Pyesni veten se si të rrisni nivelin e testosteronit pa steroid dhe ilaçe të paligjshme? Pastaj shikoni ilaçin që bodybuilders e kanë fshehur për një kohë të gjatë. Sot, shumë vëmendje i kushtohet çështjes së këshillueshmërisë së përdorimit të Tribulus terrestris në bodybuilding. Komuniteti sportiv u nda në dy kampe. Disa atletë dhe specialistë janë të sigurt në nevojën për të përdorur tribulus, ndërsa gjysma tjetër e konsideron ilaçin si joefektiv. Sot do të përpiqemi ta sqarojmë këtë çështje.
Çfarë është Tribulus terrestris
Kjo bimë rritet në tropikët dhe rajonet me klimë të butë. Në Greqinë e lashtë, përgatitjet e marra nga tribulus u përdorën në mënyrë aktive si diuretikë, si dhe për të rritur tonin e përgjithshëm. Në mjekësinë kineze, bima u përdor për sëmundje të ndryshme të zemrës, veshkave dhe mëlçisë.
Tribulus përmban një numër të madh të lëndëve ushqyese, për shembull, alkaloide të ndryshme, saponina, flavonoide, etj. Përqendrimi i këtyre substancave varet drejtpërdrejt nga cilat pjesë të bimës janë përdorur, si dhe koha e grumbullimit dhe vendi i rritjes.
Vini re se tribulus në shtetet e Ballkanit është përdorur prej kohësh për të rritur epshin. Ishte në Bullgari që u kryen studimet e para të kësaj bime. Pasi atletët nga e gjithë bota mësuan për përdorimin aktiv të Tribulus nga atletët nga Evropa Lindore, kërkimi i tij filloi në të gjithë planetin.
Mekanizmi i veprimit në trup Tribulus terrestris
Tribulus terrestris, e ngjashme me, të themi, androstenedione konsiderohet zyrtarisht një ilaç që rrit sekretimin e hormonit mashkullor. Në të njëjtën kohë, mekanizmi i funksionimit të këtyre substancave është dukshëm i ndryshëm. Nëse adrostenedione është një material për sintezën e testosteronit, atëherë tribulus rrit përqendrimin e hormoneve gonadotropike në trup. Një numër i madh studimesh konfirmojnë se ilaçi në të vërtetë rrit sintezën e hormonit luteinizues.
Kjo është një nga arsyet që bima në vendet aziatike përdoret për të luftuar infertilitetin. Eksperimentet mbi kafshët kanë konfirmuar se Tribulus terrestris përshpejton prodhimin e spermës dhe testosteronit, si dhe stimulon testikujt.
Eksperimentet u kryen te njerëzit, si rezultat i të cilave u zbulua se me një përdorim ditor prej 750 miligramësh të ilaçit, përqendrimi i hormonit luteinizues u rrit me më shumë se 70 përqind. Gjithashtu ka pasur eksperimente me burra që vuajnë nga impotenca seksuale. Në këtë rast, u vërejt gjithashtu një rritje në nivelin e LH dhe hormonit mashkullor, megjithëse jo në të gjitha subjektet.
Në të njëjtën kohë, këto rezultate nuk mund të flasin për një rritje të detyrueshme të rezultateve sportive. Por tashmë një numër i madh i atletëve kanë përdorur në mënyrë të pavarur Tribulus terrestris në bodybuilding dhe për këtë arsye mund të themi se ilaçi mund të jetë i dobishëm për atletët. Mos u besoni shitësve që pretendojnë aftësinë e Tribulus për të shëruar të gjitha llojet e sëmundjeve. Gjithashtu, mos llogarisni në rritjen e masës muskulore. Por nëse ilaçi përdoret në lidhje me androstenedione, atëherë është mjaft e mundur të merrni rezultate të mira. Këto dy produkte do t'i sigurojnë trupit lëndët e para për të krijuar testosteron dhe mund të krijojnë kushte të shkëlqyera për këtë. Në prani të një sasie të madhe të materialeve të ndërtimit dhe niveleve të larta të hormonit luteinizues, rritja e përqendrimit të hormonit mashkullor mund të jetë mjaft domethënëse.
Nëse studioni me kujdes rishikimet e atletëve që kanë përdorur Tribulus terrestris në bodybuilding sot në rrjet, atëherë në shumicën e rasteve ato janë pozitive. Ne nuk do të flasim për suksesin në jetën seksuale pas përdorimit të tribulus, por për faktin se ka pasur një rritje të indikatorëve në masë dhe fizikë, për shembull.
Sa i sigurt është Tribulus terrestris për shëndetin
Duhet thënë menjëherë se sipas rishikimeve të ilaçit, çdo atlet i dhjetë përmend problemet me traktin tretës. Nëse përdorni ilaçin pas një vakt, situata përmirësohet ndjeshëm. Gjithashtu ka të ngjarë që ky ndikim negativ të mos zgjasë shumë.
Këshillohet që të merrni Tribulus terrestris për bodybuilding në cikle prej rreth gjashtë javësh. Kjo është për shkak të faktit se shumica e ilaçeve, me origjinë kimike dhe bimore, që ndikojnë në proceset e brendshme, përfundimisht humbasin efektivitetin e tyre. Trupi përshtatet me to dhe është më mirë të ndaleni në marrjen e tribulus. Kohëzgjatja e pranimit dhe pushimit duhet të jetë afërsisht e njëjtë.
Nuk kishte efekte serioze negative nga marrja e ilaçit. Kjo mund të thuhet jo vetëm për aplikimin e tij në bodybuilding, por edhe duke u mbështetur në rezultatet e kërkimit shkencor. Kategoria e vetme e njerëzve që nuk rekomandohen të përdorin ilaçin janë burrat me prostatë të hipertrofizuar. Para se të përdorni ilaçin, lexoni udhëzimet për përdorim dhe ndiqni të gjitha kërkesat e përcaktuara në të.
Doza mesatare e Tribulus terrestris në bodybuilding është 750 deri në 1200 gram në ditë. Kjo sasi e barit duhet të shpërndahet në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës dhe të merret me ushqim. Gjithashtu, për të rritur efektivitetin e tribulus, atletët duhet ta marrin atë në lidhje me androstenedione ose DHEA. Në të njëjtën kohë, duhet të kujtojmë se kërkimi mbi efektet e ilaçit tek atletët është ende në vazhdim. Ju patjetër nuk do të dëmtoni shëndetin tuaj dhe mund të rrisni performancën tuaj atletike. Ende nuk ka prova shkencore për këtë, dhe në këtë çështje është ende e nevojshme të përqendrohemi tek atletët që tashmë kanë marrë ilaçin. Në të njëjtën kohë, jeta juaj seksuale do të përmirësohet patjetër.
Mësoni më shumë rreth përdorimeve të bodybuilding të Tribulus terrestris në këtë video:
