Problemi i krizës së moshës së mesme tek burrat nga 30 deri në 45 vjeç, simptomat dhe shenjat e para. Arsyet kryesore për zhvillimin e saj dhe metodat për të kapërcyer këtë gjendje. Një krizë e moshës mesatare tek burrat është një gjendje afatgjatë e një personi në një nivel emocional, shkaku i të cilit është një rivlerësim i pikëpamjeve për veten, jetën e tij dhe botën përreth tij. Le të shqyrtojmë arsyet kryesore dhe mënyrat e trajtimit të krizës.
Përshkrimi i krizës së moshës së mesme tek burrat
Kjo gjendje është më e zakonshme tek burrat sesa tek gratë. Fillimi i krizës mund të luhatet brenda moshës 30-45 vjeç, në varësi të suksesit të tyre dhe periudhës së jetës.
Nëse një person është i suksesshëm ose fillon një familje, kriza mund të fillojë më vonë ose të kalojë në një formë të paqartë. Kjo nuk do të thotë aspak se ai më vonë do të arrijë të gjitha qëllimet e përcaktuara në jetë. Një jetë e planifikuar siç duhet dhe prioritetet e përcaktuara saktë zvogëlojnë ndjeshëm mundësinë e zhvillimit të një shteti të tillë.
Një krizë e moshës së mesme zhvillohet gradualisht dhe zakonisht zgjat një kohë të gjatë. Një burrë në fillimet e jetës së tij arrin njëfarë suksesi në jetë dhe papritur, papritur për veten e tij, kupton se gjysma e jetës së tij është jetuar. Mosha e vjetër nuk duket më aq e largët, dhe e ardhmja duket të jetë vetëm një grup i gjërave të përditshme.
Nga mendime të tilla, ai fillon të jetë i dëshpëruar dhe i dëshpëruar. Ai ka një mendim obsesiv që shumë në jetë është bërë gabim, koha e humbur, shfaqet një ndjenjë e keqardhjes për veten. Fillon një rivlerësim i vlerave, një person rishikon pozicionin e tij të jetës.
Në këtë fazë, burri shikon përsëri në rininë e tij, kujton ëndrrat dhe planet e tij, përmbledh të humburit. Në këtë gjendje, sukseset e jetës reale zhvlerësohen, e gjithë vëmendja shkon tek ato qëllime që nuk janë arritur. Pavarësisht se sa i suksesshëm është një person, kur ta kapë kjo krizë, të gjitha arritjet e tij do të duken të pamjaftueshme. E rëndësishme! Kriza personale e një burri mund të çojë në zhvillimin e një krize familjare dhe madje edhe në divorc.
Shkaqet kryesore të krizës së moshës së mesme tek burrat
Zakonisht rrënja e problemit kthehet në adoleshencë. Kjo është kriza e dytë më e rëndësishme dhe serioze në jetën e një personi. Problemet që një adoleshent nuk mund t'i zgjidhë, por thjesht "tejkalohen", kthehen me energji të përtërirë në formën e një krize të moshës së mesme te burrat pas 30 vjetësh.
Konsideroni shkaqet kryesore të krizës tek burrat:
- Plane të parealizuara … Një burrë në këtë moshë do të kërkojë në mënyrë aktive arsyet pse nuk arriti të realizojë të gjitha ëndrrat e tij. Për një biznesmen të suksesshëm që i ka kushtuar jetën një karriere, gjëja kryesore në jetë do të duket të jetë familja dhe fëmijët, të cilët ai kurrë nuk kishte kohë t'i kishte. Për të gjitha telashet, një person i tillë do të fajësojë punën, pasi për shkak të tij ai u la vetëm, edhe pse me ndihmën e tij ai ishte në gjendje të arrinte sukses në jetë. Për një njeri të familjes i cili i jep gjithë kohën edukimit të fëmijëve dhe gruas së tij, karriera dhe të ardhurat materiale do të jenë kulmi për të qenë i barabartë me të. Ai do të fajësojë martesën për dështimin në ndërtimin e karrierës së tij. Çfarëdo vlerash që mund të ketë një person që ka hyrë në një krizë të moshës së mesme, ai përsëri do të jetë i barabartë me atë që nuk ka për momentin.
- E dyta duke u rritur … Shumë shpesh, gjatë moshës së mesme, burrat kanë fëmijë, pastaj nipër e mbesa. Deri në këtë moment, kur fëmijët janë në shtëpi dhe jeta është në lëvizje të plotë, ju rrallë duhet të mendoni për problemet tuaja. Kur, më në fund, koha lirohet për veten e tyre, burrat thjesht nuk kanë ide se çfarë të bëjnë me të. Ekziston një ndjenjë zbrazëtie dhe pavlerë, e cila provokon depresion. Në moshën e mesme, një burrë merr përgjegjësitë e kreut të familjes, sepse prindërit e tij po plaken. Në punë, nga roli i një profesionisti të ri, ai bëhet një mentor me përvojë. Ndoshta gjëja më e rëndësishme është që një burrë në këtë moshë të kuptojë se e ardhmja e mrekullueshme, drejt së cilës ai është përpjekur gjatë gjithë jetës së tij, nuk ka ardhur.
- Kulti i bukurisë … Me moshën, ndodhin ndryshime fiziologjike natyrore, të cilat janë plotësisht normale. Për një burrë, thirrje të tilla tregojnë pleqëri të shpejtë dhe humbje të aftësisë. Atraktiviteti i mëparshëm largohet me rininë, uiski bëhet gri. Edhe nëse një person është në formë të shkëlqyer fizike, forca dhe potenciali seksual janë ende pjesërisht të humbura. Kjo nuk do të thotë që një burrë bëhet i paaftë për asgjë, por karakteristikat e cilësisë zvogëlohen ndjeshëm. Meqenëse shëndeti i burrave ka një rëndësi të madhe në formimin e vetëvlerësimit, një person përpiqet në çdo mënyrë të mundshme ta fshehë atë.
- Jehona e krizës së adoleshentëve … Siç u përmend më lart, shumë shpesh një krizë e moshës së mesme te burrat pas 40 vjetësh zhvillohet për shkak të problemeve të pazgjidhura që kanë mbërthyer në nënndërgjegjeshëm që nga adoleshenca. Problemi kryesor i adoleshentëve është ndjenja e mentorimit të tepërt dhe pamundësia për të marrë vendime vetë, ata vazhdimisht mendojnë se janë të detyruar të jetojnë sipas rregullave të dikujt tjetër. Diçka e ngjashme ndodh tek burrat e moshës së mesme, vetëm në vend të prindërve, martesa bëhet armiku numër 1. Burri merr përshtypjen se po manipulohet për të arritur qëllimet e tij. Në përgjigje të kësaj, një person i rritur, i vendosur rebelohet.
Simptomat kryesore të një krize të moshës së mesme tek burrat
Për një krizë të moshës së mesme, simptomat janë shumë të ngjashme me thashethemet rebele adoleshente, vetëm ato po fitojnë vrull shumë më serioz dhe mund të ndikojnë në jetën e njerëzve të tjerë. Kriza e moshës së mesme te burrat shprehet si më poshtë:
- Ndryshimi në pamje … Shumë shpesh njerëzit në këtë moshë po përpiqen të rimarrin rininë duke transformuar pamjen e tyre. Nëse një person i përshtatet kostumit të tij të dasmës, kjo nuk do të thotë aspak se vitet nuk e kanë bërë fatin e tyre. Shumë shpesh, në një krizë të moshës së mesme, burrat fillojnë të provojnë rroba adoleshente ose ato që kanë mbetur me ta që në rininë e tyre. Flokët gri nxirren ose lyhen me kujdes. Ata përpiqen të fshehin rrudhat në të gjitha mënyrat në dispozicion. Disa madje vendosin për një sërë operacionesh plastike. Shpesh gjatë kësaj periudhe, burrat fillojnë të angazhohen në fizikun e tyre, të blejnë anëtarësim në palestër.
- Përshtatja me shijet e të rinjve … Burrat me një krizë të moshës së mesme shpesh përpiqen të përshtaten me shijet e të rinjve duke kopjuar kulturën e tyre në maksimum. Një burrë i rritur fillon të përdorë zhargonin e të rinjve në bisedë, dëgjon muzikë moderne dhe madje ndryshon hobi të tij, duke u përpjekur të përshtatet me të rinjtë. Për shembull, ai fillon të luajë lojëra kompjuterike adoleshente, futboll në stadium. Dhe të gjitha këto ndryshime në jetën e një njeriu ndodhin për t'i vërtetuar vetes se ai pothuajse nuk ka ndryshuar dhe nuk është plakur, por ka mbetur i njëjtë plot forcë dhe energji.
- Demonstrimi i fuqisë mashkullore … Një aspekt shumë i rëndësishëm i plakjes është jeta seksuale e një burri. Në gjysmën e jetës së tij, një person përpiqet t'i provojë vetes se është i aftë të kryejë detyrat e tij themelore dhe nuk është aspak i kufizuar në aftësitë e tij. Ai ka nevojë për njohje dhe vetëbesim. Gratë jo gjithmonë i kuptojnë specifikat e kësaj periudhe mashkullore, kështu që më shpesh burrat kërkojnë njohje jashtë mureve të shtëpisë. Për shembull, ata lindin dashnore të reja për t'i provuar vetes se "ka ende barut në shishe", por më vonë ata ende e kuptojnë se një grua e re nuk po shikon atraktivitetin dhe cilësitë e saj të jashtme, por statusin e saj shoqëror dhe material Me
- Arritja e qëllimeve me nxitim … Nëse një person ëndërronte për një makinë sportive për një kohë të gjatë, por kuptonte se e vjetra do të bënte dhe se ai duhej të kursente para për një shtëpi të re ose që fëmijët të studionin, atëherë gjatë një krize të moshës së mesme, kjo blerje duhet të pritet. Duke ndjerë zbrazëtinë e shpirtit të tij dhe duke nënçmuar dinjitetin e tij, njeriu përpiqet të provojë veten nga ana më e mirë, bën përpjekje dëshpëruese për të shpëtuar pozicionin e tij. Ai blen një makinë të re, bën një tatuazh origjinal ose gjëra të tjera që ishin planifikuar ndonjëherë, por kurrë nuk u bënë realitet. Shpesh, një përmbushje e tillë e nxituar e dëshirave të gjata çon në hua, por veprime të tilla i duken një personi thjesht të nevojshme.
E rëndësishme! Shumica e veprimeve dhe fjalëve të folura në një konflikt familjar kur një burrë është në një krizë të moshës së mesme nuk janë të vërteta.
Mënyrat për të kapërcyer krizën e moshës mesatare tek burrat
Për fat të mirë, kriza e moshës së mesme nuk ka të bëjë vetëm me disavantazhet dhe frustrimet. Kjo është një mundësi për të hedhur një vështrim të ri në jetën aktuale dhe për të bërë rregullimet e nevojshme para se të jetë vonë. Ai krahasohet në mënyrë të favorshme me adoleshencën në atë që një burrë ka liri të plotë veprimi dhe të gjitha qëllimet, nëse dëshironi, mund të realizohen mjaft lehtë dhe shpejt.
Planet vizionare
Shpesh një krizë fillon me shkëmbin ku përfundojnë planet e jetës. Shtë e nevojshme të merrni një arsim, të martoheni, të ndërtoni një karrierë, të rritni fëmijë - këto qëllime zakonisht përfundojnë deri në moshën 40 vjeç, pak njerëz e dinë se çfarë të bëjnë tjetër. Ju duhet të vendosni qëllime me të cilat duhet të jeni të barabartë, por ishte e vështirë të arriheshin. Nëse një person jeton me dëshira ose ëndrra të thjeshta, për shembull, për të shkuar në det, për të marrë një promovim, atëherë, pasi t'i ketë arritur ato, ai nuk do të marrë kënaqësinë e pritur dhe vetëm do të mërzitet. Nëse mendoni mbi një plan të plotë para pleqërisë, atëherë gjatë një krize të moshës së mesme, mund të mbështeteni në faktin se një person është ende në kërkesë. Siç tha Dale Carnegie: "Ji i zënë. Medicineshtë ilaçi më i lirë në tokë - dhe një nga më efektivët. " Kjo vlen edhe për krizën e mesit të jetës.
Mbështetje për të dashurit
Zakonisht, shumica e grave po pyesin se çfarë të bëjnë me një krizë të moshës së mesme te burrat. Shumë varet nga një i dashur - ju duhet t'i tregoni burrit tuaj se ai është akoma ai me të cilin u martua, sepse gjatë kësaj periudhe ai ndjen fuqishëm vetëm gjurmën negative të viteve të kaluara.
Nëse papritmas roli i kreut të familjes, kur prindërit janë plakur, rezulton të jetë një surprizë e plotë dhe një përgjegjësi e re, ju duhet ta trajtoni këtë si një fazë tjetër në jetë. Ne nuk duhet të harrojmë se ka shumë njerëz që kanë nevojë për këtë njeri, pavarësisht nga mosha e tij dhe shkalla e flokëve gri. Prandaj, mbështetja e të dashurve do të luajë gjithmonë rolin më të rëndësishëm.
Ndihmë nga specialistët
Nëse zhvilloni depresion të rëndë dhe konflikte personale, duhet të kërkoni ndihmën e një psikologu profesionist. Vetëm një specialist do të jetë në gjendje të zgjidhë situatën tuaj dhe të korrigjojë psikoterapinë në mënyrë korrekte. Në disa raste, pasojat e një krize të moshës së mesme çojnë në humbjen e një familjeje, një pune, kështu që është e rëndësishme që të konsultoheni me një specialist në kohën e duhur. Ju nuk duhet të filloni të përdorni vetë asnjë substancë psikotrope, për shembull, ilaqet kundër depresionit, pasi ato vetëm mund të përkeqësojnë situatën. Droga të tilla mund të përshkruhen vetëm nga një mjek i specializuar në probleme të tilla.
Pikëpamje realiste
Pavarësisht se sa dëshironi të blini një motor dhe të nxitoni kudo që të shikoni, ekziston një forcë që nuk do t'ju lejojë ta bëni këtë. Quhet edhe sens i përbashkët. Pikëpamjet realiste mbi jetën do t'ju ndihmojnë ta pranoni ashtu siç është dhe të shikoni veten nga jashtë. Necessaryshtë e nevojshme të kuptohet se çdo veprim për të rikthyer rininë, bukurinë dhe shëndetin ndonjëherë është i padobishëm. Në të njëjtën kohë, duhet të mbani mend se edhe 40 vjet nuk është më vonë se koha për të filluar një biznes, për të takuar shpirtin binjak ose për ndonjë mënyrë tjetër të ndryshoni jetën tuaj për mirë. Spërkatja e vetëdijes që ndodh gjatë një krize sigurisht që do të ndihmojë me këtë. Si të kapërceni një krizë të moshës mesatare tek burrat - shikoni videon:
Kriza e burrave të moshës së mesme nuk është vetëm një problem për ta, por edhe për familjet e tyre. Mbështetja në kohë dhe mirëkuptimi i ndërsjellë do t'ju ndihmojnë të kaloni më lehtë këtë fazë të jetës dhe madje të përfitoni nga ajo për veten tuaj. Mbivlerësimi i aftësive dhe aftësive tuaja ndonjëherë mund të jetë shumë i dobishëm dhe të japë një nxitje për të ndryshuar jetën tuaj për mirë. Në çdo rast, kjo është një moshë e mrekullueshme kur përvoja maksimale e jetës kombinohet me një potencial të mjaftueshëm të mundësive, dhe nëse ndonjëherë i zbatoni planet dhe dëshirat tuaja, atëherë vetëm tani.
