët dhe madje edhe nga ndërlidhësit. Zbuloni sa e vërtetë është kjo deklaratë. Sot, gjithnjë e më shpesh është mono të dëgjosh mendimin se steroidet përdoren gjithnjë e më aktivisht në CrossFit. Sigurisht, këto deklarata nuk mund të konfirmohen ose kundërshtohen me siguri të plotë. Sidoqoftë, një situatë është krijuar prej kohësh kur kjo çështje duhet të trajtohet në detaje. Ndoshta ka ndërlidhës që përdorin steroid anabolik, por këto janë raste të izoluara. Ky artikull synon të shpjegojë faktin se steroidet nuk janë të këshillueshëm në CrossFit.
Çfarë është dopingu CrossFit?
Për të filluar, të gjitha barnat doping mund të ndahen në dy kategori: shtesa hormonale dhe shtesa dietike. Ne do të marrim parasysh barnat hormonale, pasi shumica e njerëzve nën termin "doping" nënkuptojnë kryesisht steroidet.
Steroidet janë ilaçe të bazuara në derivate të krijuara në mënyrë sintetike të hormonit mashkullor - testosteronit. Testshtë testosteroni që është përgjegjës për rritjen e muskujve, një rritje në parametrat fizikë të atletëve. Sigurisht, e gjithë kjo mund të arrihet vetëm me një përqendrim të lartë të testosteronit. Sot, janë steroidet që vazhdojnë të jenë mjetet më efektive për rritjen e performancës atletike. Në të njëjtën kohë, ilaçet e tjera përdoren gjithnjë e më shumë, por rreth tyre pak më të ulëta.
Testosteroni në formën e tij të zakonshme nuk është i përshtatshëm për përdorim me qëllim të fitimit të masës ose rritjes së forcës. Kjo është për shkak të gjysmë-jetës së saj të shkurtër. Në mënyrë që testosteroni të funksionojë për një kohë të caktuar, të mjaftueshme për të krijuar një sfond të fuqishëm anabolik, është e nevojshme të modifikoni molekulën e tij.
Një nga mënyrat më të lehta është esterifikimi i hormonit. E thënë thjesht, një zinxhir ester i shtohet molekulës së testosteronit. Pas administrimit, eteri gradualisht ndahet nga hormoni dhe molekulat e testosteronit hyjnë në qarkullimin e gjakut. Vini re se eterët kanë gjysmë jetë të ndryshme duke filluar nga disa ditë deri në disa javë.
Gjithashtu, molekula e testosteronit mund të modifikohet në mënyra të tjera, gjë që bëri të mundur mësimin e një mësimi për ilaçe të ndryshme anabolike, për shembull, Nandrolone. Përveç steroideve, atletët përdorin gjithashtu insulinë, hormon të rritjes, peptide, eritropoietinë, ilaçe të klasave të beta-bllokuesve dhe agonistëve beta-adrenergjikë, etj. Sigurisht, ekziston mundësia që atleti të përdorë ndonjë nga agjentët e dopingut.
Efektet e steroideve në stërvitjen e forcës crossfit
Nën ndikimin e një tendosje të zgjatur fizike, trupi përshtatet, gjë që çon në rritjen e muskujve. Vini re se mekanizmi i rritjes së muskujve është mjaft kompleks dhe madje shkencëtarët nuk i kanë zbuluar ende të gjitha sekretet e tij. Sidoqoftë, mund të themi me siguri se hormonet anabolike luajnë një rol të rëndësishëm në këtë proces, të cilit i përket testosteroni. Me një përmbajtje të lartë të këtyre substancave në gjak, procese të veçanta aktivizohen në qelizat e indeve, në veçanti, sinteza e komponimeve të proteinave kontraktuese.
Hormonet prodhohen në mënyrë aktive nga trupi gjatë vetë stërvitjes dhe pas përfundimit të tij. Me ndihmën e tyre përcaktohet forca dhe lloji i stresit të marrë nga trupi gjatë stërvitjes. Përveç kësaj, indet e muskujve marrin mikrodëmtime, të cilat më pas eliminohen për shkak të sfondit të lartë anabolik të shkaktuar nga një rritje në përqendrimin e hormoneve përkatëse.
Sidoqoftë, trajnimi i rezistencës mund të çojë në një rritje të konsiderueshme të sfondit katabolik, i cili tejkalon atë anabolik. Në këtë rast, indet e muskujve do të fillojnë të prishen. Ky fakt është arsyeja kryesore për rëndësinë e përgjigjes hormonale të trupit, jo vetëm gjatë vetë seancës, por edhe pas përfundimit të saj. Për më tepër, rritja e muskujve ndodh vetëm gjatë pushimit.
Indet e muskujve përbëhen nga dy lloje të fibrave. Ekzistojnë metoda të veçanta të trajnimit të tyre. Disa fibra janë krijuar për të bërë punë afatshkurtra të fuqishme, ndërsa të tjerat janë të guximshme dhe zgjasin një kohë të gjatë, por gjenerojnë më pak forcë.
CrossFit ndryshon nga disiplinat e tjera sportive të fuqisë në një larmi të madhe. Crossfitters detyrohen të përdorin shumë muskuj gjatë performancës. Me siguri keni një pyetje - çfarë lidhje ka mekanizmi i rritjes së muskujve të përshkruar më sipër me steroidet? Më e drejtpërdrejta. Sfondi anabolik mund të ngrihet vetëm përmes sekretimit të hormoneve të tij anabolike, i cili arrihet përmes skemave të caktuara të trajnimit.
Shumica e akuzave kundër CrossFitters vijnë nga njerëz që nuk mund të besojnë se dikush tjetër është i aftë të duket ndryshe nga ata. Por kjo nuk është një arsye për të bërë deklarata të tilla. Dhe të gjithë përfaqësuesit e këtij sporti të mrekullueshëm do të donin të thoshin se nuk duhet të ofendoheni nga deklarata të tilla, por të vazhdoni të stërviteni dhe të performoni.
Sinqerisht dhe interesant për përdorimin e steroideve në CrossFit në këtë video:
