Krenaria dhe arsyet e formimit të këtij defekti personaliteti. Artikulli jep këshilla praktike se si të shpëtoni nga problemi vetë me rekomandimet shoqëruese të specialistëve. Krenaria është vetëbesimi i tepërt, arroganca dhe arroganca e një personi që e vendos veten një hap mbi pjesën tjetër. Me këtë ves, një person mjaft shpesh e konsideron veten të ofenduar pa meritë, shqetësohet nëse talentet e tij nuk lartësohen, ai vetë shpesh sillet në një mënyrë të egër me të tjerët. Edhe Bibla e dënon krenarinë, duke iu referuar shtatë mëkateve vdekjeprurëse. Një ego e mbivlerësuar në shumicën e rasteve e bën të vështirë vlerësimin e duhur të realitetit ekzistues, prandaj është e nevojshme të heqësh qafe një qëndrim të tillë ndaj vetes dhe shoqërisë.
Arsyet kryesore për zhvillimin e krenarisë
Formimi i arrogancës dhe arrogancës zakonisht bazohet në faktorët e mëposhtëm:
- Modeli i gabuar i prindërimit … Disa prindër që nga fëmijëria u fusin fëmijëve të tyre se ata janë më të mirë në të gjitha aspektet sesa moshatarët e tyre. Si rezultat, fëmija rritet të jetë një egoist, i cili tashmë në një moshë më të pjekur fillon ta konsiderojë veten një qiellor.
- Fat në gjithçka … Ekziston një kategori e tillë e njerëzve që Fortune i do. Një person fillon të marrë fatin e mirë në jetë si të mirëqenë, duke ia atribuar aftësive të tij të jashtëzakonshme dhe përfundimisht duke u bërë një person arrogant.
- Duke pasur një pamje të mrekullueshme … Njerëzit e bukur shpesh janë sinqerisht krenarë për pamjen e tyre të jashtëzakonshme. Dhe ata nuk humbasin mundësinë për të marrë përfitime maksimale, si dhe theksojnë epërsinë e tyre ndaj pjesës tjetër. Në raste veçanërisht të vështira, ata e lartësojnë veten aq shumë sa që pothuajse e humbin plotësisht kontaktin me të tjerët, pasi ata nuk janë në gjendje t'i rezistojnë një qëndrimi arrogant dhe narcisizmit.
- Aktivizimi i mekanizmit mbrojtës … Vetëvlerësimi i ulët mund të çojë gjithashtu në krenari të dukshme, ashtu si të kesh një pamje të mirë. Nga frika për t'u tallur, një person me komplekse fillon të demonstrojë aftësitë e tij "unike" mendore dhe ta vendosë veten mbi njerëzit e zakonshëm.
- Të jetosh në megacitete … Disa snobë, duke pasur shtëpitë e tyre në qytetet e mëdha, ua bëjnë të qartë provincialeve se ata janë njerëz të klasit të dytë për ta. Personat arrogantë demonstrojnë epërsinë e tyre para tyre, edhe pa pasur ndonjëherë edukim dhe punë prestigjioze.
- Rrënjët aristokratike … Krenaria shpesh buron nga ky faktor. Shprehjet e njohura "gjak blu" dhe "kocka e bardhë" në vetvete tregojnë se disa njerëz e konsiderojnë veten elitë të shoqërisë.
E rëndësishme! Cilado qoftë origjina e formimit të krenarisë, është mjaft e vështirë t'i quash njerëz të tillë persona të këndshëm. Ata praktikisht nuk kanë miq, sepse pak njerëz e pëlqejnë qëndrimin përçmues ndaj vetvetes.
Manifestimet e krenarisë tek njerëzit
Nuk është e vështirë të llogariten njerëzit me magazinë të karakterit të përshkruar, sepse ata sillen në mënyrë sfiduese dhe në disa raste edhe në mënyrë agresive:
- Injorimi i mendimit të dikujt tjetër … Reflektimet e të afërmve dhe të huajve jo vetëm që nuk dëgjohen, por fillimisht kundërshtohen nga njerëzit arrogantë. Për njerëzit me krenari, nuk ka autoritete të tjera përveç këndvështrimit të personit të tyre.
- Përpjekja për të qenë i pari … Ju madje mund të thoni që një person me një karakter të tillë nuk përpiqet të duket më i miri nga më të mirët, por e konsideron veten të tillë. Rivaliteti lind vetëm nëse i njëjti person krenar qëndron në rrugën e tij.
- Kritika të paarsyeshme ndaj njerëzve … Papërsosmëria e secilit është formuluar mjaft qartë nga një person me një model joformal të sjelljes. Iluzioni i madhështisë e çon atë përfundimisht në mizori dhe një mungesë të plotë të taktit kur komunikon me bashkëbiseduesin.
- Egoizmi … Njerëzit krenarë zakonisht shkojnë në ekstreme, duke e konsideruar veten ose qendra e Universit, ose posedojnë shumë komplekse të fshehura. Në problemin e parë, është shumë e vështirë të mbash kontakte me një person të tillë, sepse për të kënaqur nevojat e tij, ai është në gjendje të kryejë veprime të padenja.
- Dëshira për të udhëhequr të gjithë … Duke marrë parasysh edhe mjedisin më të afërt për të qenë njerëz të vegjël, personat me shenja krenarie përpiqen të bëhen udhëheqës në çdo ekip. Fuqia në këtë rast shkon përtej të gjithë kufijve të normave të lejuara morale, duke shkaktuar pakënaqësi midis personave më paqësorë që përballen me një qëndrim të tillë ndaj vetvetes.
- Pamundësia për të qenë mirënjohës … Njerëzit krenarë marrin shenja të vëmendjes ndaj personit të tyre si të mirëqenë. Duke i ndarë njerëzit në statuse dhe kategori, ata nuk e konsiderojnë veten të detyruar ndaj askujt për shkak të renditjes së tyre në një gradë më të ulët në shoqëri.
- Kotësi … Kur një individ ka një cilësi të tillë si krenaria, ai nuk mund të vëzhgojë me qetësi njerëz të lumtur dhe të suksesshëm. Si pasojë, personat me një karakter të keq dhe arrogant do të përpiqen të pohojnë veten në kurriz të të tjerëve në të gjitha sferat e veprimtarisë njerëzore.
- Mburrje … Të shfaqesh para një publiku të madh është shenja dalluese e krenarëve. Shumë nga historitë e tyre për jetën, dashurinë dhe rritjen e shpejtë të karrierës në fakt rezultojnë të jenë një gënjeshtër banale ose një zbukurim i padiskutueshëm i fakteve.
- Patosi … Nëse një person ka krenari, të gjitha fjalimet e tij do të mbushen me fraza madhështore dhe terma komplekse. Me një demonstrim të tillë të inteligjencës dhe erudicionit, ata përpiqen të tregojnë arsimimin e tyre, duke u përqëndruar në faktin se ai u mor në një institucion arsimor të mirënjohur dhe prestigjioz.
Mënyrat për të luftuar krenarinë për veten
Psikologët argumentojnë se një defekt i tillë me kalimin e kohës mund të çojë në një degradim të plotë të personalitetit. Prandaj, është e nevojshme të mendoni seriozisht se si të shpëtoni nga problemi ekzistues.
Duke punuar mbi veten duke treguar krenari
Një person nuk mund të përballojë vetë vetëm me ato patologji që shtrembërojnë seriozisht vizionin e tij për botën dhe vendin e tij në të. Në raste të tjera, mënyrat e mëposhtme të rehabilitimit të vetes si person mund të vihen në rendin e ditës:
- Duke pranuar se ka një problem … Hapi i parë për të realizuar ëndrrën tuaj për t'u bërë një anëtar i plotë i shoqërisë duhet të jetë vendimi për të vëzhguar sjelljen tuaj nga jashtë. Krenaria nuk është një tipar i lindur i karakterit, sepse me një defekt të tillë ata nuk vijnë në botë, por e formojnë atë në vetvete gjatë jetës.
- Analiza e ambicieve tuaja … Pasi të pranoni ekzistencën e një problemi të caktuar, duhet të kuptoni se çfarë irriton saktësisht një person tek njerëzit e tjerë. Ju mund të kufizoni komunikimin me individë të tillë, pa projektuar të metat e tyre fjalë për fjalë për çdo person. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, një analizë e hollësishme tregon se pretendimet personale kundër shumicës së njerëzve janë të pabazuara.
- Mbajtja e një ditari … Rekomandohet ta ndani atë në dy pjesë, të cilat do të përshkruajnë aspektet pozitive të krenarisë dhe pasojat negative të paraqitjes së tij. Pas vëzhgimit për një javë sipas këtij modeli, shumë njerëz do të befasohen në mënyrë të pakëndshme nga krahasimi i të dy pjesëve të ditarit.
- Mësimi i përulësisë … Kjo cilësi ndihmon shumë në jetë, sepse një person nuk përpiqet të hidhet mbi kokën e tij. Sidoqoftë, një njeri krenar nuk duhet të shkojë në ekstreme dhe të përpiqet të përfshihet në vetë-shpifje në vend që të kuptojë veprimet e tij, ndërsa bëhet një kukull në duart e disa personaliteteve të paskrupullt.
- Refuzimi për të vlerësuar njerëzit … Rrethi më i ngushtë i kokëfortëve dhe njerëzve jashtë tij nuk janë aspak të detyruar të respektojnë kriteret e tij morale dhe normat e shpikura të sjelljes në shoqëri. Në përgjigje të një dëshire të tillë për të ndryshuar të njohurit ose kolegët, ai do të marrë ekskluzivisht një valë negativiteti, e cila mund të parandalohet duke abstraguar nga mangësitë e njerëzve të tjerë.
- Trajnim me mirësjellje … Kultura e komunikimit nënkupton tolerancë dhe një ndjenjë takti në lidhje me bashkëbiseduesin. Ky rregull duhet të bëhet ligj për një person me një ves në formën e krenarisë. Ju gjithashtu mund të njiheni me veprat e Dale Carnegie "Gjuha e suksesit", "Si të fitoni njerëzit" dhe "Si të fitoni miq".
- Puna për vetë-realizimin … Necessaryshtë e nevojshme të mos vuani nga megalomania, por në fakt të punoni çdo ditë mbi veten tuaj. Njerëzit krenarë shpesh kanë një ndjenjë zilie ndaj njerëzve më të suksesshëm. Ata nuk do të kenë një shpërthim kaq negativ të emocioneve vetëm nëse ato vetë zhvillohen si individë.
- Pranimi i kritikës konstruktive … Shtë e vështirë të mos i përgjigjesh ndonjë ofendimi me një lloj talljeje, por me këshilla të mençura, duhet të mësosh t'i dëgjosh ato. Në disa raste, përvoja e dikujt tjetër është informacion i paçmuar. Për më tepër, njerëzit tërhiqen nga një bashkëbisedues që di të dëgjojë dhe respekton mendimin e tyre.
- Altruizmi … Përballja me egoizmin tuaj në këtë mënyrë do të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të luftuar krenarinë. Për më tepër, ndryshimet në sjelljen në këtë drejtim do t'ju lejojnë të zgjeroni rrethin tuaj të kontakteve dhe të bëni miq të vërtetë.
- Duke bërë punë të pista … Disa njerëz, të cilët e konsiderojnë veten elita e shoqërisë, refuzojnë çdo profesion që është i pakëndshëm për ta. Nëse doni të heqni qafe krenarinë, mund të punoni në kopsht ose të bëni vetë një pastrim të përgjithshëm të shtëpisë. Një fazë e re në jetë ka ardhur kur është e nevojshme të harrosh zakonet e vjetra të gruas me flokë të vogël.
- Refuzimi i miqve lajkatarë … Krenaria mund të shfaqet edhe tek një person tolerant, para të cilit miqtë hipokritë lajkatojnë hapur. Kjo bëhet si nga dëshira për t'u afruar me një person që është më popullor në shoqëri, ashtu edhe për qëllime egoiste. Një komunikim i tillë nuk do të bëjë gjë tjetër veçse dëm, kështu që është e nevojshme të qëndroni larg njerëzve të pasinqertë.
- Përdorimi i Lutjes së Pendimit … Kjo metodë për të hequr qafe krenarinë do të ndihmojë famullitarët besimtarë. Për më tepër, gjatë leximit të tij, shpirti qetësohet dhe të gjitha mendimet e zymta largohen nga vetëdija. Fjalët e lutjes mund të jenë arbitrare, me kusht që ato të vijnë nga zemra.
Secila nga metodat e propozuara për të eleminuar krenarinë në shpirtin tuaj është një metodë e arritshme për çdo person. Gjëja kryesore në këtë rast është të kesh dëshirën për të korrigjuar situatën dhe për të vendosur kontakte me njerëzit përreth.
Ndihmë nga psikologët nëse doni të heqni qafe krenarinë
Paralelisht me përpjekjet tuaja për të ndryshuar jetën tuaj për mirë, mund të zbatoni këshillat e mëposhtme nga ekspertët:
- Metoda e harqeve mendore … Kjo metodë është mjaft e popullarizuar në vendet aziatike, të cilat gjithashtu kanë njerëzit e tyre krenarë. Kur takoni edhe një person me status më të ulët dhe pasuri në mendje, është e nevojshme t'i përkuleni asaj. Në këtë mënyrë, do të kryhet një akt respekti që lufton në mënyrë efektive ambicien e personit arrogant.
- Metoda e projektimit … Nëse keni krenari, duhet të imagjinoni mendërisht dialogun e brendshëm të miqve tuaj. Në një bisedë me ta, pati pa dyshim disa gjysmë aludime të pakënaqësisë me sjelljen e një njeriu arrogant. Duke menduar në mënyrë të pahijshme për njerëzit e tjerë, duhet supozuar se çfarë mendimi mund të kenë nga ana e tyre për personin arrogant.
- Analizë-krahasim … Antiheronjtë e të gjitha kohërave dhe popujve kanë qenë gjithmonë krenarë, madje edhe me komplekset e tyre ekzistuese. Kjo listë mund të fillojë me Lucifer (Satan) dhe të përfundojë me diktatorë të cilët janë përgjegjës për shkatërrimin e një numri të madh njerëzish. Një përqindje e vogël e pacientëve pas një sesioni të tillë me një psikoterapist me një bisedë tematike shoqëruese do të duan të jenë si një person me energji negative.
- Metoda e analizës së lavdisë që prishet … Një minutë triumfi në kurriz të poshtërimit të një personi tjetër nuk ia vlen vetmia në të ardhmen pasi të dënoheni nga rrethi i brendshëm. Kur u pyetën se si të heqësh qafe krenarinë, duhet të bësh një udhëtim virtual drejt së ardhmes në mënyrë që të zbresësh nga parajsa në tokë dhe të vlerësosh me maturi qëndrimin tënd ndaj njerëzve.
- Parimi i "brenda është i barabartë me atë të jashtëm" … Disa faktorë nga jashtë duhet të ndryshohen paralelisht me korrigjimin e "Unë" të vet. Ju mund ta ndryshoni dekorin për një kohë, duke e zëvendësuar atë me një apartament më modest. Rekomandohet gjithashtu të rishikoni dietën tuaj, duke zëvendësuar shijet e shtrenjta me ushqime më të lira të shëndetshme.
- Terapi në grup … Në disa raste, ekspertët rekomandojnë që njerëzit krenarë të flasin me njerëzit me të njëjtin problem. Përvoja e hidhur e dikujt tjetër shpesh perceptohet më mirë sesa të mësojmë nga gabimet tona. Gjatë seancave të tilla, pacientët flasin për veten e tyre, duke njohur faktin se ata kanë arrogancë dhe arrogancë në karakterin e tyre.
Si të shpëtoni nga krenaria - shikoni videon:
Pyetja që i bëhet vetes, si të merret me krenarinë, dëshmon tashmë për dëshirën e një personi për të ndryshuar jetën dhe qëndrimin e tij ndaj njerëzve të tjerë. Mbetet vetëm të dëgjojmë rekomandimet e shprehura në mënyrë që të shpëtojmë nga problemi ekzistues i një natyre personale një herë e përgjithmonë.
