IGF është përdorur në bodybuilding për disa dekada, por polemikat mbi efektivitetin e tij vazhdojnë edhe sot. A duhet të përdorni IGF në bodybuilding? IGF erdhi në sport pothuajse njëkohësisht me Somatotropin. Në të dy rastet, atletët filluan të përdorin në mënyrë aktive ilaçe dhe në të njëjtën kohë nuk e kuptuan plotësisht se si ta bënin atë në mënyrë korrekte. Në të njëjtën kohë, ka shumë dëshmi për efektivitetin e lartë të përdorimit të IGF. Për shembull, dihet me siguri se substanca ka një efekt të dobishëm në punën e muskujve, përfshirë zemrën.
Karakteristikat jo më pak të rëndësishme të IGF, të cilat janë provuar gjithashtu gjatë hulumtimit shkencor, janë përshpejtimi i thithjes së kondroitinës dhe glukozaminës dhe një ulje e përqendrimit të kolesterolit të keq. Nëse dikush tjetër nuk e di, atëherë kondroitina dhe glukasamina janë përbërësit kryesorë të barnave të dizajnuara për të forcuar aparatin artikular-ligamentoz. Por le ta kuptojmë gradualisht dhe të kuptojmë se si të marrim siç duhet IGF në bodybuilding.
Rezultatet e hulumtimit të IGF
Së pari, le t'i drejtohemi shkencës dhe të zbulojmë se çfarë kanë mësuar shkencëtarët për IGF. Duhet pranuar se shumica e eksperimenteve janë kryer mbi kafshët. Sigurisht, ka dallime në efektin e një substance në trupin e minjve dhe njerëzve, por prapëseprapë rezultatet e hulumtimit mund të japin ushqim të vlefshëm për t’u menduar.
Le të fillojmë me rezultatet e një eksperimenti në të cilin minjtë morën doza të caktuara të IGF dhe nuk u ekspozuan ndaj aktivitetit fizik. Në krahasim me grupin e kontrollit, përfaqësuesit e të cilëve trajnuan, por nuk morën IGF-1, ata treguan një rritje të konsiderueshme në peshë.
Duhet thënë se, nën ndikimin e IGF, rezultatet e trajnimit tek minjtë u mbajtën për një kohë më të gjatë sesa pa injeksione të substancës. Dhe studimi i fundit, të cilit do të doja të tërhiqja vëmendjen tuaj, tregoi se në një minj, mosha e të cilit ishte më shumë se dy vjet, pas injeksioneve të IGF në të rinjtë, nuk u gjetën ndryshime të lidhura me moshën. Tani le të flasim për rezultatet që u morën gjatë studimit të efekteve të IGF në trupin e njeriut. Kur përdorni ilaçin, duhet të mbahet mend se administrimi i vazhdueshëm i substancës mund të zvogëlojë prodhimin e hormonit natyror të rritjes. Për të shmangur këtë efekt të padëshiruar, testosteroni duhet të përdoret shtesë. Hormoni mashkullor mund të administrohet gjatë ose pas një cikli IGF.
Gjithashtu u zbulua se IGF zvogëlon aftësinë e membranave qelizore për të kaluar glukozën. Për më tepër, shkencëtarët kanë vënë re se IGF është në gjendje të ndërveprojë jo vetëm me receptorët e tij, por edhe me ata të insulinës. Në të njëjtën kohë, vërejmë se substanca ka një efekt shumë më të dobët në këtë të fundit sesa insulina. Por ky vëzhgim sugjeron që përdorimi i kombinuar i faktorit të rritjes të ngjashëm me insulinën dhe insulinës mund të rrisë ndjeshëm shkallën e sintezës së komponimeve të proteinave. Një substancë po aq e rëndësishme që duhet të përdoret në kombinim me IGF është zinku. Kjo është për shkak të aftësisë së tij për të rritur përqendrimin e IGF falas. Gjithashtu vini re se IGF mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme për njerëzit që konsumojnë vetëm ushqime bimore. Në trup, përqendrimi i një substance natyrore është mjaft i ulët.
Si merret IGF?
Doza e IGF llogaritet në bazë të peshës trupore të atletit. Sasia optimale e barit është një mikrogram për çdo kilogram të peshës trupore. Më shpesh, një dozë prej 100 mikrogramësh është e mjaftueshme, me kusht që atleti të peshojë më shumë se njëqind kilogramë.
Bestshtë mirë që ilaçi të injektohet në ditët e stërvitjes, që është 3 deri në 4 herë në javë. Gjithashtu, duhet të mbani mend se nëse përballeni me detyrën e fitimit të masës, atëherë ilaçi duhet të injektohet në muskujt e synuar. Sidoqoftë, në ditët e punës në grupe të mëdha të muskujve, është më e lehtë të vendosësh një injeksion në bark (injeksion sistemik) dhe të përdorësh injeksion lokal kur stërvit grupet e vogla të muskujve.
Gjithashtu, injeksione sistemike janë të nevojshme për të rritur performancën fizike të atletit. Në këtë rast, doza ditore e substancës duhet të ndahet në tre doza. Në mëngjes, injektoni 40 mikrogramë, para fillimit të seancës, doza do të jetë 20 mikrogramë, dhe një orë pas përfundimit të trajnimit, injektoni 40 mikrogramët e mbetur. Kur injektohet në vend në secilin muskul të synuar, duhet të injektohet një sasi e barabartë IGF.
Ju mund të përdorni disa ilaçe ndihmëse për të rritur ciklin. Nëse muskujt tuaj janë shumë të ndjeshëm ndaj lëndimeve, atëherë përdorimi i Clenbuterol nuk do të jetë i tepërt. Përdorni midis 160 dhe 240 mikrogramë.
Ne kemi përmendur tashmë nevojën për të përdorur insulinë. Aplikoni këtë hormon në një dozë prej 8 deri në 12 U për 30 minuta para administrimit sistemik të IGF. Gjithashtu, për të përshpejtuar restaurimin e rezervave të glikogjenit, insulina mund të merret në ditë pa ilaçin kryesor.
Ndër steroidet, Testosteroni dhe Stanozololi janë zgjedhjet më të mira. Nëse keni nevojë për një rritje të madhe të treguesve fizikë, atëherë Turinabol gjithashtu mund të shtohet në cikël. Trenbolone është gjithashtu i përshtatshëm për këto qëllime. Por do të merrni rezultate të shkëlqyera nga përdorimi i IGF vetëm në kombinim me hormonin mashkullor dhe insulinë, dhe barnat e tjera janë opsionale. Veryshtë shumë e rëndësishme që të organizoni siç duhet ushqimin dhe trajnimin gjatë ciklit të IGF. Kjo është ajo për të cilën do të flasim tani.
Si të stërviteni dhe hani në një kurs IGF?
Kur përdorni ilaçin, do t'ju duhet të bëni disa ndryshime në dietën tuaj. Në ditët kur injektohet IGF, duhet të konsumoni më shumë komponime proteinike, dhe në ditët e pushimit, përqendrohuni te karbohidratet. Gjithashtu, mos harroni për kreatinën.
Sipas rezultateve të hulumtimit, për të fituar masë, është e nevojshme të dëmtoni sa më shumë indet e muskujve gjatë stërvitjes. Efekti i pompimit gjithashtu mund të jetë i dobishëm. Kjo do të lejojë që molekulat e ilaçit dhe lëndët ushqyese të tjera, për shembull, komponimet e aminoacideve, të dorëzohen në inde në kohën më të shkurtër të mundshme.
Për më shumë informacion mbi FMI -të, shihni këtë video:
