Vetëvlerësim i ulët dhe teknika psikologjike që ju lejojnë të rrisni vetëbesimin dhe të arrini sukses në çdo biznes. Arsyet e zhvillimit të pasigurisë dhe mënyrat për të kapërcyer komplekset dhe frikën e fëmijëve. Vetëbesimi është cilësia e një personi pozitiv, të suksesshëm, i cili vlerëson saktë aftësitë e tij dhe mund ta menaxhojë jetën e tij ashtu siç dëshiron. Secili është i pajisur me aftësi individuale që, në parim, e dallojnë atë nga të tjerët. Grupi i këtyre cilësive formon prirjet që ai mund të zhvillojë dhe zbatojë në jetë. Por, për fat të keq, në disa raste, një person gabimisht vlerëson veten, forcën e tij, ndërsa mbyll derën për veten në një të ardhme të shkëlqyer. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini se si të fitoni vetëbesim nëse mungesa e tij pengon realizimin e nevojave të jetës.
Vetëbesimi si një hap drejt një të ardhme më të mirë
Shumë shpesh, punëdhënësit dhe pronarët e firmave private që kërkojnë punonjës ndjekin dy rregulla themelore. Së pari: një person duhet të plotësojë të gjitha kërkesat e kompanisë dhe të jetë në gjendje të bëjë atë që kërkohet prej tij. Së dyti, duhet të jetë një punonjës i vlefshëm i cili do të rritet dhe zhvillohet për të mirën e kompanisë, i aftë ta mbajë atë në këmbë dhe të shumëfishojë rezultatet e tij. Shpesh në botën e biznesit, aftësia për të bërë kontakte të dobishme, për të bërë marrëveshje të rrezikshme dhe mos kini frikë të dilni përpara dhe të deklaroni veten janë cilësitë e një drejtuesi dhe specialisti të vërtetë në fushën e tyre. Njerëz të tillë nuk kanë frikë nga e ardhmja, ata e kontrollojnë atë. Kjo është arsyeja pse problemi i vetëbesimit kufizon shumë dhe qëndron në rrugën e suksesit.
Vetëvlerësimi formohet që nga fëmijëria e thellë dhe madje edhe në moshën e rritur. Njerëzit përreth, ngjarjet dhe lloji i temperamentit predispozojnë disa njerëz për vetëvlerësim të ulët. Një person nuk është në gjendje të vlerësojë dhe kuptojë saktë cilësitë e tij pozitive, tregon ndrojtje në komunikim dhe për një kohë të gjatë nuk mund të vendosë për një hap të rëndësishëm. Prandaj, pozicionet dhe rolet dytësore janë ideale për të, por ato kurrë nuk do të sigurojnë realizimin e potencialit që ai ka. Zhvillimi i vetëbesimit do të japë një shans të shkëlqyeshëm për të përmbushur të gjitha dëshirat, planet, idetë, lirimin nga kufizimet në komunikim dhe hapjen e tij nga një anë e re.
Ndikimi i prindërimit në vetë-dyshimin e fëmijës
Një cilësi e tillë themelore si besimi zhvillohet që nga fëmijëria e hershme. Adoleshenca ka një ndikim të fortë tek ai, por të rriturit, për shkak të faktorëve të caktuar, mund të rregullojnë besimin e tyre. Fëmijëria është periudha e njohjes së parë të botës ashtu siç është, por para së gjithash, është të kuptuarit e vetvetes në raport me njerëzit e tjerë. Prindërit në shumicën e rasteve kujdesen për vetëvlerësimin e mirë të fëmijëve të tyre, duke i rrethuar me vëmendje dhe kujdes, por kjo nuk është gjithmonë e dobishme.
Dënimi i vazhdueshëm nga prindërit
Në shumë familje, çdo sjellje e keqe nga ana e një fëmije ndiqet nga një lloj deklaratash jo shumë të mira me fyerje. Një "edukim" i tillë zhytet në kujtesë për jetën. Edhe vetë fakti i fyerjeve, por njohja nga njerëzit më të afërt se fëmija është i keq nuk është i jashtëzakonshëm në asnjë mënyrë dhe nuk do të arrijë asgjë në jetë. Kur një fëmijë të rritet, një vlerësim i tillë negativ mund të shndërrohet në ndjenja të fshehura dhe frikë se një ditë të gjithë do të kuptojnë se ai është një person i keq dhe më në fund do të ndalojë së komunikuari me të. E vetmja rrugëdalje nga kjo situatë është të mbyllni veten në përvojat tuaja dhe të ecni me rrjedhën ku merr jeta. Në këtë rast, frika dhe pakënaqësitë e fëmijëve do të pengojnë zhvillimin e plotë të personalitetit, përparimin në karrierë dhe madje edhe mundësinë për të filluar një marrëdhënie dashurie, pasi një person nuk është i sigurt se ai është i denjë për të gjitha këto përfitime.
Realizimi i ëndrrave të prindërve në kurriz të fëmijës
Dëshira intime e prindërve është ta bëjnë fëmijën e tyre më të suksesshëm se sa ata. Shumë shpesh ata i drejtojnë fëmijët në një drejtim ku dikur ata vetë nuk kishin forcë ose kohë të mjaftueshme për të arritur rezultatet e pritshme. Kështu, duke projektuar ëndrrat e tyre mbi fëmijën, prindërit i imponojnë atij një barrë të madhe përgjegjësie, e cila çdo ditë i bën më shumë presion psikikës së tij. Në rast të sjelljes së keqe ose dështimit, fëmijët përjetojnë të gjithë zhgënjimin e prindërve të tyre, dhe kjo ndjenjë në të ardhmen ndikon në jetën e tyre. Duke dështuar në përmbushjen e pritshmërive të tyre prindërore, fëmijët ndihen fajtorë dhe e qortojnë veten për këtë. Edhe nëse nuk ishte ëndrra e tyre. Në të ardhmen, në një nivel nënndërgjegjeshëm, ndjenja është e fiksuar se një person nuk do të jetë në gjendje të realizojë planet e tij, ai nuk do të jetë në gjendje të jetë më i mirë për dikë dhe të bëhet i denjë për dikë. Prandaj, njerëzit e pasigurt shpesh mbeten në punë të padukshme, ku nuk kanë nevojë të komunikojnë shumë, tregojnë heshtje, butësi të tepruar me seksin e kundërt. Me kalimin e viteve, barra e pasigurisë grumbullohet dhe mund të shfaqet si agresion. Prandaj, është e rëndësishme të marrësh përgjegjësinë e plotë për edukimin e fëmijëve.
Si ndikon jeta shoqërore e një fëmije në formimin e vetëbesimit
Që në ditët e para të kopshtit apo shkollës, fëmija e gjen veten në një shoqëri të hapur, ku shumë personalitete me personazhe të ndryshëm kërkojnë pika kontakti. Në fillim, fëmija kupton ndryshimin e tij, personalitetin e tij, e krahason veten me të tjerët dhe, si një sfungjer, thith cilësitë pozitive dhe negative. Në këtë moshë, kur psikika e fëmijës sapo po zhvillohet, çdo ndikim mund të ketë një pasojë të qëndrueshme. Në adoleshencë, veçanërisht tek vajzat, ndjenjat e ekzagjeruara marrin gjithë vëmendjen dhe kanë një ndikim të madh. Së pari bie në dashuri dhe zhgënjimet duket se janë ngjarjet më të mëdha në jetë. Adoleshenti i kushton vëmendje të madhe pamjes së tij dhe shpesh i duket e shëmtuar vetes. Përvoja të tilla mund të zhvillohen me kalimin e kohës në një kompleks inferioriteti.
Talljet e fëmijëve
Shumë shpesh, në një ekip fëmijësh ose adoleshentësh, dallohen disa njerëz të cilët, për arsye të ndryshme, paraqiten si më të mirët dhe mund të ofendojnë të tjerët si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Në raste të tilla, bëhet tallje, tallje dhe poshtërim. Edhe nëse ato janë të rralla, ato mund të krijojnë ndjenja të inferioritetit tek individët e ndjeshëm.
Ngacmimi nga bashkëmoshatarët gjithmonë e bën një fëmijë të ndihet i pakëndshëm. Ai fillon të urrejë trupin e tij, emrin ose mbiemrin e tij, nënvlerëson aftësitë e tij, me të cilat qeshin fëmijët e tjerë. Kjo është arsyeja pse në të ardhmen, ngritja e shkallëve të karrierës është rreziku për të qenë në të njëjtën situatë, në të cilën një person i pasigurt nuk do të shkojë kurrë.
Tendencat shoqërore në standardet e bukurisë
Adoleshenti, i cili shpesh kërkon një shembull për të trashëguar, shikon yjet e biznesit të shfaqjes dhe kinemasë. Popullariteti i tyre i gjerë i bën vajzat të duan të ndjekin dieta të ndryshme dhe të vdesin nga uria. Shpesh, adoleshentët kanë komplekse të lidhura me pamjen e tyre, ata shpesh mbeten për jetën. Prandaj, një i rritur mund të ketë turp për trupin e tij, pamjen e tij, apo edhe zërin e tij gjatë gjithë jetës së tij. Një person i tillë gjithmonë dëshiron të jetë në hije, shmang çdo mundësi për të provuar veten. Me këtë sjellje, ai përpiqet të fshehë komplekset e tij.
Raca dhe feja
Si në adoleshencë ashtu edhe më vonë, ndjesi të pakëndshme mund të lindin nëse një person është në një shoqëri në të cilën njerëzit i përkasin racave të ndryshme, deklarojnë fe të ndryshme. Ndonjëherë është shumë e vështirë të identifikosh veten se i përket një grupi të veçantë racor ose fetar. Një person i prekshëm, i pasigurt e percepton ndryshimin e tij si një minus, ndërsa një person i suksesshëm e percepton atë si një plus. Feja lë gjurmët e saj në formimin e vetëdijes së një fëmije. Ajo predikon modesti dhe bindje, përmbajtja dhe butësia janë të mirëseardhura. Një person i tillë nuk do të duket kurrë i sigurt në vetvete, ai do të jetë i kufizuar vazhdimisht nga kuadri fetar, por kjo nuk do të thotë që ai nuk mund të besojë në veten e tij. Disa njerëz fetarë janë të vetëdijshëm për aftësitë e tyre, i kuptojnë cilësitë e tyre pozitive dhe madje i përdorin ato. Kjo përfundimisht çon në sukses, si në një karrierë ashtu edhe në marrëdhëniet me seksin e kundërt.
E rëndësishme! Shqetësimi i bashkëmoshatarëve mund të shfaqet si çrregullime që janë më serioze sesa dyshimi në vetvete.
Mënyrat për t'u marrë me dyshimin në vetvete
Sado që fëmijëria dhe adoleshenca të kenë ndikuar në zhvillimin e vetëbesimit, ka shumë pak raste kur kjo nuk mund të korrigjohet. Shpesh, jeta e të rriturve barazon balancën e humbur, shpesh njerëzit fitojnë besim me moshën. Shumë shpesh të rriturit e pjekur nuk dinë të rrisin vetëbesimin. Në disa raste, nevojiten veprime të synuara për ta zhvilluar atë. Këto janë këshillat e psikologëve me famë botërore që do t'ju ndihmojnë të rregulloni në mënyrë të pavarur vetëvlerësimin në mënyrë që një person të mund ta perceptojë veten si një person jo të dëmtuar. Vetëvlerësimi është një rregullator i rëndësishëm i sjelljes njerëzore, nënvlerësimi i tij pengon zhvillimin e karrierës, aftësinë për të arritur më mirë në jetë, martuar me sukses ose martuar. Le të shikojmë mënyrat për t'u marrë me pasigurinë në më shumë detaje:
- Ripërkufizimi i vlerave … Shumë shpesh, vetë dyshimi çon në mundësi të humbura për të ndryshuar jetën tuaj për mirë. Momentet kur një person, për shkak të pasigurisë së tij të natyrshme, humbet mundësinë për të njohur objektin e adhurimit dhe humbet mundësinë për të krijuar një familje të lumtur, mbahen mend për një jetë. Momentet që do të çonin domosdoshmërisht në një promovim ose gjetje të një pune më të mirë, kontrata të reja ose hapje të fushave të reja të veprimtarisë, për shkak të dyshimit në vetvete, mbeten vetëm momente, por mund të bëhen ngjarje që hapin derën për një fazë të re të jetës Me Në vend që të rishikoni këto momente në kujtesë, është e lehtë të imagjinoni se çfarë do të ndodhte nëse atëherë do të kishte një pikë besimi dhe do të bëheshin përpjekjet më të mira. Në këto ndjenja ju duhet të bazoni disponimin tuaj, nëse keni nevojë të rrisni vetëvlerësimin dhe vetëbesimin. Mos harroni se pasiguria humb shumë shanse për të ndryshuar jetën tuaj për mirë.
- Rreziku si pjesë e suksesit … Shumica e hezitimeve për shkak të një vendimi ose veprimi të informuar që kërkon vetëbesim është i lidhur pazgjidhshmërisht me rrezikun. Rreziku është një pjesë e jetës sonë, e cila përjashton një monotoni të qartë dhe rend të mërzitshëm të gjërave. Duhet të merret si një shans për të arritur rezultate më të mira, dhe jo si një mundësi për të përkeqësuar gjendjen tuaj. Dihet që njerëzit që nuk janë të sigurt në aftësitë e tyre nuk u pëlqen të rrezikojnë. Ata i trajtojnë vendimet e tyre me kujdes dhe kujdes, nga frika e një rezultati negativ. Psikologët rekomandojnë marrjen e rreziqeve, duke u përpjekur të provoni veten atje ku keni kërkuar prej kohësh, por pasiguria nuk e lejoi. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga dështimi. Nëse rreziku nuk plotëson pritjet, personi do të marrë përvojë të çmuar, ai gjithmonë ka një shans për të bërë një përpjekje të dytë.
- Dinjiteti njerëzor në përballimin e pasigurisë … Në mënyrë që më në fund të shpëtoni nga dyshimi i tepërt në vetvete, është e nevojshme të mbani mend për pikat tuaja të forta, për ato cilësi që dallojnë individin nga njerëzit e tjerë. Gjithkush ka disa merita, aftësi, aftësi specifike për të cilat mund të jetë krenar, edhe pse vetëm për veten e tij. Ju nuk duhet t'i harroni ato çdo ditë dhe të vlerësoni veten si një person. Disa psikologë rekomandojnë krijimin e listave speciale ku ia vlen të regjistroni listën e cilësive të mira, duke i rimbushur vazhdimisht ato me të reja.
- Planifikimi i veprimeve tuaja … Veryshtë shumë e rëndësishme që të jeni në gjendje t'i jepni përparësi gjërave më të rëndësishme që duhet të bëhen së pari. Organizimi dhe planifikimi pa të drejtën e indentacionit do të ndihmojnë me këtë. Nëse një person vendos rreptësisht të ndërmarrë ndonjë veprim, e fut atë në orarin e tij dhe vendos pavarësisht pasigurisë së tij, kjo do të thotë që çdo herë ai do të bëhet më i mirë dhe më i mirë. Ju nuk duhet të shtyni ngjarjet që kërkojnë besim deri nesër, dita e duhur nuk do të vijë kurrë dhe koha dhe mundësia do të humbasin. Kjo është arsyeja pse të rinjtë shpesh janë të interesuar se si të zhvillojnë vetëbesimin. Përgjigja është e thjeshtë - të shikoni frikën tuaj në sy dhe të shkoni me guxim përpara, duke injoruar komplekset tuaja.
Si të fitoni vetëbesim - shikoni videon:
Vetëbesimi është një cilësi e rëndësishme që lejon një person të komunikojë në mënyrë aktive me të tjerët, të bëjë rregullime në planet e tyre dhe të tregojë veten nga ana e tij më e mirë. Secili person mund të sjellë shumë gjëra të dobishme në shoqëri, por disa, për shkak të pasigurisë së tyre, e humbin këtë mundësi, dhe me të mundësinë për të realizuar nevojat e tyre. Turpi i tepërt, ndrojtja dhe pasiguria ju privojnë nga sfera e plotë e mundësive. Prandaj, të heqësh qafe këtë problem është shumë e rëndësishme.
